Tại sao lại chọn các loại canxi hữu cơ cho bé bổ sung hiệu quả?

Trẻ nhỏ là đối tượng cần được quan tâm và bổ sung rất nhiều nhóm vi chất dinh dưỡng khác nhau để có thể đảm bảo trẻ được phát triển một cách hiệu quả và toàn diện nhất. Nhiều cha mẹ hiện nay cũng ngày càng chú trọng hơn đến vấn đề bổ sung canxi cho trẻ. Giúp trẻ có thể tăng trưởng chiều cao, tuy nhiên không phải ai cũng nắm vững những kiến thức về cách bổ sung canxi cho bé tối ưu và an toàn nhất. Trong bài viết này, hãy cùng chúng tôi điểm qua thông tin đầy đủ nhất về canxi. Cũng như giải đáp những thắc mắc của các bậc phụ huynh về lý do lựa chọn các loại canxi hữu cơ cho bé để tăng cường dưỡng chất 

Các loại canxi hữu cơ cho bé và vai trò đối với sự phát triển của trẻ

1. Nhu cầu canxi hữu cơ của trẻ

Canxi là một trong những nhóm khoáng chất thiết yếu của cơ thể. Không chỉ đối với trẻ nhỏ mà còn đối với cả người trưởng thành. Nhu cầu bổ sung canxi của trẻ cũng có sự khác biệt so với người lớn. Tùy theo từng giai đoạn phát triển, cụ thể như sau:

  • Với trẻ sơ sinh đến khi trẻ được 6 tháng tuổi: 

Đây là giai đoạn trẻ được khuyến cáo sử dụng sữa mẹ hoàn toàn. Sữa mẹ cũng có khả năng cung cấp gần như đầy đủ canxi cho nhu cầu của trẻ. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, sữa mẹ có thể không đủ hoặc trẻ không bú mẹ. Trẻ cần bổ sung thêm canxi từ các loại sữa công thức bên ngoài. Khoảng từ 250 – 300 mg canxi mỗi ngày.

  • Với trẻ trên 6 tháng tuổi đến dưới 1 tuổi:

Trẻ cần khoảng 400 mg canxi mỗi ngày. Đây là giai đoạn trẻ đang tập làm quen với chế độ ăn dặm. Do đó mẹ có thể bổ sung canxi cho bé thông qua nhiều nguồn thực phẩm khác nhau. Từ các loại thức ăn dặm, sữa chua kết hợp với các loại sữa công thức, sữa hoặc cháo ăn dặm,…

  • Với nhóm trẻ từ 1 tuổi đến dưới 3 tuổi:

Theo sự tăng trưởng cân nặng và chiều cao, bé cũng cần nhiều canxi hơn so với khi còn nhỏ, khoảng 500mg mỗi ngày. Các loại sữa bổ sung canxi cho trẻ trong giai đoạn này cũng đa dạng hơn, nhiều lựa chọn phù hợp hơn với khẩu vị của các trẻ.

  • Trẻ trên 4 tuổi đến khi 9 tuổi:

Trẻ bắt đầu đi học, vận động thể chất nhiều hơn. Nhu cầu canxi cũng theo đó mà tăng lên ở mức 600 – 700mg mỗi ngày. Tuy vậy, bổ sung canxi trong mỗi bữa ăn hàng ngày là chưa đủ. Trẻ chỉ có khả năng hấp thu chưa tới 50% lượng canxi trẻ nạp vào mỗi ngày. Do đó mẹ nên tăng cường canxi cho bé bằng các loại sữa tươi, sữa tiệt trùng,…

  • Trẻ từ 10 tuổi trở lên đến giai đoạn vị thành niên, thành niên:

Cần khoảng 1 – 1.2 g canxi mỗi ngày tùy theo thể chất và khả năng hoạt động của trẻ. Trong giai đoạn này, mẹ có thể cho trẻ sử dụng kết hợp giữa thực phẩm với các loại sản phẩm hỗ trợ sức khỏe có bổ sung hàm lượng canxi phù hợp để trẻ có thể chất hoàn thiện nhất. Hạn chế nguy cơ gãy xương khi vận động. 

Nhu cầu canxi hữu cơ của trẻ

Nhu cầu canxi hữu cơ của trẻ

2. Cơ chế tác dụng của các loại canxi hữu cơ cho bé

Trong cơ thể, canxi chiếm khoảng 1.5 – 2% trọng lượng, tồn tại phần lớn ở xương, móng và răng (tỉ lệ có thể lên tới 99%), phần nhỏ canxi còn lại sẽ được luân chuyển trong máu. Với cơ thể mỗi người nói chung và đối với trẻ nói riêng, canxi đảm nhận các vai trò như:

  • Canxi hình thành các liên kết với phospho trong xương. Từ đó tạo ra cấu trúc bền vững của xương răng, giúp hệ xương răng của trẻ luôn chắc khỏe.
  • Hỗ trợ phát triển và hoàn thiện hệ thống cơ bắp của trẻ. Ổn định chức năng và hoạt động của hệ thần kinh bé.
  • Giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể trẻ. Tăng ngưỡng đáp ứng với các tác nhân xâm nhập gây bệnh từ bên ngoài. 

Chính nhờ những tác dụng kể trên, khi cơ thể thiếu canxi, trẻ rất dễ gặp phải các tình trạng như:

  • Suy dinh dưỡng, gầy yếu, thấp còi, nhẹ cân, chậm phát triển chiều cao.
  • Trẻ lười vận động, yếu xương, hay bị gãy xương dù là va đập nhẹ.
  • Cấu trúc xương không ổn định nên trẻ bị hạn chế khả năng hoạt động.
  • mọc răng chậm, hay bị sâu răng hoặc răng yếu, mọc không đều.
  • Trẻ bị ức chế hệ thần kinh, đi ngủ hay giật mình, quấy khóc vào ban đêm, đổ mồ hôi nhiều.
  • Bé bú sữa hay bị nấc cụt hoặc nôn ọc ra sữa.

Cơ chế tác dụng của các loại canxi hữu cơ cho bé

Cơ chế tác dụng của các loại canxi hữu cơ cho bé

Canxi gồm những loại nào? Tại sao lại chọn các loại canxi hữu cơ cho bé?

Hiện nay, canxi được chia thành 2 nhóm chính, mỗi nhóm đều có các đặc tính khác biệt, cụ thể như sau:

1. Các loại canxi vô cơ

Là những chất có cấu tạo từ liên kết của ion canxi với các chất hoặc hợp chất vô cơ. Canxi vô cơ có thể là sản phẩm của các phản ứng hóa học thông thường trong quá trình sản xuất, hoặc được chiết tách ra từ một số loài sinh vật trong tự nhiên như vỏ con trai, con sò,…. Các hợp chất canxi vô cơ chủ yếu và thường gặp nhất có thể kể đến như các muối canxi cacbonat, muối canxi sulfat, canxi clorid,… 

Các loại canxi vô cơ thường có mùi rất khó chịu, mùi ngái và khá tanh. Khi vào cơ thể, chúng có thể gây ra lắng đọng ở thận, gan hoặc lắng đọng tại hệ thống thành mạch, làm tăng nguy cơ thành mạch bị vôi hóa. Trẻ dễ bị táo bón và nguy cơ cao bị sỏi thận, nóng trong người. 

Một trong những điểm khác biệt nổi bật nhất của canxi vô cơ với loại canxi hữu cơ chính là cơ thể con người không có khả năng tiêu hóa nhóm canxi vô cơ này.Chúng cần được trải qua quá trình chế biến, sản xuất để tạo thành những hợp chất cơ thể hấp thu được. 

Các loại canxi vô cơ

Các loại canxi vô cơ

2. Các loại canxi hữu cơ cho bé 

 Các loại canxi hữu cơ cho bé, hay còn được gọi là nguồn canxi tự nhiên. Có nguồn gốc hoàn toàn từ các loại thực vật hoặc được chiết xuất từ tự nhiên.  An toàn và có khả năng hấp thụ ở mức tối đa khi đưa vào cơ thể mỗi người. Trong đó nhóm đối tượng rất nhạy cảm là trẻ nhỏ.

Canxi hữu cơ thường không gây ra cảm giác khó chịu trong quá trình tiêu hóa của trẻ. Không có mùi hoặc có mùi thơm nhẹ. Hầu như không gây ra các tác dụng không mong muốn. 

Các công thức canxi hữu cơ phổ biến như canxi lactat, canxi gluconat, canxi caseinate hay canxi hydroxyapatite,… không gây ra tình trạng lắng đọng hay nguy cơ táo bón cho trẻ, do đó chúng được các chuyên gia dinh dưỡng hay khuyên dùng. 

Các loại canxi hữu cơ cho bé 

Các loại canxi hữu cơ cho bé 

Mẹ nên bổ sung các loại canxi hữu cơ cho bé bằng cách nào?

Cha mẹ có thể dễ dàng tìm thấy hàm lượng lớn Canxi hữu cơ từ các loại thực phẩm, rau củ mà trẻ ăn hàng ngày, cũng có thể bổ sung thêm cho trẻ từ các sản phẩm hỗ trợ có bày bán trên thị trường, cụ thể như:

  • Từ các loại đậu nành: đậu nành không chỉ chứa hàm lượng cao protein, các vitamin mà còn có chứa khoảng 197mg canxi mỗi 100g đậu. Đậu nành được khuyến khích sử dụng cho trẻ em thấp còi, suy dinh dưỡng, chậm phát triển chiều cao. Tuy nhiên, một số trường hợp trẻ có thể bị dị ứng khi sử dụng đậu nành hoặc một số loại hạt khác.
  • Các loại cá, tôm, thịt: đây là nguồn dinh dưỡng luôn có mặt trong các bữa ăn hàng ngày của trẻ, giúp bổ sung nguồn đạm dồi dào để bé có thể tăng trưởng cân nặng, ngoài ra còn chứa lượng lớn canxi cần cho cơ thể trẻ. 
  • Các loại sữa, rau củ và trái cây: mẹ có thể bổ sung canxi cho bé bằng cách cho bé dùng các loại thực phẩm kể trên trong các bữa phụ xen kẽ bữa chính. 

Mẹ nên bổ sung các loại canxi hữu cơ cho bé bằng cách nào?

Mẹ nên bổ sung các loại canxi hữu cơ cho bé bằng cách nào?

Một số lưu ý cho mẹ khi bổ sung các loại canxi hữu cơ cho bé 

  • Cần chú trọng đến liều lượng: bởi nhu cầu canxi của trẻ ở mỗi giai đoạn là khác nhau, đồng thời nó cũng phụ thuộc vào đặc điểm thể trạng cũng như khả năng đáp ứng của trẻ. Bổ sung canxi hữu cơ vừa đủ cho trẻ sẽ đảm bảo trẻ phát triển khỏe mạnh mà không gặp các vấn đề do thừa dưỡng chất.
  • Bổ sung canxi cho bé đúng thời điểm: tốt nhất nên là sau khi ăn sáng khoảng 1 giờ. Bên cạnh đó, mẹ cũng nên cho bé tắm nắng buổi sớm, để cơ thể bé tự tổng hợp vitamin D giúp tăng khả năng hấp thu canxi.
  • Với các loại sữa hoặc thực phẩm chức năng bổ sung canxi cho bé, mẹ cũng nên tham khảo ý kiến của các chuyên gia để có thể lựa chọn được sản phẩm phù hợp nhất với con mình. 

Xem thêm

Mách mẹ cách bổ sung vitamin D3 cho trẻ trên 1 tuổi hiệu quả và hợp lý

Bổ sung canxi sữa cho trẻ sơ sinh như thế nào cho hiệu quả và an toàn?

Canxi hữu cơ gồm những loại nào? Nên dùng loại nào để bổ sung cho bé?

Nếu có bất cứ câu hỏi nào cần được tư vấn giải đáp gọi ngay hotline từ thầy thuốc Lê Minh Tuấn 0912313131 hoặc Chat trực tiếp Facebook thầy thuốc Lê Minh Tuấn

Tìm hiểu thêm thông tin y khoa

Facebook Fanpage

Kênh Youtube

Kênh tik tok

Kênh Website

One thought on “Tại sao lại chọn các loại canxi hữu cơ cho bé bổ sung hiệu quả?

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

0912313131 Chat ZALO
.
.
.
.