Thầy thuốc tư vấn, Thuốc và bệnh
Cách trị táo bón cho trẻ mới ăn dặm mà chuyên gia khuyến khích áp dụng
Cách trị táo bón cho trẻ mới ăn dặm được nhiều bậc cha mẹ quan tâm. Trẻ ăn dặm bị táo bón là vấn đề thường gặp. Hầu hết các trường hợp táo bón này là hiện tượng bình thường với triệu chứng nhẹ và ngắn ngày. Do đó, cha mẹ không cần quá lo lắng. Những thông tin về táo bón dưới đây rất bổ ích để cha mẹ giúp trẻ ngăn ngừa và điều trị táo bón.
Contents
Nguyên nhân thường gặp khiến trẻ mới ăn dặm bị táo bón
Tìm hiểu đúng nguyên nhân là chìa khóa cho việc tìm cách trị táo bón cho trẻ mới ăn dặm. Các nguyên nhân sau có thể dẫn đến tình trạng táo bón ở trẻ ăn dặm cha mẹ nên chú ý.
Trẻ bắt đầu ăn dặm quá sớm
Tuổi thích hợp nhất để bắt đầu cho trẻ ăn dặm là khi trẻ khoảng 6 tháng tuổi. Lúc này, hệ tiêu hóa của trẻ phát triển tương đối tốt, có thể tiêu hóa thức ăn. Đồng thời dinh dưỡng từ sữa không đủ cung cấp cho trẻ. Do đó, nên tập cho trẻ ăn dặm.
Ăn dặm quá sớm khiến trẻ dễ bị táo bón
Nếu cho trẻ ăn dặm sớm hơn, hệ tiêu hóa của trẻ còn yếu và chưa thực sự sẵn sàng. Khi đó trẻ rất dễ bị táo bón. Vì thế nếu thấy trẻ thường xuyên bị táo bón khi bắt đầu tập ăn dặm thì mẹ cần xem xét lại về thời điểm cho bé ăn.
Trẻ chưa quen với thức ăn
Trẻ mới ăn dặm là chuyển từ chế độ ăn hoàn toàn từ sữa sang chế độ ăn thêm thức ăn khác. Trẻ cần thời gian để tập làm quen với sự thay đổi này. Một số trẻ có thể sẽ bị táo bón do không thích ứng kịp. Do đó, lúc mới cho trẻ ăn dặm nên cho trẻ ăn thức ăn lỏng, mềm, sau đó ăn thức ăn cứng dần. Như vậy trẻ dễ thích ứng và hạn chế tình trạng táo bón ở trẻ.
Trẻ không được cung cấp đủ nước
Trước 6 tháng tuổi, trẻ không cần uống nước lọc. Lúc này, dạ dày của trẻ rất nhỏ và chỉ uống sữa là đủ lượng nước cần thiết. Từ 6 tháng tuổi, trẻ cần được bổ sung thêm nước lọc. Trẻ thiếu nước có thể dẫn đến tình trạng táo bón.
Cách trị táo bón khi trẻ mới ăn dặm mà chuyên gia khuyến khích áp dụng
Do đó, cha mẹ cần nhớ cho con uống đủ lượng nước cần thiết. Uống thêm nước cũng là cách điều trị táo bón cho những bé bắt đầu tập ăn dặm.
Thức ăn dặm ít chất xơ
Chất xơ là một trong các nhóm chất dinh dưỡng cần thiết cho con người. Trẻ nhỏ cũng rất cần chất xơ để hệ tiêu hóa có thể hoạt động tốt và phát triển khỏe mạnh. Do đó, khi chế biến các món ăn dặm cho trẻ, cha mẹ bé không nên quên thành phần chất xơ. Chất xơ từ rau xanh, ngũ cốc có thể xay chung với cháo, bột cho trẻ ăn. Ngoài ra còn có thể cho trẻ ăn thêm trái cây nghiền nát.
Cách trị táo bón cho trẻ mới ăn dặm mẹ nên biết
Trẻ mới ăn dặm rất dễ xảy ra tình trạng táo bón. Do đó, tìm hiểu về cách trị táo bón cho trẻ là cần thiết đối với các bậc phụ huynh. Trẻ có thể được chữa trị đơn giản và hiệu quả tại nhà với các cách dưới đây.
Cách trị táo bón cho bé mới ăn dặm: Cho trẻ ăn dặm đúng cách
Trẻ mới ăn dặm cần được ăn các thức ăn lỏng hay mềm. Những thức ăn này phù hợp với hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ, giúp trẻ tiêu hóa tốt hơn. Trẻ cũng có thể hấp thu tốt chất dinh dưỡng trong thức ăn hơn. Sau đó vài ngày, tăng dần độ cứng của thức ăn cho trẻ. Bên cạnh đó, lúc trẻ mới ăn dặm chỉ nên cho trẻ ăn 1 bữa/ngày. Sau đó, hãy tăng dần số bữa cho trẻ.
Cách trị táo bón cho bé mới ăn dặm: Dinh dưỡng cho trẻ hợp lý
Trẻ ăn dặm cũng cần ăn đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu. Chúng gồm có chất bột đường, chất đạm, chất béo, chất xơ, vitamin và khoáng chất. Đặc biệt là chất xơ cần chú trọng cho trẻ đang bị táo bón. Chất xơ giúp tăng nhu động ruột, làm mềm phân, giúp trẻ đi tiêu dễ dàng hơn. Ngoài ra, cha mẹ nên nhớ cho trẻ uống nước thường xuyên.
Cách trị táo bón cho trẻ mới ăn dặm: Bổ sung lợi khuẩn
Cha mẹ có thể bổ sung lợi khuẩn từ sữa chua cho trẻ mới ăn dặm bị táo bón. Cần chọn loại sữa chua phù hợp với tuổi của bé. Lợi khuẩn có tác dụng phân hủy thức ăn, giúp trẻ dễ tiêu hóa, dễ hấp thu dinh dưỡng. Đồng thời, lợi khuẩn ngăn chặn hoạt động của các vi khuẩn có hại trong đường tiêu hóa. Mẹ có thể lựa chọn các sản phẩm bổ sung nguồn lợi khuẩn dồi dào cho bé từ cốm tiêu hóa. Chẳng hạn như sản phẩm cốm tiêu hóa Amano Enzym Gold.
Cách trị táo bón cho trẻ mới ăn dặm: Cho trẻ ăn cốm tiêu hóa Amano Enzym Gold
Amano Enzym Gold mang tới công nghệ sinh học của Nhật Bản. Đó là sự kết hợp hài hòa giữa lợi khuẩn và enzyme tiêu hóa. Điều này mang đến công dụng vượt trội trong hành trình điều trị táo bón cho trẻ ở độ tuổi ăn dặm
Cách trị táo bón cho trẻ mới ăn dặm: Giúp trẻ vận động, mát xa
Vận động hay mát xa có thể tác động vào vùng bụng của trẻ, giúp ruột của trẻ hoạt động tốt hơn. Do đó, đây là cách hiệu quả để trị táo bón cho trẻ. Cha mẹ giúp trẻ tăng cường vận động bằng cách thường chơi với trẻ, cho trẻ tự vận động. Nếu trẻ yên tĩnh, ít vận động, có thể giúp trẻ vận động bằng các bài tập cho bé. Hoặc cha mẹ cũng có thể mát xa bụng cho trẻ.
Cách tập cho trẻ ăn dặm đúng cách
Trẻ mới tập ăn dặm cần có phương pháp đúng đắn. Ăn dặm đúng cách hạn chế tình trạng táo bón cho trẻ. Do đó, cha mẹ cũng không cần lo lắng tìm cách trị táo bón cho trẻ mới ăn dặm.
Cho trẻ ăn dặm thích hợp theo thời kỳ
- Trẻ 6-8 tháng tuổi: Chỉ cho trẻ ăn bột. Nên chọn các loại bột dinh dưỡng uy tín, chất lượng.
- Trẻ 9-10 tháng tuổi: Cho trẻ ăn cháo. Cháo cho trẻ nên nấu với nước hầm xương, kết hợp với thịt, cá, rau củ, dầu ăn. Xay nhuyễn hỗn hợp cháo cho trẻ ăn.
Cách trị táo bón cho trẻ mới ăn dặm: Cho trẻ ăn thức ăn lỏng
- Trẻ trên 10 tháng tuổi: Có thể tập cho trẻ ăn cơm. Ban đầu nên nấu cơm mềm và dằm nát giúp trẻ dễ ăn hơn. Cho trẻ ăn đủ dinh dưỡng và thay đổi các món ăn thường xuyên để cung cấp đủ chất cho trẻ.
Nguyên tắc ăn dặm: từ ít đến nhiều, từ lỏng đến đặc
Ban đầu, chỉ cho trẻ ăn 1 bữa ăn dặm mỗi ngày với lượng ít, các bữa khác vẫn cho trẻ uống sữa. Sau đó, cho trẻ ăn dặm nhiều hơn và nhiều bữa hơn. Ban đầu chỉ cho trẻ ăn bột loãng, sau đó tăng dần độ đặc lên. Khi chuyển sang cháo, cơm cũng cho trẻ ăn thức ăn tăng dần độ đặc.
Thức ăn cho trẻ phù hợp theo tuổi
Thời gian đầu cho trẻ ăn dặm chỉ nên cho trẻ ăn bột kèm các loại rau củ quả. Từ tháng 9, cha mẹ nên cho trẻ ăn đủ các nhóm thức ăn gồm gạo, thịt, cá, hải sản, trứng, rau củ, dầu mỡ,… Cần bổ sung dầu mỡ cho trẻ ăn dặm với lượng vừa đủ để trẻ có thể hấp thu một số chất dinh dưỡng.
Thức ăn dặm của trẻ không nên thêm gia vị
Các thức ăn tự nhiên đã có lượng nhỏ đường, muối và các chất khoáng đủ cho trẻ. Vì thế, nếu thêm gia vị có thể khiến trẻ thừa muối. Từ đó, thận của trẻ phải hoạt động quá mức để thải lượng muối dư thừa ra ngoài, không tốt cho sức khỏe trẻ.
Có thể cho trẻ ăn thêm trái cây nghiền
Tránh cho trẻ ăn các loại trái cây có vị chua, đắng. Trái cây tốt nhất cho trẻ mới ăn dặm là bơ và chuối. Sau 4 tuần đầu ăn dặm mới cho trẻ ăn đa dạng các loại trái cây khác. Trẻ dưới 1 tuổi không nên uống nước ép trái cây.
Cách trị táo bón cho trẻ mới ăn dặm không quá khó khăn để các bậc cha mẹ thực hiện tại nhà. Tuy nhiên, nếu tình trạng táo bón của trẻ diễn tiến kéo dài và nặng, cha mẹ nên cho trẻ đi khám. Tại các cơ sở y tế, trẻ sẽ được thăm khám, chẩn đoán và điều trị tốt hơn.
>> Xem thêm: Bé bị táo bón phải làm sao?
>> Xem thêm: Thức ăn giúp tăng chiều cao cho bé
>> Xem thêm: Khi nào nên cho bé ăn dặm 2 bữa mỗi ngày?
Nếu như vẫn còn bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ ngay cho tôi theo Hotline 0912.313131 để được tư vấn và hỗ trợ một cách nhanh nhất hoặc Chat trực tiếp Facebook thầy thuốc Lê Minh Tuấn
Tìm hiểu thêm thông tin y khoa
