Thầy thuốc tư vấn, Thuốc và bệnh
Bầu mấy tháng uống canxi và uống canxi loại nào ý kiến chuyên gia
Bà bầu thường hay bổ sung canxi nhưng không biết bầu mấy tháng uống canxi là hợp lý. Bà bầu bổ sung canxi cho cả mẹ và bé. Bổ sung canxi giúp cho bà bầu có thể cung cấp được canxi cho em bé. Giúp bé phát triển xương, răng khỏe mạnh. Bà bầu bổ sung canxi để tránh tình trạng loãng xương. Vậy hãy tìm hiểu bầu mấy tháng uống canxi và uống canxi loại nào thì tốt qua bài viết dưới đây nhé.
Contents
Tại sao bà bầu cần uống canxi
Đa số các mẹ bầu đều không biết đến việc tại sao phải bổ sung canxi vào giai đoạn mang thai. Chỉ bổ sung canxi từ thực phẩm liệu có đủ để cung cấp cho bé hay không. Dưới đây là những lý do khiến bà bầu cần phải bổ sung canxi như:
Tại sao bà bầu cần uống canxi
- Canxi là vi khoáng quan trọng liên quan đến việc phát triển xương và răng cho cơ thể con người. Vì thế mà việc bổ sung canxi đặc biệt cần được chú ý trong giai đoạn mang thai và giai đoạn cho con bú. Ngoài ra trong giai đoạn phát triển của bé cũng cần bổ sung canxi như những năm đầu đời của trẻ, giai đoạn dậy thì của trẻ.
- Toàn bộ khung xương của bé được hình thành và phát triển dựa vào canxi mẹ cung cấp trong quá trình ăn uống cũng như từ thực phẩm bổ sung. Vì thế nếu chế độ ăn cũng như quá trình bổ sung canxi của mẹ bầu bị thiếu hụt. Cơ thể mẹ sẽ huy động canxi có trong xương của mẹ để bổ sung cho thai nhi. Điều này vô cùng nguy hiểm nếu nó kéo dài. Có thể khiến mẹ bị giòn và xốp xương. Về lâu về dài sẽ bị loãng xương khi đến độ tuổi mãn kinh.
- Khi bé trong bụng mẹ không được cung cấp đủ canxi cho nhu cầu của cơ thể. Sẽ khiến bé bị suy dinh dưỡng, còi xương, chậm lớn, xương bé không được cứng cáp. Bé có thể chậm phát triển chiều cao so với các bé khác.
Bầu mấy tháng uống canxi và uống canxi loại nào ý kiến chuyên gia
- Canxi là vi chất vô cùng quan trọng. Tuy nhiên nó cũng có liều lượng riêng đối với từng đối tượng. Vì nhu cầu canxi của mỗi đối tượng là khác nhau. Vì thế mà cần được bổ sung canxi với nhu cầu riêng biệt. Nếu bổ sung canxi quá với nhu cầu thì sẽ gây tích tụ và có thể gây táo bón. Một số trường hợp gây tăng canxi huyết và có thể khiến mẹ gặp một số vấn đề tim mạch.
Nhu cầu canxi của bà bầu theo các giai đoạn thai kỳ
Nhu cầu canxi cho từng giai đoạn của thai kỳ là hoàn toàn khác nhau. Mỗi giai đoạn mẹ bầu cần được bổ sung một lượng canxi như sau:
Nhu cầu canxi của bà bầu theo các giai đoạn thai kỳ
- Giai đoạn 3 tháng đầu thai kỳ: Mẹ cần bổ sung 800mg canxi cho cơ thể.
- Giai đoạn 3 tháng giữa thai kỳ: Bổ sung khoảng 1000mg canxi cho cơ thể.
- Giai đoạn 3 tháng cuối thai kỳ: Mẹ cần bổ sung từ 1000-1500mg canxi cho cơ thể.
Cứ càng trở về những tháng cuối thì nhu cầu canxi của mẹ bầu càng tăng lên. Vì lúc này em bé đã lớn hơn, vì thế nhu cầu của bé cũng tăng lên khiến nhu cầu canxi của mẹ tăng lên đáng kể.
Bầu mấy tháng uống canxi và nên uống canxi đến bao giờ thì dừng
Hầu như các mẹ bầu không biết bầu mấy tháng phải bổ sung canxi. Bổ sung canxi đến tháng thứ mấy thì dừng lại.
Bổ sung canxi cho bà bầu phải bổ sung ngay từ tháng đầu tiên của thai kỳ. Liều lượng canxi bổ sung phải phù hợp và sẽ tăng dần trong suốt quá trình mang thai. Ngoài ra, khi sinh em bé ra thì nguồn dinh dưỡng chính của bé là sữa mẹ. Vì thế mà khi sinh bé ra mẹ vẫn phải bổ sung canxi trong giai đoạn cho con bú. Để bé được cung cấp đầy đủ canxi cho sự phát triển của mình nhé.
Bầu mấy tháng uống canxi và nên uống canxi đến bao giờ thì dừng
Mẹ bầu cần bổ sung canxi từ những giai đoạn đầu của thai kỳ theo hướng dẫn của bác sĩ chuyên môn.
Bà bầu cần bổ sung canxi đến khi nào thì ngừng. Theo các chuyên gia khuyến cáo rằng. Bà bầu cần bổ sung canxi suốt thai kỳ cũng như phải bổ sung canxi giai đoạn 6 tháng đầu cho con bú. Để bé được cung cấp canxi đầy đủ nhé. Tuy nhiên bổ sung canxi cho trẻ thì cần phải có liều lượng cũng như chỉ định của bác sĩ. Nếu bổ sung sai cách sẽ khiến cho mẹ gặp những phản ứng bất lợi cho sức khỏe.
Bà bầu nên uống canxi loại nào
Canxi hữu cơ là canxi được các chuyên gia khuyến khích bổ sung cho bà bầu vì những lý do sau:
- Dễ dàng hấp thu vào cơ thể.
- Không gây tích tụ và không gây táo bón.
- Canxi hữu cơ là dạng canxi dễ chuyển hóa và hấp thu nhất trong các loại canxi. Vì thế mẹ bầu được khuyến khích bổ sung canxi dạng này. Đặc biệt là canxi từ tảo biển.
Những lưu ý khi bổ sung canxi cho bà bầu là gì?
Khi bổ sung canxi bà bầu cần lưu ý những vấn đề sau
- Khi mẹ bầu có bệnh nền đặc biệt là bệnh lý về tim mạch. Khi bổ sung canxi phải tham khảo ý kiến bác sĩ không được tự ý mua canxi bổ sung cho mình.
- Nếu mẹ bầu bị tiểu đường. Lưu ý bổ sung những loại canxi không có đường. Nếu bổ sung canxi có đường ảnh hưởng đến đường huyết của mẹ.
- Thời gian bổ sung canxi tốt nhất mẹ bầu nên bổ sung vào buổi sáng. Sau ăn khoảng 1 tiếng. Không nên uống vào buổi chiều muộn hay buổi tối. Canxi có thể bị tích tụ gây ra tình trạng táo bón ở trẻ.
Những lưu ý khi bổ sung canxi cho bà bầu là gì?
- Khi bổ sung canxi mẹ bổ sung thêm vitamin D3 và vitamin K2. Những vitamin này giúp tăng cường vận chuyển canxi vào trong xương.
- Sắt và canxi sẽ cản trở hấp thu của nhau. Vì thế trong thời gian mang thai mẹ nên chú ý bổ sung 2 loại này xa nhau để không gây ảnh hưởng đến việc hấp thu khoáng chất khác. Có thể lựa chọn những sản phẩm có cả sắt và canxi để không mất thời gian nhớ lịch uống. Vì những sản phẩm này đã được nghiên cứu bào chế khác nhau. Để không ảnh hưởng đến khả năng hấp thu của nhau.
Làm sao để biết mẹ bầu đang bị thiếu canxi
Mẹ bầu thiếu canxi sẽ có những biểu hiện như sau
- Tay chân mẹ bầu hay bị tê mỏi.
- Bắp đùi và bắp chân của mẹ bầu bị tê nhức.
- Mẹ bầu hay bị chuột rút.
- Lưng đau.
- Tóc rụng, móng tay móng chân dễ gãy.
- Xương khớp khi mang bầu hay bị nhức.
Bổ sung canxi cho bà bầu loại nào tốt hãy cùng tham khảo những gợi ý dưới đây
Gợi ý canxi cho bà bầu khỏe mạnh
Unical mama là một trong những sản phẩm bổ sung canxi cho mẹ bầu an toàn, hiệu quả.
Với thành phần gồm có
Aquamin F là canxi từ tảo biển
Sắt polymaltose
Acid folic
Ngoài bổ sung canxi cho mẹ bầu còn bổ sung thêm sắt và acid folic giúp cung cấp những khoáng chất thiết yếu cho mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh hơn
Công dụng của Unical Mama là gì
Bổ sung canxi hòa tan, sắt, acid folic cho phụ nữ thời kỳ mang thai cho con bú, người cần bổ sung canxi.
Ngoài bổ sung canxi cho mẹ thì Unical mama còn bổ sung canxi cho bé một cách hiệu quả.
Công dụng của Unical Mama là gì
Đối tượng sử dụng
Phụ nữ thời kỳ mang thai và cho con bú
Trẻ em và người lớn cần bổ sung canxi
Cách dùng Unical mama
Mỗi lần 1 viên, ngày 1-2 lần
Sản phẩm dễ dàng sử dụng có thể nhai. Không tạo cảm giác khó chịu cho mẹ bầu
Nên uống canxi lúc nào: Nên uống vào buổi sáng sau ăn. Tốt nhất là 8-9 giờ sáng, không nên uống quá muộn tăng nguy cơ gây táo bón cho mẹ bầu.
Unical Mama có đặc điểm gì nổi bật
Unical Mama là một sản phẩm có nhiều đặc điểm nổi bật hơn những dòng canxi bà bầu thông thường
- Cung cấp canxi hữu cơ: Dễ dàng hấp thu, không gây táo bón cho mẹ
- Canxi từ tảo có mùi vị dễ uống, không gây buồn nôn cho mẹ bầu
- Dạng bào chế viên nhai, dễ dàng sử dụng, thơm ngon không gây kích ứng cho mẹ
- Bổ sung thêm sắt và acid folic giúp mẹ phát triển tốt hơn
Trên đây là những lưu ý cũng như cách bổ sung canxi cho bà bầu như thế nào cho hiệu quả. Mẹ có thể tham khảo bổ sung ngay hôm nay nhé. Hy vọng bài viết này hữu ích cho các mẹ trong thời gian mang thai. Chúc cho các mẹ sẽ có một thai kỳ khỏe mạnh.
Nếu như vẫn còn bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ ngay cho tôi theo Hotline 0912.313131 để được tư vấn và hỗ trợ một cách nhanh nhất hoặc Chát trực tiếp Facebook thầy thuốc Lê Minh Tuấn
Tìm hiểu thêm thông tin y khoa
Tham khảo thêm các bài viết chăm sóc sức khỏe bé tại đây
Trẻ bị đi tướt nguyên nhân, dấu hiệu và giải pháp
Chữa táo bón cho bà bầu nhanh nhất
Trẻ đi ngoài ra máu nhưng không đau rát nguyên nhân, dấu hiệu và giải pháp
