Thuốc và bệnh, Thầy thuốc tư vấn
Cách cao lên 10cm trong 1 tuần có nên không chuyên gia nói gì?
Với xã hội ngày càng phát triển thì việc bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, giúp con phát triển cả về thể chất lẫn trí tuệ là điều nhiều mẹ quan tâm. Tuy nhiên nhiều mẹ không biết cách thức tăng cường chiều cao cho trẻ. Dưới đây sẽ là những lưu ý cho mẹ về việc cách cao lên 10cm trong 1 tuần. Điều này có thể xảy ra hay không. Để biết chính xác thì hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây nhé.
Contents
Trẻ có thể cao lên 10cm trong 1 tuần hay không?
Tăng chiều cao là quá trình phát triển xương. Để giúp xương dài ra một cách nhanh chóng thì mẹ phải nắm bắt được những giai đoạn phát triển xương của bé. Khi hiểu rõ xương dài ra theo cơ chế nào. Những giai đoạn phát triển của xương là gì thì mới có thể giúp bé phát triển chiều cao một cách hiệu quả.
Có 2 giai đoạn phát triển xương quan trọng khi còn nhỏ. Đó là giai đoạn sơ sinh và giai đoạn dậy thì của bé. 2 giai đoạn này thì xương của bé phát triển một cách nhanh chóng. Ngoài ra thì còn do nhiều yếu tố khác cũng ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao của trẻ là dinh dưỡng, vận động cũng như gen di truyền.
Trẻ có thể cao lên 10cm trong 1 tuần hay không?
Tăng chiều cao là cả một quá trình tích lũy. Thời gian phát triển chiều cao sẽ diễn ra trong thời gian dài là lâu. Vì thế mà việc tăng 5-10cm trong vòng 1 tuần là điều hoàn toàn không thể. Nếu có cũng chỉ có cách có sự can thiệp của ngoại khoa. Kéo dài xương cốt của trẻ thì mới có thể tăng chiều cao được.
Vậy dưới đây sẽ là một số gợi ý mẹ có thể giúp bé tăng chiều cao nhanh chóng trong vòng 1 tuần.
Cách cao lên nhanh trong 1 tuần
Những gợi ý dưới đây sẽ là giải pháp hỗ trợ giúp bé phát triển chiều cao nhanh chóng. Tuy có thể chưa nhìn thấy kết quả luôn sau 1 tuần nhưng bé sẽ phát triển chiều cao bền vững và lâu dài.
Cao lên trong vòng 1 tuần nhờ điều chỉnh chế độ ăn uống
Chế độ ăn uống ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển chiều cao của trẻ. Chế độ ăn đầy đủ chất dinh dưỡng cung cấp canxi, các vitamin và khoáng chất thiết yếu cho việc phát triển chiều cao.
Nhiều gia đình chưa thực sự quan tâm đến chế độ ăn uống của con. Vì thế mà bé chưa thực sự phát triển chiều cao một cách toàn diện. Mẹ hãy bổ sung cho bé theo những gợi ý dưới đây nhé:
- Bổ sung đầy đủ protein cho trẻ: Protein có vai trò quan trọng trong việc tăng cường sự phát triển cơ bắp và xương cốt cho trẻ. Vì thế việc tăng cường bổ sung protein giúp bé có thể phát triển khỏe mạnh. Protein có nhiều trong các loại thực phẩm khác nhau như các loại đậu, thịt, cá, trứng, sữa,….
Cao lên trong vòng 1 tuần nhờ điều chỉnh chế độ ăn uống
- Tăng cường bổ sung canxi qua thực phẩm cho trẻ: Việc tăng cường bổ sung canxi giúp bé phát triển tốt hơn. Canxi chủ yếu nằm trong xương. Vì thế muốn xương cốt khỏe mạnh nên bổ sung canxi cho trẻ. Bổ sung canxi từ thực phẩm như sữa, trứng, hải sản,… Giúp bé phòng ngừa được tình trạng thiếu canxi. Nếu cơ thể thiếu canxi sẽ huy động canxi từ xương ra. Sau này về già có thể mắc các bệnh về xương như giòn xương, xốp xương hay mau loãng xương.
- Bổ sung kẽm cho trẻ: Kẽm giúp hệ miễn dịch hoạt động khỏe mạnh. Từ đó cơ thể khỏe mạnh kéo theo hấp thu canxi và các vitamin khoáng chất một cách hiệu quả hơn. Vì thế mẹ hãy không ngừng bổ sung thực phẩm giàu kẽm cho bé. Nhất là trong giai đoạn sơ sinh và dậy thì nhé.
- Bổ sung thêm những thực phẩm có chứa vitamin D và vitamin K2: Canxi không thể vào xương nếu như thiếu đi những chất vận chuyển được. Vì thế mà những vitamin này sẽ cần thiết để vận chuyển canxi vào xương. Giúp bé phát triển chiều cao một cách nhanh chóng.
Cao lên trong vòng 1 tuần nhờ tăng cường thể dục thể thao
Để phát triển chiều cao thì cần nhiều yếu tố khác nhau. Trong đó có cả tập luyện thể dục thể thao. Thể dục giúp cho cơ thể tăng cường chuyển hóa. Từ đó hấp thu chất dinh dưỡng tốt hơn. Một số môn thể thao gợi ý dưới đây giúp tăng cường chiều cao một cách nhanh chóng.
Cao lên trong vòng 1 tuần nhờ tăng cường thể dục thể thao
- Bơi: Bơi lội giúp cho cơ thể vận động tối đa. Giãn các cơ cũng như những đốt sống lưng. Tay hoạt động và chân cũng đạp để đưa cơ thể về phía trước. Vì thế đây được coi là một trong những môn thể thao giúp phát triển chiều cao tốt.
- Bóng rổ: Đây là một trong những môn thể thao giúp bé phát triển chiều cao nhanh chóng. Ngoài việc trẻ sẽ phải vận động liên tục thì đưa bóng lên rổ cũng giúp kéo giãn cơ. Phát triển chiều cao nhanh chóng hơn.
- Đu xà đơn: Đu xà là môn thể thao đòi hỏi thể lực rất nhiều. Kích hoạt hệ cơ xương khớp phát triển tốt hơn.
Cao lên trong vòng 1 tuần nhờ ngủ đủ giấc mỗi ngày
Khi bé ngủ thì hormon tăng trưởng được tiết ra vô cùng nhiều. Việc này kích thích cơ thể tăng trưởng chiều cao đó là giúp bé ngủ đủ giấc. Hormon tăng trưởng được tiết ra nhiều nhất vào thời gian từ 11h đêm đến 1 giờ sáng hôm sau. Đây được coi là thời gian vàng để tiết hormon tăng trưởng. Giúp bé phát triển chiều cao. Vì thế mẹ nhớ cho con ngủ đủ giấc mỗi ngày nhé.
Cao lên trong vòng 1 tuần nhờ thực phẩm bổ sung
Sử dụng thực phẩm bổ sung giúp bé cao hơn trong vòng 1 tuần là sự lựa chọn của nhiều mẹ. Mẹ muốn bé cao hơn trong vòng 1 tuần mẹ bổ sung canxi, vitamin D3 và K2 giúp bé cao nhanh hơn. Chuyên gia đề xuất cho bạn 1 sản phẩm giúp bé phát triển chiều cao tốt hơn.
Sản phẩm bổ sung canxi cho bé Unical Kids Calcium
Với thành phần gồm có
– Canxi chiết xuất từ sữa bé dễ dàng hấp thu được
– L-Lysine
– Kẽm gluconate
– Vitamin D3
– Vitamin K2 hay còn gọi là MK7
– Vitamin B1 và Vitamin B6 giúp tăng cường hấp thu dưỡng chất ở trẻ
Công dụng của Unical Kids Calcium là
– Bổ sung canxi từ sữa, vitamin D3 và vitamin K2(MK7), giúp xương và răng chắc khỏe
– Hỗ trợ phát triển chiều cao, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể
Cao lên trong vòng 1 tuần nhờ thực phẩm bổ sung
Đối tượng sử dụng
– Trẻ còi xương chậm lớn
– Trẻ đang trong giai đoạn phát triển
– Trẻ đang có nhu cầu bổ sung canxi
Cách sử dụng
– Uống mỗi lần 10ml, ngày uống từ 2-3 lần.
– Xé gói dùng trực tiếp hoặc đổ ra cốc
– Dùng sau khi ăn
Sản phẩm này có đặc điểm gì nổi bật
– Cung cấp canxi từ sữa, đây là loại canxi dễ dàng sử dụng, không gây cảm giác khó chịu khi uống cho bé và không gây táo bón
– Bổ sung thêm D3 và K2 tăng cường hấp thu canxi từ máu vào xương
– Có thêm L-Lysine là một acid amin cần thiết cho cơ thể. Lysine cơ thể không thể tự tổng hợp được mà phải cung cấp từ bên ngoài. Cũng giống như vitamin D3 thì lysine cũng là một chất dẫn truyền. Vì vậy, bổ sung Lysine ngoài tăng cường hấp thu chất dinh dưỡng còn giúp tăng cường vận chuyển canxi vào máu tốt hơn.
Sản phẩm bổ sung canxi cho bé Unical Kids Calcium
– Vitamin B1 và B6 giúp tăng cường hấp thu thức ăn bằng cách tăng khả năng ngon miệng.
– Được nghiên cứu và thử nghiệm kỹ càng trước khi đem đến tay người sử dụng. Vì thế mẹ có thể yên tâm khi lựa chọn sản phẩm này cho em bé nhà mình.
Unical Kids Calcium giúp trẻ phát triển chiều cao tốt hơn, hấp thu canxi hiệu quả.
Cảm ơn bạn đã đọc hết bài viết này. Hy vọng bài viết sẽ cung cấp cho mẹ nhiều kiến thức bổ ích cho mẹ trên con đường nuôi con khôn lớn.
Nếu như vẫn còn bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ ngay cho tôi theo Hotline 0912.313131 để được tư vấn và hỗ trợ một cách nhanh nhất hoặc Chat trực tiếp Facebook thầy thuốc Lê Minh Tuấn
Tìm hiểu thêm thông tin y khoa
Tham khảo thêm các bài viết chăm sóc sức khỏe bé tại đây
Ăn gì để cao lên, thực phẩm bạn nên lựa chọn cho bé sử dụng ngay
Trẻ 15 tuổi còn cao được nữa không, giải đáp của chuyên gia như thế nào về vấn đề này
Các thực phẩm giúp tăng chiều cao cho trẻ mẹ cần lưu ý bổ sung cho bé ngay nhé
