Thầy thuốc tư vấn, Thuốc và bệnh
Bé biếng ăn chậm tăng cân nên bổ sung gì? Thông tin giải đáp
Bé biếng ăn chậm tăng cân nên bổ sung gì từ những thực phẩm hằng ngày? Tình trạng trẻ biếng ăn, chậm tăng cân hiện nay khá phổ biến. Nếu tình trạng này không được can thiệp kịp thời chắc chắn sẽ dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng. Lâu dần sức đề kháng của các bé cũng vì thế mà giảm đi. Bé dễ mắc những chứng bệnh vặt. Trong tình trạng này cha mẹ phải làm sao? Nên bổ sung gì cho con? Đọc bài viết dưới đây để tìm cho mình những câu trả lời nhé.
Contents
Những nguyên nhân khiến bé lười ăn, chậm tăng cân
Khi trẻ có dấu hiệu biếng ăn, châm tăng cần thì phản ứng đầu tiên của cha mẹ là tập trung cho con ăn. Thậm chí ép con ăn thật nhiều chất dinh dưỡng trong một bữa. Nhưng để biết chính xác được bé biếng ăn chậm tăng cân nên bổ sung gì thì việc tìm nguyên nhân còn quan trọng hơn cả.
Trên thực tế, trẻ biếng ăn, chậm tăng cân bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Có thể kể đến như:
Thiếu vitamin và khoáng chất
Đối với quá trình phát triển của các bé, vitamin và khoáng chất đóng vai trò quan trọng. Nguyên nhân đầu tiên gây nên tình trạng bé biếng ăn chính là thiếu các vi chất. Ví dụ như sắt, kẽm, canxi, photpho, các loại vitamin,…
Khi cơ thể bé thiếu vitamin và khoáng chất thì dễ khiến cơ thể mệt mỏi. Bé luôn trong tình trạng lờ đờ, uể oải, thiếu năng lượng. Bé không linh hoạt trong vận động, nguồn năng lượng tiêu hao ít. Chính vì vậy mà bé lại càng không muốn ăn. Lâu dần dẫn đến tượng chán ăn, biếng ăn.
Hệ tiêu hóa có vấn đề
Hệ tiêu hóa của bé không tốt cũng là nguyên nhân khiến cho bé biếng ăn chậm tăng cân. Có thể đường ruột của bé đang bị tổn thương. Tình trạng tiêu chảy, táo bón, đầy hơi,… khiến việc hấp thu dưỡng chất kém đi. Chính vì vậy, cha mẹ nên cho bé đến gặp bác sĩ để được tư vấn và có phương pháp điều tri kịp thời.
Trẻ biếng ăn chậm tăng cân do bị tổn thương đường tiêu hóa
Rối loạn tiêu hóa, nhiễm khuẩn đường ruột,… là những bệnh lý thường thấy ở trẻ nhỏ. Tuy nhiên các triệu chứng thường không rõ ràng và dễ bị bỏ qua. Nhưng các triệu chứng dai dẳng của chúng khiến trẻ mệt mỏi, uể oải và không hứng thú khi đến bữa ăn.
Sữa mẹ dành cho bé không đủ
Những em bé sơ sinh gặp phải tình trạng biếng ăn, không tăng cân thì nguyên nhân chủ yếu là do mẹ ít sữa. Cũng có những trường hợp mẹ ăn uống không đủ chất nên sữa không đủ dinh dưỡng cho con. Sữa mẹ không đủ sẽ dẫn đến tình trạng bé quấy khóc, lâu dần sẽ biếng ăn và chậm tăng cân.
Thức ăn không hợp khẩu vị trẻ
Đôi lúc, trẻ biếng ăn còn bắt nguồn chính từ cách chế biến thức ăn dành cho con. Nếu như bạn bắt trẻ ăn quá nhiều đạm mà không có rau và chất xơ trong cùng một bữa sẽ khiến cho trẻ thấy bội thực. Hoặc việc bắt ép trẻ ăn sẽ gây ra tâm lý chán ghét thức ăn. Khi đó trẻ không còn thấy hứng thú với vấn đề ăn uống ở những bữa sau nữa.
Chăm sóc trẻ thiếu khoa học
Trẻ biếng ăn chậm tăng cân cũng bắt nguồn từ việc cha mẹ chăm con không đúng khoa học. Có nhiều thói quen tưởng chừng như tốt cho con nhưng thực chất lại đang làm cho cơ thể con yếu hơn. Có thể kể đến như: cho trẻ ăn nhiều đồ ăn vặt trước bữa cơm chính; tắm cho trẻ ngay sau khi ăn no; cho trẻ uống sữa trước khi ăn cơm,… Tất cả đều gây ảnh hưởng không nhỏ đến sự phát triển của trẻ.
Bé biếng ăn chậm tăng cân nên bổ sung gì để mau lớn
Câu hỏi bé biếng ăn chậm tăng cân nên bổ sung gì luôn khiến nhiều cha mẹ đau đầu. Làm sao để lựa chọn thực phẩm, thức ăn giúp bé có hứng thú với việc ăn uống và nhanh chóng tăng cân. Dưới đây là những dưỡng chất cha mẹ nên tham khảo để xây dựng cho con được thực đơn hợp lý. Từ đó giúp con tăng cân đều đặn và khỏe mạnh.
Bé biếng ăn chậm tăng cân nên bổ sung gì: Protein
Protein là dưỡng chất đầu tiên cho lời giải đáp về những dưỡng chất cần thiết cho trẻ biếng ăn. Trong quá trình phát triển của trẻ, protein đặc biệt quan trọng. Bên cạnh đó, protein còn giúp tạo ra các kích tố cũng như những enzym cần thiết để cơ thể phát triển. Chế độ ăn của trẻ em được khuyến nghị lên đến 1g protein/kg thể trọng.
Bé biếng ăn chậm tăng cân nên bổ sung gì: Protein từ thịt, cá, trứng, sữa
Những nguồn thức ăn cung cấp lượng protein lớn cho bé có thể kể đến như sữa và các chế phẩm từ sữa. Bạn có thể bổ sung cho bé sữa mẹ, sữa công thức, pho mát, sữa chua,… Bên cạnh đó, cũng đừng quên bổ sung thịt đỏ như thịt bò, thịt nạc lợn vào bữa ăn hàng ngày của con. Cũng nhớ nên thay đổi thực đơn cho con với những món ăn như cá hồi, cá thu, cá ngừ, tôm, cua…
Bé lười ăn nên bổ sung gì: Dầu ăn và chất béo lành mạnh
Chất béo là câu trả lời tiếp theo cho thắc mắc Bé biếng ăn chậm tăng cân nên bổ sung gì. Chất béo cũng rất cần thiết cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Nhưng lượng chất béo cung cấp trong một ngày không được quá 30% nhu cầu calo của cơ thể. Trong đó, bạn cần chú ý đến việc bổ sung chất béo lành mạnh. Đó là chất béo không bão hòa đa và chất béo không bão hoàn đơn. Lượng chất béo không bão hòa đa chiếm dưới 10% tổng lượng calo. Còn lại là axit béo không bão hòa đơn.
Nhóm chất béo không bão hòa đa bao gồm axit béo omega 3 và 6. Nhóm axit này sẽ được tìm thấy trong dầu cá, dầu hạt cải, dầu thực vật,… Còn chất béo không bão hòa đơn lại được tìm thấy nhiều trong mỡ gà, mỡ lợn, dầu thực vật dầu lạc, bơ,…
Bé biếng ăn chậm tăng cân nên bổ sung gì: Tinh bột
Với trẻ em, lượng tinh bột cần thiết cho sự phát triển hàng ngày cũng tương tự như người lớn. Nó chiếm khoảng 55% tổng lượng thức ăn nạp vào. Chính vì vậy, mỗi bữa ăn của trẻ cần đáp ứng đủ lượng carbohydrate. Cha mẹ cần lưu ý đến chế độ ăn giàu tinh bột vào bữa chính, cũng như những bữa ăn điểm tâm khác trong ngày. Các nguồn thực phẩm giàu tinh bột có thể kể đến như cơm, khoai lang, khoai tây, bánh mì, ngũ cốc….
Con chậm tăng cân nên bổ sung gì: Chất xơ
Bên cạnh protein, chất béo, tinh bột thì chất xơ cũng là thứ mà cha mẹ cần phải bổ sung thêm vào thực đơn hàng ngày cho các bé. Thiếu chất xơ khiến cho hệ tiêu hóa của bé hoạt động không được trơn tru. Bé sẽ cảm thấy đầy bụng, chán ăn. Lâu dần sẽ xuất hiện tình trạng còi cọc, chậm lớn.
Mẹ cần bổ sung thêm rau xanh váo thực đơn của trẻ. Những thực phẩm giàu chất xơ khác có thể kể đến như: bở, dừa, cam, chuối, bí đỏ, nho khô,… Mẹ có thể chế biến chúng thành các bữa phụ đẹp mắt để trẻ ăn ngon hơn.
Enzyme và lợi khuẩn tốt cho tiêu hóa cho trẻ biếng ăn
Nếu các mẹ vẫn đang đau đầu với câu hỏi bé biếng ăn chậm tăng cân nên bổ sung gì thì đừng quên những người công nhân tiêu hóa nhé. Một đường ruột khỏe mạnh sẽ giúp bé tự tin, hứng khởi trong ăn uống. Bởi khi giải quyết được các triệu chứng khó tiêu, đau bụng, táo bón,… trẻ sẽ cảm thấy nhẹ nhàng hơn. Khi đó con sẽ nhanh chóng thấy thèm ăn và ăn uống ngon miệng hơn hẳn.
Bé biếng ăn chậm tăng cân nên bổ sung gì: Men tiêu hóa
Mẹ có thể bổ sung enzyme và các lợi khuẩn từ các sản phẩm cốm tiêu hóa, men vi sinh. Ví dụ như Amano Enzym Gold, BioAcimin,… Ngoài việc có chứa hàng tỷ bào tử lợi khuẩn, các sản phẩm này còn mang đến những nguyên tố vi lượng cần thiết. Sự kết hợp giữa kẽm, lysine và vitamin B12 có trong Amano Enzym Gold tạo ra cảm giác thèm ăn cho trẻ. Kiên trì sử dụng sản phẩm mẹ sẽ thấy trẻ ăn nhiều, ăn ngon hơn và lớn nhanh như thổi.
Khi nào cần đưa trẻ biếng ăn đến gặp bác sĩ nhi khoa?
Bạn thay đổi mọi thực đơn cho con mà con vẫn không muốn ăn. Bạn đang lo lắng về chiều cao và cân nặng của con không bằng với các bé cùng trang lứa. Vậy hãy đưa con đến gặp bác sĩ nhi khoa để được thăm khám tổng hợp và có những tư vấn điều trị thích hợp. Cha mẹ tuyệt đối không tự ý cho con uống thuốc bổ nếu không được chỉ định của bác sĩ nhé.
Trẻ biếng ăn kéo dài sẽ gây ra những hệ quả nghiêm trọng sau này. Nó cũng khiến cho nhiều bậc phụ huynh phải đau đầu. Hy vọng những thông tin trên có thể giúp mẹ trả lời được câu hỏi bé biếng ăn chậm tăng cân nên bổ sung gì. Chúc các bé luôn khỏe mạnh, hay ăn chóng lớn!
>>Xem thêm: Làm sao để trẻ hấp thu dinh dưỡng tốt hơn
>>Xem thêm: Cách bổ sung canxi cho trẻ 1 tuổi
>>Xem thêm: Thuốc cho trẻ biếng ăn
Nếu như vẫn còn bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ ngay cho tôi theo Hotline 0912.313131 để được tư vấn và hỗ trợ một cách nhanh nhất hoặc Chát trực tiếp Facebook thầy thuốc Lê Minh Tuấn
Tìm hiểu thêm thông tin y khoa
