Thầy thuốc tư vấn, Thuốc và bệnh
Bé 5 tuổi bị táo bón phải làm sao: Những thông tin cha mẹ nên biết
Bé 5 tuổi bị táo bón phải làm sao để có thể cải thiện? Đối với các vấn đề sức khỏe của trẻ em, các bậc cha mẹ luôn hết sức quan tâm và lo lắng. Táo bón gây ra những triệu chứng khó chịu cho trẻ, ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. Do đó, cha mẹ luôn mong muốn tìm cách giúp trẻ nhanh chóng hết táo bón. Những kiến thức về táo bón dưới đây sẽ giúp cha mẹ xua tan nỗi lo lắng này.
Contents
Nguyên nhân thường gặp gây táo bón ở bé 5 tuổi
Táo bón thường gặp ở trẻ em. Một số bé, táo bón diễn ra nhẹ nhàng và thời gian bón ngắn. Ngược lại, một số bé bị táo bón rất thường xuyên và thời gian kéo dài hơn. Khi đó, bé 5 tuổi bị táo bón phải làm sao: Tìm nguyên nhân táo bón rất quan trọng, giúp bé giảm và tránh táo bón sau này.
Bé không ăn hay ăn quá ít chất xơ
Thiếu chất xơ là nguyên nhân hàng đầu và hay được nhiều người nhắc đến khi nói về táo bón. Đúng vậy, chất xơ rất quan trọng đối với hệ tiêu hóa của trẻ. Đặc biệt, các chất xơ hòa tan có trong các loại trái cây họ cam quýt, cà rốt, đậu, yến mạch,… rất tốt cho bé. Chúng giúp làm mềm phân, kích thích nhu động ruột giúp bé đi tiêu dễ hơn.
Trẻ bị táo bón do không ăn rau
Không có chất xơ thì hoạt động của đường ruột sẽ bị đình trệ. Thức ăn ứ đọng tại ruột gây ra nhiều độc tố. Phân trong đường ruột sẽ khô cứng và vòn cục. Cuối cùng khiến bé bị táo bón thậm chí không đi ngoài trong nhiều ngày. Trẻ ăn uống khó hấp thu, đau rát khi đi đại tiện và sụt cân trông thấy.
Bé không uống đủ nước mỗi ngày
Nước quan trọng và cần thiết trong mọi hoạt động sống của trẻ. Vì thế, việc thiếu nước cũng ảnh hưởng rất lớn tới khả năng đi đại tiện. Khi bé thiếu nước, cơ thể sẽ cố gắng giữ nước lại, không bài tiết nước qua phân. Do đó, phân trở nên cứng hơn và trẻ khó đi ngoài hơn. Bé 5 tuổi bị táo bón phải làm sao: Uống đủ nước mỗi ngày chính là biện pháp tốt để giảm thiểu táo bón cho bé.
Bé nhịn đi đại tiện
Nhịn đi đại tiện là thói quen xấu cần loại bỏ ở trẻ. Khi bé nhịn đi đại tiện, ruột già sẽ hấp thu nước trong phân trở lại cơ thể. Do đó, càng nhịn lâu phân càng trở nên cứng hơn. Điều này gây ra táo bón. Ngoài ra, nhịn đại tiện lâu còn không tốt cho đường tiêu hóa dưới, gây trĩ. Phân tồn đọng lâu trong trực tràng còn tích tụ các chất độc gây hại cho bé.
Sinh hoạt hàng ngày không thoải mái
Hoạt động của ruột bị ảnh hưởng bởi sinh hoạt hàng ngày và cả tâm lý của bé. Khi bé khó chịu, căng thẳng, đặc biệt là trong thời gian dài gây giảm chức năng hệ tiêu hóa. Trẻ có thể bị táo bón, rối loạn tiêu hóa hay viêm loét dạ dày. Trẻ ở môi trường lạ, không thoải mái như đi du lịch, chuyển chỗ ở, thời tiết khó chịu,… cũng gây bón. Do đó, cha mẹ cần tạo cho trẻ môi trường sống vui vẻ, thoải mái.
Bé 5 tuổi mắc táo bón phải làm sao: Những thông tin cha mẹ nên biết
Ở trường hợp này, cha mẹ cần nói chuyện và chia sẻ với con nhiều hơn. Từ đó giúp giải quyết vấn đề tâm lý cho trẻ.
Bé 5 tuổi bị táo bón phải làm sao
Tình trạng táo bón ở các bé khiến bé khó chịu và cha mẹ lo lắng nhiều. Cha mẹ cần hướng dẫn và giúp trẻ thực hiện những hành vi tốt cho hệ tiêu hóa và việc đi tiêu. Những biện pháp dưới đây không chỉ cần khi trẻ bón mà còn nên thực hiện thường xuyên mỗi ngày.
Bé 5 tuổi bị táo bón phải làm sao: Bổ sung chất xơ
Bổ sung chất xơ rất tốt cho trẻ. Đây là cách làm phổ biến và thông dụng nhất. Bằng cách khuyến khích con ăn thêm rau xanh và hoa quả. Bởi chất xơ giúp góp phần làm mềm phân, đồng thời kích thích nhu động ruột. Từ đó, giúp trẻ đi tiêu dễ dàng hơn và ít bị đau hơn khi đi tiêu. Chất xơ cũng rất tốt và cần thiết cho dinh dưỡng mỗi ngày của trẻ. Mỗi bữa ăn trẻ cần cung cấp đủ chất xơ để hoạt động của đường tiêu hóa diễn ra thuận lợi.
Bé 5 tuổi bị táo bón phải làm sao: Khuyến khích trẻ ăn thêm rau xanh
Tuy nhiên, việc làm biếng ăn rau của trẻ nhỏ cũng là một vấn đề khiến cha mẹ đau đầu. Đừng quá dồn dập thúc ép con ăn rau, thay vào đó mẹ có thể áp dụng các biện pháp hiệu quả hơn. Chẳng hạn như: cho con tham gia vào quá trình chế biến, giải thích cho con hiểu về công dụng của rau xanh, tạo không khí vui vẻ khi ăn,…
Bé 5 tuổi bị táo bón phải làm sao: Uống nhiều nước
Như đã biết, thiếu nước là một trong những nguyên nhân của táo bón. Nước rất quan trọng đối với cơ thể trẻ. Bé 5 tuổi cần được cung cấp khoảng 1300-1500ml nước mỗi ngày. Cha mẹ cần nhắc nhở trẻ uống nước thường xuyên. Đừng quên, các loại nước trong sữa hay thực phẩm cũng được tính trong nhu cầu nước của trẻ. Nghĩa là, nếu trẻ có thể ăn nhiều canh, soup và uống sữa thì lượng nước lọc cho con giảm bớt lại.
Một số chuyên gia cho rằng, bổ sung nước tốt chính là chìa khóa để đường ruột của con khỏe mạnh hơn. Nước tốt là nước sạch có đủ lượng khoáng chất cần thiết. Chúng tham gia vào quá trình trao đổi chất và điều hòa hoạt động của đường ruột. Nước giúp đường ruột trơn láng, phân mềm hơn và dễ dàng bị đào thải.
Bé 5 tuổi bị táo bón phải làm sao: Bổ sung lợi khuẩn
Lợi khuẩn trong đường ruột có vai trò rất lớn đối với việc tiêu hóa thức ăn. Chúng giúp nghiền nát và lên men thức ăn, nhờ đó thức ăn mềm và dễ tiêu hóa. Lợi khuẩn còn giúp ruột hoạt động tốt hơn, tăng cường vận động ruột. Sữa chua là loại thức ăn quen thuộc cung cấp lợi khuẩn tốt cho bé 5 tuổi. Bên cạnh đó, trẻ đang bón có thể sử dụng men vi sinh dưới sự hướng dẫn của bác sĩ, dược sĩ.
Bổ sung lợi khuẩn đường ruột từ thực phẩm chức năng là phương pháp được nhiều bà mẹ hiện đại lựa chọn. Mặc dù mang lại hiệu quả tích cực nhưng mẹ cũng cần phải chú ý khi cho con sử dụng. Đặc biệt, sai lầm trong việc phân biệt men tiêu hóa và men vi sinh có thể làm tổn hại đến sức khỏe của trẻ. Để tránh mắc phải sai lầm này, các chuyên gia khuyến khích nên lựa chọn các sản phẩm có chứa cả men vi sinh và enzyme tiêu hóa cho trẻ. Đó có thể là sản phẩm cốm tiêu hóa Amano Enzym Gold của Công ty Amano.
Bé 5 tuổi bị táo bón phải làm sao: Bổ sung lợi khuẩn từ Amano Enzym Gold
Bằng công nghệ Nhật Bản, sản phẩm mang đến những đột phá mới trong hành trình điều trị táo bón cho trẻ nhỏ. Với 8 tỷ lợi khuẩn và các enzyme tiêu hóa, Amano Enzym Gold sẽ hỗ trợ trẻ đánh bật nỗi lo táo bón. Ngoài ra, trẻ sẽ ăn uống ngon miệng hơn, thích ăn hơn nhờ bộ ba lysine, vitamin B12 và kẽm.
Bé 5 tuổi bị táo bón phải làm sao: Ăn mận khô
Mận chứa sorbitol tự nhiên có tác dụng nhuận tràng. Chúng sẽ kéo nước vào trong lòng ruột để thay đổi tính chất phân. Bên cạnh đó, mận còn giàu chất xơ hòa tan rất tốt cho hoạt động của đường ruột. Từ đó giúp đường ruột hoạt động hiệu quả hơn, phân mềm hơn, dễ tạo khối và dễ dàng bị đào thải.
Vì vậy mà mận được ví như là một loại thuốc tự nhiên chữa táo bón ở trẻ nhỏ. Thậm chí, mận khô được đánh giá cao hơn các loại trái cây khác trong việc chữa bón. Cha mẹ có thể cho bé 5 tuổi bị táo bón ăn mận khô hay uống nước ép mận. Sau khoảng 2-3 ngày, bé sẽ đi ngoài dễ dàng hơn nhiều.
Bé 5 tuổi bị táo bón phải làm sao: Cho trẻ vận động nhiều hơn
Việc vận động có tác động tích cực đến táo bón. Vận động giúp trẻ giảm các biểu hiện đau bụng, chướng bụng. Đồng thời, vận động giúp tăng nhu động ruột, từ đó, chưa phân ra ngoài dễ dàng hơn. Vận động cũng như tham gia các hoạt động thể thao không chỉ tốt trong lúc táo bón. Trẻ được khuyến khích tập thể dục, thể thao mỗi ngày. Việc này tốt cho sức khỏe và sự phát triển toàn diện của trẻ.
Bé 5 tuổi bị táo bón phải làm sao: Mát-xa bụng cho bé
Cho bé nằm ngửa. Cha hay mẹ matxa cho trẻ như sau: Dùng đầu ngón tay ấn nhẹ nhàng lên bụng trẻ, bắt đầu từ bên trái phần bụng dưới rốn. Ấn đi lên dần, đi, ngang qua trên rốn, sau đó ấn nhẹ nhàng đi xuống bên phải. Các vị trí matxa tạo thành hình chữ U ngược trên bụng bé. Lặp lại động tác vài lần (nên làm khoảng 10 lần). Việc matxa này giúp ruột bé hoạt động tốt hơn.
Cách trị táo bón ngay lập tức: Mát xa bụng cho trẻ
Bé 5 tuổi bị táo bón phải làm sao: Ăn các thức ăn tốt cho việc tiêu hóa và tăng cường vận động hay matxa bụng là cần thiết. Nhờ đó, trẻ có thể đi tiêu thuận lợi hơn. Nếu tình trạng táo bón của bé vẫn không kiểm soát được, cha mẹ nên cho trẻ thăm khám tại cơ sở y tế.
>> Xem thêm: Bé bị táo bón phải làm sao?
>> Xem thêm: Thuốc lợi khuẩn đường ruột Amano Enzym Gold.
>> Xem thêm: Trẻ sơ sinh bị tiêu chảy, mẹ cần làm những gì?
Nếu như vẫn còn bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ ngay cho tôi theo Hotline 0912.313131 để được tư vấn và hỗ trợ một cách nhanh nhất hoặc Chat trực tiếp Facebook thầy thuốc Lê Minh Tuấn
Tìm hiểu thêm thông tin y khoa
