Trẻ thiếu canxi có biểu hiện gì? Cụ thể nguyên nhân gây thiếu canxi ở trẻ nhỏ là gì? Tất cả sẽ được giải đáp trong bài viết dưới đây.
Do có vai trò hình thành hệ xương, răng. Nên nếu trẻ được bổ sung đầy đủ canxi sẽ có khả năng đạt được chiều cao lý tưởng. Tuy nhiên, hiện nay rất nhiều trẻ thiếu canxi có thể do chế độ ăn uống chưa hợp lý hoặc do trẻ mắc các bệnh làm cản trở sự hấp thụ canxi ở ruột.
Contents
1.Trẻ thiếu canxi có biểu hiện gì?
Canxi là 1 khoáng chất khá phổ biến, cần thiết cho nhiều hoạt động chuyển hóa trong cơ thể. Canxi chiếm 1,5 đến 2% trọng lượng cơ thể. Trong đó 99% canxi tồn tại trong răng, tóc và móng. Chỉ có 1% là tồn tại trong máu, tế bào và ngoại bào.
Xương, răng có chắc khỏe hay không, trẻ có cao lớn được hay không. Canxi đóng vai trò vô cùng quan trọng. Nhờ có canxi, trẻ phát triển khỏe mạnh, có sức đề kháng tốt chống lại sự xâm nhập của các vi khuẩn gây bệnh.
Ngoài ra canxi còn tham gia các vào các hoạt động khác trong cơ thể. Ví dụ như giúp ổn định nhịp tim, duy trì sự phát triển cơ bắp, dẫn truyền thần kinh,…
Nếu như vì nguyên nhân nào đó khiến cho trẻ thiếu canxi. Có thể gây ra những hậu quả khôn lường ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ. Mẹ cần nhận biết được các dấu hiệu của trẻ thiếu canxi để kịp phát hiện và đưa ra biện pháp giải quyết phù hợp.
Trẻ thiếu canxi có biểu hiện gì?
Trẻ thiếu canxi có những biểu hiện như:
1.1. Tóc rụng hình vành khăn
Tóc rụng hình vành khăn là triệu chứng rất dễ nhận biết ở trẻ thiếu canxi. Nguyên nhân chủ yếu đến từ việc trẻ bị thiếu vitamin D Dẫn tới rối loạn chuyển hóa canxi trong cơ thể, làm giảm hấp thu canxi. Biểu hiện đặc trưng là tóc phía sau gáy của trẻ rụng nhiều hoặc không mọc tạo thành hình vành khăn xung quanh đầu.
1.2. Trẻ thiếu canxi đổ mồ hôi
Đổ mồ hôi đặc biệt là vào ban đêm còn được gọi là đổ mồ hôi trộm gặp phổ biến ở trẻ nhỏ bị thiếu canxi và vitamin D. Trẻ đổ mồ hôi nhiều dễ bị ốm sốt do mất nước. Bên cạnh đó khi mồ hôi chảy ra làm ướt áo của trẻ, trẻ rất dễ bị nhiễm lạnh.
Do đó, nếu mẹ thấy mẹ đổ mồ hôi nhiều ở các vùng trán, cổ, lưng và gáy ngay cả khi thời tiết mát mẻ thì có thể nghĩ đến trường hợp trẻ bị thiếu canxi và nên cho trẻ đi khám để được tư vấn kịp thời.
1.3. Trẻ thiếu canxi khó ngủ, ngủ không ngon giấc
Canxi có vai trò điều hòa sự cân bằng giữa trạng thái ức chế và hưng phấn của vỏ não, tham gia vào sự dẫn truyền thần kinh. Khi trẻ thiếu canxi, ảnh hưởng đến sự dẫn truyền các xung động của hệ thần kinh trung ương. Mặt khác vỏ não bị kích thích liên tục. Do đó trẻ khó đi vào giấc ngủ, ngủ không ngon giấc, hay giật mình, quấy khóc vào ban đêm.
1.4. Trẻ thiếu canxi chậm mọc răng
Canxi tham gia vào cấu tạo của răng. Vì vậy trẻ thiếu canxi có thể dẫn tới chậm mọc răng, răng hay bị sâu, răng mọc lệch, lộn xộn, dễ sứt, mẻ, dễ lung lay. Dù trẻ được chăm sóc răng vô cùng cẩn thận.
Khi thấy trẻ có các biểu hiện trên thì khả năng cao là trẻ bị thiếu canxi và vitamin D. Mẹ cần bổ sung kịp thời cho trẻ.
1.5. Trẻ thiếu canxi bị đau mỏi chân tay
Trẻ được bổ sung đầy đủ canxi giúp hệ xương chắc khỏe. Ngược lại khi trẻ thiếu canxi. Canxi tăng cường huy động từ xương vào máu để duy trì nồng độ canxi trong máu. Do đó mà chất lượng và khối lượng xương giảm.
Đây là nguyên nhân khiến cho trẻ thiếu canxi thường xuyên đau nhức chân tay, đặc biệt ở vùng bắp chân và bàn chân. Chuột rút cũng có thể xảy ra thường xuyên ở trẻ thiếu canxi.
1.6. Trẻ thiếu canxi nhận thức chậm chạp
Ngoài tham gia vào việc cấu tạo nên hệ xương, răng, móng thì canxi cũng đóng vai trò quan trọng trong dẫn truyền xung động thần kinh. Do đó trẻ thiếu canxi thường có biểu hiện là nhận thức chậm chạp, không được hoạt bát, vui vẻ như các bé cùng trang lứa, phản xạ kém và thường xuyên bị mất tập trung.
1.7. Trẻ thiếu canxi thóp lâu liền, xương khớp biến dạng
Thóp là vùng mềm giữa xương đỉnh đầu và xương trán, bình thường sẽ đóng kín hoàn toàn trước 24 tháng. Nếu thấy thóp trẻ lâu liền, đầu trẻ to bất thường thì nguyên nhân có thể do trẻ đang bị thiếu canxi. Mẹ nên cho trẻ đi kiểm tra để xác định chính xác nguyên nhân.
Trẻ thiếu canxi nên xương khớp mềm yếu, chân có thể bị cong hình chữ O hay xòe hình chữ X. Hậu quả là trẻ chậm biết đi, lẫy, bò hơn so với các bé cùng độ tuổi.
1.8. Trẻ thiếu canxi thường bị nấc cụt, ọc sữa
Trẻ thường xuyên bị nấc cụt hay ọc sữa là 1 biểu hiện của thiếu canxi. Nguyên nhân do thiếu canxi nên thanh quản, dạ dày tăng co thắt, gây khó thở do đó trẻ rất dễ bị nấc cụt hoặc nôn, trớ sau khi ăn.
Bố mẹ cần nắm vững các triệu chứng thiếu canxi ở trẻ để phát hiện sớm và bổ sung kịp thời cho trẻ. Tránh để tình trạng thiếu canxi kéo dài, trẻ có thể bị suy dinh dưỡng, còi xương, ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ.
2. Nguyên nhân gây thiếu canxi ở trẻ nhỏ
Như vậy bố mẹ đã biết trẻ thiếu canxi có biểu hiện gì rồi. Tuy nhiên cần xác định chính xác nguyên nhân gây thiếu canxi ở trẻ để có hướng xử trí phfu hợp.
3 nguyên nhân phổ biến gây thiếu canxi ở trẻ nhỏ đó là: chế độ ăn không cung cấp đủ canxi, thiếu vitamin D, hấp thụ kém.
2.1. Trẻ thiếu canxi do chế độ ăn uống chưa hợp lý
Canxi được cung cấp chủ yếu qua chế độ ăn uống hàng ngày do cơ thể không tự tổng hợp được khoáng chất này. Do đó chế độ ăn uống có vai trò vô cùng quan trọng. Trẻ đang trong độ tuổi phát triển mạnh mẹ nên chú ý lựa chọn các thực phẩm giàu canxi và vitamin D đảm bảo trẻ được bổ sung đầy đủ, tránh tình thiếu canxi ảnh hưởng đến sự phát triển cả chiều cao và trí tuệ của trẻ.
Sữa mẹ và sữa công thức là 2 nguồn cung cấp canxi dồi dào cho trẻ. Vì vậy, mẹ trong giai đoạn mang thai và cho con bú nên ăn uống đủ chất, không kiêng khem, đồng thời lựa chọn sữa công thức đạt chuẩn để trẻ được bổ sung đủ canxi.
Lưu ý không pha sữa quá loãng gây thiếu hụt canxi hoặc cho trẻ uống các loại nước đóng chai, vì hàm lượng photpho trong các loại nước này có thể làm cản trở sự hấp thụ canxi. Tương tự trẻ ăn bột quá nhiều, trong bột có các acid phytic làm giảm hấp thụ canxi nên trẻ dễ bị thiếu canxi.
Thực phẩm giàu cellulose và protein gây ức chế hấp thu, tăng bài tiết canxi qua đường tiết niệu. Mẹ cũng nên chú ý không nên cho trẻ ăn quá mức cần thiết.
Bổ sung các thực phẩm giàu canxi cho trẻ thiếu canxi
2.2. Trẻ thiếu canxi do thiếu vitamin D
Vitamin D là một chất cần thiết cho quá trình hấp thu canxi. Do đó ngay cả khi trẻ được bổ sung đủ canxi qua chế độ ăn uống mà trẻ thiếu vitamin D thì vẫn có thể thiếu canxi, vì canxi ăn vào không được hấp thu.
Để tăng tổng hợp vitamin D thì mẹ nên cho trẻ tắm nắng thường xuyên, mỗi lần từ 10-15 phút. Ngoài ra lựa chọn các thực phẩm giàu vitamin D để canxi bổ sung vào được hấp thu đầy đủ.
Tắm nắng thường xuyên để tổng hợp vitamin D giảm nguy cơ trẻ thiếu canxi
2.3. Trẻ thiếu canxi do kém hấp thu
Các nguyên nhân dẫn tới tình trạng kém hấp thu canxi của trẻ có thể xuất phát từ việc:
- Trẻ thiếu vitamin D
- Các bất thường ở đường tiêu hóa như: viêm, nhiễm trùng đường ruột, thiếu các enzym để tiêu hóa hấp thu các chất dinh dưỡng hoặc vừa trải qua phẫu thuật đường ruột nên ruột hoạt động kém.
- Nếu vai trò của vitamin D là tăng hấp thu canxi từ ruột vào máu, thì vitamin K2 chính là chất giúp vận chuyển canxi từ máu vào xương. Vì vậy trẻ thiếu vitamin K2 cũng là 1 nguyên nhân dẫn tới thiếu canxi.
Ngoài các nguyên nhân trên, trẻ thiếu canxi còn có thể do di truyền, mắc các bệnh gan, thận, suy tuyến cận giáp, viêm tụy,.. tuy nhiên hiếm gặp hơn.
3. Hướng dẫn bổ sung canxi cho trẻ thiếu canxi
Tùy thuộc vào giai đoạn phát triển của trẻ mà nhu cầu canxi không giống nhau. Bổ sung canxi cần phù hợp với nhu cầu của trẻ, tránh bổ sung quá thừa canxi hay quá thiếu canxi đều ảnh hưởng không tốt đến trẻ.
Dưới đây là bảng nhu cầu canxi cho trẻ theo độ tuổi được khuyến cáo bởi Tổ chức Y tế Thế giới WHO:
Độ tuổi | Nhu cầu canxi trên ngày (mg) |
Dưới 6 tháng tuổi | 300 |
Từ 7 đến 12 tháng tuổi | 400 |
Từ 1 đến 3 tuổi | 500 |
Từ 4 đến 6 tuổi | 600 |
Từ 7 đến 9 tuổi | 700 |
Từ 10 tuổi | 1000 |
Từ 11 đến 24 tuổi | 1200 |
Cách bổ sung canxi an toàn và hiệu quả nhất là qua chế độ ăn uống, mẹ nên lựa chọn các loại thực phẩm giàu canxi và vitamin D cho trẻ.
Bổ sung canxi đồng thời với việc bổ sung vitamin D và vitamin K2 để trẻ hấp thụ canxi tốt nhất.
Trong trường hợp chế độ ăn không thể cung cấp đủ canxi cho trẻ do trẻ mắc các bệnh làm giảm hấp thụ canxi, trẻ có thể cần phải bổ sung canxi bằng thuốc hoặc thực phẩm chức năng, tuy nhiên cần phải có sự cho phép của bác sĩ.
Hy vọng qua bài viết phía trên bố mẹ đã biết được trẻ thiếu canxi có biểu hiện gì.
Nếu như vẫn còn bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ ngay cho tôi theo Hotline 0912.313131 để được tư vấn và hỗ trợ một cách nhanh nhất hoặc Chat trực tiếp Facebook thầy thuốc Lê Minh Tuấn
Tìm hiểu thêm thông tin y khoa
Xem thêm:
Uống canxi có nóng không chuyên gia hàng đầu nói gì về vấn đề này
Loại canxi nào tốt cho tuổi dậy thì theo lời khuyên của chuyên gia
Trẻ thiếu canxi gây ra bệnh gì? Thiếu canxi nên uống thuốc gì?