Trẻ thiếu sắt có biểu hiện gì lời khuyên từ bác sĩ như thế nào

Sắt là một trong những vi khoáng chất vô cùng cần thiết đối với con người nói chung và trẻ em nói riêng. Trẻ thiếu sắt có biểu hiện gì đa số các mẹ ít khi biết đến điều này. Những em bé thiếu sắt sẽ có biểu hiện da xanh, niêm mạc nhợt nhạt, mệt mỏi,… Còn những biểu hiện nào mẹ có thể nhận biết con mình đang thiếu sắt. Trẻ thiếu sắt có những biểu hiện gì. Lời khuyên của bác sĩ như thế nào hãy tham khảo bài viết dưới đây nhé. 

Trẻ thiếu sắt sẽ dẫn đến thiếu máu

Sắt là vi khoáng chất cực kỳ quan trọng đối với cơ thể người. Đặc biệt sắt tham gia vào hình thành nên hemoglobin một chất vận chuyển oxy. Vì thế sắt sẽ có vai trò vận chuyển oxy cho cơ thể. Giúp trẻ phát triển trí não.

Trẻ thiếu sắt có biểu hiện gì lời khuyên từ bác sĩ như thế nào

Ngoài ra, việc bổ sung đầy đủ sắt và acid folic cho mẹ bầu giúp trẻ phát triển bình thường và phát triển toàn diện hơn. Cung cấp đầy đủ acid folic cho mẹ bầu giảm nguy cơ dị tật ống thần kinh ở thai nhi. 

Em bé khi mới chào đời đến khi bé được 6 tháng tuổi. Thì nguồn dinh dưỡng duy nhất của bé đó là sữa mẹ. Hàm lượng sắt ở trong sữa mẹ không quá cao. Tuy nhiên sắt có trong sữa của mẹ lại rất dễ hấp thu. Sắt tham gia vào quá trình hình thành nên hồng cầu. Vì thế nếu bé thiếu sắt sẽ dẫn đến tình trạng thiếu máu. 

Trẻ thiếu sắt sẽ dẫn đến thiếu máu

Trong những năm đầu tiên thì bé cần nhiều sắt cho sự phát triển của cơ thể. Trong những năm đầu tiên này bé phát triển rất nhanh. Vì thế mà cần lượng sắt lớn để đảm bảo cung cấp đủ nhu cầu cho cơ thể của bé. 

Nhu cầu bổ sung sắt cho 1kg cân nặng ở trẻ cao hơn người lớn. Sắt có nhiều trong những thực phẩm như thịt lợn, thịt bò, hải sản,… Có trong một số loại thực vật,… Vì thế mẹ cần bổ sung sắt cho bé để bé được phát triển toàn diện nhé. 

Vai trò của sắt đối với cơ thể trẻ

Sắt sẽ có một vài vai trò đối với cơ thể trẻ như sau

• Sắt tham gia vào quá trình hình thành hemoglobin vì thế sắt giúp vận chuyển oxy và CO2 trong quá trình hô hấp của trẻ. 
• Sắt tham gia vào quá trình phát triển trí não cho bé
• Sắt tham gia hình thành một số enzyme của hệ miễn dịch. Vì thế sắt giúp cơ thể không bị nhiễm khuẩn, tăng cường hệ miễn dịch cho em bé trong những năm tháng đầu đời. 

Vai trò của sắt đối với cơ thể

• Sắt giúp biến đối beta-gluten thành vitamin A vì thế giúp trẻ sáng mắt hơn, mắt khỏe hơn. 
• Sắt giúp tái tạo collagen: Giúp bé có một cơ thể khỏe mạnh, da sáng khỏe,…
• Những mẹ bầu khi mang thai mà thiếu sắt sẽ tăng nguy cơ sinh non 
• Nhu cầu sắt ở trẻ: Đối với trẻ sơ sinh khoảng 250mg. Đối với bé 1 tuổi thì khoảng 420mg. 

Trẻ thiếu sắt có những biểu hiện gì

Nhiều mẹ không biết bé bị thiếu sắt sẽ có những biểu hiện như thế nào. Vậy hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây nhé. 

• Da bé xanh xao không được hồng và tươi tắn
• Bé yếu ớt không chơi đùa với những bé khác
• Luôn trong tình trạng mệt mỏi
• Hay buồn ngủ

Trẻ thiếu sắt sẽ có những biểu hiện gì

Những dấu hiệu này khá khó phát hiện. Nếu mẹ tiếp xúc lâu với bé mẹ sẽ khó có thể phát hiện ra bé đang bị như vậy. Tuy nhiên, mẹ hãy quan sát kĩ bé để nhận ra những dấu hiệu này nhé

• Mẹ so sánh bé cùng với những bé cùng độ tuổi. Sẽ thấy những bé bị thiếu sắt chậm hơn, ít chơi đùa hơn những bé khác. Trong khi trẻ con là độ tuổi hiếu động và nghịch ngợm. 
• Bé có biểu hiện chán ăn và biếng ăn
• Ngủ khó, và ngủ không sâu giấc
• Bé hay quấy khóc
• Vận động chậm hơn những bé khác như: Chậm biết lẫy, chậm biết bò, chậm biết đi,…
• Bắp tay bắp chân khi mẹ nắn sẽ thấy nhão hơn những bé khác
• Bé bị đau nhức xương nên hay kêu đau nhưng lại không biết diễn tả cơn đau của mình cho mẹ như thế nào
• Những bé bị thiếu máu nặng tóc bé sẽ bạc màu sớm hoặc tóc bé vàng hay đỏ tuy không nhuộm tóc. 
• Niêm mạc nhợt nhạt.

Trên đây là những dấu hiệu chính cho thấy em bé nhà bạn đang thiếu sắt. Mẹ hãy quan sát bé những điều khác thường về sức khỏe bé. Sẽ giúp mẹ biết được em bé nhà mình đang gặp vấn đề gì về sức khỏe. Để có thể có phương án bổ sung và điều trị kịp thời nhé. 

Giải pháp cho tình trạng trẻ thiếu sắt

Bổ sung những thực phẩm chứa sắt là một trong những phương pháp an toàn nhất cho bé. 

Trẻ thiếu sắt bổ sung từ động vật

Có rất nhiều loại động vật có chứa sắt. Mẹ có thể bổ sung cho mình khi đang mang thai và cho con bú. Sau đó bổ sung cho bé khi bé đến độ tuổi ăn dặm

• Những loại thịt đỏ như: Thịt lợn, thịt bò, thịt ngan,…
• Những loại hải sản như: Tôm, cua, nghêu, ốc, sò,….
• Trứng
• Nội tạng động vật: Đây là loại thực phẩm mẹ hạn chế cho bé ăn. Vì chúng chứa rất nhiều chất béo không tốt cho sức khỏe. 

Trẻ thiếu sắt bổ sung từ thực vật

Giải pháp cho trẻ thiếu sắt là gì

Trong thực vật cũng chứa một lượng sắt khá lớn. Mẹ có thể bổ sung sắt cho bé từ những sản loại thực vật như

• Những loại rau màu xanh đậm như rau chân vịt, rau ngót,…
• Các loại hạt cũng chứa một lượng sắt đáng kể: Hạt macca, hạt điều, hạt óc chó,…

Phòng tránh tình trạng trẻ thiếu sắt

Để đề phòng thiếu sắt khi sinh ra. Thì mẹ phải làm những gì:

• Để phòng tránh trẻ bị thiếu sắt thì ngay từ đầu sẽ phải có biện pháp bổ sung sắt cho bà bầu. Vì rất nhiều em bé sinh ra đã bị thiếu sắt do mẹ không bổ sung đầy đủ khi mang bầu. Thời gian mang bầu là thời gian mẹ cần vô cùng nhiều sắt. Ngoài để cung cấp cho mẹ thì mẹ còn phải cung cấp sắt cho em bé trong bụng. Vì thế nhu cầu sắt của bà bầu tăng lên. Thế nên mẹ bầu phải có biện pháp bổ sung sắt cho bản thân mình khi mang bầu thật đầy đủ nhé. 
• Sau khi sinh bé ra. Vì 6 tháng đầu đời nguồn dinh dưỡng chính của bé là sữa mẹ. Có những bé không được bú mẹ thì sẽ phải sử dụng sữa công thức sớm. Vì thế mẹ cũng phải bổ sung sắt cho mình vào thời gian sau sinh. Để bé được cung cấp đầy đủ sắt nhất nhé. 
• Khi bé lớn lên thì mẹ phải bổ sung thêm sắt vào trong bữa ăn cho bé. Giúp bé được cung cấp đủ sắt trong thức ăn. Những thực phẩm có chứa sắt như: tôm, cua, thịt bò, thịt lợn,… 

Mẹ có thể bổ sung sắt cho bé từ thực vật như các loại đậu, rau chân vịt,…

Những lưu ý khi bổ sung sắt cho trẻ thiếu sắt 

Khi bổ sung sắt cho bé mẹ nên tuân thủ theo một số lưu ý sau để việc bổ sung được hiệu quả nhất

• Không được tự ý bổ sung cho bé. Vì mẹ không biết nhu cầu của bé cần bao nhiêu sắt, không biết bổ sung bao nhiêu cho đủ. Những thực phẩm chức năng bổ sung cho bé có thể dư thừa. 
• Cơ thể bé sẽ hấp thu sắt tốt và nhiều nhất là khi đói. Vì thế mẹ hãy lưu ý bổ sung sắt cho bé trước ăn 1 tiếng hoặc sau ăn 2 tiếng mẹ nhé. 
• Nhớ bổ sung sắt cùng với Vitamin C cho bé vì vitamin C tăng hấp thu sắt
• Khi bổ sung sắt cho bé có nhiều bé chưa quen có thể gây kích ứng và khiến bé bị buồn nôn. Mẹ hãy bổ sung sắt theo liều lượng từ thấp đến cao để bé làm quen với việc bổ sung này. 

Những lưu ý khi bổ sung sắt cho trẻ

• Trẻ em thường được mẹ bổ sung sắt dạng siro. Tuy nhiên khi bổ sung sắt cho bé dạng này sẽ khiến bé bị xỉn màu của răng. Vì thế khi bổ sung sắt cho bé mẹ nhớ đánh răng và vệ sinh miệng cho bé thật kỹ sau khi uống sắt xong nhé.
• Khi bổ sung sắt bé có thể có một số dấu hiệu như táo bón, đầy bụng, đi ngoài phân có màu đen,… Đây là một số tác dụng không nguy hiểm của việc bổ sung sắt. Mẹ không cần quá lo lắng vấn đề này đâu nhé. Nếu bé khó chịu ngay cả khi được bổ sung sau 1 thời gian mà không có dấu hiệu giảm thì mẹ nên cân nhắc đổi dạng bổ sung sắt cho bé. 

Trên đây là những cách bổ ích giúp mẹ có thể bổ sung sắt cho bé hiệu quả. Cũng như cung cấp cho mẹ những dấu hiệu của trẻ thiếu sắt như thế nào để mẹ có thể bổ sung cho bé hợp lý nhất. 

Nếu như vẫn còn bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ ngay cho tôi theo Hotline 0912.313131 để được tư vấn và hỗ trợ một cách nhanh nhất hoặc Chat trực tiếp Facebook thầy thuốc Lê Minh Tuấn

Tìm hiểu thêm thông tin y khoa

Facebook Fanpage

Kênh Youtube

Kênh tik tok

Kênh Website

Tham khảo thêm các bài viết chăm sóc sức khỏe tại đây

Trẻ ăn đặm đi ngoài có mùi chua

Bé béo phì nguyên nhân, dấu hiệu và giải pháp

Bé bị nổi mụn trên mặt nguyên nhân và giải pháp