Thầy thuốc tư vấn, Thuốc và bệnh, Tin tức
Trẻ ăn nhiều rau vẫn táo bón nguyên nhân và cách điều trị tại nhà
Rau xanh là một trong những thực phẩm bổ sung chất xơ và vitamin cho trẻ hiệu quả. Trong rau xanh có chứa chủ yếu là chất xơ, vitamin và nước. Ăn rau xanh hỗ trợ tiêu hóa rất tốt. Tuy nhiên trẻ là đối tượng lười ăn rau, vì thế bổ sung chất xơ cho bé ít được các mẹ nghĩ đến. Nhưng có những trẻ ăn nhiều rau vẫn táo bón. Nhiều mẹ thắc mắc nguyên nhân của vấn đề này là gì. Vậy bài viết này sẽ cho các mẹ biết được nguyên nhân của tình trạng trẻ ăn nhiều rau vẫn táo bón. Giải pháp cho vấn đề này là gì nhé.
Contents
Rau có tác dụng như thế nào đối với trẻ táo bón
Nếu chỉ nói về rau thì sẽ khá hạn hẹp. Vì thế chúng ta sẽ nói về tác dụng của chất xơ có trong rau đối với trẻ táo bón nhé.
Trẻ em với hệ tiêu hóa chưa ổn định. Bé gặp phải tình trạng táo bón không còn là chuyện xa lạ. Với những bé dưới 5 tuổi thì đến 96% trẻ bị táo bón là do bé bị thiếu chất xơ. Thường thì do chế độ ăn của con không cung cấp đủ lượng chất xơ cho nhu cầu cơ thể trẻ.
Rau có tác dụng như thế nào đối với trẻ táo bón
Chất xơ là nhóm mà cơ thể không tiêu hóa được khi nạp vào. Tuy nhiên chất xơ lại có vai trò quan trọng đối với hệ tiêu hóa của trẻ. Chất xơ gồm có 2 loại là chất xơ hòa tan và chất xơ không hòa tan. Chất xơ có tác dụng đối với tình trạng trẻ bị táo bón như sau:
- Khi đi vào cơ thể, chất xơ hòa tan sẽ hút nước để tạo thành dạng gel nhớt. Từ đó giúp chất thải trong cơ thể dễ dàng đi được ra ngoài.
- Chất xơ giúp tăng khối lượng phân, giúp phân dễ dàng di chuyển trong hệ tiêu hóa. Khi bé bị táo bón phân trở nên khô và cứng khiến chúng tích tụ lại trong hệ tiêu hóa. Từ đó khó khăn để đi ra ngoài. Khi bổ sung chất xơ đầy đủ cho trẻ bé sẽ không gặp phải tình trạng táo bón, khó tiêu nữa mẹ nhé.
Trẻ ăn nhiều rau vẫn táo bón nguyên nhân và cách điều trị tại nhà
- Chất xơ giúp khối chất thải trở nên mềm và ẩm. Dễ dàng đi ra ngoài hơn. Ngoài ra chất xơ còn là chỗ bám cho những chất thải, chất độc hại để giúp chúng được đẩy ra ngoài dễ dàng hơn.
Trẻ ăn nhiều rau vẫn táo bón nguyên nhân do đâu?
Có nhiều mẹ than phiền rằng con tôi ăn nhiều rau lắm. Nhưng bé vẫn bị táo bón. Vậy nguyên nhân của tình trạng này là do đâu.
Trẻ ăn nhiều rau vẫn táo bón nguyên nhân do đâu?
Theo các chuyên gia y tế thì 96% trẻ bị táo bón chức năng. Có nghĩa là phụ thuộc vào chế độ ăn, sinh hoạt của con. Còn lại là táo bón do bệnh lý như u cục hay phình đại tràng,… Vậy việc trẻ ăn nhiều rau mà vẫn bị táo bón không phải một tình trạng quá đáng lo mẹ nhé.
Để bổ sung chất xơ cho bé qua rau thì mẹ nên đa dạng những món rau lên cho bé. Không phải loại rau củ nào cũng bổ sung chất xơ hiệu quả. Có những loại rau gây nên tình trạng khó tiêu cho bé. Ví dụ như ăn quá nhiều bắp cải, ăn măng,… Ngoài ra, bổ sung chất xơ từ rau củ cũng nên có mức độ nhất định. Vì chất xơ không có giá trị về dinh dưỡng, cơ thể không thể tiêu hóa được. Vì thế ăn quá nhiều, vượt quá mức nhu cầu của cơ thể cũng khiến cho trẻ bị khó tiêu mẹ nhé.
Khắc phục tình trạng trẻ ăn nhiều rau vẫn táo bón
Khắc phục tình trạng trẻ bị táo bón mẹ nên làm những điều dưới đây
- Thay đổi chế độ ăn cho con: Nếu bé thường xuyên bị táo bón. Mẹ nên thay đổi chế độ ăn cho con. Bổ sung nhiều chất xơ vào chế độ ăn cho con hơn. Nếu bé bị táo bón nhưng vẫn ăn nhiều rau. Mẹ nên chú ý có thể bổ sung chất xơ hòa tan cho con nhé.
- Bổ sung chất xơ hòa tan cho bé: Chất xơ hòa tan có nhiều trong các thực phẩm hỗ trợ. Chất xơ hòa tan có khả năng hỗ trợ táo bón vô cùng tốt. Giúp cho chất thải được mềm ra, độ nhớt của chất xơ hòa tan khi tạo thành dạng gel giúp chất thải dễ dành được đẩy ra ngoài.
- Khuyến khích con uống nhiều nước mỗi ngày: Uống nhiều nước mỗi ngày giúp cho bé có hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Nước còn giúp các hoạt động trao đổi chất diễn ra tốt hơn.
Khắc phục tình trạng trẻ ăn nhiều rau vẫn táo bón
- Tập thể dục mỗi ngày: Vận động cũng là một cách giúp con hạn chế gặp phải tình trạng táo bón. Trẻ vận động còn giúp tăng cường trao đổi chất. Hấp thu được nhiều vitamin D từ nắng khi vận động. Tăng cường phát triển chiều cao tốt hơn.
Trẻ ăn nhiều rau vẫn táo bón chuyên gia nói gì về điều này
Nếu con ăn nhiều rau nhưng vẫn táo bón mẹ nên bổ sung chất xơ hòa tan cho con từ thực phẩm bổ sung. Ngoài chất xơ thì bổ sung lợi khuẩn cũng là một phương án hiệu quả với trẻ bị táo bón. Lợi khuẩn giúp cân bằng hệ vi sinh đường tiêu hóa. Giúp hệ tiêu hóa bé khỏe mạnh hơn. Insotac là một trong những sản phẩm được chuyên gia tin dùng. Vừa chứa chất xơ hòa tan, vừa chứa lợi khuẩn giúp hệ tiêu hóa bé khỏe mạnh.
Vậy Insotac có thành phần như thế nào mà lại giúp bé thoát khỏi tình trạng táo bón tốt như vậy.
- Insotac với thành phần gồm có chất xơ hòa tan FOS, có bào tử lợi khuẩn Bacillus, vitamin nhóm B, chất nhuận tràng thẩm thấu.
Trẻ ăn nhiều rau vẫn táo bón chuyên gia nói gì về điều này
- Khi đi vào cơ thể thì chất xơ hòa tan sẽ trương nở bằng cách hút nước bên ngoài vào. Vì thế sẽ làm mềm và tăng kích thước khối phân lên. Giúp cho khối chất thải dễ dàng di chuyển được trong dạ dày. Ngoài ra với sobitol chất nhuận tràng thẩm thấu sẽ giúp cho khối phân di chuyển dễ dàng hơn. Ngoài ra Insotac còn giúp tăng cường khả năng co bóp của dạ dày để đẩy khối phân đi.
- Lợi khuẩn bacillus sẽ ăn chất xơ và tiết ra các enzym tiêu hóa. Lợi khuẩn có tác dụng cân bằng hệ vi sinh đường ruột và enzym tiêu hóa thì hỗ trợ tiêu hóa thức ăn tốt hơn bằng cách phân cắt thức ăn thành những phần nhỏ hơn.
Công dụng của Insotac đối với trẻ bị táo bón
- Giúp hỗ trợ điều trị tận gốc, phòng chống các trường hợp bị táo bón. Phòng tránh tình trạng phải rặn quá mức khi bà bầu đi đại tiện. Giúp bà bầu đi đại tiện được tự nhiên.
- Insotac có tác dụng điều trị đối với những trẻ bị táo bón cấp và mạn tính. Sử dụng cho cả trẻ bị trĩ, đại tràng cấp và mạn tính.
- Bổ sung lợi khuẩn dạng bào tử hỗ trợ cân bằng hệ vi sinh đường tiêu hóa. Ngoài ra, những bào tử lợi khuẩn này có khả năng tiết ra enzym tiêu hóa. Giúp hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn.
- Bổ sung vitamin B và PP giúp bà bầu tăng khả năng ngon miệng. Bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây hại.
- Ngoài ra Insotac còn hỗ trợ trẻ trong các trường hợp như khó tiêu, đi ngoài phân sống, rối loạn tiêu hóa,..
Trên đây là nguyên nhân tại sao trẻ ăn nhiều rau vẫn táo bón từ đó có biện pháp hỗ trợ trẻ kịp thời nhé. Cảm ơn các mẹ đã đọc hết bài viết này. Hy vọng rằng bài viết sẽ cung cấp cho mẹ những kiến thức hữu ích, giúp mẹ chăm sóc sức khỏe bé tốt hơn nhé.
Nếu như vẫn còn bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ ngay cho tôi theo Hotline 0912.313131 để được tư vấn và hỗ trợ một cách nhanh nhất hoặc Chat trực tiếp Facebook thầy thuốc Lê Minh Tuấn
Tìm hiểu thêm thông tin y khoa
Xem thêm Trẻ lười ăn rau phải làm sao? Tuyệt chiêu chia sẻ từ mẹ thông thái
Xem thêm Thực đơn cho bé 3 tuổi bị táo bón và những biện pháp khác
Xem thêm Bổ sung chất xơ cho bé lười ăn rau như thế nào để bé hết táo bón
