Taurine có tác dụng gì với trẻ nhỏ? Bổ sung Taurine cho trẻ như thế nào?

Taurine có tác dụng gì với trẻ nhỏ? Trong cơ thể của mỗi chúng ta luôn tồn tại nhiều loại axit amin khác nhau để đảm bảo cơ thể phát triển toàn diện nhất. Trong đó, chúng ta không thể không nhắc đến Taurine. Trong bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ chia sẻ đến bạn những thông tin xung quanh hoạt chất này.

Contents

1. Khái niệm Taurine là gì?

Trước khi đi tìm hiểu Taurine có tác dụng gì chúng tôi sẽ giúp bạn hiểu được khái niệm của axit amin này. Taurine là một axit amin chứa lưu huỳnh có tự nhiên ở các bộ phận khác nhau của cơ thể, bao gồm tim , cơ, máu, não và mắt. Còn được gọi là axit amin sulfuric, taurine có thể giúp cơ thể bằng nhiều cách khác nhau.

Loại axit amin này có tác dụng quan trọng trong việc phát triển võng mạc, và tế bào não. Nó còn góp phần quan trọng vào việc phòng chống các bệnh liên quan đến tim mạch, tiểu đường.

2. Những biểu hiện của cơ thể khi thiếu hụt Taurine

Ngược lại với vấn đề Taurine có tác dụng gì là những biểu hiện xấu khi cơ thể thiếu nguồn Taurine cần thiết. Taurine có mặt trong nhiều hoạt động của cơ thể và đóng vai trò lớn trong việc duy trì một số chức năng. Do đó khi cơ thể của bé thiếu hụt lượng lớn Taurine thì sẽ xuất hiện những dấu hiệu cảnh báo. Thiếu Taurine có thể gây trở ngại cho các quá trình trao đổi chất khác nhau trong cơ thể trẻ. Cụ thể đó là những biểu hiện dưới đây:

  • Thị lực nhanh chóng bị giảm sút, tình trạng khô mắt xảy ra khi làm việc hoặc đọc sách trong thời gian dài.
  • Hiện tượng tăng huyết áp xảy ra thường xuyên.
  • Cơ thể xuất hiện tình trạng trầm cảm, stress kéo dài. Bé hay cáu gắt, nổi nóng và quấy khóc
  • Khả năng hồi phục của cơ thể trẻ sau ốm hoặc chấn thương sẽ chậm hơn.
Thiếu hụt Taurine khiến trẻ lâu khỏi ốm hơn
Thiếu hụt Taurine khiến trẻ lâu khỏi ốm hơn

Thiếu hụt Taurine khiến trẻ lâu khỏi ốm hơn

Vậy tại sao trẻ lại gặp phải tình trạng thiếu hụt Taurine? Mặc dù cơ thể có thể sản xuất Taurine một cách tự nhiên, nhưng quá trình này có thể chậm lại do các tình trạng như:

  • Thiếu một số vitamin và axit amin. Chẳng hạn như vitamin A , kẽm, cysteine ​​hoặc methionine
  • Trẻ mắc một số bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn hoặc nấm, Chẳng hạn như nấm candida (chúng cản trở việc sản xuất Taurine trong cơ thể)
  • Trẻ không được bú đủ sữa mẹ: Vì Taurine có trong sữa mẹ. Trẻ sơ sinh không được bú sữa mẹ có thể có lượng Taurine thấp. Hơn nữa, vì trẻ sơ sinh không thể tự tạo ra Taurine như người lớn, chúng phụ thuộc vào Taurine từ sữa mẹ hoặc sữa công thức. Vì thế, khi không đủ sữa, mẹ có thể cho con dùng sữa công thức để được tăng cường lượng Taurine.

Taurine có tác dụng gì với trẻ nhỏ? Bổ sung Taurine cho trẻ như thế nào?

Vì thế trong quá trình tìm hiểu Taurine có tác dụng gì, mẹ cũng cần biết về các biểu hiện của bé khi bị thiếu hụt chất này. Phát hiện sớm và bổ sung đầy đủ là cách giúp trẻ có một thể lực tốt.

3. Taurine có tác dụng gì đối với sự phát triển của trẻ?

Taurine có tác dụng gì với cơ thể, đặc biệt là cơ thể trẻ nhỏ? Khác với những axit amin còn lại, Taurine không góp phần vào hình thành, xây dựng và tổng hợp protein. Nhưng đây là hoạt chất cần thiết để duy trì các chức năng trong cơ thể trẻ. Các nhà khoa học cho biết, Taurine sẽ trở nên cần thiết hơn khi cơ thể ở tình trạng tổn thương và căng thẳng.

3.1. Chống stress và giúp não bộ khỏe hơn

Hoạt chất Taurine có tác dụng gì với hoạt động của não bộ? Khi cơ thể được cung cấp đầy đủ dưỡng chất trong đó có Taurine sẽ giúp kích hoạt các thụ thể GABA trong não. Nó sẽ thúc đẩy não bộ hoạt động hiệu quả nhất. Bởi các thụ thể này sẽ tương tác với một số chất dẫn truyền thần kinh quan trọng khác. Hiện nay cũng đã có công bố rằng Taurine cũng có thể hỗ trợ điều trị căn bệnh trầm cảm.

Taurine có tác dụng gì: Giúp tăng cường sức khỏe não bộ
Taurine có tác dụng gì: Giúp tăng cường sức khỏe não bộ

Taurine có tác dụng gì: Giúp tăng cường sức khỏe não bộ

Taurine làm giảm mệt mỏi và cải thiện khả năng học hỏi và lưu giữ thông tin của não bộ. Vì thế, bổ sung taurine là cách để kích thích sự phát triển trí tuệ ở trẻ nhỏ. Chúng giúp bé học hỏi nhanh hơn và có trí nhớ tốt hơn. Từ đó, trẻ có tâm lý vui vẻ, hứng khởi khi học tập và khám phá những điều mới lạ.

Theo những nghiên cứu được công bố mới nhất hiện nay, taurine là một trong những hoạt chất có tác dụng cải thiện và nâng cao khả năng nghe của trẻ nhỏ. Những em bé bị sinh non thì taurine còn giúp điều chỉnh kích thước của các tế bào trong cơ thể. Trong đó chủ yếu là não và thận.

3.2. Ngăn ngừa bệnh béo phì

Taurine có tác dụng gì? Tác dụng đầu tiên của loại axit amin này chúng ta phải kể đến đó là ngăn ngừa chứng béo phì. Bởi nó có khả năng hấp thụ và phân hủy chất béo một cách tối đa nhất. Vì thế Taurine giúp  tăng cường chuyển hóa năng lượng và kiểm soát chuyển hóa chất béo.

Theo những nghiên cứu y khoa được công bố, Taurine có khả năng làm giảm đáng kể lượng triglycerid. Ngoài ra, bổ sung đầy đủ Taurine cho cơ thể cũng giúp giảm nguy cơ các bé mắc béo phì mắc các bệnh tim mạch.

3.3. Tăng sức bền của cơ bắp

Là một chất chống oxy hóa, Taurine giúp bảo vệ cơ bắp của trẻ khỏi bị tổn thương tế bào. Đặc biệt là khi trẻ vận động mạnh như việc tham gia các giải đấu thể thao. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, Taurine có thể làm giảm mỏi cơ, đau nhức và tổn thương trong và sau khi tập thể dục.

Vì thế bổ sung Taurine là các giúp cơ bắp luôn dẻo dai và đảm bảo sức bền thể lực cho trẻ.

3.4. Tốt cho hoạt động của gan

Taurine có tác dụng gì với gan của chúng ta? Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, việc bổ sung Taurine sẽ hạn chế được những tổn thương gan do lượng mỡ quá nhiều. Taurine khi được bổ sung vào trong cơ thể sẽ làm giảm được lượng mỡ trong gan. Đồng thời nó hạn chế các tế bào gan bị thoái hóa và các tổn thương gốc tự do.

3.5. Giúp mắt trẻ sáng khỏe

Taurine có tác dụng gì đối với mắt của trẻ? Bản thân trong võng mạng đã tồn tại sẵn Taurine. Hoạt chất này mang đặc tính chống oxy hóa mạnh cho nên nó có tác dụng ngăn ngừa những bệnh liên quan đến mắt. Chẳng hạn như khô mắt, đục thủy tinh thể, lão hóa…. Nếu như cơ thể thiếu axit amin thì khả năng tổn thương võng mạc sẽ tăng lên.

Các nghiên cứu cho thấy, Taurine có thể bảo vệ mắt chống lại sự thoái hóa võng mạc. Võng mạc là một bộ phận của mắt (nằm ở phía sau) cảm nhận ánh sáng và gửi hình ảnh đến não để trẻ có thể nhìn rõ. Vì vậy, bổ sung đủ Taurine giúp bảo vệ đôi mắt của trẻ.

3.6. Tăng cường sức khỏe tim mạch

Taurine có tác dụng gì với tim mạch? Các nhà nghiên cứu của Nhật Bản đã có những công bố rằng bổ sung Taurine thường xuyên sẽ giảm nguy cơ mắc những chứng bệnh liên quan đến tim mạch. 

Taurine có tác dụng gì: Tăng cường sức khỏe tim mạch
Taurine có tác dụng gì: Tăng cường sức khỏe tim mạch

Taurine có tác dụng gì: Tăng cường sức khỏe tim mạch

Bên cạnh đó, Taurine cũng có tác dụng là giảm hàm lượng cholesterol trong máu. Nó giúp cho cơ thể các bé tránh được những bệnh liên quan đến tim mạch. Đặc biệt tránh cho bé mắc những triệu chứng liên quan đến nhồi máu cơ tim sau này.

3.7. Giảm viêm, giảm kích ứng

Hoạt chất Taurine là một trong những hoạt chất có tính năng chống oxy hóa cao trong cơ thể. Vì vậy tác dụng của taurine là giúp cho cơ thể chống lại được những bệnh nhiễm trùng, những bệnh viêm mạn tính. Hiện nay các nhà khoa học vẫn tiếp tục nghiên cứu để có thể sử dụng taurine vào hỗ trợ điều trị các bệnh liên quan đến viêm nhiễm, nhiễm trùng.

4. Lợi ích của Taurine trong việc hỗ trợ trẻ biếng ăn

Đối với trẻ nhỏ đang độ tuổi phát triển Taurine có tác dụng gì? Taurine là một loại axit amin quan trọng và thiết yếu. Hoạt chất này trong cơ thể làm nhiệm vụ chuyển hóa các chất cần thiết để cơ thể hấp thu. Chuyển hóa năng lượng là quá trình cơ thể sử dụng năng lượng từ thức ăn cho các chức năng khác nhau. Taurine đóng một vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa năng lượng đối. Điều này quan trọng hơn với hoạt động của cơ bắp cũng như hoạt động của tim và gan .

Taurine có tác dụng gì: Kích thích trẻ ăn ngon
Taurine có tác dụng gì: Kích thích trẻ ăn ngon

Taurine có tác dụng gì: Kích thích trẻ ăn ngon

Ngoài ra, phải kể đến vai trò tăng kích thích quá trình hấp thu chất béo tốt. Từ đó giúp các bé phát triển cân đối. Bên cạnh đó, Taurine còn hỗ trợ mật hoạt động ổn định và tiết ra axit để quá trình tiêu hóa hoạt động tốt nhất. Ngoài ra, hoạt chất này còn hỗ trợ phát triển các chức năng ở võng mạc của các bé.

Thêm vào đó, Taurine giúp tinh thần trẻ luôn vui tươi, năng động. Điều này tác động tích cực đến các hoạt động sống của con như học tập, vui chơi, ăn uống,…

5. Taurine có ở đâu?

Sau khi đã biết được Taurine có tác dụng gì với cơ thể trẻ nhỏ. Thông tin tiếp theo chúng tôi muốn chia sẻ đến bạn đó là nguồn cung cấp taurine.

  • Sữa mẹ, sữa bò cũng như các chế phẩm từ sữa cũng cung cấp lượng lớn Taurine cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Vì vậy, cách bổ sung Taurine đơn giản nhất với trẻ nhỏ là uống sữa với lượng vừa đủ hàng ngày.
  • Taurine có nhiều trong các loại thịt động vật. Chẳng hạn như thịt bò, thịt gà, cá, trứng, sữa, tôm, cua, mực…. Phương pháp bổ sung taurine cho bé đơn giản nhất chính là ăn đủ chất, đủ dinh dưỡng và đa dạng thức ăn hàng ngày. Một số món chay được chế biến sẵn cũng có chứa Taurine. Tuy nhiên hàm lượng của chúng không cao.
  • Cá ngừ là một nguồn cung cấp Taurine tuyệt vời. Một số giống – như cá ngừ vây vàng – chứa tới 964 miligam trên 100 gam, trong khi các loại cá biển khác cũng có hàm lượng cao. Ngoài ra hãy thử thêm cá tuyết với 120 miligam hoặc cá hồi với 94 miligam Taurine mỗi khẩu phần ăn của trẻ.
Taurine có trong thực phẩm chúng ta ăn hằng ngày
Taurine có trong thực phẩm chúng ta ăn hằng ngày

Taurine có trong thực phẩm chúng ta ăn hằng ngày

  • Cá nước ngọt cũng chứa nhiều taurine. Cơ sẫm màu của cá rô phi có khoảng 972 miligam/ 150 gam thịt. Trong khi phần thịt trắng của cá có ít hơn, khoảng 120 miligam. Ngoài ra còn có thịt sẫm màu từ cá chép với 868 miligam và cá da trơn với gần 700 miligam cho cùng một khẩu phần.
  • Thịt gà cũng là nguồn bổ sung Taurine tuyệt vời. Bạn có thể thêm thịt gà với khoảng 170 miligam Taurine vào bữa ăn của trẻ. Lưu ý rằng, phần thịt đùi gà thường cung cấp nhiều Taurine hơn phần ức gà.
  • Để bổ sung thêm Taurine, mẹ có thể cho bé ăn thêm thịt bò. Với khoảng 2-3 bữa có thịt bò trong 1 tuần, tức là trẻ đã được cung cấp khoảng 40 mg Taurine
  • Bên cạnh đó, bạn cũng nên bổ sung cho bé những loại thực phẩm chức năng có hàm lượng Taurine cao. Có thể kế đến như các loại cốm ăn liền, các loại thuốc bổ bổ sung Taurine,… Nhưng lưu ý là cha mẹ phải tuân thủ theo đúng liều dùng mà bác sĩ quy định.
Bổ sung Taurine cho bé từ cốm tiêu hóa Amano Enzym Gold
Bổ sung Taurine cho bé từ cốm tiêu hóa Amano Enzym Gold

Bổ sung Taurine cho bé từ cốm tiêu hóa Amano Enzym Gold

Ngoài việc tìm hiểu Taurine có tác dụng gì thì ba mẹ cần hiểu biết cả về những nguồn thực phẩm chứa Taurine. Và bạn cần biết rằng, không phải loại thực phẩm chứa Taurine nào cũng tốt cho trẻ. Điển hình là nước tăng lực. Nước tăng lực thường bao gồm Taurine, nhưng không phải là một nguồn tuyệt vời. Lượng Taurine có trong đó thường rất thấp. Những thức uống này thường có nhiều đường và chứa các thành phần khác có thể gây hại với lượng lớn.

6. Tác dụng phụ và một số lưu ý khi bổ sung Taurine

Taurine có tác dụng gì với cơ thể? Không thể phủ nhận những công dụng hoàn hảo của hoạt chất này dành cho cơ thể. Nhưng để đảm bảo an toàn và phát huy được hết công dụng của nó thì việc bổ sung cần phải đảm bảo theo khuyến cáo của bác sĩ. 

6.1. Tác dụng phụ của Taurine

Nếu như bổ sung Taurine quá liều cho cơ thể thì sẽ có những phản ứng dưới đây:

  • Xuất hiện tình trạng buồn nôn, chóng mặt, đau đầu.
  • Giảm tốc độ đào thải liti ra khỏi cơ thể khi nó kết hợp với lithium.
  • Giảm huyết áp đột ngột với những trẻ trước đó có mắc những bệnh nền nguy hiểm.
  • Xuất hiện chứng rối loạn lưỡng cực. Nếu thừa Taurine trong thời gian dài sẽ khiến cho chứng bệnh này càng ngày càng trầm trọng hơn.

6.2. Lưu ý khi bổ sung Taurine 

Khi hiểu được Taurine có tác dụng gì, đặc biệt là với trẻ nhỏ, nhiều ba mẹ đã tìm cách bổ sung chúng cho con. Tuy nhiên, nếu quá lạm dụng và bổ sung sai cách thì sẽ gây ra những hậu quả xấu đến sức khỏe của bé. Vì thế, trước khi bổ sung Taurine cho bé, be mẹ hãy nắm vững những lưu ý sau:

  • Để cơ thể thực sự khỏe mạnh, phát triển đồng bộ thì bổ sung Taurine là điều vô cùng cần thiết. Trong đó con đường bổ sung taurine bằng đường ăn uống là an toàn và hiệu quả nhất. Liều lượng cần bổ sung của trẻ em là 1g Taurine mỗi ngày.
Bổ sung Taurine từ thực phẩm cho trẻ
Bổ sung Taurine từ thực phẩm cho trẻ

Bổ sung Taurine từ thực phẩm cho trẻ

  • Nước tăng lực có chứa Taurine có thể có các thành phần khác nữa. Chẳng hạn như các chất kích thích thảo mộc, caffeine hoặc đường. Thường xuyên uống những đồ uống như vậy không có lợi cho sức khỏe trẻ. Chúng có thể dẫn đến quá nhiều caffein và làm tăng nhịp tim và huyết áp, rối loạn giấc ngủ, lo lắng và tăng cân.
  • Mặc dù biết được Taurine có tác dụng gì, nhưng ba mẹ cũng đừng vội vàng sử dụng các sản phẩm bổ sung cho bé. Mẹ cần tham khảo ý kiến của bác sĩ để nắm rõ cách bổ sung Taurine cho con. Bổ sung đúng cách và liều lượng vừa đủ giúp bé phát triển một cách an toàn.
  • Khi bổ sung Taurine cần kết hợp với vận động nhẹ nhàng để có thể mang đến những hiệu quả tốt nhất.

7. Amano Enzym Gold giúp con hấp thu Taurine tốt hơn

Biết được Taurine có tác dụng gì và hiều được tầm quan trọng của chúng với cơ thể giúp ba mẹ lựa chọn được phương pháp bổ sung hợp lý. Tuy nhiên, cung cấp Taurine đơn thuần từ thực phẩm là chưa đủ. Bởi một phần lớn chất này sẽ bị biến đổi và mất đi trong quá trình chế biến thức ăn và tiêu hóa. Khi đó, một sản phẩm bổ sung thêm Taurine và hỗ trợ hấp thu Taurine từ thực phẩm là rất cần thiết với trẻ nhỏ.

Nhiều chuyên gia đã lựa chọn Amano Enzym Gold là sản phẩm tối ưu trong việc hỗ trợ trẻ hấp thu Taurine. Ngoài cung cấp Taurine, sản phẩm mang đến một lượng lớn lợi khuẩn và enzyme tiêu hóa. Chúng được ví như những người công nhân cần mẫn giúp trẻ hấp thu được toàn bộ lượng dinh dưỡng trong thực phẩm. Tất nhiên là Taurine cũng không ngoại lệ. Uống kèm Amano Enzym Gold cho thấy lượng Taurine hấp thu vào cơ thể nhiều hơn đáng kể.

Cốm tiêu hóa Amano Enzyme Gold giúp trẻ tăng cường hấp thu Taurine
Cốm tiêu hóa Amano Enzyme Gold giúp trẻ tăng cường hấp thu Taurine

Cốm tiêu hóa Amano Enzyme Gold giúp trẻ tăng cường hấp thu Taurine

Có thể khẳng định rằng, Taurine là một trong những axit amin cần thiết với sự phát triển của trẻ. Hy vọng những thông tin trong bài viết này sẽ giúp bạn hiểu được Taurine có tác dụng gì, cũng như cách bổ sung đúng cho con. Chúc bạn và gia đình luôn sức khỏe, bình an!

 

>> Xem thêm: Taurine có tác dụng gì với sức khỏe

>> Xem thêm: Chất xơ hòa tan nào tốt cho trẻ?

>> Xem thêm: Dấu hiệu trẻ bị thiếu chất xơ?

Nếu như vẫn còn bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ ngay cho tôi theo Hotline 0912.313131 để được tư vấn và hỗ trợ một cách nhanh nhất.

Tìm hiểu thêm thông tin y khoa

Kênh Youtube

Kênh Website

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

0912313131 Chat ZALO
.
.
.
.