Bổ sung chất xơ cho bé lười ăn rau như thế nào để bé hết táo bón

Trẻ con rất lười ăn rau, vì thế việc bổ sung chất xơ cho con từ các loại rau xanh là vô cùng khó khăn. Tuy nhiên, mẹ đừng lo lắng, chất xơ không chỉ có trong rau xanh mà còn chứa ở rất nhiều thực phẩm khác nữa. Vậy, để bổ sung chất xơ cho bé lười ăn rau như thế nào hiệu quả. Bài viết này sẽ cung cấp cho mẹ những kiến thức hữu ích, giúp con được bổ sung chất xơ hiệu quả hơn. Không còn gặp phải tình trạng táo bón nhé. 

Bổ sung chất xơ cho bé lười ăn rau bằng cách nào

Trẻ con lười ăn rau cũng là chuyện dễ hiểu. Bé thường thích ăn thịt hoặc những đồ ăn có vị ngọt hơn là rau. Tuy nhiên, rau cung cấp chất xơ cho bé giúp bé thoát khỏi tình trạng táo bón. Vậy nếu bé lười ăn rau mẹ bổ sung chất xơ cho bé như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu qua những thông tin dưới đây nhé.

• Nếu con không thích ăn rau mẹ có thể trộn rau vào những món ăn của con. Cách này sẽ làm bé ăn rau dễ dàng hơn. Rán trứng với rau, xào thịt bò với rau hoặc làm những món salad đẹp mắt cùng với những loại nước sốt béo ngậy, thơm ngon,… Cách này rất hiệu nghiệm và được nhiều mẹ sử dụng cho bé. Mẹ cũng nên chú ý khi thực hiện cách này với bé nhé, mẹ chỉ nên tăng dần lượng rau vào thức ăn của bé khi bé đã quen. Chứ không nên đột ngột bổ sung chất xơ cho con sẽ làm con bị sợ ăn nhé.
• Trang trí món rau thành nhiều hình thù và màu sắc đẹp mắt. Mẹ có thể trang trí thành các hình thù khác nhau hoặc trộn thêm các loại rau củ khác nhau, có nhiều hình thù và màu sắc đẹp mắt, thu hút con ăn ngon hơn.

Bổ sung chất xơ cho bé lười ăn rau bằng cách nào

• Bổ sung chất xơ cho con từ những nguồn khác nhau: Chất xơ không chỉ có trong các loại rau mà còn có trong các loại hoa quả khác nhau. Mà đa số các bé đều thích ăn hoa quả. Những loại quả có chứa nhiều chất xơ như ổi, táo, kiwi,… Mẹ có thể cho con ăn hoa quả mỗi ngày nhé. Nếu bé lười ăn cả hoa quả bố mẹ có thể ép nước cho con uống.
• Bổ sung chất xơ cho bé lười ăn rau từ thực phẩm chức năng. Hiện nay có rất nhiều sản phẩm giúp cung cấp chất xơ cho bé. Mẹ có thể bổ sung chất xơ cho con từ những thực phẩm này nhé.

https://youtu.be/k1Tfui7ppeQ

Bổ sung chất xơ cho bé lười ăn rau như thế nào để bé hết táo bón

Trên đây là những cách mẹ có thể áp dụng khi con lười ăn rau. Những cách này tuy đơn giản nhưng đều mang lại hiệu quả vô cùng tốt. Mẹ nên áp dụng thử nếu như con vẫn không chịu ăn rau thì mẹ nên áp dụng những biện pháp bổ sung chất xơ cho con khác như hướng dẫn nhé.

Những lưu ý khi bổ sung chất xơ cho bé lười ăn rau

Tuy việc bổ sung chất xơ từ rau xanh là vô cùng tốt. Tuy nhiên, sẽ có những lưu ý cho mẹ khi bổ sung chất xơ cho con.

• Mẹ không nên bổ sung chất xơ quá đột ngột cho trẻ. Bổ sung chất xơ đột ngột sẽ làm bé sợ ăn. Sợ những thức ăn mẹ trộn với rau. Từ đó gây tâm lý sợ hãi khi ăn. Bổ sung lượng chất xơ quá nhiều cũng khiến cho hệ tiêu hóa của bé bị ảnh hưởng không tốt.

Những lưu ý khi bổ sung chất xơ cho bé lười ăn rau 

• Bổ sung chất xơ cho con nên bổ sung đúng liều lượng và đúng loại phù hợp với con. Mẹ nên hỏi con xem có thích ăn loại rau xanh đó hay không. Nếu con không thích ăn thì mẹ có thể đổi loại rau để bổ sung chất xơ cho con nhé.
• Bổ sung chất xơ cho con từ nhiều nguồn khác nhau. Bổ sung chất xơ từ những nguồn khác nhau này có thể giúp bé đa dạng nguồn bổ sung chất xơ, con không bị chán.
• Khuyến khích con ăn cả quả hơn là ép nước uống. Đặc biệt là những loại thịt hay vỏ quả. Những phần này có chứa hàm lượng chất xơ khá cao.

Chuyên gia khuyên gì khi bổ sung chất xơ cho bé lười ăn rau

Những bé lười ăn rau thường mẹ nghĩ sẽ khó có thể bổ sung cho con. Từ đó, hình thành thói quen chỉ ăn thịt mà không thèm ăn những thức ăn khác. Dẫn tới tình trạng thiếu hụt chất dinh dưỡng ở trẻ. Vì thế, với những bé lười ăn rau mẹ nên hình thành thói quen ăn lành mạnh cho bé. Bằng cách bổ sung chất xơ cho con theo những cách ở trên. Ngoài ra, không được chiều hư bé bằng cách chỉ cho bé ăn những món bé thích. Hạn chế cho con ăn vặt trước mỗi bữa ăn sẽ giúp con ăn nhiều hơn vào bữa chính.

Chuyên gia khuyên gì khi bổ sung chất xơ cho bé lười ăn rau

Sau đây chuyên gia sẽ gợi ý cho mẹ 1 sản phẩm giúp bổ sung chất xơ cho trẻ bị táo bón vô cùng hiệu quả. Với thành phần tự nhiên, công thức được nghiên cứu và kiểm nghiệm kỹ càng. Sản phẩm này sẽ đem lại những chuyển biến tích cực cho bé bị táo bón ngay từ những lần đầu sử dụng.

Hãy cùng tìm hiểu xem thành phần của sản phẩm gồm những gì mà lại có thể hỗ trợ trẻ táo bón tốt đến vậy nhé.

• Insotac với thành phần gồm có chất xơ hòa tan FOS, có bào tử lợi khuẩn Bacillus, vitamin nhóm B, chất nhuận tràng thẩm thấu.
• Khi đi vào cơ thể thì chất xơ hòa tan sẽ trương nở bằng cách hút nước bên ngoài vào. Vì thế sẽ làm mềm và tăng kích thước khối phân lên. Giúp cho khối chất thải dễ dàng di chuyển được trong dạ dày. Ngoài ra với sobitol chất nhuận tràng thẩm thấu sẽ giúp cho khối phân di chuyển dễ dàng hơn. Ngoài ra Insotac còn giúp tăng cường khả năng co bóp của dạ dày để đẩy khối phân đi.
• Lợi khuẩn bacillus sẽ ăn chất xơ và tiết ra các enzym tiêu hóa. Lợi khuẩn có tác dụng cân bằng hệ vi sinh đường ruột và enzym tiêu hóa thì hỗ trợ tiêu hóa thức ăn tốt hơn bằng cách phân cắt thức ăn thành những phần nhỏ hơn.

Công dụng của Insotac đối với trẻ bị táo bón

• Giúp hỗ trợ điều trị tận gốc, phòng chống các trường hợp bị táo bón. Phòng tránh tình trạng phải rặn quá mức khi bà bầu đi đại tiện. Giúp bà bầu đi đại tiện được tự nhiên.
• Insotac có tác dụng điều trị đối với những trẻ bị táo bón cấp và mạn tính. Sử dụng cho cả trẻ bị trĩ, đại tràng cấp và mạn tính.
• Bổ sung lợi khuẩn dạng bào tử hỗ trợ cân bằng hệ vi sinh đường tiêu hóa. Ngoài ra, những bào tử lợi khuẩn này có khả năng tiết ra enzym tiêu hóa. Giúp hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn.
• Bổ sung vitamin B và PP giúp bà bầu tăng khả năng ngon miệng. Bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây hại.
• Ngoài ra Insotac còn hỗ trợ trẻ trong các trường hợp như khó tiêu, đi ngoài phân sống, rối loạn tiêu hóa,..

Trên đây là cách cũng như những lưu ý cần tránh về việc bổ sung chất xơ cho bé lười ăn rau. Cảm ơn các mẹ đã đọc hết bài viết này. Hy vọng bài viết sẽ cung cấp cho mẹ những kiến thức hữu ích. Giúp mẹ chăm sóc sức khỏe bé hiệu quả hơn nhé. Cùng tham khảo những bài viết hay để chăm sóc sức khỏe bé tại website này nhé.

 Nếu như vẫn còn bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ ngay cho tôi theo Hotline 0912.313131 để được tư vấn và hỗ trợ một cách nhanh nhất hoặc Chat trực tiếp Facebook thầy thuốc Lê Minh Tuấn

Tìm hiểu thêm thông tin y khoa

Facebook Fanpage

Kênh Youtube

Kênh tik tok

Kênh Website

Xem thêm Trẻ lười ăn rau phải làm sao? Tuyệt chiêu chia sẻ từ mẹ thông thái

Xem thêm Thực đơn cho bé 3 tuổi bị táo bón và những biện pháp khác

Xem thêm Chất xơ là những loại nào? Cách bổ sung chất xơ cho bé hiệu quả