Thuốc và bệnh, Thầy thuốc tư vấn
Những món ăn giúp bé tăng cân nhanh chóng bé nào cũng nghiện
Nhiều em bé biếng ăn, còi xương khiến nhiều gia đình lo lắng. Bé chậm tăng cân nhỏ hơn các bạn cùng trang lứa. Không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của bé mà còn ảnh hưởng đến trí tuệ sau này. Vậy làm thế nào để bé tăng cân nhanh. Những món ăn giúp bé tăng cân nhanh chóng là những món như thế nào. Hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây để biết được những điều này. Hỗ trợ em bé nhà bạn tăng cân không lo bé còi xương suy dinh dưỡng nhé.
Contents
Những thực phẩm giúp bé tăng cân nhanh chóng
Dưới đây sẽ là gợi ý những thực phẩm vừa lành mạnh mà lại có thể giúp bé tăng cân một cách nhanh chóng. Mẹ có thể sử dụng những thực phẩm này để chế biến thành nhiều món ăn thơm ngon, bổ dưỡng cho bé nhé.
Phô mai thực phẩm giúp bé tăng cân nhanh chóng
Phô mai là một trong những chế phẩm đã được chế biến từ sữa. Phô mai chứa hàm lượng đạm khá cao, đạm trong phô mai dễ hấp thu. Ngoài ra trong phô mai còn chứa canxi, hàm lượng chất béo tốt cao, vitamin như vitamin D, vitamin B2, vitamin B12,… Giúp bé tăng trưởng chiều cao tốt hơn. Phát triển toàn diện hơn về mọi mặt.
Những món ăn giúp bé tăng cân nhanh chóng bé nào cũng nghiện
Phô mai lại có thể chế biến thành nhiều món ăn khác nhau như cho vào bánh, ăn cùng gà,… Phô mai có vị béo ngậy, mùi thơm vì thế bé nào cũng thích ăn những món ăn có chứa phô mai.
Tuy nhiên phô mai lại có chứa hàm lượng chất béo khá cao. Vì thế mẹ lưu ý mỗi tuần chỉ nên sử dụng cho bé 1-2 lần thôi nhé.
Sữa nguyên kem thực phẩm giúp bé tăng cân nhanh chóng
Sữa nguyên kem hiểu đơn giản chỉ là sữa tươi trải qua giai đoạn thanh trùng thôi. Chưa trải qua bất kỳ giai đoạn nào về chế biến. Vì thế mà sữa nguyên kem giữ được hầu như hương vị, dinh dưỡng của sữa.
Sữa nguyên kem thực phẩm giúp bé tăng cân nhanh chóng
Trong sữa nguyên kem có chứa canxi, vitamin A, D, vitamin nhóm B là B6 và B12, protein,… Hơn thế nữa trong sữa nguyên kem có chứa đến 3,5% chất béo. Vì thế mà sữa nguyên kem là món ăn ngon bổ dưỡng giúp bé tăng cân nhanh chóng.
Sữa nguyên kem mẹ chỉ nên cho bé sử dụng khi bé lớn hơn 1 tuổi mẹ lưu ý nhé.
Thực phẩm giúp bé tăng cân nhanh chóng hạt ngũ cốc
Thực phẩm giàu chất béo, protein tốt không thể không nhắc đến ngũ cốc. Ăn hạt ngũ cốc không chỉ giúp bé tăng cân nhanh chóng. Ngũ cốc còn giúp bé chống lại những bệnh như tiểu đường, tim mạch,..
Thực phẩm giúp bé tăng cân nhanh chóng hạt ngũ cốc
Mẹ có thể sử dụng ngũ cốc vào các bữa ăn dặm cho bé. Giúp bé giảm thiểu được tình trạng còi xương, suy dinh dưỡng. Hầu như bé nào cũng thích ăn ngũ cốc. Mẹ có thể nấu chè cho hạt hạnh nhân vào, cho thêm hạt chia vào các bữa phụ cho con,…
Thực phẩm giúp bé tăng cân nhanh chóng là quả hồng xiêm
Chắc nhiều mẹ không biết quả hồng xiêm có tác dụng gì trong việc tăng cân của bé đúng không. Hồng xiêm là một trong những loại quả có chứa hàm lượng đạm vô cùng cao. Ngoài ra trong hồng xiêm còn có chứa sắt, canxi. Hàm lượng đủ cung cấp cho nhu cầu một ngày của bé.
Vì có chứa hàm lượng đạm cao nên mẹ lưu ý cho bé ăn ít thôi nhé. Nếu ăn quá nhiều sức khỏe bé có thể bị ảnh hưởng đấy.
Khoai lang thực phẩm giúp bé tăng cân nhanh chóng
Một trong những thực phẩm giúp bé tăng cân nhanh chóng đó là khoai lang. Khoai lang có hàm lượng dinh dưỡng khá cao, trong khoai lang có chứa đường dễ tiêu hóa, beta caroten, hàm lượng chất xơ cao,… Hỗ trợ bé tăng cân tốt, tiêu hóa khỏe mạnh,…
Khoai lang thực phẩm giúp bé tăng cân nhanh chóng
Khoai lang còn là thực phẩm dễ kiếm, chế biến đơn giản thành nhiều món ăn khác nhau. Mẹ có thể chế biến thành khoai lang luộc, khoai lang nướng, canh khoai lang,…
Chuối thực phẩm giúp bé tăng cân nhanh chóng
Trong chuối có chứa đường, vitamin A, vitamin B1, kali,… Bé chỉ cần ăn 1 quả chuối trong bữa phụ là có thể cung cấp đủ calo cho một ngày của bé rồi đấy.
Ăn chuối vô cùng tốt cho sức khỏe và hệ tiêu hóa của bé. Tuy nhiên mẹ cần cân nhắc khi cho bé ăn quá nhiều có thể ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe bé. Mỗi ngày tốt nhất cho bé ăn 1 quả thôi nhé.
Chuối mẹ có thể cho vào ngũ cốc cho bé ăn, hoặc mix với các loại hoa quả khác thành món hoa quả dầm,…
Trứng thực phẩm giúp bé tăng cân nhanh chóng
Trứng là một trong những thực phẩm giàu đạm, dễ dàng chế biến. Trứng có thể chế biến thành những món ăn khác nhau mà thời gian chế biến vô cùng nhanh chóng.
Trứng thực phẩm giúp bé tăng cân nhanh chóng
Với giá trị dinh dưỡng cao như vậy mẹ cũng nên lưu ý đến việc bổ sung với lượng như thế nào cho bé. Không nên bổ sung quá nhiều có thể khiến bé bị đầy bụng, khó tiêu.
Trên đây là những thực phẩm đơn giản, dễ kiếm có thể chế biến thành những món ăn bổ dưỡng cho bé. Mẹ có thể tham khảo bổ sung cho bé hàng ngày nhé.
Những nhóm thực phẩm cần thiết trong mỗi bữa ăn giúp bé tăng cân nhanh chóng là gì?
Có 4 nhóm thực phẩm mẹ phải có trong mỗi bữa ăn hàng ngày của bé. Để đảm bảo dinh dưỡng của bé được đầy đủ. Khi được cung cấp đầy đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng này mẹ không phải lo việc bé không tăng cân nữa nhé.
- Nhóm đường bột: Nhóm này mẹ có thể cung cấp cho bé từ yến mạch, cơm, diêm mạch,…
- Nhóm vitamin và chất xơ: Nhóm này mẹ có thể bổ sung cho bé từ rau, củ, quả.
- Nhóm chất béo: Nhóm này thường được bổ sung từ những loại dầu nấu ăn, từ một số loại hoa quả như bơ, các loại hạt,.. Từ một số loại thịt.
- Chất đạm: Nhóm này được cung cấp từ những thực phẩm như thịt bò, thịt lợn, thịt gà,…
Gợi ý những món ăn giúp bé tăng cân nhanh chóng
- Cháo lươn khoai môn món ăn giúp bé tăng cân nhanh chóng
- Cháo cà rốt hạt sen món ăn giúp bé tăng cân nhanh chóng
- Cháo tôm bí đỏ món ăn giúp bé tăng cân nhanh chóng
Nhiều mẹ loay hoay không biết sao bé nhà mình cứ mãi gầy còi không tăng cân được. Áp dụng đủ các loại thực đơn nhưng bé vẫn không tăng cân. Mẹ đừng lo lắng quá, mỗi bé sẽ có một quá trình phát triển khác nhau. Mỗi bé cũng sẽ có giai đoạn việc ăn của bé không được tốt. Vì thế mẹ chỉ cần bổ sung đủ lượng thực phẩm cho bé mỗi ngày. Ngoài ra, mẹ nhớ bổ sung enzym tiêu hóa, giúp kích thích bé tiêu hóa tốt hơn. Từ đó bé sẽ ăn ngon hơn, phát triển tốt hơn.
Gợi ý những món ăn giúp bé tăng cân nhanh chóng
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm enzym tiêu hóa. Khó khăn cho mẹ trong việc lựa chọn enzym tiêu hóa cho bé.
Chúng tôi đề xuất với mẹ một sản phẩm enzym tiêu hóa đã có mặt trên thị trường nhiều năm. Có mặt ở nhiều hệ thống nhà thuốc và bệnh viện lớn. Hiệu quả đã được chứng minh qua thực tế, các bé dùng sản phẩm enzym tiêu hóa này ăn ngon hơn, giảm thiểu tình trạng biếng ăn, chậm tăng cân. Bé tiêu hóa tốt hơn.
Amano enzym gold thành phần bồm có
- Enzym tiêu hóa
- Lợi khuẩn
- Các vitamin như A, D, vitamin nhóm B,…
- Khoáng chất gồm có kẽm, selen,…
Bổ sung enzym tiêu hóa giúp bé phát triển tốt hơn. Tiêu hóa khỏe mạnh không sợ gầy yếu.
Gợi ý những món ăn giúp bé tăng cân nhanh chóng Amano enzym gold
Hy vọng bài viết này sẽ cung cấp cho các mẹ những kiến thức bổ ích chăm sóc sức khỏe cho bé tốt hơn mỗi ngày.
Nếu như vẫn còn bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ ngay cho tôi theo Hotline 0912.313131 để được tư vấn và hỗ trợ một cách nhanh nhất hoặc Chat trực tiếp Facebook thầy thuốc Lê Minh Tuấn
Tìm hiểu thêm thông tin y khoa
Tham khảo thêm các bài viết chăm sóc sức khỏe bé tại đây
Trẻ bụng khó chịu sau khi ăn có nguy hiểm không, giải pháp là gì?
Bữa phụ cho bé cực ngon và đẹp mắt được nhiều mẹ lựa chọn
Men tiêu hóa của Nhật dành cho trẻ loại nào tốt ý kiến từ chuyên gia
