Trẻ em là đối tượng cần được quan tâm nhiều vì trẻ có hệ tiêu hóa chưa phát triển toàn diện. Trẻ thường hay bị biếng ăn do hệ thống enzym tiêu hóa của bé chưa được hoàn thiện. Những loại vitamin giúp bé ăn ngon ngủ ngon nào mẹ cần bổ sung cho con. Hãy cùng đọc bài viết dưới đây để có thể biết được những vitamin nào giúp bé ăn ngon ngủ ngon nhé.
Contents
Những nguyên nhân khiến bé không ăn ngon ngủ ngon là gì?
Để biết được cách lựa chọn vitamin giúp bé ăn ngon thì đầu tiên mẹ phải tìm được nguyên nhân khiến bé ăn ngủ không ngon.
Những nguyên nhân chính ảnh hưởng đến việc ăn ngủ của bé như sau:
- Trẻ có tâm lý bất ổn, rối loạn về tâm lý hay bé căng thẳng về một vấn đề nào đó trong cuộc sống.
- Bé bị những vấn đề về tiêu hóa như trào ngược dạ dày thực quản, rối loạn tiêu hóa,…
- Bé bị mắc một số bệnh mạn tính như đái tháo đường, tăng huyết áp,…
- Trẻ lười vận động cũng khiến cho bé ăn ngủ không ngon
- Bé sử dụng một số thuốc. Những thuốc này ảnh hưởng đến việc hấp thu chất dinh dưỡng thức ăn của bé.
Những nguyên nhân khiến bé không ăn ngon ngủ ngon là gì?
Ngoài ra còn có những nguyên nhân phụ khác cũng có thể khiến việc ăn ngủ của bé không được ngon.
- Bé có tâm lý không ổn định.
- Con bị ép ăn dẫn tới tình trạng biếng ăn và ngủ không ngon ở trẻ.
- Con ăn vặt quá nhiều. Ăn thức ăn nhanh quá nhiều.
- Thời gian ăn uống của bé không được hợp lý.
- Bé hay phải ăn một mình
Còn rất nhiều nguyên nhân khiến trẻ ăn ngủ không được ngon. Trên đây là những nguyên nhân chính gây ra tình trạng này. Mẹ cần phải tìm được nguyên nhân tại sao bé lại bị như vậy thì mới có phương án phù hợp.
Những vitamin giúp bé ăn ngon ngủ ngon
Khi bé gặp tình trạng ăn ngủ không được ngon sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của con. Lâu dài có thể khiến bé chậm phát triển hơn những bé khác. Vì thế mẹ cần khắc phục bằng cách giải quyết được nguyên nhân gây ra tình trạng này. Kết hợp bổ sung cho con những vitamin và khoáng chất thiết yếu. Giúp bé ăn ngon và ngủ ngon hơn nhé.
- Vitamin A: Nhiều mẹ thắc mắc vitamin A thì liên quan đến thị giác của con đâu liên quan gì đến việc ăn ngủ của bé đúng không. Tuy nhiên mẹ đã suy nghĩ không đúng rồi. Vitamin A giúp bé có thị lực tốt, tăng trưởng phát triển khỏe mạnh hơn. Từ đó bé sẽ ăn ngon và ngủ ngon hơn mẹ nhé.
- Vitamin nhóm B: Nhắc đến các vitamin giúp bé ăn ngon không thể không nhắc đến vitamin nhóm B đúng không các mẹ. Vitamin nhóm B giúp giải phóng năng lượng từ thực phẩm. Từ đó giúp các hoạt động của cơ thể hoạt động tốt hơn. Từ đó bé sẽ ăn ngon và ngủ ngon hơn. Trong vitamin nhóm B có vitamin B1 và vitamin B2 là 2 vitamin tham gia trực tiếp vào quá trình giải phóng năng lượng từ thực phẩm. Vì thế mẹ có thể lựa chọn những sản phẩm có chứa 2 loại vitamin này bổ sung cho con nhé.
- Vitamin C: Để bé có thể ăn ngủ tốt thì đầu tiên con phải có một sức đề kháng khỏe mạnh. Vitamin C chính là một trong những vitamin có ảnh hưởng đến sức đề kháng mạnh. Giúp trẻ có thể nâng cao được sức đề kháng. Từ đó có một sức khỏe tốt hơn. Phòng chống được bệnh tật.
Những vitamin giúp bé ăn ngon ngủ ngon
- Vitamin D: Vitamin d có vai trò quan trọng đối với hệ thống xương và răng của trẻ. Vitamin d giúp tăng cường hấp thu canxi vào trong cơ thể. Từ đó giúp cho việc bổ sung canxi sẽ hiệu quả hơn.
- Vitamin E: Đây là vitamin giúp cho hệ miễn dịch, da và tóc khỏe mạnh. Vitamin này tan trong dầu vì thế nếu được bổ sung cùng hoặc sau bữa ăn cho bé sẽ đạt hiệu quả cao.
- Vitamin K: Đây là vitamin tham gia vào quá trình đông máu của cơ thể. Vitamin K2 trong nhóm vitamin K có khả năng giúp tăng cường vận chuyển canxi vào xương. Vì thế mà bé cần được bổ sung vitamin này giúp bé cao lớn khỏe mạnh hơn.
- Kẽm: Khoáng chất đặc biệt quan trọng trong việc ăn ngon của trẻ. Ngoài ra kẽm còn giúp tăng cường sức đề kháng. Giúp bé khỏe mạnh hơn. Bổ sung kẽm cho những trẻ có vấn đề về tiêu hóa sẽ giúp cho sức khỏe của hệ tiêu hóa được tăng cường.
- Canxi: Khoáng chất này nếu được bổ sung đầy đủ con sẽ cao lớn khỏe mạnh. Nếu thiếu khoáng chất này trẻ sẽ ăn ngủ không ngon. Con có thể gặp một số tình trạng về sức khỏe như hay quấy khóc về đêm, bé ngủ hay giật mình, ra mồ hôi trộm vào ban đêm,…
- Sắt: Khoáng chất không thể thiếu đối với cơ thể người. Thành phần tạo nên hồng cầu và sắt còn giúp vận chuyển oxy nuôi toàn bộ cơ thể. Nếu trẻ thiếu sắt sẽ dẫn tới thiếu máu. Từ đó bé phát triển không tốt luôn có cảm giác buồn ngủ và mệt mỏi. Ăn uống không được ngon miệng.
Chuyên gia nói gì về vitamin giúp bé ăn ngon ngủ ngon
Hiện nay có vô vàn sản phẩm bổ sung vitamin tổng hợp giúp bé ăn ngon hơn, ngủ ngon hơn. Tuy nhiên mẹ vẫn cần tìm hiểu nguyên nhân tại sao bé ăn không ngon ngủ không ngon. Từ đó có những biện pháp bổ sung hợp lý nhé. Bổ sung phải đúng những vitamin mà bé đang thiếu thì mới có thể hỗ trợ giúp bé ăn ngon ngủ ngon hơn. Chuyên gia gợi ý cho mẹ một sản phẩm men tiêu hóa kết hợp với lợi khuẩn. Cùng với các vitamin và khoáng chất thiết yếu như vitamin A, vitamin nhóm B, vitamin D, các acid amin như lysine, taurine,… cùng với các khoáng chất như kẽm, selen,.. Sản phẩm này có điều gì đặc biệt mà nhiều chuyên gia dinh dưỡng nhi khoa tin dùng đến vậy. Hãy cùng tìm hiểu để biết rõ hơn về vấn đề này nhé.
– Emzym tiêu hóa: Tăng tốc độ phân hủy thức ăn bằng cách tăng tốc độ phản ứng hóa học. Biến chất dinh dưỡng thành các chất mà đường tiêu hóa có thể hấp thu được.
– Bổ sung bào tử lợi khuẩn: Cân bằng hệ vi sinh đường ruột, kích thích cơ thể sản sinh enzym tiêu hóa. Tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện tình trạng khó tiêu và táo bón,…
Chuyên gia nói gì về vitamin giúp bé ăn ngon ngủ ngon
– Các vitamin nhóm B: Kích thích bé ăn ngon miệng hơn, tăng cường hấp thu chất dinh dưỡng
– Vitamin D3: Bổ sung vitamin D3 cho bé phát triển xương cốt khỏe mạnh và tăng cường phát triển chiều cao cho bé.
– Lysine và Taurine: Đây là 2 acid amin quan trọng và cần thiết mà cơ thể không thể tự tổng hợp được mà phải được cung cấp từ bên ngoài. 2 loại acid amin này kích thích vị giác trẻ, hỗ trợ hấp thu canxi tối ưu, hỗ trợ tim mạch.
– DHA: Giúp hỗ trợ cải thiện trí não cho trẻ
Tại sao nên chọn Amano enzym gold bổ sung enzym tiêu hóa cho trẻ ăn ngon ngủ ngon
– Đây là thương hiệu hơn 120 năm: Được thành lập năm 1899, Amano enzym gold là thương hiệu chăm sóc sức khỏe số 1 tại Nhật Bản. Theo thống kê về đời sống và sức khỏe tại Nhật Bản thì mỗi gia đình Nhật sử dụng ít nhất 1 sản phẩm của Amano. Sản phẩm của tập đoàn Amano hiện có mặt tại hơn 100 quốc gia, có mặt ở trên 10.000 hệ thống nhà thuốc, siêu thị và cửa hàng lớn trên khắp thế giới.
– Thạc sĩ dược học Lê Minh Tuấn ông tốt nghiệp Đại học Dược Hà Nội. Với nhiều năm kinh nghiệm trong ngành dược phẩm. Dược sĩ đã tin tưởng sử dụng sản phẩm cho những người thân trong gia đình mình. Và Dược sĩ cũng đánh giá đây là một trong những sản phẩm enzym tiêu hóa tốt nhất mà dược sĩ từng sử dụng.
Trên đây là những loại vitamin giúp bé ăn ngon ngủ ngon. Cũng như các chuyên gia đã gợi ý cho mẹ sản phẩm hỗ trợ bé ăn ngon ngủ ngon hơn. Cảm ơn các mẹ đã đọc hết bài viết này. Hy vọng bài viết sẽ cung cấp cho mẹ những kiến thức bổ ích giúp con phát triển tốt hơn nhé.
Nếu như vẫn còn bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ ngay cho tôi theo Hotline 0912.313131 để được tư vấn và hỗ trợ một cách nhanh nhất hoặc Chat trực tiếp Facebook thầy thuốc Lê Minh Tuấn
Tìm hiểu thêm thông tin y khoa
Tham khảo thêm các bài viết chăm sóc sức khỏe bé tại đây
Các loại cốm giúp bé ăn ngon ngủ ngon cho các mẹ thông thái
Bé ăn ngủ tốt nhưng không tăng cân mẹ phải làm sao? Ý kiến từ chuyên gia
Trẻ 14 tháng biếng ăn làm thế nào để trẻ ăn ngon, tiêu hóa tốt
Trẻ ngủ không sâu giấc có phải do thiếu chất không? Mẹ cần làm gì
Trẻ khó ngủ thiếu chất gì lời khuyên từ chuyên gia dinh dưỡng