Thầy thuốc tư vấn, Thuốc và bệnh
Cách chữa táo bón cho bà bầu nhanh nhất từ chuyên gia thế nào
Bà bầu là đối tượng hay bị táo bón. Vì khi mang thai cơ thể mẹ có sự thay đổi lớn về hormon đặc biệt là progesterone. Hormon này nếu như tăng cao sẽ gây táo bón cho mẹ bầu. Ngoài ra, khi thai nhi trong bụng ngày một lớn lên. Thì lúc này cơ thể mẹ sẽ gặp phải những vấn đề về tiêu hóa khác nhau. Vì thế bài viết dưới đây sẽ gợi ý các cách chữa táo bón cho bà bầu nhanh nhất từ chuyên gia nhé.
Contents
Cách chữa táo bón cho bà bầu nhanh nhất bằng sử dụng chất xơ
Chất xơ được biết đến như một trong những chất quan trọng đối với cơ thể. Tuy không có giá trị về mặt dinh dưỡng nhưng chất xơ lại giúp hỗ trợ cơ thể tiêu hóa thức ăn. Có chất xơ nên hệ tiêu hóa hoạt động được trơn chu hơn, tránh tình trạng táo bón. Bà bầu nên bổ sung đầy đủ chất xơ vào khẩu phần ăn hàng ngày của mình. Đừng để đến khi gặp phải tình trạng táo bón rồi mới bổ sung chất xơ nhé.
Cách chữa táo bón cho bà bầu nhanh nhất bằng sử dụng chất xơ
Nhiều loại thực phẩm chứa chất xơ mẹ bầu có thể bổ sung như từ rau củ quả: rau cải, rau đay, rau mồng tơi, quả ổi, quả kiwi, quả chuối,… Ngoài ra, mẹ bầu có thể bổ sung chất xơ từ những loại thực phẩm chức năng.
Cách chữa táo bón cho bà bầu nhanh nhất bằng việc uống nhiều nước
Cũng giống như chất xơ. Nước không có giá trị về dinh dưỡng nhưng cũng có vai trò quan trọng đối với hệ tiêu hóa. Khi bà bầu uống đủ nước, nước sẽ đi vào hệ tiêu hóa, làm mềm phân hơn. Ngoài ra nước còn giúp tăng cường trao đổi chất cho cơ thể hiệu quả hơn. Tăng cường nước ối cho thai nhi phát triển khỏe mạnh nhất là những tháng cuối thai kỳ.
Cách chữa táo bón cho bà bầu nhanh nhất bằng việc uống nhiều nước
Mỗi ngày mẹ bầu có thể uống từ 2,5- 3 lít nước. Khi có nước sẽ giúp hòa tan chất xơ hòa tan. Lúc này sẽ giảm thiểu tình trạng táo bón ở bà bầu tốt hơn.
Chữa táo bón cho bà bầu nhanh nhất bằng ăn thực phẩm chứa lợi khuẩn
Trong hệ tiêu hóa của con người tồn tại lợi khuẩn và hại khuẩn. Hai loại vi khuẩn này chiếm có tỷ lệ là 85% và 15% vì thế hệ vi sinh đường tiêu hóa được cân bằng. Khi hệ vi sinh đường tiêu hóa được cân bằng cũng sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn, tránh tình trạng táo bón.
Chữa táo bón cho bà bầu nhanh nhất bằng ăn thực phẩm chứa lợi khuẩn
Mẹ bầu có thể bổ sung lợi khuẩn cho hệ tiêu hóa từ nhiều thực phẩm khác nhau như sữa chua, sữa chua uống, rau cải chua cái này mẹ nên cân nhắc ăn ít thôi nhé,….
Chữa táo bón cho bà bầu nhanh nhất bằng cách thay đổi chế độ dinh dưỡng cho mẹ bầu
Thay đổi chế độ dinh dưỡng cũng là một trong những phương pháp hiệu quả mẹ bầu nên cân nhắc thay đổi khi bị táo bón. Một chế độ ăn nhiều rau xanh, đầy đủ chất xơ và đủ nước sẽ giúp mẹ bầu rất nhiều trong việc điều trị táo bón. Ngoài ra, trong chế độ ăn của mình mẹ bầu cũng nên nhớ cân đổi đầy đủ những loại vitamin và khoáng chất thiết yếu, hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh.
Chữa táo bón cho bà bầu nhanh nhất bằng tránh ăn và sử dụng những thực phẩm dễ gây táo bón
Có nhiều loại thực phẩm khi ăn có thể gây ra tình trạng táo bón cho mẹ bầu
Chữa táo bón cho bà bầu nhanh nhất bằng tránh ăn và sử dụng những thực phẩm dễ gây táo bón
- Tránh kết hợp những thực phẩm chứa acid oxalic và canxi ví dụ như hành tây và trứng, khoai tây và trứng hay hải sản,… Những thực phẩm này khi kết hợp với nhau có thể tạo thành canxi oxalat tích tụ khiến mẹ bầu khó đi ngoài được.
- Không nên ăn nhiều thực phẩm quá giàu đạm như hải sản, ăn quá nhiều thịt đỏ,… Những thực phẩm giàu đạm này khi vào đến hệ tiêu hóa cản trở tiêu hóa mẹ bầu.
- Hạn chế ăn những thực phẩm chưa chín đặc biệt là chuối. Vì chuối chưa chín có những chất gây cản trở đối với hệ tiêu hóa.
- Những loại thực phẩm như bột mì trắng, cơm,… Hạn chế ăn vì nếu ăn quá nhiều cũng gây táo bón cho mẹ bầu.
Chữa táo bón cho bà bầu nhanh nhất bằng cách sử dụng những thực phẩm bổ sung
Hiện nay có vô vàn sản phẩm có khả năng điều trị táo bón cho mẹ bầu. Tuy nhiên không phải sản phẩm nào cũng có thể an toàn cho mẹ bầu. Cũng không phải sản phẩm nào cũng có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Vì thế mẹ nên lựa chọn cho mình một sản phẩm bổ sung uy tín, chất lượng. Giúp bổ sung chất xơ khi mang bầu hiệu quả nhé.
Chuyên gia gợi ý cho mẹ sản phẩm INSOTAC một trong những sản phẩm hỗ trợ táo bón khi mang bầu vô cùng hiệu quả.
Insotac với thành phần gồm có chất xơ hòa tan FOS, có bào tử lợi khuẩn Bacillus, vitamin nhóm B, chất nhuận tràng thẩm thấu.
Khi đi vào cơ thể thì chất xơ hòa tan sẽ trương nở bằng cách hút nước bên ngoài vào. Vì thế sẽ làm mềm và tăng kích thước khối phân lên. Giúp cho khối chất thải dễ dàng di chuyển được trong dạ dày. Ngoài ra với sobitol chất nhuận tràng thẩm thấu sẽ giúp cho khối phân di chuyển dễ dàng hơn. Ngoài ra Insotac còn giúp tăng cường khả năng co bóp của dạ dày để đẩy khối phân đi.
Lợi khuẩn bacillus sẽ ăn chất xơ và tiết ra các enzym tiêu hóa. Lợi khuẩn có tác dụng cân bằng hệ vi sinh đường ruột và enzym tiêu hóa thì hỗ trợ tiêu hóa thức ăn tốt hơn bằng cách phân cắt thức ăn thành những phần nhỏ hơn.
Công dụng của Insotac đối với mẹ bầu bị táo bón
– Giúp hỗ trợ điều trị tận gốc, phòng chống các trường hợp bị táo bón. Phòng tránh tình trạng phải rặn quá mức khi bà bầu đi đại tiện. Giúp bà bầu đi đại tiện được tự nhiên.
– Insotac có tác dụng điều trị đối với những bà bầu bị táo bón cấp và mạn tính. Sử dụng cho cả bà bầu bị trĩ, đại tràng cấp và mạn tính.
– Bổ sung lợi khuẩn dạng bào tử hỗ trợ cân bằng hệ vi sinh đường tiêu hóa. Ngoài ra, những bào tử lợi khuẩn này có khả năng tiết ra enzym tiêu hóa. Giúp hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn.
Công dụng của Insotac đối với mẹ bầu bị táo bón
– Bổ sung vitamin B và PP giúp bà bầu tăng khả năng ngon miệng. Bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây hại.
– Ngoài ra Insotac còn hỗ trợ bà bầu trong các trường hợp như khó tiêu, đi ngoài phân sống, rối loạn tiêu hóa,…
Liều khuyên dùng
– Trẻ từ 6 tháng- 1 tuổi: Uống 1 gói/ ngày
– Trẻ từ 1-2 tuổi: Uống 1 gói/ lần. Ngày từ 1-2 lần
Liều dùng sản phẩm trị táo bón cho bà bầu như thế nào?
– Trẻ 2-3 tuổi: Uống 1-2 gói/ ngày
– Trẻ >3 tuổi: Uống 1 gói/ lần ngày 2-3 lần
– Người lớn: Dùng 2-4 gói/ ngày
Bà bầu nên uống sau khi ăn. Tuyệt đối không pha với thức ăn nóng hay nước nóng >40 độ C
Chất xơ hòa tan có nguồn gốc từ tự nhiên: An toàn cho mẹ bầu có thể sử dụng trong thời gian dài
Không ảnh hưởng đến nhu động ruột: Hoạt động theo cơ chế làm mềm khối phân nên trẻ có thể đi ngoài một cách tự nhiên. Không gây ảnh hưởng đến nhu động ruột của mẹ bầu.
Chứa bào tử lợi khuẩn: Hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn, giảm tình trạng loạn khuẩn đường ruột do táo bón gây nên. Lợi khuẩn ở dạng bào tử nên chịu được nhiệt độ, acid khắc nghiệt của dạ dày.
Chứa các vitamin thiết yếu: Vitamin nhóm B, vitamin PP,… tăng cường chuyển hóa và hấp thu chất dinh dưỡng.
Liều dùng sản phẩm trị táo bón cho bà bầu như thế nào?
Insotac giúp mẹ bầu đi ngoài một cách tự nhiên nhất không ảnh hưởng đến nhu động ruột. Insotac bổ sung những chất xơ hòa tan, lợi khuẩn cùng với các vitamin thiết yếu. Giúp mẹ bầu ăn ngon hơn, hấp thu chất dinh dưỡng tốt hơn. Ngoài ra, Insotac còn giúp mẹ bầu có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn.
Cảm ơn bạn đã đọc hết bài viết này. Hy vọng sẽ có ích cho mẹ trong quá trình mang thai. Để em bé trong bụng phát triển khỏe mạnh và mẹ cũng tránh được những vấn đề phiền toái khi mang thai nhé. Chúc mẹ bầu có một thai kỳ khỏe mạnh.
Nếu như vẫn còn bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ ngay cho tôi theo Hotline 0912.313131 để được tư vấn và hỗ trợ một cách nhanh nhất hoặc Chat trực tiếp Facebook thầy thuốc Lê Minh Tuấn
Tìm hiểu thêm thông tin y khoa
Tham khảo thêm các bài viết chăm sóc sức khỏe bé tại đây
Thuốc trị táo bón cho bà bầu hiệu quả, an toàn
Trị táo bón cho bà bầu nhanh nhất hiệu quả từ chuyên gia
Bổ sung canxi cho bà bầu 3 tháng cuối an toàn hiệu quả
