Thầy thuốc tư vấn, Thuốc và bệnh
Chướng bụng đầy hơi phải làm thế nào? Giải pháp cho trẻ tiêu hóa kém.
Con bị chướng bụng đầy hơi phải làm thế nào? Mặc dù đã áp dụng nhiều cách khác nhau nhưng bạn vẫn chưa tìm được đáp án cho câu hỏi này. Thiết lập chế độ ăn hợp lý, mát xa bụng và dùng cốm tiêu hóa là những phương pháp hiệu quả, an toàn với trẻ bị đầy bụng, khó tiêu.
Contents
Nguyên nhân trẻ chướng bụng đầy hơi
Trẻ bị chướng bụng đầy hơi phải làm thế nào?
Sau ăn 1-2 giờ mà con vẫn còn cảm giác no, đầy chướng, bụng căng và thi thoảng ợ hơi. Đó có thể là những biểu hiện ban đầu của chứng đầy bụng. Nhiều bà mẹ luôn thắc mắc không biết con bị chướng bụng đầy hơi phải làm thế nào. Tuy nhiên đa phần lại không hiểu rõ nguyên nhân của triệu chứng này.
– Chướng bụng đầy hơi do ăn uống không hợp lý
Vấn đề chướng bụng này là thuộc đường tiêu hóa. Vì vậy chế độ ăn không hợp lý là một trong những nguyên nhân phổ biến gây đầy hơi ở trẻ.
+ Những thực phẩm khó tiêu: Trẻ nhỏ hệ tiêu hóa còn yếu, nên nếu bạn cho trẻ ăn các thực phẩm cứng hoặc chứa các protein phức tạp thì sẽ mất nhiều thời gian hơn để tiêu hóa hết. Trong lúc đó, những hại khuẩn đường ruột sẽ ăn những thức ăn tồn đọng. Chúng phát triển và sinh ra các khí độc gây đầy chướng bụng.
Một số thực phẩm có thể gây khó tiêu cho trẻ như: đồ khô cứng, hải sản, thịt đỏ, súp lơ xanh, một số loại đậu,… Ngoài ra, bé nhà bạn có thể bị dị ứng một loại đồ ăn nào đó. Một số thực phẩm có thể khiến trẻ hay bị buồn nôn, nôn, tiêu chảy khi ăn. Điều này bạn cũng cần phải để ý.
Hải sản gây chướng bụng đầy hơi
+ Nước ngọt có ga làm đầy hơi: Là thức uống giải khát mùa hè nên nước ngọt có ga được trẻ em yêu thích. Nhưng không vì thế mà bạn cho trẻ uống quá nhiều. Lượng khí Cacbonic có loại nước uống này sẽ mắc kẹt lại ở đường tiêu hóa. Và lâu dần gây ra tình trạng đầy hơi. Ngoài ra, uống nước ngọt có ga nhiều có thể gây loãng xương ở trẻ nên mẹ cần hết sức lưu ý.
+ Do đột ngột thay đổi chế độ ăn: Hệ thống tiêu hóa non nớt của trẻ sẽ không kịp thích nghi với những thay đổi quá đột ngột. Ví dụ như trẻ đang bú mẹ chuyển ngay sang ăn bột, hoặc đang ăn bột chuyển sang ăn cơm,… Nhu động dạ dày-ruột, enzyme tiêu hóa và lợi khuẩn sẽ phải xử lý một lượng thức ăn nhiều và phức tạp hơn. Khi đó sẽ gây ra tình trạng trì trệ và khó tiêu.
– Do hệ tiêu hóa kém
Khi đã cho trẻ ăn những thức ăn mềm, dễ tiêu nhưng chứng đầy hơi, chướng bụng vẫn còn thì đó có thể là do hệ tiêu hóa của trẻ có vấn đề. Thiếu hụt enzyme tiêu hóa và các vi sinh vật có lợi làm giảm năng suất phân giải và tiêu hóa thức ăn. Lúc này khối lượng thức ăn phải xử lý là quá tải so với công suất của hệ tiêu hóa.
Rối loạn tiêu hóa làm trẻ kém hấp thu
Thức ăn tồn đọng lâu trong ruột là môi trường để các hại khuẩn phát triển. Lâu dần chúng sẽ lấn chiếm môi trường sống của lợi khuẩn và gây độc. Mất cân bằng vi sinh tại đường ruột sẽ là điều kiện thuận lợi khiến trẻ dễ mắc các bệnh đường tiêu hóa. Và khi đó trẻ dễ bị tấn công bởi yếu tố có hại bên ngoài. Ngoài ra giảm nhu động dạ dày cũng là yếu tố gây ra chứng đầy hơi.
Hệ tiêu hóa kém còn kéo theo nhiều vấn đề ảnh hưởng đến sức khỏe trẻ như: sức đề kháng yếu, bé hay ốm vặt, cân nặng chiều cao không đạt chuẩn,…
– Chứng không dung nạp Lactose
Một số trẻ bị thiếu hụt enzyme lactase bẩm sinh. Đây là một enzyme chuyên biệt với vai trò phân giải và giúp cơ thể tiêu hóa đường có trong sữa. Nếu không có loại enzyme này, đường lactose sẽ không được phân cắt thành các mảnh nhỏ và sẽ không được hấp thu tại ruột non.
Sữa không được hấp thu, ở trong ruột thời gian dài sẽ là môi trường để vi khuẩn có hại phát triển. Biểu hiện ở trẻ không dung nạp lactose là cảm thấy đau bụng, buồn nôn, nôn sau khi uống sữa, thậm trí trẻ có thể bị đi ngoài phân lỏng.
Chứng không dung nạp Lactose làm trẻ kém hấp thu
– Các nguyên nhân khác gây chướng bụng đầy hơi
Ngoài những nguyên nhân phổ biến thì bạn cũng cần phải lưu tâm đến một số nguyên nhân hiếm gặp. Như: trào ngược dạ dày thực quản, rối loạn tiêu hóa, dị tật đường ruột hoặc đang phải điều trị một đợt kháng sinh dài ngày,…Mặc dù ít xảy ra những những bệnh lý này thường ảnh hưởng khá nghiêm trọng đến sức khỏe.
Trẻ bị chướng bụng đầy hơi phải làm thế nào?
Có rất nhiều phương pháp để khắc phục chứng đầy hơi của trẻ được các mẹ truyền miệng nhau. Vậy đâu mới là cách làm phù hợp và hiệu quả với bé yêu. Hãy tham khảo dưới đây nhé!
– Chướng bụng đầy hơi phải làm thế nào: Thay đổi chế độ ăn
Bữa ăn hằng ngày ảnh hưởng rất lớn đến khả năng tiêu hóa của trẻ. Mẹ hãy thiết lập lại chế độ ăn và phong thái ăn uống của trẻ ngay lập tức.
+ Hãy cho trẻ ăn thực phẩm dễ tiêu. Thay vì thường xuyên cho trẻ ăn những đồ khó tiêu như hải sản, thịt đỏ,… hãy đan xen những thực phẩm nhẹ nhàng hơn. Bạn có thể thêm vào thực đơn như: khoai lang, gạo lứt, thịt gà, cá, rau xanh,…
+ Hãy nấu những món đơn giản. Đối với những trẻ đang bị chướng bụng, đầy hơi thì những món đơn giản như đồ luộc hoặc món mềm như cháo hoặc súp sẽ giúp dễ tiêu hơn.
Nấu súp cho trẻ bị chướng bụng đầy hơi
+ Cần hạn chế đồ ăn dầu mỡ, thức ăn nhanh. Đồ chiên rán thường dễ bị oxy hóa và khó tiêu hơn đối với trẻ nhỏ. Vì khi chiên lên thì chất béo trong thức ăn sẽ chuyển sang dạng chất béo no tạo ra nhiều độc tính hơn tới sức khỏe. Nếu thi thoảng có cho trẻ ăn để tăng cảm giác ngon miệng thì bạn hãy dùng dầu thực vật thay vì mỡ. Và đặc biệt không nên dùng lại dầu đã chiên.
Thức ăn nhanh tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại đến sức khỏe trẻ. Bởi chúng thường được tẩm nhiều loại gia vị và có thể có các phụ gia thực phẩm độc hại. Thức ăn đường phố thường không sạch sẽ hoặc và chiên bởi mỡ động vật, dầu đã qua sử dụng.
+ Cho trẻ ăn thêm hoa quả. Bổ sung thêm vitamin, chất xơ và nước từ hoa quả vừa giúp giảm tải cho hệ tiêu hóa vừa giúp trẻ hứng thú với bữa ăn hơn. Một số loại quả được khuyến khích dùng cho trẻ bị khó tiêu như: chuối, đu đủ, dứa, cam,… Tuy nhiên, một số quả khác như táo, mận, nho,… có chứa đường fructose lại khiến bé khó tiêu hơn.
Chuối và cam giúp trẻ dễ tiêu hơn
– Mát xa bụng cho bé
Mát xa bụng là một giải pháp hiệu quả cho chứng chướng bụng. Bởi nó có thể làm giảm hẳn cảm giác căng tức khó chịu ở bụng. Sau bữa ăn khoảng 30 phút đến 1 tiếng, mẹ hãy dùng tay mát xa nhẹ nhàng theo vòng tròn từ rốn ra hai bên eo. Dùng các đầu ngón tay ấn xuống với lực vừa phải. Lưu ý là tránh để móng tay cọ vào da trẻ.
Bạn cũng có thể dùng thêm các loại tinh dầu giúp tăng hiệu quả của các động tác mát xa. Làm như vậy khiến trẻ yêu thích, dễ chịu. Duy trì mát xa bụng giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn.
– Đẩy hơi ra ngoài
Để trả lời cho câu hỏi: Con bị chướng bụng đầy hơi phải làm thế nào? thì ngoài việc cải thiện chế độ ăn và mát xa bụng, các động tác giúp đẩy hơi ra ngoài sẽ ngay lập tức khiến trẻ dễ chịu hơn.
+ Giúp con ợ hơi:
Sau khi ăn xong khoảng 30 phút bạn có thể giúp con ợ hơi. Để trẻ ngồi tựa đầu vào mình đồng thời vỗ nhẹ nhàng vào vùng giữa lưng trẻ. Bạn vỗ đến khi nghe thấy tiếng ợ hơi của trẻ là được. Việc này giúp đẩy khí từ trong đường tiêu hóa ra ngoài làm giảm ngay cảm giác căng tức, khó chịu.
Giúp trẻ chướng bụng đầy hơi ợ hơi
Tuy nhiên, bạn không nên thực hiện động tác này nhiều. Bởi đây chỉ là giải pháp tức thời trong khi chờ hiệu quả của các biện pháp lâu dài khác. Ợ hơi quá nhiều sẽ gây tổn thương niêm mạc thực quản, ảnh hưởng đến khoang miệng và đường hô hấp của trẻ.
+ Giúp con xì hơi:
Bạn cũng có thể giúp trẻ thải lượng khí thừa ra ngoài bằng cách kích thích xì hơi. Trước hết hãy mát xa nhẹ vùng lưng trẻ theo chiều từ trên xuống. Sau đó, để bé nằm ngửa, cầm phần cẳng chân bé và đưa 2 chân đi lên xuống giống như hành động đạp xe đạp. Quá trình này sẽ giúp phần bụng dưới của trẻ hoạt động và dễ dàng đẩy hơi ra ngoài.
+ Chườm nóng bụng:
Hãy nhúng một chiếc khăn mềm vào nước ấm và đặt lên bụng trẻ. Chú ý không nên dùng nước quá nóng gây bỏng. Đồng thời, hãy xoa bụng nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ để kích thích nhu động đường tiêu hóa cho trẻ. Làm ấm bụng sẽ đẩy mạnh quá trình tiêu hóa và làm đẩy hơi ra ngoài tốt hơn.
Bạn cũng có thể kết hợp nhiều phương pháp với nhau để việc giảm đầy hơi cho trẻ đạt hiệu quả tốt nhất.
Chườm ấm bụng khi trẻ khó tiêu
Cách phòng tránh chứng khó tiêu cho trẻ
Chướng bụng, khó tiêu gây khó chịu cho trẻ. Và lâu dần khiến trẻ biếng ăn, mất cảm giác thèm ăn thậm trí sụt cân, gầy yếu. Bởi vậy bạn cần chủ động hạn chế tình trạng này để không phải đau đầu với câu hỏi: Con bị chướng bụng đầy hơi phải làm thế nào?
– Cho trẻ bị chướng bụng đầy hơi ăn đồ dễ tiêu
Như đã phân tích ở trên, đồ ăn khó tiêu sẽ lưu lại thời gian dài trong đường ruột của trẻ và là môi trường để hại khuẩn phát triển. Các thực phẩm dễ tiêu sẽ nhanh chóng được hấp thu và tránh được tình trạng ứ đọng trong đường ruột quá lâu.
Do đó bạn cần bổ sung những món dễ tiêu vào thực đơn của trẻ. Nhưng hãy đảm bảo rằng bữa ăn luôn cung cấp đủ các chất dinh dưỡng cho trẻ. Bởi đồ ăn dễ tiêu thì dinh dưỡng thường thấp hơn khiến trẻ cảm thấy nhanh đói, uể oải.
Mẹ có thể nấu các món mềm, cho trẻ ăn thêm khoai lang. Hoặc chuyển từ ăn nhiều thịt đỏ sang thịt trắng như gà và cá, khuyến khích trẻ ăn rau xanh và hoa quả. Tuy nhiên mẹ nên chú ý không nên thay đổi quá đột ngột. Hãy để trẻ làm quen từ từ với các món mới. Hãy tạo không khí vui vẻ khi ăn và trang trí món ăn đẹp mắt hơn.
Cho trẻ chướng bụng đầy hơi ăn đồ dễ tiêu
– Cho trẻ bị chướng bụng đầy hơi ăn cốm tiêu hóa
Nguyên nhân thường gặp gây chướng bụng, đầy hơi ở trẻ là rối loạn tiêu hóa. Tức là thiếu hụt enzyme và mất cân bằng vi sinh. Vì thế mà bổ sung cốm tiêu hóa là biện pháp đang được các bà mẹ tin tưởng và các chuyên gia khuyến khích sử dụng.
Amano Enzym Gold là sản phẩm cung cấp đồng thời cả enzyme tiêu hóa và hàng tỷ lợi khuẩn. Sản phẩm có chứa đầy đủ các loại enzyme thiết yếu giúp phân cắt thức ăn. Có chứa cả các bào tử lợi khuẩn giúp lấy lại cân bằng vi sinh đường ruột. Với công nghệ sản xuất tiên tiến của Nhật Bản, sản phẩm tự tin mang lại những hiệu quả tuyệt vời cho trẻ khó tiêu, biếng ăn, chậm lớn.
Có Amano Enzym Gold giống như việc tiếp thêm những người công nhân cần mẫn. Từ đó giúp giảm tải và vực dậy đường tiêu hóa. Trẻ sẽ giảm hẳn cảm giác đầy chướng bụng, đỡ buồn nôn và ăn uống ngon miệng hơn.
Rất nhiều trẻ đã được sử dụng cốm tiêu hóa Amano Enzym Gold và cho thấy kết quả tốt. Trẻ ăn được nhiều hơn, không còn cảm giác ậm ạch bụng như trước, tăng cân rõ rệt và trở nên vui vẻ hoạt bát hơn. Có thể thấy, Amano Enzym Gold là lựa chọn tốt cho trẻ bị chướng bụng đầy hơi.
Cho trẻ chướng bụng đầy hơi ăn cốm Amano Enzym Gold
Rất nhiều trẻ đã được sử dụng cốm tiêu hóa Amano Enzym Gold và cho thấy kết quả tốt. Trẻ ăn được nhiều hơn, không còn cảm giác ậm ạch bụng như trước, tăng cân rõ rệt và trở nên vui vẻ hoạt bát hơn. Có thể thấy, Amano Enzym Gold là lựa chọn tốt cho trẻ bị chướng bụng đầy hơi.
Ngoài việc hỗ trợ ăn uống, sản phẩm còn giúp trẻ phát triển toàn diện về thể chất và trí tuệ. Bởi có sự bổ sung canxi, vitamin, DHA và các nguyên tố vi lượng. Amano Enzym Gold chính là người bạn đồng hành tuyệt vời cùng trẻ lớn khôn.
– Cho bé tập các bài tập kích thích tiêu hóa
Bên cạnh việc phòng tránh chứng khó tiêu nhờ thay đổi chế độ ăn thì tập luyện cũng là một phương pháp cải thiện tiêu hóa tốt. Các động tác thể dục giúp tăng cường trao đổi chất. Do đó kích thích quá trình tiêu hóa và hấp thu dinh dưỡng.
Một số bài tập hỗ trợ tăng cường sức khỏe tiêu hóa phải kể đến như: bài tập hít thở, chạy bộ, động tác đứng lên ngồi xuống, các bài tập yoga,… Đây đều là những hoạt động thể dục nhẹ nhàng mà bé có thể luyện tập cùng cả gia đình.
Tập thế dục giúp kích thích tiêu hóa
Bên cạnh việc giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả, các bài tập này còn kích thích cảm giác thèm ăn. Tập thể dục làm tăng sản xuất enzyme và ngăn ngừa chứng táo bón. Tập thể dục là biện pháp an toàn và hiệu quả. Các bài tập vừa cải thiện tiêu hóa vừa cải thiện thể chất và tinh thần cho trẻ.
Tóm lại, với những thông tin chúng tôi đưa ra ở trên đã phần nào giải đáp thắc mắc của câu hỏi: Con bị chướng bụng đầy hơi phải làm thế nào? Ăn uống hợp lý kết hợp tập luyện cùng con là những điều mẹ nên làm. Hãy kiên trì để con có thể phát triển tối đa mẹ nhé!
>>Xem thêm: Viên uống tăng chiều cao cho trẻ
>>Xem thêm: Bé ăn ngủ tốt nhưng không tăng cân phải làm sao?
>>Xem thêm: Bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh
Nếu như vẫn còn bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ ngay cho tôi theo Hotline 0912.313131 để được tư vấn và hỗ trợ một cách nhanh nhất hoặc Chat trực tiếp Facebook thầy thuốc Lê Minh Tuấn
Tìm hiểu thêm thông tin y khoa
