Có nên bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh không và bổ sung DHA như thế nào?

Có nên bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh không và trẻ cần DHA để làm gì? Cha mẹ nên bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh như thế nào? Đó là những câu hỏi thường gặp của những người bắt đầu làm cha mẹ. DHA rất cần thiết cho trẻ, đặc biệt là trẻ sơ sinh. Do đó, cần phải bổ sung đúng và đủ DHA cho bé. 

Contents

Có nên bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh: Vai trò của DHA

DHA tên đầy đủ là Docosahexaenoic acid, là một loại acid béo không no, thuộc nhóm omega-3. DHA là thành phần quan trọng cần thiết trong não bộ và võng mạc mắt con người.

Có nên bổ sung cho trẻ sơ sinh: DHA quan trọng với sự phát triển của trẻ
Có nên bổ sung cho trẻ sơ sinh: DHA quan trọng với sự phát triển của trẻ

Có nên bổ sung cho trẻ sơ sinh: DHA quan trọng với sự phát triển của trẻ

Ngoài ra, DHA còn có trong lớp màng bảo vệ của hầu hết các tế bào của cơ thể. Do đó, vai trò của DHA là hết sức quan trọng với sự phát triển của các bé.

Giúp tăng cường thị giác, thị lực

DHA chiếm 50-60% cấu tạo của võng mạc mắt. Võng mạc là thành phần của mắt có chức năng nhận ảnh, giúp mắt có thể nhìn thấy mọi vật. Do đó, DHA cần thiết cho chức năng nhìn của mắt. Bổ sung DHA đủ giúp trẻ có đôi mắt sáng, khỏe mạnh. Đồng thời, bảo vệ thị lực tốt, hạn chế mắc các tật của mắt như cận thị, loạn thị.

Giúp phát triển các chức năng não bộ

DHA có nhiều trong não bộ, đặc biệt là thành phần chất xám. Bổ sung DHA cho mẹ bầu và trẻ sơ sinh có ảnh hưởng đến trọng lượng bộ não của trẻ. DHA còn làm tăng độ nhạy của nơron thần kinh, đảm bảo việc truyền tín hiệu nhanh và chính xác. Như vậy, bổ sung DHA là bí quyết giúp trẻ có thể phát triển nhạy bén, thông minh.

Hỗ trợ đề kháng cho trẻ sơ sinh

DHA cũng có vai trò quan trọng trong hệ miễn dịch. Bổ sung đủ DHA giúp trẻ có sức đề kháng khỏe mạnh hơn. Nhờ đó, trẻ hạn chế các tình trạng phản ứng dị ứng. Miễn dịch tốt còn giúp trẻ tránh các bệnh nhiễm trùng. Từ đó, trẻ phát triển khỏe mạnh hơn, ít ốm vặt, cha mẹ an tâm hơn.

Có nên bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh: Cách bổ sung DHA

Trẻ sơ sinh là trẻ từ khi mới sinh ra cho đến tròn một tháng tuổi. Đây là khoảng thời gian bé cần được chăm sóc hết sức cẩn thận. Do đó, các chất dinh dưỡng cần bổ sung cho bé cũng được quan tâm nhiều. Vậy trẻ sơ sinh cần được bổ sung DHA như thế nào để giúp trẻ phát triển tốt.

Có nên bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh: Bổ sung DHA từ sữa

Đối với trẻ sơ sinh, nguồn dinh dưỡng mà trẻ nhận được là hoàn toàn từ sữa mẹ. Vì thế, để trẻ được cung cấp DHA đầy đủ, nguồn sữa của mẹ luôn phải dồi dào DHA. Những bà mẹ cho con bú cần được bổ sung 200mg DHA mỗi ngày. Từ đó, trẻ nhận DHA từ sữa và hấp thu đủ lượng DHA cần thiết.

Có nên bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh không: Bổ sung DHA cho bé qua sữa mẹ
Có nên bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh không: Bổ sung DHA cho bé qua sữa mẹ

Có nên bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh không: Bổ sung DHA cho bé qua sữa mẹ

Trường hợp trẻ sơ sinh không được bú sữa mẹ nên thay thế bằng các sữa công thức có chứa DHA. Một số bà mẹ có ít sữa, không đủ sữa cho con cũng cần bổ sung sữa chứa DHA. Nguồn DHA từ các loại sữa này cũng rất tốt cho bé. Nên chú ý chọn lựa sữa phù hợp với trẻ sơ sinh và sữa đảm bảo chất lượng.

Có nên bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh: bổ sung DHA từ thực phẩm

Sữa mẹ là nguồn DHA tốt nhất cho con. Vậy làm thế nào để sữa mẹ giàu DHA? Ngoài việc sử dụng DHA uống, mẹ bé có nên bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh từ các thực phẩm giàu DHA. Thực phẩm là nguồn bổ sung DHA dồi dào, thuận tiện, an toàn và tiết kiệm. Ăn những thực phẩm này giúp sữa mẹ giàu DHA hơn và bổ sung cho trẻ sơ sinh.

Sữa, các sản phẩm từ sữa

Nhiều loại sữa cho các bà mẹ sau sinh bổ sung DHA tốt cho mẹ và bé. Ngoài DHA, sữa còn cung cấp nhiều protein và các vitamin, khoáng chất rất cần thiết của trẻ. Protein rất tốt cho sự phát triển cơ thể trẻ, giúp trẻ tăng trưởng chiều cao và cân nặng. Các vitamin và khoáng chất cần cho các hoạt động của cơ thể, hỗ trợ miễn dịch. Chúng còn giúp ích cho quá trình tạo máu, phát triển xương, da, lông, tóc, móng,… 

Cá và hải sản

Các loại cá, đặc biệt là cá béo chứa hàm lượng DHA cao. Ngoài ra, các loài hải sản cũng là nguồn bổ sung DHA dồi dào, giúp trẻ phát triển trí não, thị lực. Những hải sản giàu DHA như cá hồi, cá ngừ, cá thu, tôm, cua, mực,… Các mẹ cần chú ý ăn lượng vừa phải, chọn hải sản tươi ngon, nấu chín kỹ để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Hải sản là nguồn cung cấp DHA dồi dào
Hải sản là nguồn cung cấp DHA dồi dào

Hải sản là nguồn cung cấp DHA dồi dào

Trứng gà

Trứng có chứa thành phần DHA tốt cho sự phát triển của trẻ sơ sinh. Do đó, các bà mẹ cho con bú nên ăn thêm trứng gà. Lượng trứng gà tối đa các mẹ nên ăn là 1 quả/ngày. Bên cạnh đó, lòng đỏ trứng còn có chứa thành phần choline. Đây cũng là chất có khả năng hỗ trợ chức năng não bộ của trẻ. Các mẹ nên nấu trứng chín để thu được lượng DHA cao nhất.

Rau củ quả

Đây cũng là nguồn thực phẩm lành mạnh cung cấp nhiều DHA cho bé. Rau củ là nguồn thực phẩm an toàn cho câu hỏi Có nên bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh không. Những loại rau củ giàu DHA như súp lơ, bắp cải, cải xoăn, cải xoong hay bí ngô,… Các mẹ nên ăn rau mỗi ngày và bổ sung đa dạng các loại rau củ quả khác nhau. Nhờ đó sữa cho bé mới giàu DHA và dinh dưỡng, giúp bé phát triển tốt.

Các loại hạt

Các loại hạt rất bổ dưỡng và cần thiết để bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh. Những thực phẩm này cũng chứa nhiều vitamin, khoáng chất tốt cho cả mẹ và bé. Do đó, các mẹ đang cho con bú cần chú ý bổ sung các loại hạt dinh dưỡng vào chế độ ăn của mình. Các loại hạt giàu DHA và tốt cho sức khỏe như hạnh nhân, óc chó, hạt điều, đậu phộng,… Các mẹ có thể làm sữa hạt uống hoặc ăn bổ sung các loại hạt hàng ngày. Mẹ ăn hạt thường xuyên sẽ giúp trẻ thông minh, mắt sáng và miễn dịch tốt.

Bổ sung DHA cho trẻ từ Amano Enzym Gold

Nguồn DHA từ thực phẩm khá dồi dào nhưng thường không mang lại hiệu quả cao cho trẻ. Bởi phần lớn chúng sẽ bị biến đổi qua quá trình bảo quản, nấu nướng và tiêu hóa thức ăn. Lượng DHA mà trẻ thực sự hấp thu được sẽ rât ít. Vì vậy, mẹ cần áp dụng giải pháp đến từ Amano Enzym Gold.

Ngoài việc cung cấp 5mg DHA cho nhu cầu của bé mỗi ngày, sản phẩm còn giúp trẻ hấp thu tốt hơn lượng DHA từ thực phẩm. Amano Enzym Gold cung cấp enzyme và lợi khuẩn tiêu hóa để đẩy mạnh hấp thu nhiều DHA hơn. Ngoài ra, các yếu tố vi lượng có mặt trong sản phẩm sẽ kích thích cảm giác thèm ăn ở trẻ. Trẻ ăn nhiều, hấp thu DHA tốt hơn và có trí tuệ vượt trội hơn.

Cho trẻ ăn cốm tiêu hóa Amano Enzym Gold để tăng cường hấp thu DHA
Cho trẻ ăn cốm tiêu hóa Amano Enzym Gold để tăng cường hấp thu DHA

Cho trẻ ăn cốm tiêu hóa Amano Enzym Gold để tăng cường hấp thu DHA

Có nên bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh và nguồn bổ sung tốt nhất là sữa mẹ. Các bà mẹ nên uống bổ sung DHA mỗi ngày. Đồng thời, các mẹ nên chọn ăn những thực phẩm giàu dinh dưỡng, giàu DHA. Nhờ vậy, sữa mẹ mới giàu dinh dưỡng và là món quà tuyệt vời cho các bé.

 

>> Xem thêm: Cách bổ sung canxi cho trẻ 1 tuổi

>> Xem thêm: Thực phẩm giàu vitamin D và canxi cho trẻ

>> Xem thêm: Tăng chiều cao cho trẻ 6 tuổi

Nếu như vẫn còn bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ ngay cho tôi theo Hotline 0912.313131 để được tư vấn và hỗ trợ một cách nhanh nhất.

Tìm hiểu thêm thông tin y khoa

Kênh Youtube

Kênh Website

Để lại một bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

0912313131 Chat ZALO
.
.
.
.