Thầy thuốc tư vấn, Thuốc và bệnh
Bé kém hấp thu chậm tăng cân: Nguyên nhân và giải pháp dinh dưỡng hiệu quả
Bé kém hấp thu chậm tăng cân khiến nhiều bậc cha mẹ lo lắng không nguôi. Tình trạng dinh dưỡng của trẻ lúc nhỏ có thể ảnh hưởng đến sự phát triển sức khỏe và trí tuệ sau này. Chính vì thế, cần chăm sóc tốt cho bé, cải thiện dinh dưỡng cho bé ngay từ bây giờ.
Contents
Lý do làm cho bé kém hấp thu chậm tăng cân
Tình trạng kém hấp thu là khi bé ăn thức ăn nhưng không hấp thu tốt các chất dinh dưỡng. Do đó, mặc dù cho bé ăn đủ loại thức ăn giàu dinh dưỡng nhưng không có hiệu quả. Trẻ trở nên chậm tăng cân, chậm phát triển và thường gặp một số vấn đề sức khỏe. Lý do của tình trạng kém hấp thu là do đâu?
Bé kém hấp thu chậm tăng cân do thiếu một số vi chất
Vi chất dinh dưỡng gồm các vitamin và khoáng chất. Các vi chất có số lượng nhỏ nhưng đóng vai trò to lớn đối với sức khỏe trẻ. Chúng giúp vận hành các hoạt động trong cơ thể trẻ, giúp trẻ hấp thu tốt các chất dinh dưỡng khác.
Vi chất giúp trẻ hấp thu chất dinh dưỡng tốt hơn
Nguyên nhân thiếu vi chất có thể là do chế độ ăn của trẻ thiếu một số vi chất quan trọng. Ngoài ra, nếu trẻ ăn dặm quá sớm, thức ăn ảnh hưởng đến đường tiêu hóa của trẻ, khiến trẻ kém hấp thu.
Bé kém hấp thu chậm tăng cân rối loạn vi sinh tại ruột
Bé kém hấp thu chậm tăng cân có thể do mất cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột. Ở trạng thái khỏe mạnh, cân bằng, đường ruột của bé có chứa khoảng 85% lợi khuẩn. Còn lại 15% là một số vi khuẩn có hại. Với tỉ lệ này, các vi khuẩn có lợi thực hiện vai trò giúp đỡ hệ tiêu hóa của bé. Chúng giúp bé hấp thu tốt dinh dưỡng từ thức ăn và kìm hãm vi khuẩn có hại. Do đó, nếu lượng lợi khuẩn này giảm xuống, vi khuẩn có hại tăng lên khiến bé kém hấp thu.
Trẻ hấp thu kém, chậm tăng cân do hệ tiêu hóa yếu
Trong những năm tháng đầu đời, hệ tiêu hóa của bé chưa hoàn thiện. Việc thực hiện các chức năng tiêu hóa cũng yếu kém hơn so với trẻ lớn và người lớn. Bên cạnh đó, bé có thể chưa có đủ lượng enzyme cần thiết cho hoạt động tiêu hóa. Do đó, bé kém hấp thu.
Bé kém hấp thu chậm lớn: Nguyên nhân và giải pháp dinh dưỡng hiệu quả
Tuy nhiên, lý do này thường chỉ ảnh hưởng nhỏ đến cân nặng bé. Bé chậm tăng cân, thậm chí sụt cân nhẹ trong tuần tuổi đầu tiên là bình thường. Nếu trẻ lớn hơn bị chậm tăng cân, cha mẹ cần chú ý các nguyên nhân khác.
Một số bệnh lý tiêu hóa làm trẻ kém hấp thu
Một số bệnh lý có ảnh hưởng đến sự hấp thu dinh dưỡng của bé. Các bệnh thường gặp như viêm loét dạ dày, viêm ruột, hội chứng ruột kích thích,… Các bệnh khác về gan, tuyến tụy, túi mật cũng ảnh hưởng đến việc tiêu hóa của bé. Một số bé bị chứng không dung nạp đường lactose cũng khiến bé không hấp thu tốt chất khác. Trường hợp này, chỉ cần cho bé ngưng sử dụng sữa bò và các sản phẩm từ sữa sẽ giúp bé cải thiện tốt.
Thức ăn cải thiện tình trạng bé kém hấp thu chậm tăng cân
Dinh dưỡng cho bé là vấn đề dễ can thiệp. Và dinh dưỡng hợp lý có thể cải thiện tốt tình trạng bé kém hấp thu chậm tăng cân. Dưới đây là những thức ăn tốt cho bé cha mẹ nên chú ý.
Thực phẩm giàu protein (ưu tiên protein động vật)
Những loại thức ăn giàu protein (chất đạm) rất cần thiết cho bé kém hấp thu chậm tăng cân. Chất đạm giúp bé phát triển các tế bào, mô, và toàn bộ cơ thể. Chất đạm còn giúp trẻ tăng cường miễn dịch, giúp trẻ khỏe mạnh. Nguồn đạm dồi dào cho bé như thịt, cá, trứng, sữa,…
Bé kém hấp thu chậm tăng cân cần được bổ sung protein vào bữa ăn
Sữa: Tốt nhất nên cho bé bú sữa mẹ đến 2 tuổi. Sau đó, cho bé uống các loại sữa bò hay sữa hạt mỗi ngày để phát triển khỏe mạnh.
Trứng: Trứng là nguồn cung cấp protein dồi dào và cần thiết cho bé. Trứng còn giàu vitamin và khoáng chất rất tốt cho sức khỏe. Trẻ dưới 2 tuổi chỉ được ăn lòng đỏ trứng. Trẻ lớn hơn nên ăn cả quả trứng.
Thủy hải sản: Các loại cá, tôm, cua,… cung cấp nhiều protein cho bé. Ngoài ra, chúng còn giàu canxi, phospho cần cho sự phát triển xương của bé. Đạm từ thủy hải sản dễ tiêu hóa hơn đạm từ các loại thịt.
Thịt: Nhiều loại thịt có hàm lượng đạm cao như thịt gà, thịt bò, thịt lợn,… Trẻ nên được cho ăn những phần thịt nạc cung cấp nhiều protein hơn.
Thực phẩm giàu lipid (chất béo)
Chất béo cũng hết sức cần thiết cho bé kém hấp thu chậm tăng cân. Lipid cung cấp nhiều năng lượng cho bé hơn so với protein và carbohydrate. Ngoài ra, bé cần một lượng chất béo hợp lý trong bữa ăn hàng ngày để tăng cường hấp thu vitamin. Các vitamin cần chất béo để có thể hấp thu là vitamin A, D, E, K. Cha mẹ nên cho bé ăn phối hợp cả lipid từ động vật và thực vật. Tuy nhiên chỉ nên cung cấp một lượng chất béo vừa đủ với nhu cầu của trẻ.
Bé kém hấp thu chậm tăng cân cần được bổ sung chất béo tốt vào thực đơn
Chất béo động vật: Cá béo cung cấp chất béo rất tốt cho bé, được khuyến khích ăn thường xuyên. Các loại cá béo như cá hồi, cá trích, cá ngừ,… Bé còn có thể được cung cấp chất béo động vật từ da, mỡ các loại động vật như gà, bò, lợn,… Da, mỡ của gia cầm, gia súc nên ăn hạn chế.
Chất béo thực vật: Chất béo không bão hòa có trong một số thực vật rất tốt cho bé. Chúng giúp bé tăng cường sức khỏe tim mạch. Có nhiều thực phẩm chứa chất béo thực vật nên bổ sung cho bé kém hấp thu chậm tăng cân. Ví dụ: quả bơ, các loại hạt (hạnh nhân, hạt điều, óc chó,…), dầu thực vật ( dầu hướng dương, đậu phộng, vừng, ô liu,…)
Thực phẩm giàu carbohydrate
Đây là nguồn cung cấp năng lượng chính cho mọi hoạt động của bé. Vì thế, bé kém hấp thu chậm tăng cân cần được bổ sung carbohydrate mỗi ngày. Chất xơ cũng thuộc nhóm carbohydrate. Bé cần chất xơ cho các hoạt động tiêu hóa. Hệ tiêu hóa khỏe mạnh giúp ích cho khả năng hấp thu của bé.
Nên bổ sung đủ lượng cacbohydrat vào bữa ăn của trẻ
Các thực phẩm giàu carbohydrate cần chú ý bổ sung cho bé như:
Rau tươi và hoa quả: Không chỉ giàu chất xơ, chúng có chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho bé. Trẻ cần được ăn rau tươi và hoa quả mỗi ngày.
Ngũ cốc: Đây là nguồn cung cấp năng lượng tốt cho bé. Các loại ngũ cốc cũng giàu vitamin và khoáng chất hơn gạo trắng. Nên ưu tiên ngũ cốc cho trẻ. Nếu trẻ không ăn được có thể sử dụng gạo trắng.
Các loại đậu, hạt: Các loại đậu, hạt cần thường xuyên bổ sung cho bé để có chế độ ăn phong phú và đủ dinh dưỡng. Các loại đậu, hạt giàu dinh dưỡng: đậu nành, đậu đỏ, đậu xanh, hạt điều, hạnh nhân, óc chó, hạt hồ đào,…
Làm sao để tăng cường sức khỏe đường ruột của trẻ?
Đồng hành cùng với những bữa ăn dinh dưỡng phải là một đường ruột khỏe mạnh. Nếu hệ tiêu hóa của con bị suy yếu đồng nghĩa với việc làm lãng phí một lượng lớn chất dinh dưỡng. Do vậy, khi bé kém hấp thu chậm tăng cân, mẹ cần có biện pháp để cải thiện sức khỏe đường ruột cho trẻ. Các chuyên gia dinh dưỡng nhận định rằng, bổ sung lợi khuẩn đường ruột là một cách làm hiệu quả để giải quyết vấn đề này. Hiện nay, nhiều sản phẩm có chứa đến 8 tỷ lợi khuẩn và các enzyme tiêu hóa cơ bản. Chẳng hạn như dòng sản phẩm Amano Enzym Gold của Công ty Amano.
Trẻ kém hấp thu nên cho ăn cốm tiêu hóa Amano Enzym Gold
Với công nghệ hiện đại từ Nhật Bản, sản phẩm là sự kết hợp hoàn hảo của lợi khuẩn, enzyme và vi chất. Chúng sẽ là những vệ binh củng cố sức mạnh cho hệ tiêu hóa của con. Lượng thức ăn lớn sẽ nhanh chóng được xử lý thành những chất dinh dưỡng dễ hấp thu. Từ đó giúp con ăn uống ngon miệng hơn, tăng cân nhanh và không còn ợ hơi hay đau bụng nữa.
Bé kém hấp thu chậm tăng cân không còn là nỗi lo của cha mẹ qua những giải pháp dinh dưỡng trên. Cha mẹ nên bổ sung đủ các nhóm chất dinh dưỡng cho bé. Đồng thời, bé cần ăn nhiều loại thức ăn đa dạng để tăng khả năng hấp thu và phát triển tốt hơn.
>> Xem thêm: Bé bị táo bón phải làm sao?
>> Xem thêm: Thuốc lợi khuẩn đường ruột Amano Enzym Gold.
>> Xem thêm: Trẻ ăn không hấp thu phải làm sao?
Nếu như vẫn còn bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ ngay cho tôi theo Hotline 0912.313131 để được tư vấn và hỗ trợ một cách nhanh nhất hoặc Chat trực tiếp Facebook thầy thuốc Lê Minh Tuấn
Tìm hiểu thêm thông tin y khoa
