Thầy thuốc tư vấn, Thuốc và bệnh
Trẻ chậm tăng cân nên bổ sung gì? Thông tin hữu ích dành cho mẹ
Trẻ chậm tăng cân nên bổ sung gì? Nuôi con bị biếng ăn, thấp còi, kén ăn luôn là nỗi ám ảnh của các mẹ. Làm thế nào để bổ sung được thực phẩm giúp con tăng cân đều đặn luôn là vấn đề được các mẹ quan tâm. Trong bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ tổng hợp và chia sẻ đến các mẹ những cách giúp trẻ tăng cân hiệu quả, hạn chế tình trạng suy dinh dưỡng, thấp còi.
Contents
Mẹ phải làm thế nào khi con chậm tăng cân
Để trả lời được câu hỏi trẻ chậm tăng cân nên bổ sung gì, mẹ phải làm thế nào khi con bị suy dinh dưỡng thấp còi. Trước hết ba mẹ phải cung cấp cho con đủ dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của cơ thể. Bởi chỉ có đủ dinh dưỡng thì con mới đạt được cân nặng tiêu chuẩn theo từng lứa tuổi.
Cha mẹ nên hiểu rằng, ở từng độ tuổi khác nhau sẽ có những thang đo cân nặng khác nhau. Để đảm bảo cho sự tăng trưởng, phát triển toàn diện của con, mẹ cần phải linh hoạt trong việc thay đổi thực đơn. Bởi sự đa dạng và đầy đủ trong nguồn dinh dưỡng sẽ là bước đệm để con mau lớn. Đồng thời, mẹ cần tạo thói quen ăn uống, sinh hoạt, vận động hợp lý, điều độ cho con.
Chuẩn bị bữa ăn đa dạng dinh dưỡng cho con
Trẻ chậm tăng cân nên bổ sung gì?. Xác định được việc làm cụ thể sẽ giúp mẹ khắc phục sớm nhất tình trạng lười ăn. Từ đó mẹ sẽ biết phải bổ sung gì cho cơ thể của con để tránh những hậu quả lâu dài về sau này.
Nguyên tắc bổ sung dinh dưỡng với những bé chậm tăng cân
Trước khi đi tìm kiếm những loại thực phẩm để bổ sung cho con khi con thấp còi. Thì việc quan trọng đầu tiên đó là ba mẹ phải hiểu được những nguyên tắc để bổ sung dinh dưỡng cho con. Dưới đây là một số nguyên tắc khi bổ sung dinh dưỡng cho trẻ chậm tăng cân:
Thực đơn linh hoạt, đa dạng
Trẻ chậm tăng cân nên bổ sung gì? Một thực đơn đa dạng và linh hoạt, đáp ứng đủ chất dinh dưỡng cho bé là tiêu chí đầu tiên mẹ cần nhớ. Mỗi bữa ăn là một thực đơn với đầy đủ dưỡng chất khác nhau sẽ kích thích vị giác của con. Mẹ nên tránh tình trạng một thực đơn mà lặp lại nhiều lần. Bởi chỉ nhìn thôi, bé đã cảm thấy chán ngán và không muốn ăn.
Ngoài ra, trong bữa ăn của bé, mẹ cần đảm bảo đủ 4 nhóm chất chính. Đó là tinh bột, vitamin và khoáng chất, chất béo, chất đạm. Chỉ khi đảm bảo cân bằng được các nhóm chất trên thì bé mới phát triển được toàn diện. Đồng thời đảm bảo phát triển đều về cả chiều cao và cân nặng.
Bổ sung dưỡng chất theo thể trạng và độ tuổi
Như đã nói ở trên, ở mỗi một mốc phát triển cân nặng của trẻ sẽ đạt ở những mức khác nhau với nhu cầu dinh dưỡng khác nhau. Chính vì vậy, để hạn chế tình trạng chậm tăng cân ở trẻ nhỏ, cha mẹ cần phải theo dõi và điều chỉnh chế độ ăn của con theo từng tháng.
Bé chậm tăng cân nên bổ sung gì? Thông tin hữu ích dành cho mẹ
Trẻ chậm tăng cân nên bổ sung gì? Khi bé mới bắt đầu tập ăn dặm, khi hệ tiêu hóa còn chưa được hoàn thiện thì mẹ chỉ nên cho bé ăn những loại thức ăn mềm, dễ tiêu hóa. Thức ăn lúc này của bé vẫn chủ yếu là sữa, ngoài ra là bột nấu cùng với nước hầm rau củ. Đến tháng thứ 7, thứ 8 khi hệ tiêu hóa của con đã hoàn thiện, mẹ có thể bổ sung đủ dinh dưỡng cho các bữa ăn hàng ngày của con với tôm, cá, thịt, cua, trứng,…
Bổ sung thực phẩm tốt cho tiêu hóa
Muốn hấp thu được toàn bộ nguồn dưỡng chất tốt trong thức ăn thì trẻ cần có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Bởi vậy, nhiều bà mẹ trẻ đã tìm đến các sản phẩm hỗ trợ tiêu hóa cho con. Đó có thể là men tiêu hóa, cốm tiêu hóa, men vi sinh,… Trên thị trường hiện nay có nhiều sản phẩm chất lượng tốt như Amano Enzym Gold, Bio Acimin,…
Trẻ chậm tăng cân nên bổ sung gì: Men tiêu hóa Amano Enzym Gold
Những sản phẩm này hỗ trợ tiêu hóa bằng cách cung cấp nguồn enzyme và lợi khuẩn dồi dào. Đây là những người công nhân tiêu hóa chăm chỉ, giúp trẻ xử lý tốt thức ăn. Đặc biệt, với sản phẩm Amano Enzym Gold mẹ sẽ thấy sự thay đổi rõ rệt ở cân nặng của trẻ. Bằng công nghệ Nhật Bản, sản phẩm có sự kết hợp giữa enzyme tiêu hóa và lợi khuẩn đường ruột. Từ đó giúp con hấp thụ tốt dinh dưỡng, hạn chế các bệnh đường ruột và tăng cân một cách an toàn.
Trẻ chậm tăng cân nên bổ sung gì vào bữa ăn hằng ngày?
Đây luôn là những câu hỏi khiến cho mẹ cảm thấy mệt mỏi, stress khi nuôi con nhỏ. Trẻ chậm tăng cân nên bổ sung gì còn tùy thuộc nhiều vào tình trạng dinh dưỡng hiện tại cũng như độ tuổi của bé. Dưới đây là những hướng dẫn bổ sung dinh dưỡng dành cho bé chậm tăng cân theo độ tuổi.
Trẻ chậm tăng cân nên bổ sung gì: Với nhóm trẻ sơ sinh
Nhóm tuổi từ sơ sinh đến 6 tháng tuổi là đối tượng dễ xảy ra tình trạng biếng ăn. Từ đó trẻ dễ bị sụt cân, chậm lớn, còi cọc, thiếu chất. Bởi ở độ tuổi này, hệ tiêu hóa của bé vẫn chưa thực sự hoàn thiện. Những dưỡng chất trong thức ăn dặm cung cấp cho bé có thể không thích hợp hoặc bé không hấp thu được.
Lúc này, mẹ có thể bổ sung chất dinh dưỡng cho bé bằng cách đan xen các bữa sữa bột với sữa mẹ hàng ngày. Hãy chọn cho bé những loại sữa dành cho trẻ suy dinh dưỡng trong độ tuổi của con. Bên cạnh đó, mẹ hãy cho bé ăn dặm khi cơ thể của con đủ sẵn sàng. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, thời điểm ăn dặm hợp lý là từ 7 tháng tuổi. Vì cho ăn quá sớm có thể khiến con bị rối loạn tiêu hóa.
Trẻ chậm tăng cân nên bổ sung gì: Với nhóm trẻ trên 6 tháng tuổi
Bước qua tháng thứ 6, khi trẻ bắt đầu mọc những chiếc răng đầu tiên. Lúc này mẹ có thể bắt đầu cho trẻ tập làm quen với các món ăn dặm. Tuy nhiên vì chưa thích nghi kịp nên nhiều trẻ xuất hiện tình trạng biếng ăn, chậm lớn. Trong nhóm tuổi này trẻ chậm tăng cân nên bổ sung gì.Cha mẹ có thể tham khảo thêm một số cách chăm sóc trẻ biếng ăn dưới đây:
Kết hợp hài hòa giữa bú mẹ và ăn dặm
Ở độ tuổi này, mẹ nên kết hợp hài hòa giữa việc cho bé bú mẹ, uống sữa bột cũng như ăn dặm. Bởi có như vậy mới cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết để cho con phát triển.
Vẫn cho trẻ bú mẹ khi mới tập ăn dặm
Mẹ đừng bao giờ nghĩ con biết ăn dặm là cai sữa, cắt sữa của con. Bởi lúc này, hệ tiêu hóa của bé chưa thực sự hoàn thiện. Chất đạm, chất béo trong bữa ăn dặm vô hình chung sẽ tạo sức ép lớn lên hệ tiêu hóa của con. Trẻ ăn nhiều nhưng không hấp thụ được hết. Lâu này sẽ khiến bé thiếu chất, suy dinh dưỡng.
Bổ sung những thực phẩm giúp con tăng cân hiệu quả
Trẻ chậm tăng cân nên bổ sung gì? Các mẹ nên chú ý bổ sung những thực phẩm giúp con tăng cân toàn diện vào thực đơn hàng ngày.
- Khoai lang: Được xem là thực phẩm vàng giúp các bé tăng cân toàn diện. Bởi trong khoai lang rất giàu vitamin A, vitamin B6, vitamin C, kali, phốt pho,… Khoai lang kích thích hệ tiêu hóa hoạt động. Từ đó, bé ăn ngon miệng hơn. Mẹ có thể nấu chè, nướng, luộc, hấp, làm bánh cho bé ăn.
- Các loại đậu: Các loại đầu cũng là thực phẩm giúp bé tăng cân hoàn hảo. Trong các loại đậu này có chứa hàm lượng lớn protein, magie, sắt, canxi, chất xơ,… Nó vừa cung cấp dinh dưỡng cho con, lại giúp con tiêu hóa hiệu quả. Mẹ có thể làm sữa hạt cho con, hoặc xay nhỏ trộn vào cháo khi con còn ăn dặm. Hoặc đơn giản là nấu chè cho con ăn.
Trẻ chậm tăng cân nên bổ sung gì: Dinh dưỡng từ đậu
- Quả bơ: Quả bơ cũng là thực phẩm rất tốt cho hệ tiêu hóa cũng như trí não của bé. Trong quả bơ rất giàu vitamin B6, vitamin E, vitamin C, vitamin K, chất xơ, chất béo thực vật, axit pantothenic, đồng folate,…
- Chuối: Đây là một trong những loại quả rất tốt cho việc tăng cân của bé. Trong chuối có chứa hàm lượng lớn kali, vitamin B6, vitamin C cũng như carbohydrate. Mẹ có thể làm sinh tố chuối, hoặc cho bé ăn trực tiếp.
Qua bài viết trên cha mẹ đã biết trẻ chậm tăng cân nên bổ sung gì hay chưa? Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ và hợp lý là điều cần thiết để giúp con cao lớn, khỏe mạnh. Tuy nhiên việc này không hề đơn giản mà mẹ cần kiên nhẫn và trang bị đầy đủ kiến thức.
>> Xem thêm: Trẻ ăn nhiều nhưng không tăng cân phải làm sao?
>> Xem thêm: Thuốc lợi khuẩn đường ruột Amano Enzym Gold.
>> Xem thêm: Men vi sinh cho bé, men tiêu hoá cho người lớn.
Nếu như vẫn còn bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ ngay cho tôi theo Hotline 0912.313131 để được tư vấn và hỗ trợ một cách nhanh nhất hoặc Chat trực tiếp Facebook thầy thuốc Lê Minh Tuấn
Tìm hiểu thêm thông tin y khoa
