Thầy thuốc tư vấn, Thuốc và bệnh
Cách bổ sung vitamin d3 cho trẻ trên 1 tuổi an toàn hiệu quả
Đa số các mẹ không biết đến vai trò của vitamin D3 đối với trẻ. Vitamin D3 có vai trò quan trọng đối với xương, hệ tim mạch và hệ miễn dịch của trẻ nhỏ. Nhiều mẹ chưa biết đến vai trò quan trọng của vitamin D3 vì thế nên việc bổ sung vitamin D3 cho bé cũng chưa được chú trọng. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho mẹ những kiến thức về việc bổ sung vitamin D3 cho trẻ trên 1 tuổi như thế nào. Mẹ bổ sung như thế nào cho hiệu quả nhé.
Contents
Bổ sung vitamin D3 cho trẻ trên 1 tuổi mẹ cần hiểu về vitamin D là gì?
Để có thể bổ sung được cho bé một cách hiệu quả nhất. Đầu tiên mẹ cần hiểu vitamin D3 là gì, công dụng của nó như thế nào đối với sức khỏe của bé. Thiếu vitamin D3 thì có làm sao không nhé.
Bổ sung vitamin D3 cho trẻ trên 1 tuổi mẹ cần hiểu về vitamin D là gì?
Vitamin D là một vitamin tan trong dầu. Vitamin này giúp cơ thể tăng cường khả năng hấp thu canxi và phosphat ở đường tiêu hóa. Bản chất vitamin này là một hormon, Vitamin này được tổng hợp tại da, sau đó được hấp thu vào trong cơ thể. Cơ thể có thể lấy vitamin này từ nắng hoặc từ các sản phẩm bổ sung vitamin D. Vitamin D3 là một dạng của vitamin D.
Có mấy loại vitamin D
Dưới đây sẽ là một số dạng của vitamin D: Có 4 dạng vitamin D là
Có mấy loại vitamin D
- Vitamin D2: Dạng này thường được tìm thấy ở thực vật hoặc trong các sản phẩm bổ sung. Dạng này thì sẽ được tổng hợp khi thực vật tiếp xúc với ánh sáng mặt trời.
- Vitamin D3: Dạng này là dạng vitamin D được tìm thấy ở động vật và có trong những sản phẩm bổ sung. Chúng được tổng hợp khi cơ thể tiếp xúc với ánh sáng mặt trời.
- Calcidiol: Dạng này là dạng dự trữ của vitamin D. Dạng này được tạo thành từ 2 loại vitamin là vitamin D2 và vitamin D3 tại gan.
- Calcitriol: Đây là dạng vitamin D có hoạt tính. Vitamin này được tổng hợp từ Calcidiol tại thận.
Đối với con người thì vitamin D2 và vitamin D3 có vai trò vô cùng quan trọng. Vì thế mẹ nên lưu ý đến việc bổ sung 2 loại vitamin này cho bé nhé.
Bổ sung vitamin D3 cho trẻ trên 1 tuổi có tác dụng gì
Dưới đây sẽ là một số tác dụng của vitamin D3 đối với cơ thể người
- Vai trò của vitamin D3 đối với xương: Vitamin D3 đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sự phát triển của khung xương và răng cho bé. Vitamin này giúp hỗ trợ vận chuyển canxi vào trong máu. Từ đó thì canxi mới được vận chuyển vào trong xương. Tránh hiện tượng canxi không vào được máu lắng đọng ở hệ tiêu hóa. gây ra tình trạng táo bón do việc bổ sung canxi không đúng cách ở trẻ.
Bổ sung vitamin D3 cho trẻ trên 1 tuổi có tác dụng gì
- Vitamin D3 có vai trò với hệ miễn dịch: Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng. Vitamin D3 giúp cho tế bào lympho T có một lớp áo giáp cực kỳ vững chắc. Tế bào này có vai trò quan trọng đối với hệ miễn dịch của cơ thể. Vì thể bổ sung vitamin D3 giúp tăng cường hệ miễn dịch cho bé.
- Vitamin D3 đóng vai trò quan trọng với hệ thống tim mạch: Hệ tim mạch khỏe mạnh khi cơ thể được cung cấp đầy đủ vitamin D3.
Bổ sung vitamin D3 cho trẻ trên 1 tuổi từ những nguồn nào?
Có những nguồn nào mẹ có thể bổ sung vitamin D3 cho con
- Bổ sung vitamin D3 từ ánh sáng mặt trời: Việc này khá khó vì mẹ phải hiểu về vitamin D3 trong ánh sáng mặt trời thời gian nào là tốt. Bổ sung cho bé không gây ảnh hưởng đến sức khỏe con.
- Bổ sung vitamin D3 từ sữa mẹ: Với những bé hơn 1 tuổi. Nguồn dinh dưỡng của bé vẫn là sữa mẹ. Ngoài ra bé được mẹ cho ăn dặm thêm một số loại thực phẩm từ bên ngoài. Vì thế mẹ hãy bổ sung đầy đủ vitamin cho mình. Để sữa mẹ dồi dào chất dinh dưỡng nhất có thể. Giúp bé được bổ sung vitamin D3 qua sữa mẹ nữa nhé.
Bổ sung vitamin D3 cho trẻ trên 1 tuổi từ những nguồn nào?
- Bổ sung vitamin D3 cho bé từ thực phẩm: Lúc này bé đã được làm quen với các loại thực phẩm khác nhau. Vì thế mẹ hãy bổ sung cho bé những thực phẩm giàu vitamin D3 như sau: sữa, cá hồi, cá ngừ, trứng, phô mai, nước cam,… Mẹ có thể chế biến thành nhiều món khác nhau cho con ăn nhé.
- Bổ sung cho bé từ thực phẩm chức năng: Hiện nay có rất nhiều thực phẩm chức năng có chứa vitamin D3. Vì thế mẹ có thể chọn loại thực phẩm chức năng phù hợp với con. Ngoài ra mẹ cần tìm hiểu nguồn gốc xuất xứ sản phẩm để bé được bổ sung loại tốt nhất nhé.
Nên bổ sung vitamin D3 cho những đối tượng nào
Sẽ có những đối tượng cần được bổ sung vitamin D3 vì một số lý do như ít ra nắng, những nơi có mùa đông kéo dài ít ánh nắng,… Vậy những đối tượng đó là ai hãy tham khảo thêm dưới đây nhé:
- Trẻ sơ sinh ít khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời.
- Phụ nữ có thai 3 tháng cuối của thai kỳ. Con trong bụng đang dần hoàn thiện khung xương chắc khỏe.
- Những người cao tuổi ăn ít. Vì thế dẫn tới tình trạng thiếu chất, thiếu cả vitamin D3.
- Những người bị mắc các bệnh lý về da. Kiêng phải ra nắng nhiều.
- Những người bị kém hấp thu chất dinh dưỡng. Có bệnh lý tại đường tiêu hóa.
- Phụ nữ hay phải uống thuốc chống động thai. Thuốc này ảnh hưởng đến việc hấp thu vitamin D3.
Cách bổ sung vitamin D3 cho trẻ trên 1 tuổi an toàn hiệu quả
Hiện nay có nhiều mẹ chưa chú trọng đến việc bổ sung vitamin D3 cho con. Có nhiều mẹ biết bổ sung cho con nhưng vẫn chưa biết nó quan trọng như thế nào. Vì thế nên dưới đây chuyên gia sẽ gợi ý cho bạn một sản phẩm có chứa vitamin D3. Mẹ có thể bổ sung cho bé để bé không còn gặp phải tình trạng thiếu vitamin D3 nữa nhé.
Sản phẩm bổ sung D3 cho bé trên 1 tuổi Unical Kids Calcium
Với thành phần gồm có
– Canxi chiết xuất từ sữa bé dễ dàng hấp thu được
– L-Lysine
– Kẽm gluconate
– Vitamin D3
– Vitamin K2 hay còn gọi là MK7
– Vitamin B1 và Vitamin B6 giúp tăng cường hấp thu dưỡng chất ở trẻ
Công dụng của Unical Kids Calcium là
– Bổ sung canxi từ sữa, vitamin D3 và vitamin K2(MK7), giúp xương và răng chắc khỏe
– Hỗ trợ phát triển chiều cao, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể
Công dụng của Unical Kids Calcium là
Đối tượng sử dụng
– Trẻ còi xương chậm lớn
– Trẻ đang trong giai đoạn phát triển
– Trẻ đang có nhu cầu bổ sung canxi
Cách sử dụng
– Uống mỗi lần 10ml, ngày uống từ 2-3 lần.
– Xé gói dùng trực tiếp hoặc đổ ra cốc
– Dùng sau khi ăn
Sản phẩm này có đặc điểm gì nổi bật
– Cung cấp canxi từ sữa, đây là loại canxi dễ dàng sử dụng, không gây cảm giác khó chịu khi uống cho bé và không gây táo bón
– Bổ sung thêm D3 và K2 tăng cường hấp thu canxi từ máu vào xương
– Có thêm L-Lysine là một acid amin cần thiết cho cơ thể. Lysine cơ thể không thể tự tổng hợp được mà phải cung cấp từ bên ngoài. Cũng giống như vitamin D3 thì lysine cũng là một chất dẫn truyền. Vì vậy, bổ sung Lysine ngoài tăng cường hấp thu chất dinh dưỡng còn giúp tăng cường vận chuyển canxi vào máu tốt hơn.
Sản phẩm bổ sung D3 cho bé trên 1 tuổi Unical Kids Calcium
– Vitamin B1 và B6 giúp tăng cường hấp thu thức ăn bằng cách tăng khả năng ngon miệng.
– Được nghiên cứu và thử nghiệm kỹ càng trước khi đem đến tay người sử dụng. Vì thế mẹ có thể yên tâm khi lựa chọn sản phẩm này cho em bé nhà mình.
Nếu như vẫn còn bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ ngay cho tôi theo Hotline 0912.313131 để được tư vấn và hỗ trợ một cách nhanh nhất hoặc Chat trực tiếp Facebook thầy thuốc Lê Minh Tuấn
Tìm hiểu thêm thông tin y khoa
Tham khảo thêm các bài viết chăm sóc sức khỏe bé tại đây
Trẻ 2 tuổi có cần bổ sung vitamin D3 không chuyên gia nói gì
Vitamin D3 và K2 cho trẻ sơ sinh loại nào tốt và an toàn cho bé mẹ đã biết chưa?
Trẻ 9 tháng cần bổ sung vitamin gì để con mau lớn và khỏe mạnh
