Tag Archives: cách chữa táo bón

Ngại đi vệ sinh nơi lạ: vì sao cô chú cứ nhịn và 6 cách gỡ khoá ngay tại nhà con

Ngại đi vệ sinh nơi lạ khiến nhiều cô chú nhịn mãi rồi thành táo bón. Lê Minh Tuấn chia sẻ cách gỡ tâm lý, giữ nhịp ruột khi ở nhà con.

Ít vận động gây táo bón sau nghỉ hưu – Và lịch vận động nhẹ để ruột “chịu đi” trở lại

Ít vận động gây táo bón sau nghỉ hưu rất phổ biến. Tuấn Thầy Thuốc – Lê Minh Tuấn – hướng dẫn lịch vận động nhẹ khả thi, giúp ruột hoạt động trở lại mỗi ngày.

Ăn uống thất thường táo bón: Khi sống một mình, ăn qua loa chính là thủ phạm

Ăn uống thất thường táo bón ở người sống một mình — Lê Minh Tuấn chỉ cách nấu đơn giản đủ xơ, ăn đúng giờ, giúp cô chú đi ngoài đều hơn.

Lịch chống táo bón 1 ngày: Giờ nào làm gì để ruột không ‘đình công’?

Lịch chống táo bón 1 ngày cụ thể từ sáng đến tối — Tuấn Thầy Thuốc hướng dẫn giờ nào ăn, uống, vận động để ruột hoạt động đều đặn.

Cách massage bụng trị táo bón: hướng dẫn 4 kỹ thuật từng bước cho người cao tuổi

Cách massage bụng trị táo bón đúng chiều đại tràng cho người cao tuổi: 4 kỹ thuật từng bước, an toàn, dễ làm tại nhà. Ths. Dược Lê Minh Tuấn hướng dẫn.

Tư thế đi vệ sinh đúng cách: kê chân một chút, đi ngoài nhẹ hơn hẳn

Tư thế đi vệ sinh đúng: kê chân 15-20cm để mở góc hậu môn-trực tràng, đi ngoài nhẹ hơn, đỡ rặn. Hướng dẫn từ Ths. Dược Lê Minh Tuấn.

Thuốc huyết áp, canxi, sắt gây táo bón: hiểu để dùng cho đúng, đừng vội bỏ thuốc

Thuốc huyết áp gây táo bón, cùng canxi, sắt, giảm đau: vì sao và xử trí ra sao mà không tự bỏ thuốc. Ths. Dược Lê Minh Tuấn hướng dẫn.

Khoai Lang Chữa Táo Bón: Liều Bao Nhiêu, Ăn Khi Nào Mới Thực Sự Hiệu Quả?

Khoai lang chữa táo bón được không? Thạc sĩ Lê Minh Tuấn chỉ đúng liều từng món: khoai lang, đu đủ, chuối — và khi nào vẫn chưa đủ.

Trái cây trị táo bón cho cô chú: mận khô, kiwi, đu đủ và cách dùng đúng từng loại

Trái cây trị táo bón cho cô chú: mận khô, kiwi, đu đủ, chuối chín... lượng ăn, cách dùng, lưu ý tiểu đường. Ths. Dược Lê Minh Tuấn chia sẻ.

Cà phê, trà, rượu bia ảnh hưởng thế nào tới táo bón? Cà phê có trị táo bón không?

Cà phê có trị táo bón không? Ths. Dược Lê Minh Tuấn phân tích cà phê, trà, rượu bia ảnh hưởng ra sao và cách uống, bù nước đúng cho người cao tuổi.