Vai trò của DHA đối với sự phát triển của bé là gì?

Để đảm bảo cho sự tăng trưởng toàn diện cả về thể chất và trí tuệ của trẻ, cha mẹ cần bổ sung cho trẻ nhiều nhóm dinh dưỡng khác nhau tùy theo nhu cầu ở từng giai đoạn phát triển. DHA là một trong những dưỡng chất quan trọng đối với trẻ nhỏ, vậy bổ sung DHA như thế nào để đạt được hiệu quả cao nhất cho bé? Hãy cùng tìm hiểu thông tin trong bài viết dưới đây. 

Contents

Vai trò của DHA đối với sự phát triển của bé

DHA – Docosahexaenoic Acid, là một acid béo không no nhóm Omega 3, tham gia cấu tạo lên 15 – 20% cấu trúc não bộ và chiếm 50 – 60% thành phần của võng mạc mắt, là thành phần không thể thiếu đối với sự phát triển của trẻ nhỏ. DHA đảm nhận các vai trò gồm:

  • Duy trì hoạt động của mắt, giúp tăng cường thị lực, đảm bảo bé có đôi mắt sáng và khỏe mạnh.
  • Hỗ trợ các quá trình dẫn truyền thần kinh của não bộ, duy trì độ nhạy của các nơron thần kinh.
  • Giúp nâng cao chỉ số IQ cho trẻ, tăng khả năng đọc hiểu, ghi nhớ.
  • Nhiều nghiên cứu cũng cho thấy DHA giúp làm giảm tỷ lệ trẻ bị dị ứng và mắc các rối loạn hô hấp như viêm phế quản, ngạt mũi đáng kể.
  • Đối với trẻ sinh non, DHA giúp làm giảm nguy cơ trẻ gặp biến chứng loạn sản phổi gây cản trở hô hấp.

Vai trò của DHA đối với sự phát triển của bé

Vai trò của DHA đối với sự phát triển của bé

Bổ sung DHA cho bé như thế nào để đạt hiệu quả cao nhất?

1. Thời điểm nên bổ sung DHA cho bé

Các dấu mốc phát triển cha mẹ nên chú ý để đảm bảo bổ sung đủ DHA cho bé bao gồm:

  • Giai đoạn trẻ sơ sinh, trẻ dưới 6 tháng tuổi: mẹ nên bổ sung DHA trực tiếp cho bé thông qua sữa mẹ. Do đó, chế độ dinh dưỡng của mẹ cần điều chỉnh cho phù hợp để đảm bảo nguồn DHA cho bé bú được đầy đủ và an toàn nhất. Nếu mẹ không đủ sữa trong giai đoạn này, các sữa công thức chứa DHA và các thành phần dinh dưỡng thích hợp nên được kết hợp bổ sung cho bé cùng với sữa mẹ.
  • Trẻ từ 6 tháng đến 1 tuổi: trẻ cần DHA để phát triển não bộ, thần kinh, hoàn thiện thị giác và khả năng vận động. DHA cũng tham gia quá trình tổng hợp 1 số hormone cần thiết cho sự tăng trưởng của trẻ.
  • Trẻ từ 1 tuổi đến 6 tuổi: giai đoạn hoàn thiện trí não, trẻ cần bổ sung DHA thông qua các loại thực phẩm hàng ngày, sữa hoặc sản phẩm bổ sung.
  • Trẻ từ 6 tuổi trở lên: khi trẻ bắt đầu đi học, nhu cầu DHA để phát triển tư duy, não bộ có sự gia tăng. Đây cũng là giai đoạn quan trọng cha mẹ cần chú ý bổ sung các dưỡng chất khác cùng với DHA cho bé, là cơ sở hình thành trí tuệ sau này của trẻ, giúp trẻ thông minh và học tập hiệu quả hơn.

2. Trẻ nên bổ sung DHA với liều như thế nào?

Nhu cầu DHA của trẻ trong mỗi giai đoạn có sự khác nhau, mẹ có thể cân nhắc bổ sung cho trẻ theo hàm lượng DHA được WHO khuyến cáo dưới đây:

  • Đối với trẻ dưới 1 tuổi: nên bổ sung tối đa 70mg/ngày.
  • Trẻ từ 1 – 3 tuổi: lượng DHA nên cung cấp cho trẻ khoảng 75mg/ngày.
  • Trẻ từ 3 – 7 tuổi: tối đa 125mg DHA mỗi ngày.
  • Trẻ từ 8 – 13 tuổi: lượng DHA bổ sung cho bé cũng khác nhau tùy theo giới tính, trung bình 1.2g đối với bé trai và 1g đối với bé gái.
  • Trẻ từ 14 – 18 tuổi: hàm lượng DHA tối ưu trong 1 ngày là 1.6g đối với nam và 1.1g đối với nữ.

Trẻ nên bổ sung DHA với liều như thế nào?

Trẻ nên bổ sung DHA với liều như thế nào?

3. Cho bé uống DHA vào lúc nào trong ngày?

Bổ sung DHA vào buổi sáng cho bé giúp cha mẹ dễ dàng tạo một thói quen đều đặn do thời điểm này là lúc cơ thể bé sảng khoái và thoải mái nhất sau khi thức dậy. Một bữa sáng với các thành phần giàu chất béo như trứng, sữa, dầu oliu cũng hỗ trợ làm tăng cường hấp thu DHA vào cơ thể bé.

Bên cạnh đó, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng dùng DHA cho trẻ vào buổi tối sẽ giúp trẻ ngủ sâu và ngon giấc hơn, tạo nguồn năng lượng tích cực cho hoạt động của ngày hôm sau.

DHA có trong thực phẩm nào?

  • Sữa mẹ: là nguồn dinh dưỡng cơ bản nhất cho bé trong giai đoạn phát triển đầu đời, cũng là nguồn cung cấp hàm lượng DHA nhiều nhất cho bé.
  • Các loại cá biển như cá hồi, cá thu,… chứa hàm lượng Omega 3 dồi dào và protein cho sự tăng trưởng cả thể chất và trí tuệ của trẻ, giúp cải thiện khả năng trao đổi chất hiệu quả. Tuy nhiên, mẹ cũng nên chú ý khi bổ sung quá nhiều cá biển cho bé có thể làm tăng nguy cơ nhiễm độc thủy ngân.
  • Sữa và các sản phẩm làm từ sữa như phô mai: cung cấp DHA, ARA cùng các vitamin và khoáng chất thiết yếu, giúp kích thích tiêu hóa, hỗ trợ phát triển não bộ, cân nặng cũng như chiều cao của trẻ.
  • Các loại hạt tự nhiên như hạt dẻ, hạnh nhân, óc chó, đậu phộng: chứa DHA giúp hỗ trợ chức năng não bộ và thị giác cho trẻ, đồng thời cũng chứa các chất béo lành tính, bổ sung acid amin và vitamin cho bé.
  • Lòng đỏ trứng gà, thịt gà: cung cấp DHA, protein, khoáng chất cho bé, cũng dễ dàng chế biến thành nhiều món ăn khác nhau để thay đổi khẩu vị của trẻ.
  • Rau súp lơ, cải bắp hay các loại rau xanh: có chứa chất xơ hòa tan kích thích tiêu hóa, chứa DHA tốt cho trí não của trẻ.

DHA có trong thực phẩm nào?

DHA có trong thực phẩm nào?

Amano Enzym Gold – men vi sinh tăng cường DHA cho trẻ

Men vi sinh Amano Enzym Gold là sản phẩm được nghiên cứu trong thời gian dài, sản xuất bằng công nghệ Enzym tiên tiến số 1 Nhật Bản, với các thành phần chính gồm có:

  • Bào tử lợi khuẩn Bacillus subtilis và Bacillus clausii, tinh chất men bia: cung cấp hệ vi khuẩn có lợi cho đường tiêu hóa của bé, kích thích quá trình hấp thu dưỡng chất.
  • DHA: bổ sung cho bé để hoàn thiện chức năng não bộ và thị giác của bé.
  • Taurin, Lysin
  • Các men tiêu hóa thức ăn Lipase AP12 và Lactase: phân giải thức ăn thành các dưỡng chất dễ hấp thu cho cơ thể bé.
  • Các vitamin nhóm B, vitamin D, cùng khoáng chất calci, kẽm: tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch của trẻ.

Men vi sinh Amano Enzym Gold đem lại hiệu quả cao đối với trẻ từ 6 tháng tuổi, nhận được nhiều ý kiến phản hồi tích cực từ các bậc cha mẹ. Sản phẩm có các tác dụng nổi bật như:

  • Cải thiện các rối loạn tiêu hóa, tăng cảm giác ngon miệng, giảm biếng ăn, hỗ trợ tăng cân ở trẻ suy dinh dưỡng thấp còi.
  • Giúp trẻ phát triển toàn diện về thể chất và não bộ, tăng chức năng thị giác, giúp trẻ có đôi mắt sáng và khỏe mạnh.
  • Cải thiện hệ miễn dịch, tăng cường đề kháng.

Hướng dẫn sử dụng: pha với nước và cho trẻ uống sau bữa ăn với các mức liều như sau:

  • Trẻ từ 6 tháng đến 2 tuổi: mỗi ngày 1 gói.
  • Trẻ từ 2-3 tuổi: mỗi ngày 1 gói, dùng trong 1 lần.
  • Trẻ em trên 3 tuổi: mỗi ngày 1-3 lần, mỗi lần 1 gói.

Amano Enzym Gold – men vi sinh tăng cường DHA cho trẻ

Amano Enzym Gold – men vi sinh tăng cường DHA cho trẻ

Nếu như vẫn còn bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ ngay cho tôi theo Hotline 0912.313.131 để được tư vấn và hỗ trợ một cách nhanh nhất hoặc Chat trực tiếp Facebook thầy thuốc Lê Minh Tuấn

Tìm hiểu thêm thông tin y khoa

Facebook Fanpage

Kênh Youtube

Kênh tik tok

Kênh Website

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

0912313131 Chat ZALO
.
.
.
.