Tag Archives: cách chữa táo bón

Đi ngoài phân dê: Tưởng bình thường, hóa ra là dấu hiệu ruột đang ‘kêu cứu’

Đi ngoài phân dê cục nhỏ cứng là dấu hiệu táo bón nặng. Tuấn Thầy Thuốc Lê Minh Tuấn chỉ cách làm mềm phân đơn giản tại nhà.

Trà nhuận tràng giảm cân: Uống ‘cho nhẹ bụng’ mà ruột lại hỏng — Sự thật cô chú cần biết

Trà nhuận tràng giảm cân có thể chứa chất xổ kích thích. Uống lâu, ngưng là táo nặng hơn. Lê Minh Tuấn giải thích cơ chế và cách thoát an toàn.

Đi ngoài không hết, lần nào cũng tức tưởi: nguyên nhân thật sự và cách giúp ruột sạch hơn mỗi ngày

Đi ngoài không hết, mót rặn vẫn còn phân — Lê Minh Tuấn giải thích nguyên nhân và hướng dẫn cách tập tư thế, giờ vàng, làm mềm phân giúp đi sạch hơn mỗi ngày.

Táo bón gây hôi miệng nổi mụn: Ruột mắc kẹt, da và hơi thở cũng chịu trận?

Táo bón gây hôi miệng nổi mụn — có thể liên quan không? Tuấn Thầy Thuốc giải thích cơ chế ruột-da và cách chăm ruột từ gốc để cải thiện.

Táo bón mất ngủ mệt mỏi: tại sao ba điều này cứ đi cùng nhau?

Táo bón mất ngủ mệt mỏi liên quan đến nhau qua trục ruột-não. Lê Minh Tuấn giải thích và chỉ cách chăm ruột để ăn ngủ dễ hơn.

Sa trực tràng do rặn nhiều: Khi nào cần lo và cách ngăn trước khi quá muộn

Sa trực tràng do rặn nhiều khi táo bón — Thạc sĩ Lê Minh Tuấn giải thích nguy cơ, cách làm mềm phân, tư thế đúng để không phải mổ.

Táo Bón Xen Kẽ Tiêu Chảy ở Người Già: Đừng Vội Nghĩ Là Chuyện Thường

Táo bón xen kẽ tiêu chảy ở người già có thể do loạn khuẩn ruột hoặc ứ phân — nguy hiểm hơn nghĩ. Thạc sĩ Dược học Lê Minh Tuấn hướng dẫn nhận biết và xử lý đúng.

Bụng sôi xì hơi nhiều mà không đi được — không phải bệnh lạ, đây mới là lý do thật

Bụng sôi xì hơi táo bón khiến cô chú lo nhiễm khuẩn? Lê Minh Tuấn giải thích nguyên nhân thật và cách giảm hơi, thông phân cụ thể ngay tại nhà.

Nhịn đi vệ sinh lâu ngày: Thói quen tưởng vô hại đang lấy đi phản xạ đi ngoài của cô chú

Nhịn đi vệ sinh nhiều lần khiến phản xạ đi ngoài tắt dần, phân ngày càng khô cứng. Lê Minh Tuấn hướng dẫn cách xây lại phản xạ đúng cách.

Ngồi bồn cầu lâu bấm điện thoại: thói quen tưởng vô hại, hại thật

Ngồi bồn cầu lâu bấm điện thoại gây trĩ, áp lực hậu môn — Lê Minh Tuấn chỉ cách giới hạn 5–10 phút, tư thế đúng, bảo vệ sức khỏe.