Thầy thuốc tư vấn, Thuốc và bệnh
Phương pháp bổ sung lợi khuẩn cho người lớn từ chuyên gia dinh dưỡng
Bổ sung lợi khuẩn cho trẻ chắc đã trở thành thói quen của nhiều bậc phụ huynh. Nhưng không phải ai cũng nghĩ đến việc bổ sung lợi khuẩn cho người lớn. Liệu rằng người lớn cho cần bổ sung lợi khuẩn hay không. Hãy cùng đọc bài viết dưới đây để biết bổ sung lợi khuẩn cho người lớn hay không và phương pháp bổ sung như thế nào.
Contents
1.Bổ sung lợi khuẩn cho người lớn có cần thiết không?
Trong cơ thể của chúng ta luôn tồn tại sự có mặt của các loại vi khuẩn có hại vài cả có lợi. Chúng được gọi chung là vi khuẩn đường ruột.
Ở trạng thái cân bằng hay người khỏe mạnh thì tỷ lệ số vi khuẩn có lợi và vi khuẩn có hại sẽ là 85-15%. Đây là trạng thái cân bằng.
Khi mất đi tỷ lệ này cơ thể sẽ mất khỏi trạng thái cân bằng gây ra tình trạng loạn khuẩn đường ruột. Đây là tình trạng cũng khá phổ biến. Và không chỉ gặp ở trẻ em mà cũng gặp cả ở người lớn.
Lợi khuẩn trong đường tiêu hóa không chỉ tồn tại mãi mãi. Mà nó cũng có quá trình chết đi hay bị tiêu diệt bởi chế độ ăn uống không được khoa học. Hay sử dụng các loại kháng sinh kéo dài.
Khi lợi khuẩn mất đi nếu không được bổ sung kịp thời sẽ là cơ hội cho các vi khuẩn có hại phát triển gây nên các bệnh về đường tiêu hóa.
Người lớn nên được bổ sung lợi khuẩn
Khi mất đi tỷ lệ này cơ thể sẽ mất khỏi trạng thái cân bằng gây ra tình trạng loạn khuẩn đường ruột. Đây là tình trạng cũng khá phổ biến. Và không chỉ gặp ở trẻ em mà cũng gặp cả ở người lớn.
Lợi khuẩn trong đường tiêu hóa không chỉ tồn tại mãi mãi. Mà nó cũng có quá trình chết đi hay bị tiêu diệt bởi chế độ ăn uống không được khoa học. Hay sử dụng các loại kháng sinh kéo dài.
Khi lợi khuẩn mất đi nếu không được bổ sung kịp thời sẽ là cơ hội cho các vi khuẩn có hại phát triển gây nên các bệnh về đường tiêu hóa.
Phương pháp bổ sung lợi khuẩn cho người lớn từ chuyên gia dinh dưỡng
Tình trạng loạn khuẩn hay gặp ở trẻ nhỏ do hệ tiêu hóa của trẻ còn non nớt.Tuy nhiên với người lớn thì tình trạng loạn khuẩn này cũng có thể xảy ra gây ra các triệu chứng đầy bụng, khó tiêu, táo bón, tiêu chảy,…Do vậy bổ sung lợi khuẩn cho người lớn là điều cần thiết.
2.Bổ sung lợi khuẩn cho người lớn như thế nào?
Bổ sung lợi khuẩn cho người lớn có thể bằng cách ăn hoặc uống các thực phẩm có chứa nhiều vi khuẩn lợi khuẩn. Như sữa chua, phô mai, sữa bơ, tương miso, kim chi hay dưa muối,…Tuy nhiên hây hết cách này đều mang lại tác dụng rất thấp. Do lợi khuẩn chứa trong các thực phẩm trên đều chứa rất thấp. Chưa kể đến các lợi khuẩn sống như vậy sẽ rất khó có thể tồn tại khi đi qua pH acid dạ dày. Kết quả là lợi khuẩn đến đại tràng còn rất ít không đủ để cân bằng các vi khuẩn có lợi để hỗ trợ cải thiện tình trạng loạn khuẩn.
Lợi khuẩn cho người lớn bổ sung như thế nào
Cách thức tối ưu và hiệu quả nhanh chóng là bổ sung lợi khuẩn cho người lớn từ các loại men vi sinh và men tiêu hóa.
Bởi chúng chứa:
-
Các lợi khuẩn còn sống
Vi khuẩn có lợi sau khi vào cơ thể được xác định là còn sống. Đặc biệt khi bào chế chúng dưới dạ bào tử lợi khuẩn. Hầu hết các lợi khuẩn này đều được chứng minh và có những nghiên cứu lâm sàng về sự tồn tại của chúng trong đường tiêu hóa. Mang lại những tác dụng có lợi cho cơ thể.
-
Liều lượng đầy đủ
Khi bổ sung lợi khuẩn từ men tiêu hóa thì chúng ta có thể dễ dàng biết được đơn vị hay số lượng lợi khuẩn bổ sung vào cơ thể mỗi lần dùng và biết được nó đã đủ hay chưa
-
Có lợi cho sức khỏe
Các lợi khuẩn trong men tiêu hóa hay men vi sinh đều đã được chứng minh các nghiên cứu có lợi với sức khỏe cho người sử dụng
3.Cách bổ sung lợi khuẩn cho người lớn
Để bổ sung lợi khuẩn cho người lớn đạt hiệu quả. Có các tiêu chí sau đây để đảm bảo việc lựa chọn và bổ sung men tiêu hóa hay men vi sinh đúng:
Lựa chọn đúng loại
Trên thị trường có rất nhiều loại men bổ sung lợi khuẩn với đa dạng các chủng loại. Từ dạng bào chế khác nhau như bào tử hay lợi khuẩn sống. Tuy nhiên có thể thấy được chất lượng tác dụng của chúng rất khác nhau. Để thực sự hiệu quả người lớn cần chú ý bổ sung men lợi khuẩn đảm bảo các yếu tố sau:
- Chứa các chủng lợi khuẩn được WHO khuyên dùng và công nhận lợi ích với sức khỏe. Như chủng Bacillus clausii,…
- Nên chọn những lợi khuẩn đã có những nghiên cứu lâm sàng về tác dụng rõ ràng
- Hàm lượng lợi khuẩn trong các chế phẩm men đạt từ 107-1010 CFU/g
- Tỷ lệ sống sót của các lợi khuẩn ở đường tiêu hóa phải cao. Như chọn dạng bào tử lợi khuẩn hoặc các chủng có tỷ lệ sống sót cao. Các dạng bào tử lợi khuẩn này có thể tạo thành lớp kép bảo vệ xung quanh nó nên có sức sống mãnh liệt ở nhiệt độ cao hay ở môi trường acid dạ dày.
- Lợi khuẩn nên có khả năng kháng được kháng sinh và có thể bám chắc vào thành ruột sinh sôi tốt trong ruột non và ruột già.
Lựa chọn đúng loại lợi khuẩn dạng bào tử
Chú ý khi bổ sung lợi khuẩn cho người lớn
- Nên uống 2-3 lần/ ngày và uống khi ăn hoặc sau khi ăn
- Nếu đang dùng kháng sinh thì cần uống cách xa lợi khuẩn ra để không ảnh hưởng đến tác dụng của nhau. Đảm bảo việc bổ sung lợi khuẩn là có lợi ích
- Không dùng men chứa lợi khuẩn với nước ở nhiệt độ cao vì nó có thể làm chết bớt đi lợi khuẩn
- Không dùng men lợi khuẩn với các thức uống chứa cồn
- Không nên uống thường xuyên quá nhiều nên chia đợt ra để uống đảm bảo điều trị hiệu quả
4.Amano Enzyme- bổ sung lợi khuẩn cho người lớn
Thành phần
- Calci lactat
- Vitamin D
- Lysine
- Taurine
- Tinh chất men bia
- Biodiastase và lipase
- Kẽm gluconat
- Selen
- Lợi khuẩn
- Vitamin nhóm B như B1, B2, B5, B6,…
- DHA
Công dụng của sản phẩm:
- Giúp bổ sung lợi khuẩn cho người lớn dưới dạ đa bào tử lợi khuẩn Bacillus clausii và Bacillus subtilis. Đây là hai chủng lợi khuẩn có tác dụng tốt với hệ tiêu hóa. Đặc biệt được bổ sung dưới dạng bào tử nên nó càng có tác dụng tốt hơn.Gi úp ổn định và cân bằng hệ sinh vật đường ruột. Cho người lớn một hệ tiêu hóa khỏe mạnh tăng cường hấp thu chất dinh dưỡng.
- Bổ sung các enzym hỗ trợ quá trình tiêu hóa và hấp thu thức ăn
- Chứa canxi và vitamin D từ đó giúp cho xương chắc khỏe. Phòng ngừa nguy cơ loãng xương khi lớn tuổi.
- Chứa các dưỡng chất quan trọng khác nữa như lysine,taurin, kẽm,…Có vai trò hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể
Tại sao nên chọn Amano Enzyme bổ sung lợi khuẩn
- Bào tử lợi khuẩn đã được chứng minh những tác dụng có lợi cao đối với đường tiêu hóa.
- Sản phẩm được đến từ thương hiệu Amano Nhật Bản thành lập từ 120 năm trước đây. Luôn chú trọng và sức khỏe và tính an toàn cho người tiêu dùng. Cho nên mọi người có thể an tâm sử dụng sản phẩm này.
- Thạc sĩ Lê Minh Tuấn với những kiến thức chuyên môn trong lĩnh vực dược phẩm hơn 20 năm. Ông đã tin tưởng và đánh giá cao chất lượng sản phẩm này. Cũng như sử dụng nó cho những người thân trong gia đình. Ông nhận định đây là sản phẩm chứa enzym tiêu hóa tốt nhất mà mình từng dùng. Nó giúp cho hệ tiêu của cơ thể luôn khỏe mạnh. Ăn tốt và tăng cường sức khỏe
Amanoenzym bổ sung lợi khuẩn cho hệ tiêu hóa khỏe
Cách dùng và liều dùng:
Đun nước sôi và để ấm xong đó xé gói cốm pha với nước để uống. Chú ý không để pha quá lâu mới sử dụng. Hoặc để nước nóng pha với nó sẽ làm chết các lợi khuẩn.
Sản phẩm có thể dùng cho trẻ em và cả người lớn để bổ sung lợi khuẩn với liều dùng như sau:
- Trẻ từ 2 – 3 tuổi: uống 1 – 2 gói/ngày, uống sau ăn
- Trẻ từ 3 tuổi trở lên: uống 1 – 3 gói/ngày, uống sau ăn
- Người lớn: uống 2-4 gói/ngày, uống sau ăn
- Trẻ dưới 2 tuổi hỏi ý kiến của bác sĩ về liều dùng hợp lý.
Nếu như vẫn còn bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ ngay cho tôi theo Hotline 0912.313131 để được tư vấn và hỗ trợ một cách nhanh nhất hoặc Chát trực tiếp Facebook thầy thuốc Lê Minh Tuấn
Tìm hiểu thêm thông tin y khoa
->>Xem thêm: Thuốc dễ đi cầu giúp cải thiện tình trạng táo bón ở trẻ
->>Xem thêm:Cách dễ đi cầu khi bị táo bón ở trẻ-bác sĩ tiêu hóa chia sẻ
->>Xem thêm: Cách làm cho trẻ dễ đi cầu khi bị táo bón
->>Xem thêm: Thuốc trị táo bón cho trẻ 2 tuổi được chuyên gia khuyên dùng
