Cho trẻ uống gì để dễ đi đại tiện? Lời khuyên từ chuyên gia dinh dưỡng

Bị táo bón nên uống gì để dễ đi đại tiện. Rất nhiều người thắc mắc về vấn đề này. Bởi chứng táo bón gây những bất tiện và những khó chịu cho người bệnh. Đồng thời nó cũng tiềm ẩn nhiều nguy hiểm không lường trước được. Vậy khi mắc táo bón nên uống gì để dễ đi đại tiện. Hãy cùng đọc bài viết dưới đây để có câu trả lời cho vấn đề trên.

1.Uống nước đậu giúp dễ đi đại tiện

Chế độ ăn uống thiếu chất xơ chính là nguyên nhân hàng đầu gây táo bón. Vì vậy điều đầu tiên mà người táo bón muốn dễ đi đại tiện là bổ sung chất xơ.

Uống nước đậu để dễ đi đại tiện
Uống nước đậu để dễ đi đại tiện

Uống gì để dễ đi đại tiện

Vì vậy để dễ đi đại tiện nên cho uống bổ sung chất xơ như các loại nước uống từ các loại đậu.

Trong đậu có chứa 20-30g chất xơ. ½ chén đậu đã cung cấp được một phần lớn như cầu chất xơ cho cơ thể con người. Do đó nên cho người bị táo bón uống nước đậu để dễ đi đại tiện.

2.Uống gì để dễ đi đại tiện- uống nước lọc

Đại tiện khó là do phân bị khó cứng nên khó đào thải ra bên ngoài cơ thể. Do đó nếu giúp cho khối phân được mềm ra thì việc đi đại tiện cũng dễ dàng hơn. 

Vì thế hãy cung cấp đủ nước cho người muốn đi đại tiện để đi ngoài dễ dàng hơn. Uống nước có thể giúp làm trương nở được các chất xơ có trong đường tiêu hóa. Làm cho chúng hoạt động có hiệu quả hơn.

Uống nước lọc giúp đi đại tiện dễ dàng hơn
Uống nước lọc giúp đi đại tiện dễ dàng hơn

Uống nước lọc 

Ngoài ra táo bón có liên quan trực tiếp đến tình trạng cơ thể bị mất nước nghiêm trọng. Nếu muốn nhận tràng cơ thể cần phải cung cấp đủ lượng nước cơ cơ thể. Khi có thể không được bổ sung đủ nước, thì nước có thể dẫn đến tình trạng phân khó đi ngoài hơn.

Vì vậy để dễ dàng đi đại tiện hãy bổ sung ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. Đặc biệt là bổ sung nước vào buổi sáng và buổi tối.

Hạn chế uống nước trước khi ngủ bởi vì nó có thể gây tiểu đêm ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn.

3.Uống gì dễ đi đại tiện-uống cafe

Cafe là thức uống có thể giúp đi đại tiện dễ dàng. Có nhiều nghiên cứu về vấn đề này.  Vậy uống gì để dễ đi đại tiện bạn có thể sử dụng một cốc cafe vào buổi sáng. Bởi trong cafe có chứa chất caffein giúp kích thích được hệ tiêu hóa để nhanh chóng đào thải các chất ra ngoài cơ thể. 

Uống cafe giúp nhanh chóng đi đại tiện
Uống cafe giúp nhanh chóng đi đại tiện

Uống cafe 

Đối với một số người uống cafe có thể lập tức đi ngoài sau 15-20 phút. Nhưng một sự thật khác về cafe khiến cho nhiều người bị đi tiểu nhiều hơn. Mất nước nhiều hơn và cũng có thể làm tăng khả năng bị táo bón. 

Nếu mà bạn đang bị mắc hội chứng ruột kích thích thì có thể việc uống cafe khiến cho tình trạng càng trở nên tồi tệ hơn.

4.Uống gì để dễ đi đại tiện- uống dầu cá

Nếu đã có chế độ ăn uống bổ sung chất xơ.Tuy nhiên tình trạng táo bón vẫn còn xuất hiện thì bạn hãy thử bổ sung các acid béo như omega-3.

Bởi vì đây là loại chất có thể giúp bôi trơn được đường ruột. Từ đó giúp cho việc di chuyển phân dễ dàng hơn.

Uống dầu cá giúp dễ dàng đi đại tiện
Uống dầu cá giúp dễ dàng đi đại tiện

Uống dầu cá 

Nguồn cung cấp omega-3 dồi dào nhất là từ dầu cá. Do đó chế độ ăn của người bị táo bón khó đi đại tiện nên bào gồm có các loại cá như cá hồi, cá ngừ, cá trích,…

Bên cạnh đó có thể bổ sung các viên uống bổ sung omega-3 cho người táo bón để dễ đi đại tiện.

5.Uống gì để dễ đi đại tiện – uống các loại thuốc nhuận tràng

Đây được coi là giải pháp hữu hiệu và mang lại tác dụng nhanh cho người táo bón muốn đi đại tiện.

Thuốc bisacodyl

Đây là loại thuốc được bào chế dưới dạng viên nén tan được trong ruột. Thuốc tác động trên cơ chế tác động trực tiếp lên cơ trơn của đường tiêu hóa. Giúp giải quyết nhanh các rối loạn thần kinh ở trong thành ruột. Gây lên sự co bóp nhu động ruột và giúp làm mềm phân. Đồng thời cũng tăng sự thúc đẩy phân ra bên ngoài cơ thể.

Bisacodyl uống để dễ đi đại tiện
Bisacodyl uống để dễ đi đại tiện

Bisacodyl uống để dễ đi đại tiện

Thuốc Bisacodyl được áp dụng điều trị cho trẻ em và cả người lớn bị mắc táo bón.

Với liều dùng:

  • Trẻ em 4 đến 10 tuổi: 1 viên/ngày
  • Người lớn uống 1-2 viên/ngày

Thuốc Bisacodyl không thích hợp dùng cho bệnh nhân phẫu thuật do đau ruột thừa. những bệnh nhân bị mất nước. Hay ở cả các bệnh nhân bị mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của thuốc.

Tác dụng phụ của Bisacodyl là có thể gây tiêu chảy, rối loạn điện giải, hay đau bụng,…

Trước khi sử dụng nó để điều trị táo bón bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên môn.

Thuốc Normacol

Đây là loại thuốc uống vào dễ đi đại tiên. Được bào chế từ chất nhầy có nguồn gốc từ thiên nhiên. 

Tác dụng của loại thuốc này sẽ là hút nước và giữ ẩm ở ruột. Giúp cho phân được mềm và ẩm. Khi đi ngoài không bị làm tổn thương niêm mạc, giúp cho việc đi đại tiện trở lên dễ dàng hơn.

Một số tác dụng phụ của thuốc có thể bắt gặp như:

  • Đầy hơi
  • Tiêu chảy
  • Phát ban ngoài da
  • Buồn nôn
  • Tắc nghẽn đường tiêu hóa
  • Khó thở
  • Gây co thắt dạ dày

Vì vậy khi dùng thuốc cần hết sức lưu ý và thận trọng. Nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng

Thuốc Insotac Gold

Đây là thuốc điều trị và hỗ trợ cải thiện tình trạng táo bón hiệu quả. Được bào chế dưới dạng gói cốm pha với nước nên rất thích hợp dùng cho trẻ nhỏ.

Với thành phần gồm có các chất xơ hòa tan như FOS, Fibregum, chất xơ từ mù trôm. Chúng có tác dụng làm tăng khối lượng phân. Và giúp nhanh chóng đào thải các chất ra bên ngoài cơ thể.

Uống thuốc Insotac gold để dễ dàng đi đại tiện
Uống thuốc Insotac gold để dễ dàng đi đại tiện

Uống thuốc Insotac gold để dễ dàng đi đại tiện

Ngoài ra nó còn chứa chất nhuận tràng sorbitol. Đây là chất nhuận tràng thẩm thấu có tác dụng giúp kéo nước vào lòng ruột .Từ đó giúp làm mềm phân và đồng thời tăng kích thước cho phân. Giúp phân dễ đào thải ra bên ngoài hơn. Mặc khác sorbitol có vị ngọt nên rất thích hợp dùng cho trẻ em.

Ngoài ra nó còn chứa các bào tử lợi khuẩn như Bacillus clausii và Bacillus coagulans. Đây là hai lợi khuẩn có mặt phổ biến ở đường tiêu hóa. Chúng có tác dụng giúp cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột. Bằng cách ức chế sự phát triển của các vi khuẩn có hại. Ngăn ngừa các chứng về rối loạn tiêu hóa như tiêu chảy hay táo bón,…

Đặc biệt các lợi khuẩn dưới dạng bào tử nên chúng có tác dụng bền vững khi đi qua pH acid dạ dày để đến đại tràng phát huy tác dụng

Ưu điểm của thuốc INSOTAC GOLD trong điều trị táo bón dễ đi đại tiện 

  • Kết hợp hai cơ chế điều trị táo bón như bổ sung chất xơ giúp tăng khối lượng phân. Và bổ sung chất nhuận tràng thẩm thấu giúp làm mềm phân. Đặc biệt các loaij chất xơ có nguồn gốc thiên nhiên an toàn và có thể sử dụng ở trẻ em lâu dài. Đây cũng là nguồn dinh dưỡng cho lợi khuẩn phát triển nữa
  • Bổ sung các vitamin thiết yếu cho cơ thể để hỗ trợ quá trình tiêu hóa
  • Là thuốc điều trị táo bón an toàn hiệu quả với công nghệ đại chuẩn GPM theo tiêu chuẩn của WHO.
  • Đây là lựa chọn hàng đầu của các bác sĩ và dược sĩ trong điều trị táo bón cho trẻ.
  • Thuốc trị táo bón cho trẻ INSOTAC GOLD đã có mặt trên thị trường 10 năm nay. Và được mọi người tin tưởng sử dụng. Mang lại những hiệu quả tích cực trong điều trị táo bón và dễ đi đại tiện.

Nếu như vẫn còn bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ ngay cho tôi theo Hotline 0912.313131 để được tư vấn và hỗ trợ một cách nhanh nhất hoặc Chát trực tiếp Facebook thầy thuốc Lê Minh Tuấn

Tìm hiểu thêm thông tin y khoa

Facebook Fanpage

Kênh Youtube

Kênh tik tok

Kênh Website

->>Xem thêm: Thuốc dễ đi cầu giúp cải thiện tình trạng táo bón ở trẻ

->>Xem thêm:Cách dễ đi cầu khi bị táo bón ở trẻ- bác sĩ tiêu hóa chia sẻ

->>Xem thêm:Cách làm cho trẻ dễ đi cầu khi bị táo bón

->>Xem thêm: Thuốc trị táo bón cho trẻ 2 tuổi hiệu quả được chuyên gia khuyên dùng

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

0912313131 Chat ZALO
.
.
.
.