Thầy thuốc tư vấn, Thuốc và bệnh
Cách đi vệ sinh được khi bị táo bón cho bé mẹ nên áp dụng ngay
Những cách đi vệ sinh được khi bị táo bón cho bé mẹ nên biết là gì? Như chúng ta đã biết, táo bón là một trong những dạng rối loạn hoạt động của ruột và quá trình đi đại tiện. Nó thường xuất hiện nhiều ở trẻ nhỏ. Táo bón làm cho việc đi đại tiện gặp nhiều khó khăn, gây ra những nỗi ám ảnh, sợ đi cầu ở các bé. Để giúp các bé đi cầu nhanh chóng, giảm bớt những cảm giác khó chịu, mẹ hãy áp dụng thử các mẹo dưới đây nhé.
Contents
Các cách giúp bé đi vệ sinh được khi bị táo bón hiệu quả
Táo bón lâu ngày khiến trẻ gặp khó khăn và sợ hãi khi đi đại tiện. Phân vón cục và khô cứng sẽ trở nên khó khăn khi di chuyển qua đường ruột và hậu môn. Chúng khiến trẻ đau rát, khó chịu thậm chí bị chảy máu hậu môn. Vì thế tìm ra cách giải quyết táo bón nhanh chóng là mong muốn của nhiều cha mẹ.
Cách đi vệ sinh được khi bị táo bón: Theo đồng hồ sinh học
Cách đi vệ sinh được khi bị táo bón cho con mà mẹ nên áp dụng đầu tiên đó là cho con dậy sớm hơn bình thường. Bởi buổi sáng là thời điểm thích hợp để đi đại tiện. Đây là lúc hệ tiêu hóa hoạt động mạnh để kích thích đẩy chất thải ra khỏi cơ thể.
Cách đi vệ sinh được khi bị táo bón: Tập cho trẻ thói quen đi đại tiện vào buổi sáng
Các mẹ hãy tập cho con thói quen dậy sớm hơn khoảng 30 phút mỗi ngày. Sau đó tập cho con thói quen đi đại tiện vào khung giờ cố định. Cụ thể là từ 5 đến 7 giờ sáng sẽ giúp cải thiện tối đa tình hình. Kiên trì cùng bé tập đi tiêu vào buổi sáng sẽ giúp nhu động ruột của trẻ hoạt động nhịp nhàng hơn. Về sau, cứ đúng giờ đó bé sẽ buồn đi tiêu và có thể đi vệ sinh dễ dàng.
Cách đi vệ sinh được khi bị táo bón: vận động trước khi đi tiêu
Để nhanh chóng giải quyết táo bón mẹ có thể cho con vận động nhẹ nhàng trước khi đi đại tiện. Khi cơ thể hoạt động, đồng nghĩa với khí huyết trong cơ thể được lưu thông.
Cách giúp bé đi vệ sinh được khi táo bón cho bé mẹ nên áp dụng ngay
Cơ thể tích lũy nhiều oxy hơn, nhu động ruột cũng từ đó mà được kích thích. Phân được đẩy ra ngoài một cách nhẹ nhàng, thuận lợi, không đau đớn. Bé không cảm thấy sợ khi đi đại tiện nữa.
Cách đi ngoài được khi bị táo bón: thay đổi tư thế ngồi
Theo cấu tạo của hệ tiêu hóa, giữa trực tràng và đại trang luôn có một nút thắt. Nút thắt này có nhiệm vụ kiểm soát quá trình đào thải chất thải ra khỏi cơ thể. Chính vì vậy, với những bé bị táo bón, mẹ hãy thay đổi tư thế ngồi cho con để thả lỏng bộ phận này.
Cách đi vệ sinh được khi bị táo bón: Hướng dẫn trẻ ngồi đúng tư thế
Nếu không thể ngồi xổm, hãy chuẩn bị cho con một chiếc ghế cao khoảng 20cm để kê chân. Lúc này giữa chân, đùi và bụng sẽ sẽ tạo thành một góc khoảng 40 độ. Các bé sẽ đi đại tiện dễ dàng hơn, chất thải tích tụ trong cơ thể được đẩy ra ngoài dễ hơn.
Cách đi vệ sinh được khi bị táo bón: thay đổi thói quen ăn uống
Để giải quyết táo bón, mẹ cũng nên xem lại quá trình ăn uống hàng ngày của con. Bởi ăn uống thiếu khoa học, không đủ hoặc thừa chất cũng gây nên tình trạng táo bón. Vì vậy, để cải thiện tình trạng táo bón ở các bé, ba mẹ cần tuân thủ theo các nguyên tắc dưới đây:
- Bổ sung vừa đủ chất xơ vào trong thực đơn hàng ngày cho bé. Chất xơ có nhiều trong các loại thực phẩm quanh ta. Ví dụ như rau xanh, hoa quả tươi, ngũ cốc nguyên cám,…
- Hạn chế tối đa những đồ ăn nhanh, đồ ăn sẵn chứa những chất khó tiêu. Có thể kể đến những đồ ăn liền như mì gói, xúc xích, đồ chiên nướng, đồ ăn nhiều dầu mỡ. Hạn chế cho bé ăn bánh kẹo nhiều đường, nước giải khát có gas,…
- Cần bổ sung đủ nước cho cơ thể. Tùy theo thể trạng và cân nặng của các bé mà mẹ bổ sung từ 700ml đến 1000ml mỗi ngày. Bởi nước giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru nhất, bôi trơn đường ruột. Từ đó giúp phân mềm ra và dễ thải ra ngoài.
Cách đi ngoài được khi bị táo bón: cho bé sử dụng men tiêu hóa
Nếu như sau khi đã áp dụng hết những cách làm trên đây mà bé vẫn không đi ngoài được. Lúc này ba mẹ có thể nhờ đến sự hỗ trợ của các loại men tiêu hóa, cốm tiêu hóa. Men tiêu hóa hay hiểu đơn giản là những enzyme giúp phân giải thức ăn ở dạ dày, ruột nhanh hơn. Khi bé bị táo bón, men tiêu hóa sẽ giúp cho thức ăn được cắt nhỏ ra, phá tan liên kết trong thức ăn. Từ đó cơ thể dễ dàng hấp thu được toàn bộ chất dinh dưỡng và hạn chế tình trạng phân khô cứng, vón cục.
Tuy nhiên việc dùng men tiêu hóa cho trẻ cũng cần phải rất thận trọng. Bởi nếu cung cấp lượng lớn enzyme tiêu hóa trong thời gian dài sẽ khiến trẻ bị phụ thuộc. Tuy nhiên mẹ có thể khắc phục bằng cách sử dụng các sản phẩm chứa đồng thời enzyme tiêu hóa và lợi khuẩn. Có thể kể đến như dòng sản phẩm Amano Enzym Gold, Bio Acimin,…
Cách đi vệ sinh được khi bị táo bón: Cho trẻ uống Amano Enzym Gold
Đặc biệt, sản phẩm cốm tiêu hóa Amano Enzym Gold mang đến công nghệ Nhật Bản, hứa hẹn giúp trẻ giải quyết nỗi sợ táo bón. Với lượng men tiêu hóa dồi dào cùng hàng tỷ lợi khuẩn, sản phẩm giúp thay đổi kích thước và tính chất phân. Kiên trì sử dụng mẹ sẽ nhận thấy bé có những thay đổi rõ rệt. Con đi tiêu được dễ dàng hơn, tần suất đi tiêu cũng nhiều hơn. Hơn nữa, các nguyên tố vi lượng có trong sản phẩm giúp bé ăn uống ngon miệng hơn, hạn chế chứng khó tiêu. Amano Enzym Gold là giải pháp hiệu quả cho vấn đề táo bón ở trẻ nhỏ.
Phòng bệnh táo bón ở trẻ em như thế nào?
Táo bón nếu không điều trị kịp thời sẽ để lại những hậu quả lâu dài. Chính vì vậy, việc phòng táo bón cho con là rất quan trọng. Nó giúp bé có một hệ tiêu hóa tốt. Từ đó cơ thể phát triển toàn diện nhất. Bên cạnh tìm hiểu cách giúp trẻ hết táo bón mẹ nên chủ động phòng táo bón cho bé.
Chủ động bổ sung lợi khuẩn ruột cho bé
Không chỉ là cách đi vệ sinh được khi bị táo bón, bổ sung lợi khuẩn còn là phương pháp giúp hạn chế táo bón ở trẻ nhỏ. Vì hệ tiêu hóa của các bé còn yếu nên hệ vi sinh có lợi trong ruột rất dễ bị tấn công. Do vậy, chủ động bổ sung cho con là cách mẹ tạo ra một tấm lá chắn để ngăn chặn nguy cơ trẻ bị táo bón. Những trẻ có đầy đủ lượng lợi khuẩn sẽ có một đường ruột khỏe mạnh hơn và ít bị táo bón hơn hẳn.
Tập cho con thói quen rèn luyện thân thể
Thay vì việc cho con ngồi ì một chỗ xem ti vi, điện thoại, cha mẹ hãy cho con ra ngoài vận động. Nó vừa giúp giải tỏa tâm lý, lại thúc đẩy hoạt động của hệ tiêu hóa. Lượng thức ăn trẻ nạp vào được tiêu hóa hết. Trẻ có cảm giác thèm ăn hơn. Quan trọng hơn, vận động giúp nhu động ruột hoạt động nhịp nhàng. Từ đó giúp phân dễ dàng di chuyển qua đường ruột, trẻ sẽ không phải cố rặn khi đi tiêu nữa.
Xây dựng thói quen ăn uống khoa học
Để phòng tránh táo bón ở trẻ, việc xây dựng thói quen ăn uống khoa học là rất quan trọng. Mẹ nên cho con ăn bữa chính vào 1 giờ cố định. Những bữa phụ nên cách bữa chính khoảng 2 tiếng. Đặc biệt, trước mỗi bữa chính, mẹ cần hạn chế tối đa việc cho bé ăn bánh, kẹo. Đồng thời hãy bổ sung đa dạng nguồn dinh dưỡng vào thực đơn. Trong đó cần chú ý khuyến khích trẻ ăn thêm rau xanh và uống đủ nước.
Khuyến khích trẻ ăn thêm rau để hạn chế táo bón
Trên đây là tổng hợp và chia sẻ một số cách đi vệ sinh được khi bị táo bón ba mẹ có thể áp dụng. Nhưng những cách xử trí này chỉ có thể có tác dụng với những trường hợp táo bón nhẹ. Nếu bé nhà bạn mắc chứng táo bón lâu trong thời gian dài thì hãy cho con đến bác sĩ để được thăm khám và tư vấn điều trị.
>> Xem thêm: Trẻ ăn nhiều nhưng không tăng cân phải làm sao?
>> Xem thêm: Thuốc lợi khuẩn đường ruột Amano Enzym Gold.
>> Xem thêm: Men vi sinh cho bé, men tiêu hoá cho người lớn.
Nếu như vẫn còn bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ ngay cho tôi theo Hotline 0912.313131 để được tư vấn và hỗ trợ một cách nhanh nhất hoặc Chat trực tiếp Facebook thầy thuốc Lê Minh Tuấn
Tìm hiểu thêm thông tin y khoa
