Thầy thuốc tư vấn
Trẻ bị dư vitamin C có làm sao không? Nguyên nhân trẻ bị dư vitamin C
Cũng giống như các loại vitamin khác, cơ thể không tự tổng hợp được vitamin C. Cách duy nhất để bổ sung vitamin C cho trẻ là qua chế độ ăn uống hàng ngày. Nổi bật với vai trò làm tăng cường hệ miễn dịch và giảm nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng.
Thế thì có phải bổ sung càng nhiều vitamin C cho trẻ càng tốt hay không? Liệu trẻ bị dư vitamin C có làm sao không và nguyên nhân khiến trẻ bị dư vitamin C là gì?
Contents
1.Thế nào là trẻ bị dư vitamin C?
Vitamin C hay còn được gọi là acid ascorbic là 1 vitamin cần thiết đối với sức khỏe, đặc biệt là trẻ em.
Bổ sung đầy đủ vitamin C giúp trẻ có sức đề kháng tốt. Bảo vệ trẻ khỏi sự tấn công khỏi vi khuẩn virus, nên trẻ rất ít khi ốm vặt. Ngoài ra vitamin C còn tham gia vào sự hình thành mạch máu, collagen, sụn và cơ, giúp vết thương chóng lành. Sự có mặt của vitamin C làm tăng khả năng hấp thu 2 nguyên tố sắt và canxi trong cơ thể.
Vitamin C cũng có nhiều vai trò khác nữa như chống oxy hóa, ngăn ngừa loạn nhịp tim, làm bền thành mạch,.…
Công dụng của vitamin C sẽ phát huy tối đa nếu trẻ được bổ sung vừa đủ và đúng cách. Một chế độ ăn uống khoa học và cân bằng sẽ giúp trẻ đạt được lượng vitamin C cần thiết.
Nhu cầu vitamin C ở trẻ thay đổi theo độ tuổi. Nếu bổ sung quá nhiều vượt quá mức cần thiết trong 1 thời gian dài sẽ gây ra tình trạng trẻ bị dư vitamin C.
|
Độ tuổi |
Nhu cầu vitamin C hàng ngày |
| < 6 tháng tuổi | 40 mg |
| Từ 6 tháng đến 6 tuổi | 40-55 mg |
| Từ 7 đến 9 tuổi | 55-60 mg |
| Từ 10 đến 18 tuổi | 75-100 mg |
Bổ sung vitamin C cho trẻ từ các loại trái cây thay vì lạm dụng thực phẩm chức năng để tránh bị dư vitamin C
2. Nguyên nhân khiến cho trẻ bị dư vitamin C
Nguyên nhân chính gây ra tình trạng dư vitamin C ở trẻ là do bố mẹ chưa hiểu hết về lợi ích và tác hại của vitamin C. Cứ nghĩ bổ sung càng nhiều vitamin C thì trẻ sẽ càng khỏe mạnh.
Điều đó dẫn tới việc lạm dụng các thực phẩm bảo vệ sức khỏe để bổ sung thêm vitamin C cho trẻ. Hậu quả là về lâu dài gây ra hàng loạt các vấn đề về sức khỏe trên trẻ.
Vì vậy nếu như trẻ khỏe mạnh bình thường, không gặp vấn đề gì về rối loạn hấp thu vitamin C. Biện pháp tốt nhất và lành mạnh nhất để bổ sung vitamin C là cho trẻ ăn các thực phẩm giàu vitamin C. Hạn chế tối đa việc dùng các thuốc và thực phẩm chức năng để bổ sung vitamin C cho trẻ khi không thực sự cần thiết.
Trẻ bị dư vitamin C do bổ sung quá mức cần thiết
3. Trẻ bị dư vitamin C có làm sao không?
Việc lạm dụng các chế phẩm vitamin C quá mức gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của trẻ. Nó được biểu hiện bằng các tình trạng bệnh lý sau đây:
3.1. Buồn nôn, tiêu chảy
Đây là biểu hiện phổ biến nhất ở trẻ bị dư vitamin C. Đặc biệt khi sử dụng vào lúc bụng trống rỗng. Nguyên nhân có thể do trong đường tiêu hóa có quá nhiều vitamin C nên nó không thể hấp thu hết. Dẫn tới dư thừa vitamin C trong đường tiêu hóa, ảnh hưởng tới sự chuyển hóa các chất trong cơ thể.
Do đó, khi thấy trẻ có các biểu hiện buồn nôn hay tiêu chảy sau khi dùng các chế phẩm bổ sung vitamin C. Hãy giảm liều hoặc tạm ngừng sử dụng để theo dõi các dấu hiệu trên trẻ. Mẹ nên cho trẻ đến các cơ sở y tế gần nhất để được thăm khám. Và có biện pháp xử trí kịp thời nếu các triệu chứng trở nặng.
Tiêu chảy là tác dụng không mong muốn phổ biến khi trẻ bị dư vitamin C
3.2. Sỏi thận
Các nghiên cứu chỉ ra rằng việc dùng các thực phẩm chức năng để bổ sung vitamin C làm tăng gấp đôi nguy cơ sỏi thận so với người bình thường.
Bình thường sau khi vào trong cơ thể. Lượng vitamin C dư thừa sẽ được chuyển hóa tạo thành oxalate và đào thải ra ngoài qua nước tiểu. Tuy nhiên, oxalate có thể kết hợp với canxi và các khoáng chất khác trong máu tạo thành các tinh thể và hình thành sỏi thận.
3.3. Gây dư thừa sắt
Vitamin C được biết đến với vai trò thúc đẩy quá trình hấp thu nguyên tố sắt. Do đó nếu trẻ bị dư vitamin C thì việc hấp thu sắt cũng tăng lên đáng kể. Hậu quả là kéo theo tình trạng thừa sắt, trẻ có nguy cơ bị ngộ độc sắt nếu dư vitamin C quá nhiều. Đặc biệt với trẻ mà có bệnh thừa sắt di truyền thì còn có thể bị tổn thương mô.
Vì vậy, để cân bằng lượng sắt trong cơ thể của trẻ. Các mẹ cần chú ý bổ sung một lượng vitamin C vừa đủ, tốt nhất là từ các loại thực phẩm hàng ngày. Tránh dùng thêm vitamin C từ thuốc và thực phẩm chức năng nếu không có các biểu hiện đặc trưng của tình trạng thiếu vitamin này (như thường xuyên chảy máu chân răng, vết thương lâu lành, mệt mỏi, xuất huyết dưới da)
3.4. Hỏng men răng
Vitamin C có bản chất là một acid, vì vậy dùng liều cao và kéo dài có thể làm mài mòn men răng. Khiến cho răng trẻ thường xuyên bị ê buốt.
Tuy nhiên tác dụng không mong muốn này còn nhiều tranh cãi và chưa có nhiều bằng chứng.
3.5. Phát ban da
Phát ban trên da chủ yếu gặp ở trẻ sơ sinh khi bổ sung dư vitamin C. Nhiều người lầm tưởng con bị dị ứng vì biểu hiện của chúng khá giống nhau.
Nếu trẻ đột nhiên xuất hiện các nốt ban đỏ trên da. Hãy ngưng thuốc và cho trẻ đi khám để xác định chính xác nguyên nhân và xử trí phù hợp.
Phát ban trên da ở trẻ sơ sinh khi bị dư vitamin C
3.6. Một số tác dụng không mong muốn khác
Khi trẻ bị dư vitamin C còn có thể có các biểu hiện khác như mệt mỏi, chóng mặt, buồn ngủ. Thừa vitamin C làm giảm hấp thu vitamin A, vitamin B12. Thậm chí gây ra hiện tượng ức chế ngược nếu ngừng đột ngột các chế phẩm bổ sung này.
Như vậy, không phải cứ bổ sung ồ ạt, dư thừa vitamin C sẽ giúp trẻ khỏe mạnh. Mẹ cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi cho trẻ dùng thuốc hay thực phẩm chức năng để bổ sung vitamin C.
Nếu như vẫn còn bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ ngay cho tôi theo Hotline 0912.313131 để được tư vấn và hỗ trợ một cách nhanh nhất hoặc Chat trực tiếp Facebook thầy thuốc Lê Minh Tuấn
Tìm hiểu thêm thông tin y khoa
Xem thêm:
Trẻ 2 tuổi có cần bổ sung vitamin D3 không? Bổ sung D3 cho bé như nào?
Cách cầm tiêu chảy nhanh nhất cho bé bị tiêu chảy từ bác sĩ tiêu hóa.
Bé 9 tháng cần bổ sung vitamin gì để con phát triển khỏe mạnh?
