Thầy thuốc tư vấn, Thuốc và bệnh
Chế độ dinh dưỡng cho trẻ suy dinh dưỡng thấp còi mẹ nên biết
Chế độ dinh dưỡng cho trẻ suy dinh dưỡng thấp còi như thế nào cho hợp lý? Trẻ kém ăn, chán ăn dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng luôn khiến các mẹ cảm thấy mệt mỏi, stress. Làm thế nào để con thoát khỏi tình trạng suy dinh dưỡng để tránh ảnh hưởng đến thể trạng và trí tuệ sau này? Trong bài viết dưới đây chúng tôi sẽ giúp các mẹ tìm hiểu những thông tin cơ bản xung quanh suy dinh dưỡng cũng như chế độ ăn cho bé.
Contents
Nguyên nhân và hậu quả của suy dinh dưỡng ở các bé
Suy dinh dưỡng là biểu hiện của cơ thể thiếu chất dinh dưỡng, không đủ protein và năng lượng. Suy dinh dưỡng khiến cho cơ thể các bé có thể chất, chiều cao, cân nặng thấp hơn sơ so với quy chuẩn của lứa tuổi. Vậy suy dinh dưỡng do đâu? Suy dinh dưỡng gây nên những hậu quả gì? Chế độ dinh dưỡng cho trẻ suy dinh dưỡng thấp còi có gì đặc biệt?
Suy dinh dưỡng xảy ra do nguyên nhân gì?
Trước khi tìm hiệu Chế độ dinh dưỡng cho trẻ suy dinh dưỡng thấp còi mẹ cần tìm hiểu nguyên nhân dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng ở trẻ em. Có thể kể đến như:
Trẻ bị suy dinh dưỡng thấp còi
Trẻ mắc những chứng bệnh liên quan đến nhiễm khuẩn
Nếu sức khỏe của con bạn kém, thường xuyên mắc những bệnh liên quan đến nhiễm khuẩn cũng sẽ khiến cho tình trạng suy dinh dưỡng diễn ra. Những bệnh như viêm nhiễm đường tiêu hóa, rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy, kiết lỵ,… khiến cho đường tiêu hóa của bé yếu đi. Những vi khuẩn có lợi bị tiêu diệt bởi thuốc kháng sinh. Từ đó trẻ bắt đầu biếng ăn. Hoặc trẻ ăn nhưng không hấp thụ được hết chất dinh dưỡng. Tình trạng suy dinh dưỡng, thấp còi xảy ra.
Mẹ mắc sai lầm trong việc nuôi dưỡng
Chế độ dinh dưỡng cho trẻ suy dinh dưỡng thấp còi mẹ nên biết
Nếu đang đau đầu với chế độ dinh dưỡng cho bé bị suy dinh dưỡng và thấp còi thì mẹ cũng nên xem lại cách mình nuôi con. Bởi nhiều mẹ khi con biết ăn dặm là đã cai sữa của bé. Nhưng sau khi cai sữa lại không cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết cho trẻ phát triển. Hoặc cung cấp những chất mà trẻ chưa tiêu hóa được.
Hoặc khi trẻ đã lớn, cần nhiều năng lượng để hoạt động và phát triển. Nhưng trong các bữa ăn của bé lại không được cung cấp đủ các nhóm dưỡng chất. Từ đó cũng là nguyên nhân khiến trẻ rơi vào tình trạng suy dinh dưỡng. Vì thế chế độ dinh dưỡng cho trẻ suy dinh dưỡng thấp còi là rất cần thiết cho bé.
Những nguyên nhân khác
Ngoài hai nguyên nhân chính trên, trẻ bị suy dinh dưỡng còn do một số nguyên nhân khác như:
Trẻ không được cung cấp đủ chất
- Trẻ bị suy dinh dưỡng từ khi còn trong bào thai
- Trẻ sinh ra và lớn lên trong gia đình đông con. Kinh tế gia đình lại khó khăn. Các bé không được cung cấp đủ chất, đủ thức ăn.
- Trẻ bị sinh non, thiếu sữa mẹ hoặc sữa mẹ thiếu chất dinh dưỡng.
- Điều kinh sinh sống bị thiếu ánh sáng.
Suy dinh dưỡng gây ra những hậu quả gì?
Suy dinh dưỡng nếu không được cải thiện và chữa trị kịp thời sẽ gây ra những hậu quả vô cùng nghiêm trọng. Trẻ bị suy dinh dưỡng sẽ phát triển không đồng đều về cả thể chất và trí tuệ.
- Suy dinh dưỡng làm tăng tỷ lệ tử vong ở trẻ sơ sinh.
- Suy dinh dưỡng làm giảm sức khỏe cũng như hệ miễn dịch của bé khi trưởng thành.
- Suy dinh dưỡng gây ảnh hưởng đến sự phát triển của trí tuệ.
- Suy dinh dưỡng làm giảm khả năng học tập, lao động kém năng suất hơn.
- Suy dinh dưỡng khiến cơ thể dễ mắc những bệnh nhiễm trùng hoặc những bệnh nguy hiểm sau này.
Chế độ dinh dưỡng cho trẻ suy dinh dưỡng thấp còi
Chế độ dinh dưỡng cho trẻ suy dinh dưỡng sẽ thay đổi theo độ tuổi của con. Ở mỗi giai đoạn phát triển khác nhau, cơ thể bé sẽ cần những dưỡng chất ở mức độ khác nhau để phát triển. Dưới đây là chế độ dinh dưỡng dành cho bé bị suy dinh dưỡng trong các giai đoạn.
Giai đoạn bào thai và sơ sinh
Trong khi mang thai, dinh dưỡng mẹ nạp vào trong cơ thể là rất cần thiết. Bởi dưỡng chất sẽ được truyền từ mẹ sang con qua dây rốn. Chính vì vậy, trong thời gian mang bầu mẹ cần đặc biệt chú ý đến việc ăn uống và bổ sung đủ dưỡng chất cho cơ thể.
Bé cần được cung cấp đầy đủ chất từ trong bụng mẹ
- Trong những bữa ăn hàng ngày, mẹ cần bổ sung đầy đủ protein, khoáng chất, chất đạm và chất béo.
- Bổ sung đầy đủ sắt, caxi, acid folic theo chỉ định của bác sĩ sản khoa.
- Ăn nhiều tôm, cua, cá, các chế phẩm từ sữa, đặc biệt là sữa chua.
- Bổ sung iot cho mẹ bằng cách dùng muối iốt để chế biến các món ăn hàng ngày.
- Trong thời gian sau sinh và cho con bú mẹ cũng nên bổ sung thêm những vitamin và khoáng chất để tốt cho cả mẹ và con.
- Ngay sau sinh mẹ nên cho bé bú luôn trong 1 giờ đầu tiên để bé hấp thụ được hết dưỡng chất từ sữa non.
Khi bé từ 0 đến 2 tuổi
Chế độ dinh dưỡng cho trẻ suy dinh dưỡng thấp còi trong độ tuổi từ 0 đến 2 Để hạn chế tình trạng con bị suy dinh dưỡng, chán ăn trong giai đoạn này, mẹ nên chú ý một số vấn đề sau:
- Nên cho bé bú mẹ hoàn toàn trong vòng 6 tháng đầu tiên. Có thể cho bé bú đến 24 tháng tuổi để tăng sức đề kháng, hạn chế suy dinh dưỡng.
- Cho con ăn dặm khi con được 6 tháng tuổi trở lên.
- Bữa ăn của bé cần đa dạng dưỡng chất cùng các nhóm dầu mỡ, đạm động vật, chất xơ, vitamin C, tinh bột,…
- Bổ sung đầy đủ vitamin A, kẽm, vitamin D cho con.
- Đừng quên cho con tắm nắng mỗi ngày.
Chế độ dinh dưỡng dành cho trẻ suy dinh dưỡng thấp còi: từ 8-14 tuổi
Bước vào tuổi dậy thì, lượng dinh dưỡng và calo cần cho cơ thể hoạt động này càng nhiều. Trong mỗi bữa ăn, thực đơn cần đảm bảo những nhóm dưỡng chất dưới đây:
Chế độ suy dinh dưỡng cho trẻ suy dinh dưỡng thấp còi: phải đủ 4 nhóm chất
Chất đạm động, thực vật
Cơ thể trẻ phát triển không thể không có sự góp mặt của protein. Protein có tác dụng cấu tạo nên các tế bào, phát triển cơ, phát triển nội tiết tố. Nó cũng góp phần hoàn thiện hệ miễn dịch cho các bé. Cung cấp đủ protein là nền tảng giúp bé tăng cân và tăng chiều cao. Protein có nhiều trong hải sản, thịt gia súc, gia cầm, các loại đậu, lạc,…
Chất béo
Muốn trẻ lớn nhanh thì trong thực đơn không thể không nhắc đến chất béo. Ngoài ra, chất béo còn có tác dụng cung cấp nguồn năng lượng để bé vận động. Nó gps hòa tan các loại vitamin có ích cho cơ thể như vitamin A, vitamin E, vitamin D,… Mẹ cần bổ sung chất béo từ động vật và thực vật trong thực đơn hàng ngày của con.
Sắt, canxi, kẽm
Trong chế độ dinh dưỡng cho trẻ suy dinh dưỡng mẹ không thể không bổ sung sắt, canxi và kẽm. Bởi sắt, kẽm và canxi rất cần thiết cho sự phát triển hệ xương, chiều cao cũng như cân nặng của bé. Cung cấp đủ sắt và canxi khi cơ thể cần thiết sẽ giúp phát triển chiều cao tối đa. Cốm tiêu hoá Amano Enzym Gold là sản phẩm cung cấp hầu hết các khoáng chất cần thiết. Cụ thể là các khoảng chất: sắt, kẽm, canxi, magie, selen,…
Chế độ dinh dưỡng cho trẻ suy dinh dưỡng thấp còi: cho bé uống Amano Enzym Gold
Đây là sản phẩm rất phù với trẻ suy dinh dưỡng thấp còi bởi ngoài các khoáng chất nó còn bổ sung enzym tiêu hoá cho trẻ. Các men tiêu hoá giúp trẻ phân cắt thức ăn dễ dàng hơn. Và các lợi khuẩn có trong cốm giúp hệ tiêu hoá luôn khoẻ mạnh để hấp thu thức ăn dễ dàng. Từ đó bé ăn ngon miệng hơn, không còn biếng ăn, tình trạng suy dinh dưỡng cũng được cải thiện đáng kể. Hơn nữa, các dưỡng chất khác: acid folic, vitamin B, L-lysine, DHA,.. có trong sản phẩm sẽ giúp bé phát triển toàn diện.
Các loại vitamin
Vitamin là một trong những nhóm dưỡng chất không thể thiếu trong chế độ dinh dưỡng cho bé bị suy dinh dưỡng và thấp còi. Bởi chúng giúp hấp thụ một cách tối đa khoáng chất và vi chất như sắt, canxi, kẽm, acid folic có trong thức ăn. Bên cạnh đó, vitamin còn giúp chuyển hóa năng lượng hiệu quả, tăng chiều cao tối đa. Những vitamin cần bổ sung có thể kể đến như vitamin A, B, C, D, E,…
Xây dựng chế độ dinh dưỡng cho trẻ suy dinh dưỡng thấp còi không khó như bạn nghĩ. Hy vọng những thông tin được chia sẻ trong bài viết trên đã giúp cho ba mẹ xây dựng được cho con những thực đơn đủ chất. Từ đó hạn chế tối đa tình trạng suy dinh dưỡng ở trẻ nhỏ.
>> Xem thêm: Omega 3 có tác dụng gì?
>> Xem thêm: Gợi ý thực đơn cho trẻ suy dinh dưỡng.
>> Xem thêm: Trẻ bị còi xương uống thuốc gì.
Nếu như vẫn còn bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ ngay cho tôi theo Hotline 0912.313131 để được tư vấn và hỗ trợ một cách nhanh nhất hoặc Chat trực tiếp Facebook thầy thuốc Lê Minh Tuấn
Tìm hiểu thêm thông tin y khoa
