Thầy thuốc tư vấn, Thuốc và bệnh, Tin tức
Những món ăn tốt cho đường ruột của trẻ mẹ nấu cho con ăn ngay
Đường ruột khỏe mạnh chịu ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố khác nhau. Vì thế để đường ruột của con khỏe mạnh. Mẹ nên bổ sung những món ăn tốt cho đường ruột của trẻ. Sau đây sẽ là gợi ý những thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa của bé. Mẹ nên bổ sung những thực phẩm này cho bé như thế nào. Cùng tham khảo ngay nhé.
Contents
Món ăn tốt cho đường ruột của trẻ là hoa quả tươi
Hoa quả chín có vị ngọt, có chứa nhiều loại enzym tiêu hóa khác nhau tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ. Tuy nhiên, hoa quả khi mẹ cho bé ăn nên được rửa sạch sẽ nhé.
Món ăn tốt cho đường ruột của trẻ là hoa quả tươi
Món ăn tốt cho đường ruột của trẻ là những món luộc
Như các mẹ đã biết trong thực phẩm có chứa nhiều loại enzym tiêu hóa khác nhau. Enzym tiêu hóa, vitamin và khoáng chất có thể bị ảnh hưởng hoặc mất đi do nhiệt độ. Vì thế mẹ hạn chế chế biến quá nhiều hoặc đun quá lâu. Điều đó không hề tốt đối với bé chút nào mẹ nhé.
Món ăn tốt cho đường ruột của trẻ là những món luộc
Những thực phẩm tốt cho đường ruột của trẻ
Những thực phẩm này chứa nhiều vitamin và khoáng chất. Rất tốt cho đường ruột của bé mẹ có thể bổ sung cho con mỗi ngày nhé.
- Chuối: Chuối là một loại quả giàu vitamin và khoáng chất. Không những thế trong chuối còn chứa nhiều chất xơ rất tốt cho hệ tiêu hóa. Chuối có chứa kali tốt cho tim mạch của trẻ. Quả chuối có vị ngọt đậm, mùi thơm đặc trưng nên nhiều bé vô cùng thích loại quả này. Chuối có quanh năm vì thế mẹ có thể bổ sung cho con 1 quả chuối mỗi ngày nhé.
Những món ăn tốt cho đường ruột của trẻ mẹ nấu cho con ăn ngay
- Sữa chua: Đây là sản phẩm từ sữa có công dụng vô cùng tốt đối với hệ tiêu hóa của trẻ. Ngoài vị ngọt nhẹ lẫn với vị chua chua thanh của sữa chua làm bé nào cũng mê. Trong sữa chua còn chứa nhiều vitamin khác nhau mẹ có thể bổ sung cho con ngay nhé.
- Các loại ngũ cốc nguyên hạt: Ngũ cốc nguyên hạt là những loại ngũ cốc chưa qua chế biến. Vẫn còn giữ nguyên được hương vị của nó. Ngũ cốc nguyên hạt chứa nhiều vitamin và khoáng chất. Trong ngũ cốc nguyên hạt còn chứa hàm lượng chất xơ cao, hỗ trợ hệ tiêu hóa của bé hiệu quả.
- Quả bơ: Có chứa nhiều chất béo có lợi cho sức khỏe. Trong bơ cũng có chứa hàm lượng chất xơ cao. Ngoài ăn dầm với đường sữa thì mẹ có thể làm salad bơ cho con ăn nhé.
Những thực phẩm tốt cho đường ruột của trẻ
Trên đây còn vô vàn các sản phẩm tốt cho hệ tiêu hóa của bé. Ngày xưa các cụ có câu ăn chín uống sôi. Tuy nhiên chỉ đúng với ngày xưa khi công nghệ tiệt khuẩn đồ ăn chưa phát triển. Nếu như bé ăn những thực phẩm chín thì enzym tiêu hóa trong thực phẩm sẽ bị ảnh hưởng. Từ đó thực phẩm đó sẽ không còn nhiều giá trị dinh dưỡng đối với trẻ nữa.
Ở Nhật, hiểu được tầm quan trọng của enzym tiêu hóa trong thực phẩm. Người Nhật hạn chế chế biến thức ăn ít nhất có thể giúp giữ lại hoàn toàn enzym tiêu hóa. Vì thế mà tuổi thọ của người Nhật cao hơn các nước khác trên thế giới rất nhiều. Tuổi thọ trung bình của người Nhật tính đến năm 2015 là 85 tuổi. Tuổi thọ cao cho thấy hệ tiêu hóa của người Nhật rất khỏe mạnh. Không những thế bữa ăn của người Nhật cũng có rất nhiều thực phẩm tươi sống, họ chú trọng giữ được nhiều nhất enzym tiêu hóa cũng như các vitamin và khoáng chất có trong thực phẩm.
Những thực phẩm không tốt cho đường ruột của trẻ
Ngoài những thực phẩm mẹ nên cho con ăn. Giúp hệ tiêu hóa của con được khỏe mạnh hơn thì mẹ nên tránh cho con ăn những thực phẩm không tốt cho hệ tiêu hóa nữa.
- Không cho con ăn những đồ ăn nhanh như thịt hộp, xúc xích, hamburger,..
- Những thực phẩm có chứa đường hóa học như bánh kẹo.
- Nước ngọt có gas cũng ảnh hưởng không tốt đến hệ tiêu hóa của bé.
- Thực phẩm giàu tinh bột như cơm nếp, cơm trắng thông thường. Nếu ăn quá nhiều sẽ gây quá tải cho hệ tiêu hóa đặc biệt là những trẻ bị quá tải.
- Với những bé mắc hội chứng bất dung nạp lactose trong sữa mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ bổ sung cho bé những sản phẩm từ sữa phù hợp nhất nhé.
Những thực phẩm không tốt cho đường ruột của trẻ
Trên đây là những thực phẩm không tốt đối với hệ tiêu hóa của trẻ. Nếu mẹ có thể mẹ không cho bé sử dụng những sản phẩm này sẽ là tốt nhất đối với sức khỏe của con. Đối với trẻ con thì khó có thể cấm con cái gì hoàn toàn được. Nên mẹ có thể hạn chế cho con ăn những đồ ăn như vậy nhé.
Sản phẩm hỗ trợ tốt cho đường ruột của trẻ
Amano enzym gold có thành phần như thế nào?
- Enzym tiêu hóa: Tăng tốc độ phân hủy thức ăn bằng cách tăng tốc độ phản ứng hóa học. Biến chất dinh dưỡng thành các chất mà đường tiêu hóa có thể hấp thu được.
- Bổ sung bào tử lợi khuẩn: Cân bằng hệ vi sinh đường ruột, kích thích cơ thể sản sinh enzym tiêu hóa. Tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện tình trạng khó tiêu và táo bón,…
- Các vitamin nhóm B: Kích thích bé ăn ngon miệng hơn, tăng cường hấp thu chất dinh dưỡng
- Vitamin D3: Bổ sung vitamin D3 cho bé phát triển xương cốt khỏe mạnh và tăng cường phát triển chiều cao cho bé.
- Lysine và Taurine: Đây là 2 acid amin quan trọng và cần thiết mà cơ thể không thể tự tổng hợp được mà phải được cung cấp từ bên ngoài. 2 loại acid amin này kích thích vị giác trẻ, hỗ trợ hấp thu canxi tối ưu, hỗ trợ tim mạch.
- DHA: Giúp hỗ trợ cải thiện trí não cho trẻ
Tại sao nên chọn Amano enzym gold bổ sung enzym tiêu hóa cho trẻ
- Đây là thương hiệu hơn 120 năm: Được thành lập năm 1899, Amano enzym gold là thương hiệu chăm sóc sức khỏe số 1 tại Nhật Bản. Theo thống kê về đời sống và sức khỏe tại Nhật Bản thì mỗi gia đình Nhật sử dụng ít nhất 1 sản phẩm của Amano. Sản phẩm của tập đoàn Amano hiện có mặt tại hơn 100 quốc gia, có mặt ở trên 10.000 hệ thống nhà thuốc, siêu thị và cửa hàng lớn trên khắp thế giới.
- Thạc sĩ dược học Lê Minh Tuấn ông tốt nghiệp Đại học Dược Hà Nội. Với nhiều năm kinh nghiệm trong ngành dược phẩm. Dược sĩ đã tin tưởng sử dụng sản phẩm cho những người thân trong gia đình mình. Và Dược sĩ cũng đánh giá đây là một trong những sản phẩm enzym tiêu hóa tốt nhất mà dược sĩ từng sử dụng.
Sản phẩm hỗ trợ tốt cho đường ruột của trẻ
Trên đây là những thực phẩm tốt cho đường ruột của trẻ. Cũng như những thực phẩm mẹ nên hạn chế cho con ăn. Nếu mẹ tạo cho bé 1 thói quen tốt cho sức khỏe. Chỉ ăn những thực phẩm tốt cho sức khỏe. Thì sẽ giúp bé tăng cường sức khỏe tổng thể của bé. Giúp con phát triển khỏe mạnh, không lo bệnh tật. Phương pháp hạn chế chế biến đang là xu hướng của thời đại. Trở về thời kỳ ăn đơn giản nhất, giữ được nhiều enzym tiêu hóa cho cơ thế giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.
Cảm ơn các mẹ đã đọc hết bài viết này. Hy vọng rằng bài viết sẽ cung cấp cho mẹ những kiến thức bổ ích. Giúp mẹ chăm sóc sức khỏe bé hiệu quả hơn.
Nếu như vẫn còn bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ ngay cho tôi theo Hotline 0912.313131 để được tư vấn và hỗ trợ một cách nhanh nhất hoặc Chat trực tiếp Facebook thầy thuốc Lê Minh Tuấn
Tìm hiểu thêm thông tin y khoa
Xem thêm Enzym tiêu hóa có trong thực phẩm nào chuyên gia hướng dẫn mẹ bổ sung cho bé
Xem thêm Cho trẻ Uống enzym tiêu hóa có tốt không bác sĩ nói gì về vấn đề này
Xem thêm Bé ăn ngủ tốt nhưng không tăng cân mẹ phải làm sao? Ý kiến từ bác sĩ
Xem thêm Bé ăn ngủ tốt nhưng không tăng cân
