Trẻ uống vitamin D có cần phơi nắng nữa không chuyên gia nói gì

Vitamin D là một trong những vitamin cần thiết đối với cơ thể đặc biệt là đối tượng trẻ em. Vitamin D giúp cho việc vận chuyển canxi vào trong xương một cách hiệu quả hơn. Từ xưa đến nay thì nhiều mẹ cũng nghe đến việc tắm nắng bổ sung vitamin D. Tuy nhiên tắm nắng như thế nào hợp lý. Nếu bé được bổ sung vitamin D bằng các sản phẩm hỗ trợ thì có nên cho bé tắm nắng nữa hay không? Trẻ uống vitamin D có cần phơi nắng nữa không là câu hỏi của nhiều mẹ. Vậy hãy cùng chúng tôi tìm hiểu kỹ hơn về vấn đề này nhé

Contents

Trẻ uống vitamin D có tác dụng gì

Vitamin D được biết đến như một loại vitamin có vai trò vô cùng quan trọng đối với trẻ. Vitamin D có vai trò quan trọng đối với sự phát triển của xương và răng. Để trẻ có một khung xương chắc khỏe. Mẹ thường hay thắc mắc là xương được hình thành từ canxi. Tại sao lại liên quan đến vitamin D, đúng chứ.

Trẻ uống vitamin D có tác dụng gì

Vitamin D có vai trò quan trọng trong việc vận chuyển canxi vào máu. Canxi muốn vào được xương phải vào máu trước, sau đó mới từ hệ tuần hoàn chung đi vào xương. Vì thế việc bổ sung vitamin D cũng cần phải được quan tâm như việc bổ sung canxi cho trẻ.

Trẻ uống vitamin D có cần phơi nắng không

Nhiều mẹ chọn cách cho con phơi nắng để cung cấp vitamin D cho bé. Việc cho con phơi nắng cũng có thể bổ sung vitamin D cho bé. Tuy nhiên có những nhược điểm nếu bổ sung bằng việc phơi nắng như sau:

Da bé còn non yếu. Vì thế nếu cho con phơi nắng với cường độ cao. Sẽ ảnh hưởng không tốt đến da của trẻ.
Nhiều mẹ không biết cách tắm nắng cho con. Vào thời điểm nào ánh nắng có khả năng giúp tổng hợp vitamin D cho bé tốt nhất. Không ảnh hưởng đến da của bé. Vì thế việc tắm nắng cho con không được hiệu quả.

Nếu mẹ đã bổ sung vitamin D cho con qua đường uống thì việc con chơi đùa, tiếp xúc với ánh nắng hàng ngày đã đủ rồi. Mẹ không cần tắm nắng cho con nữa. Vì việc tắm nắng chỉ đạt hiệu quả cao khi mẹ thực sự hiểu về việc này. Vì thế việc con tiếp xúc với ánh nắng mặt trời đã đủ rồi mẹ nhé. Mẹ không cần phải cho con tắm nắng hàng ngày nữa đâu.

Bổ sung vitamin D như thế nào cho trẻ

Với những bé có làn da còn non nớt thì việc sử dụng các sản phẩm bổ sung vitamin D là vô cùng cần thiết. Mẹ nên chọn những sản phẩm bổ sung vitamin D cho con như thế nào?

Vitamin D lựa chọn những sản phẩm vitamin D3. Hấp thu tốt và có khả năng bổ sung vitamin D3 cho trẻ hiệu quả.
Lựa chọn những sản phẩm bổ sung vitamin D3 dạng nước. Vì dạng nước bé sẽ dễ uống hơn. Đặc biệt những sản phẩm có mùi vị hoa quả thơm ngon.
Dạng kết hợp. Mẹ có thể bổ sung vitamin D3 cho con cùng với canxi và vitamin K2. Vì vitamin D3 tăng cường vận chuyển canxi vào máu. Và vitamin K2 giúp vận chuyển canxi vào trong xương.
Bổ sung vitamin D3 sau khi sinh 1 tuần để giúp tăng cường hiệu quả hấp thu canxi cho bé.
Khi bổ sung vitamin D3 cho trẻ mẹ nên kết hợp với việc cho bé ăn những thực phẩm có chứa nhiều vitamin D3. Việc này giúp bé được bổ sung vitamin D3 từ nhiều nguồn khác nhau. Đa dạng các nguồn bổ sung vitamin D3 cho bé.

Nên cho trẻ uống vitamin D khi nào

Đa số các mẹ không biết nên cho con uống vitamin D vào lúc nào. Vitamin D nên được uống vào khi nào hãy cùng tham khảo nhé.

Uống vitamin D cùng với bữa ăn: Vitamin D là một loại vitamin tan trong dầu. Vì thế mà uống vitamin D cùng với bữa ăn sẽ làm tăng khả năng hấp thu vitamin D lên. Vì thế chuyên gia khuyên mẹ nên bổ sung vitamin D cùng với bữa ăn. Để giúp vitamin D được hấp thu tốt hơn.
Mẹ cần cho bé bổ sung vitamin D vào buổi sáng. Vitamin D giúp tăng cường hấp thu canxi. Vitamin D cũng được tổng hợp tốt hơn từ ánh nắng vào buổi sáng. Vì thế mẹ nên bổ sung vitamin D cho con vào buổi sáng nhé.
Không nên cho con uống vitamin D vào buổi tối: Nhiều nghiên cứu cho thấy uống vitamin D vào buổi tối ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của trẻ.
Thời gian lý tưởng để bé uống vitamin D vào khi nào:

Nên cho trẻ uống vitamin D khi nào

Trẻ uống vitamin D nên uống vào khi nào. Uống vitamin D cùng với bữa ăn sẽ giúp tăng cường khả năng hấp thu vitamin D. Tuy nhiên chưa có bằng chứng liên quan nào cho thấy cho trẻ uống vitamin D vào buổi sáng hay buổi tối sẽ hiệu quả hơn. Quan trọng nhất là mẹ cho bé bổ sung với lượng vừa đủ với nhu cầu của bé. Bổ sung đầy đủ và thường xuyên sẽ giúp cho việc bổ sung này đạt hiệu quả cao hơn.
Mẹ hãy cho con uống vitamin D vào bữa sáng của con. Uống cùng với canxi và vitamin K2. Bộ 3 này giúp cho việc vận chuyển canxi vào xương một cách hiệu quả.
Ngoài việc bổ sung vitamin D từ bên ngoài. Mẹ nên cân nhắc bổ sung thêm vitamin D cho con từ những thực phẩm bé ăn hàng ngày. Giúp bổ sung vitamin D hiệu quả hơn.

Cho trẻ uống vitamin D hiệu quả từ chuyên gia

Hiện nay có rất nhiều sản phẩm giúp bổ sung vitamin D cho trẻ. Bổ sung vitamin D cho con giúp tăng cường khả năng hấp thu canxi vào máu. Sau đó nhờ những chất dinh dưỡng khác mà vitamin D được vận chuyển vào xương. Những sản phẩm bổ sung vitamin D đơn độc sẽ khó để ghi nhớ lịch sử dụng cho bé. Mẹ còn phải bổ sung thêm canxi và vitamin K2 cho con. Vì thế lựa chọn một sản phẩm chứa vitamin D, vitamin K2 và canxi bổ sung cho bé. Giúp bé được bổ sung bộ 3 này dễ dàng mà không mất quá nhiều thời gian. Chuyên gia gợi ý cho mẹ sản phẩm Unical Kids Calcium bổ sung bộ 3 canxi- vitamin D3 và vitamin K2. Giúp bé hấp thu canxi tối đa. Hãy cùng tìm hiểu xem sản phẩm có gì đặc biệt nhé.

Với thành phần gồm có

– Canxi chiết xuất từ sữa bé dễ dàng hấp thu được

– L-Lysine

– Kẽm gluconate

– Vitamin D3

– Vitamin K2 hay còn gọi là MK7

– Vitamin B1 và Vitamin B6 giúp tăng cường hấp thu dưỡng chất ở trẻ

Cho trẻ uống vitamin D hiệu quả từ chuyên gia

Công dụng của Unical Kids Calcium là

– Bổ sung canxi từ sữa, vitamin D3 và vitamin K2(MK7), giúp xương và răng chắc khỏe

– Hỗ trợ phát triển chiều cao, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể

Đối tượng sử dụng

– Trẻ còi xương chậm lớn

– Trẻ đang trong giai đoạn phát triển

– Trẻ đang có nhu cầu bổ sung canxi

Cách sử dụng

– Uống mỗi lần 10ml, ngày uống từ 2-3 lần.

– Xé gói dùng trực tiếp hoặc đổ ra cốc

– Dùng sau khi ăn

Sản phẩm này có đặc điểm gì nổi bật

– Cung cấp canxi từ sữa, đây là loại canxi dễ dàng sử dụng, không gây cảm giác khó chịu khi uống cho bé và không gây táo bón

– Bổ sung thêm D3 và K2 tăng cường hấp thu canxi từ máu vào xương

– Có thêm L-Lysine là một acid amin cần thiết cho cơ thể. Lysine cơ thể không thể tự tổng hợp được mà phải cung cấp từ bên ngoài. Cũng giống như vitamin D3 thì lysine cũng là một chất dẫn truyền. Vì vậy, bổ sung Lysine ngoài tăng cường hấp thu chất dinh dưỡng còn giúp tăng cường vận chuyển canxi vào máu tốt hơn.

Cho trẻ uống vitamin D hiệu quả từ chuyên gia

– Vitamin B1 và B6 giúp tăng cường hấp thu thức ăn bằng cách tăng khả năng ngon miệng.

– Được nghiên cứu và thử nghiệm kỹ càng trước khi đem đến tay người sử dụng. Vì thế mẹ có thể yên tâm khi lựa chọn sản phẩm này cho em bé nhà mình.

Trên đây là những điều cần biết về việc trẻ uống vitamin D có cần phơi nắng nữa hay không. Cảm ơn mẹ đã đọc hết bài viết này. Mong rằng bài viết sẽ hữu ích cho mẹ trên con đường cùng con khôn lớn và trưởng thành.

Nếu như vẫn còn bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ ngay cho tôi theo Hotline 0912.313131 để được tư vấn và hỗ trợ một cách nhanh nhất hoặc Chat trực tiếp Facebook thầy thuốc Lê Minh Tuấn

Tìm hiểu thêm thông tin y khoa

Tham khảo thêm các bài viết chăm sóc sức khỏe bé tại đây

Cho trẻ uống canxi và vitamin d như thế nào để phát triển chiều cao toàn diện nhé
Cách bổ sung vitamin d3 cho trẻ trên 1 tuổi an toàn hiệu quả

Trẻ 2 tuổi có cần bổ sung vitamin D3 không? Bổ sung D3 cho bé

Mách mẹ cách bổ sung vitamin D3 cho trẻ trên 1 tuổi hiệu quả và hiệu quả