Có cần thiết phải bổ sung canxi cho trẻ thay răng? Bác sĩ tư vấn

Giai đoạn trẻ thay răng rất quan trọng vì nó sẽ ảnh hưởng tới tính thẩm mỹ của hàm răng vĩnh viễn sau này. Vậy làm thế nào để trẻ có một hàm răng đẹp, đều và chắc khỏe? Có cần thiết phải bổ sung canxi cho trẻ thay răng không? Hãy tham khảo bài viết dưới đây để được bác sĩ nha khoa giải đáp.

Trẻ thay răng ở giai đoạn nào?

Trong quá trình sinh trưởng và phát triển của trẻ, bên cạnh việc dạy dỗ con những đức tính tốt, rèn luyện thói quen tốt thì cha mẹ cũng nên đặc biệt lưu tâm đến giai đoạn thay răng của trẻ. Sau khi thay răng, răng mới mọc lên sẽ dần thay thế toàn bộ răng sữa. Đây là những răng vĩnh viễn, sẽ gắn bó với trẻ suốt cuộc đời

Chính vì vậy, cha mẹ nên đặc biệt lưu tâm đến chế độ dinh dưỡng và thói quen của trẻ trong thời kì này. Việc này nhằm giúp trẻ có một hàm răng chắc khỏe, đẹp, mọc đều, men răng tốt. Một số thói quen xấu của trẻ trong giai đoạn này như mút tay, đẩy lưỡi,… có  thể khiến răng mọc khấp khểnh, lệch lạc và không đều

Quan trọng nhất là trẻ cần được bổ sung đầy đủ canxi trong giai đoạn thay răng. Vì canxi là thành phần chính cấu tạo nên răng, tăng cường sức khỏe răng miệng. 

Quá trình phát triển và hoàn thiện răng ở trẻ bao gồm 2 giai đoạn:

1. Giai đoạn răng sữa

Đây là giai đoạn quan trọng nhất, là tiền đề cho quá trình sinh trưởng và phát triển của răng sau này. Răng sữa của thai nhi  bắt đầu được hình thành từ tuần thứ 7 đến tuần thứ 10. Sau khi trẻ được sinh ra, răng sữa tiếp tục phát triển từ tháng thứ 4 đến tháng thứ 6 do sự lắng đọng chất men và ngà (sự khoáng hóa). Giai đoạn mọc răng sữa tiếp tục kéo dài và hoàn thiện đến khi trẻ 2 tuổi. Tuy nhiên cũng cơ thể sớm hơn hoặc muộn hơn một chút tùy theo thể trạng và tốc độ phát triển của trẻ.

Khi trẻ mọc đủ răng, trẻ có thể ăn với chế độ giống người lớn. Sau một thời gian, răng sữa sẽ bắt đầu lung lay và rụng dần, được thay thế bởi răng vĩnh viễn. Độ tuổi thay răng sữa của trẻ cụ thể như sau:

  • Răng cửa giữa: 5-7 tuổi
  • Răng cửa bên: 7-8 tuổi
  • Răng cối sữa 1: 9-10 tuổi
  • Răng nanh: 10-11 tuổi
  • Răng cối sữa 2: 11-12 tuổi

Nếu thứ tự mọc răng vĩnh viễn cũng tương tự như răng sữa thì hàm răng của bé có thể được coi là phát triển bình thường. 

Giai đoạn răng sữa

Giai đoạn răng sữa

2. Giai đoạn răng vĩnh viễn

Răng vĩnh viễn là răng tồn tại trong suốt quá trình lớn lên và trưởng thành của bé. Nhìn chung, quá trình thay răng của trẻ thường kết thúc khi trẻ 12 đến 14 tuổi. Thời gian thay răng của bé diễn ra ngắn hay dài còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau:

  • Đặc điểm của răng: răng một chân thời gian thay thường diễn ra nhanh, trong vòng 1-2 tuần. Răng nhiều chân thường lâu hơn, có thể kéo dài 1-2 tháng
  • Vị trí mọc răng: răng mới mọc có vị trí thoải mái sẽ nhanh mọc hơn so với răng bị chèn ép hoặc bị kẹt giữa 2 răng khác
  • Thói quen của trẻ: trẻ thường có thói quen mút tay, cho tay vào miệng. Việc này vô tình khiến răng lợi dễ bị viêm nhiễm nên cha mẹ cần lưu ý loại bỏ thói quen này của trẻ

Giai đoạn răng vĩnh viễn

Giai đoạn răng vĩnh viễn

Có cần thiết phải bổ sung canxi cho trẻ thay răng? 

1. Vai trò của việc bổ sung canxi cho trẻ thay răng

Phần lớn các mẹ chỉ chú tâm bổ sung canxi để con phát triển chiều cao tốt nhất mà quên rằng việc bổ sung canxi cho trẻ thay răng cũng giữ một vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe răng miệng. Sự thiếu hụt canxi sẽ khiến răng mọc chậm, mọc không đều, không đẹp. Ngoài ra, răng còn có hiện tượng thiếu rắn chắc, dễ bị mủn và gãy, men răng kém.

Ở trẻ em, lượng canxi dự trữ không được nhiều như ở người lớn. Nên việc bổ sung canxi cần được tiến hành đều đặn hàng ngày. Cụ thể, ở giai đoạn trẻ thay răng, liều lượng canxi hàng ngày là:

  • Trẻ em dưới 7 tuổi: cần bổ sung 500 mg canxi/ngày
  • Với trẻ dưới 11 tuổi: cần bổ sung 700 mg/ngày

Vì vậy, để trẻ có một hàm răng chắc khỏe, đều, đẹp, mẹ cần chú ý cung cấp đầy đủ canxi cho trẻ trong giai đoạn thay răng. Mẹ có thể bổ sung thông qua chế độ ăn hoặc sử dụng thuốc bổ sung canxi cho bé

Vai trò của việc bổ sung canxi cho trẻ thay răng

Vai trò của việc bổ sung canxi cho trẻ thay răng

2. Bổ sung canxi cho trẻ thay răng nên chọn loại canxi nào?

Canxi có thể được bổ sung vào cơ thể dưới nhiều dạng hợp chất khác nhau, được chia thành 3 nhóm chính:

  • Canxi hữu cơ: là dạng canxi gắn với các nhóm chức hữu cơ (caseinate, gluconat,…). Dạng này có nhiều trong các loại thực vật (tảo biển), sữa và các sản phẩm từ sữa và các loại thực phẩm như tôm, cua, cá,… Nhóm canxi này có ưu điểm nguồn gốc tự nhiên. Đảm bảo an toàn, dễ hấp thu, ít gây tác dụng phụ
  • Canxi vô cơ: là hợp chất được tạo thành do sự kết hợp của canxi với các nhóm chức vô cơ (cloride, sulfat, carbonat,…). Canxi vô cơ thường tồn tại trong vỏ của động vật dưới nước như vỏ sò, vỏ trai,… Canxi vô cơ thường có mùi tanh, khó uống. Cơ thể khó hấp thu, dễ bị lắng đọng trong cơ thể. Vì vậy không nên sử dụng trong thời gian quá dài.
  • Canxi nano: là các hợp chất chứa canxi được bào chế dưới dạng phân tử có kích thước nano. Nhóm này có ưu điểm kích thước nhỏ nên diện tích tiếp xúc lớn. Cơ thể dễ hấp thu và gần như hấp thu triệt để, không gây lắng đọng.

Bổ sung canxi cho trẻ thay răng nên chọn loại canxi nào?

Bổ sung canxi cho trẻ thay răng nên chọn loại canxi nào?

Theo lời khuyên từ các chuyên gia dinh dưỡng, nên bổ sung canxi nano và canxi hữu cơ cho trẻ. Ở trẻ, các chức năng hấp thu và chuyển hóa đôi khi phát triển chưa hoàn thiện, nên sử dụng những loại canxi mà cơ thể dễ hấp thu. Canxi vô cơ sử dụng trong thời gian dài dễ gây táo bón, sỏi tiết niệu, không khuyến cáo sử dụng cho trẻ nhỏ. Bên cạnh đó, canxi hữu cơ và nano thường có hương vị dễ uống, không bị nồng, ngái như canxi vô cơ nên trẻ thường rất thích

Hướng dẫn bổ sung canxi cho trẻ thay răng đúng cách

1. Bổ sung canxi cho trẻ thay răng từ thực phẩm

Mẹ nên bổ sung canxi cho trẻ đang thay răng từ các loại thực phẩm giàu canxi như:

  • Sữa và các chế phẩm từ sữa: đây là nguồn cung cấp canxi cho bé vô cùng dồi dào và bổ dưỡng. Bên cạnh canxi, sữa tươi, phô mai, váng sữa,… còn cung cấp nhiều dưỡng chất quan trọng khác cần thiết cho sự phát triển của trẻ
  • Các loại hạt (hạt vừng, hạt chia…): tuy có kích thước bé nhỏ nhưng lại chứa một hàm lượng dinh dưỡng vô cùng tuyệt vời. Bên cạnh canxi, các loại hạt này còn là nguồn cung cấp chất béo lành mạnh và protein cho bé
  • Các loại cá như cá hồi, cá mòi, cá trích: đây là những loại cá chứa hàm lượng canxi khá cao. Ước tính cứ 85 gam cá hồi cung cấp khoảng 21% nhu cầu canxi của trẻ. Đồng thời, các loại cá trên còn bổ sung vitamin D3 giúp cơ thể hấp thu canxi hiệu quả hơn
  • Các hạt họ đậu: chứa canxi với nồng độ khá cao. Tiêu biểu phải kể đến đậu rồng. Mỗi cốc nấu chín (khoảng 172 gam) cung cấp đến 244 mg canxi, đáp ứng khoảng 24% nhu cầu cơ thể. Ngoài ra có thể sử dụng đậu trắng, đậu lăng cũng rất giàu canxi
  • Hạnh nhân: cứ khoảng 22 hạt hạnh nhân cung cấp một lượng canxi tương đương 8% nhu cầu của cơ thể. Hạnh nhân cũng chứa nhiều thành phần bổ dưỡng khác như  magie, vitamin E, mangan, protein…

Bổ sung canxi cho trẻ thay răng từ thực phẩm

Bổ sung canxi cho trẻ thay răng từ thực phẩm

2. Bổ sung canxi cho trẻ thay răng từ sản phẩm hỗ trợ

Nhu cầu canxi ở trẻ thay răng cao hơn so với bình thường. Do vậy, chế độ ăn thường không đảm bảo cung  cấp đầy đủ canxi để đáp ứng nhu cầu của cơ thể. Lúc này, mẹ cần bổ sung thêm cho con từ các sản phẩm hỗ trợ.

Như đã trình bày ở trên, các chuyên gia khuyến cáo nên sử dụng canxi hữu cơ và canxi nano cho bé. Ngoài ra, khi lựa chọn, mẹ cần lưu ý thêm một số điểm sau:

  • Sử dụng các sản phẩm bổ sung canxi kết hợp với vitamin D3 và MK7. Vitamin D3 được coi như “cỗ xe” vận chuyển canxi từ lòng ruột vào máu. Còn MK7 sẽ tiếp tục  đưa canxi từ máu đến gắn vào các đích tác dụng(chủ yếu là xương và răng). Vì vậy, nếu cơ thể thiếu hụt 2 dưỡng chất này thì việc bổ sung canxi coi như vô nghĩa
  • Để trẻ phát triển toàn diện, mẹ có thể lựa chọn các sản phẩm bổ sung canxi cùng các khoáng chất khác như kẽm, magie, selen, mangan,…
  • Nên chọn thuốc bổ sung canxi đến từ các thương hiệu có tiếng, được chứng minh an toàn và hiệu quả trong thời gian dài
  • Chú ý mua sản phẩm tại các địa chỉ uy tín, tránh mua phải hàng giả, hàng nhái tràn lan trên thị trường

Khi trẻ bước vào giai đoạn thay răng, ngoài canxi, mẹ cũng cần chú trọng bổ sung các dưỡng chất khác như magie, phospho, vitamin A, vitamin C,… Các dưỡng chất này giúp tăng cường sức khỏe răng lợi, ngăn ngừa sâu răng, chảy máu chân răng,…

Bổ sung canxi cho trẻ thay răng từ sản phẩm hỗ trợ

Bổ sung canxi cho trẻ thay răng từ sản phẩm hỗ trợ

Xem thêm

Bé uống canxi milk có cần uống thêm vitamin D không?

Bé 8 tháng chưa mọc răng mẹ phải làm sao?

Cách chăm sóc trẻ em sốt mọc răng

Nếu như vẫn còn bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ ngay cho tôi theo Hotline 0912.313131 để được tư vấn và hỗ trợ một cách nhanh nhất hoặc Chat trực tiếp Facebook thầy thuốc Lê Minh Tuấn

Tìm hiểu thêm thông tin y khoa

Facebook Fanpage

Kênh Youtube

Kênh tik tok

Kênh Website

2 thoughts on “Có cần thiết phải bổ sung canxi cho trẻ thay răng? Bác sĩ tư vấn

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

0912313131 Chat ZALO
.
.
.
.