Sưng khớp ngón chân cái làm sao hết? 3 giải pháp hữu ích bạn nên biết

Sưng khớp ngón chân cái gây cản trở hoạt động sinh hoạt hằng ngày của bạn. Nhưng tại sao khớp ngón chân cái của bạn bị sưng lên, và làm sao để hạn chế chúng. Hãy tham khảo những lời khuyên hữu ích từ chuyên gia.

1. Điều gì gây ra tình trạng sưng khớp ngón chân cái?

Khớp ngón chân cái rất quan trọng đối với những hoạt động sinh hoạt của con người. Chúng hỗ trợ nâng đỡ cơ thể và giúp chúng ta giữ thăng bằng. Tuy nhiên nó dễ bị tổn thương do tình trạng viêm hoặc nhiễm khuẩn. Tình trạng sưng khớp ngón chân cái của bạn có thể do:

1.1. Sưng khớp ngón chân cái do bệnh viêm xương khớp

Viêm khớp là bệnh lý biểu hiện bởi sự ăn mòn sụn khớp. Theo thời gian, lớp sụn mất đi làm lộ ra các đầu xương. Chúng cọ xát vào nhau hoặc làm tổn thương các mô xung quanh gây sưng đau. Chúng khiến phần thịt xung quanh khớp xương nóng đỏ, sưng phù và ấn mềm. 

Sưng khớp ngón chân cái do viêm
Sưng khớp ngón chân cái do viêm

Sưng khớp ngón chân cái do viêm

Viêm xương khớp khiến việc cử động ngón chân cái của bạn trở nên khó khăn và đau đớn. Tuy nhiên, giai đoạn đầu bệnh thường diễn biến âm thầm. Đôi khi bạn chỉ cảm thấy đau khi uốn cong ngón chân. Bệnh nặng hơn khi bạn cảm thấy đau nhức ngay cả khi nghỉ ngơi. 

1.2. Sưng khớp ngón chân cái do bệnh gút

Khi nhắc đến sưng đau khớp ngón chân cái, người ta thường nghĩ ngay đến bệnh gút. Bởi đây là dấu hiệu đặc trưng nhất của bệnh lý này. Vì ở vị trí dưới cùng của cơ thể, các tinh thể urat rất dễ lắng đọng tại đây. Những tinh thể hình kim này là nguyên nhân khiến lớp sụn và mô quanh khớp của bạn bị tổn thương. 

Tuy nhiên, khác với bệnh viêm xương khớp thông thường, sưng đau khớp ngón chân do bệnh gút thường xảy ra theo đợt. Hay còn gọi là các đợt gút cấp. Con gút cấp thường xảy ra vào giữa đêm hoặc sau một bữa ăn nhiều đạm. Chúng gây đau đớn và khiến bạn thức giấc.

1.3. Sưng khớp ngón chân cái do chấn thương

Chấn thương tại ngón chân, chẳng hạn như bong gân và gãy xương, có thể gây đau và sưng khớp ngón chân của bạn. Gãy xương hoặc bong gân có thể gây đau đớn hơn khi bạn đang đi bộ hoặc làm việc nặng. 

Bong gân có thể làm giảm phạm vi chuyển động của ngón chân. Bong gân có thể xảy ra khi các dây chằng ở ngón chân bị rách hoặc căng ra. Hoặc một vết nứt nhỏ trên xương của bạn cũng có thể gây ra đau đớn. Khác với tình trạng viêm, gãy xương có thể kèm theo các vết bầm quanh ngón chân của bạn. 

Tóm lại, triệu chứng sưng khớp ngón chân cái thường do 3 nguyên nhân phổ biến là viêm khớp, bệnh gút và chấn thương. Hãy quan sát kỹ hoặc hỏi ý kiến bác sĩ để hiểu rõ hơn về tình trạng khớp ngón chân của bạn. 

2. Tôi nên làm gì để giảm sưng đau khớp ngón chân?

Bác sĩ có thể chỉ định các thuốc giảm đau hoặc giảm viêm cho tình trạng ngón chân của bạn. Bên cạnh đó, các biện pháp giảm đau tại nhà có thể giúp ích cho bạn.

2.1. Các biện pháp khắc phục tại nhà

Trong nhiều trường hợp, các biện pháp giảm đau tại nhà có thể hỗ trợ cho bạn. Chúng giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn và đẩy nhanh hiệu quả điều trị.

Các biện pháp giúp giảm sưng khớp ngón chân cái
Các biện pháp giúp giảm sưng khớp ngón chân cái

Các biện pháp giúp giảm sưng khớp ngón chân cái

Chẳng hạn như:

  • gác chân
  • nâng cao chân
  • chườm lạnh bàn chân trong 20 phút sau mỗi 2-3 giờ
  • sử dụng băng ép để giảm sưng
  • đi giày rộng, thoải mái với đế mềm và không có gót
  • đặt miếng đệm hoặc đế mềm bên trong giày
  • nhẹ nhàng kéo căng cơ bàn chân

Các biện pháp này có thể có lợi cho khớp xương đang bị sưng của bạn. Tuy nhiên, không có một phương pháp chung nào cho tất cả mọi người. 

2.2. Hãy cải thiện lối sống của bạn

Sưng đau khớp ngón chân cái do viêm hoặc bệnh gút có thể tiến triển tốt hơn khi bạn tích cực thay đổi lối sống. Trong đó, chế độ ăn ảnh hưởng rất nhiều đến tình trạng bệnh của bạn. Chúng bao gồm:

  • Hạn chế ăn thịt đỏ, hải sản, nội tạng động vật và uống bia rượu
  • Tránh thức ăn nhiều đường như bánh kẹo, nước ngọt.
  • Bổ sung sữa ít béo, rau và ngũ cốc nguyên hạt vào thực đơn của bạn
  • Hãy ăn ngay sau khi chế biến, tránh để thức ăn bị oxy hóa
  • Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.

Bên cạnh việc thực hiện chế độ ăn thì kiểm soát cân nặng và vận động nhẹ nhàng cũng là cách mà các chuyên gia khuyến cáo. Chúng có ích rất nhiều trong việc giảm thiểu các triệu chứng và ngăn ngừa chúng quay trở lại. 

2.3. Giảm sưng đau khớp ngón chân bằng Ultra Flex

Bạn đã áp dụng các mẹo và thay đổi lối sống những vấn đề sưng khớp ngón cái vẫn chưa được giải quyết. Khi đó hãy sử dụng các sản phẩm hỗ trợ tái tạo sụn khớp. Đối với người thường xuyên bị sưng đau các khớp, chúng tôi khuyến khích sử dụng dòng sản phẩm Ultra Flex

Ultra Flex là dòng sản phẩm có chứa cao Uflex, hoạt chất Glucosamin hydroclorid, Chondroitin, MSM, Hỗn hợp axit amin, Collagen type II, Bromelain. Trong đó, sự khác biệt của dòng này so với các sản phẩm hỗ trợ xương khớp khác chính là bởi Hỗn hợp cao Uflex. Đây là hỗn hợp từ dược liệu được nghiên cứu và sản xuất độc quyền bởi Công ty INFO Việt Nam. Hỗn hợp này mang đến hiệu quả tốt trong việc hỗ trợ giảm đau, giảm viêm tại khớp. Vì là dược liệu tự nhiên nên khá an toàn và không gây khô khớp như các sản phẩm có chứa corticoid. 

Bên cạnh đó sự kết hợp giữa Glucosamine và Chondroitin, hai dưỡng chất quan trọng trong việc phục hồi và tái tạo sụn khớp. Chúng hỗ trợ tạo ra mô sụn, làm mềm và nuôi dưỡng sụn khớp. Từ đó giúp xương nhanh chóng được bảo vệ. Các triệu chứng sưng đau, nóng đỏ tại khớp ngón chân cái sẽ nhanh chóng được xoa dịu. 

ULTRA FLEX đánh bay nỗi lo đau xương khớp
ULTRA FLEX đánh bay nỗi lo đau xương khớp

ULTRA FLEX đánh bay nỗi lo đau xương khớp

Cùng với đó Collagen, Axit amin, MSM, Bromelain là những chất hỗ trợ việc tái tạo hệ gân và mô xung quanh khớp. Chúng giúp khớp xương của bạn linh hoạt và dẻo dai hơn. 

Các nhà nghiên cứu cho biết, các chất bổ dưỡng này có hiệu quả tốt cho người bệnh viêm xương khớp trong những trường hợp sụn đã bị tổn thương. Sử dụng các thực phẩm bổ sung các hoạt chất trên có thể giảm đau và ngăn cản quá trình tổn thương sụn do viêm.

Với những người bị sưng khớp ngón chân cái, nên uống 4 viên chia 2 lần mỗi ngày. Tốt nhất là nên uống sau ăn 30 phút. Để quá trình phục hồ đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên kiên trì sử dụng khoảng 1-2 tháng. 

Tóm lại, người bị sưng khớp ngón chân cái có thể do viêm, bệnh gút hoặc chấn thương. Bên cạnh việc uống thuốc thì thay đổi lối sống và các thực phẩm chức năng sẽ giúp ích rất nhiều trong điều trị. 

 

>> Xem thêm: Những thực phẩm không tốt cho khớp

>> Xem thêm: Mẹ cần làm gì khi trẻ sơ sinh bị tiêu chảy?

>> Xem thêm: Bị đau khớp vai uống thuốc gì?

Nếu như vẫn còn bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ ngay cho tôi theo Hotline 0912.313131 để được tư vấn và hỗ trợ một cách nhanh nhất.

Tìm hiểu thêm thông tin y khoa

Kênh Youtube

Kênh Website

Kênh mua hàng

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

0912313131 Chat ZALO
.
.
.
.