Thầy thuốc tư vấn, Thuốc và bệnh
Bé mấy tháng ăn được cơm nát? Mách ba mẹ cách nấu cơm nát cho bé
Bé mấy tháng ăn được cơm nát là chủ đề được rất nhiều ba mẹ quan tâm và thảo luận. Tập ăn thô đem lại cho bé khá nhiều lợi ích. Bài viết xin gửi tới ba mẹ lời đáp cho vấn đề trên một cách chuẩn khoa học và cách nấu cơm nát cho bé. Mời ba mẹ cùng đón đọc.
Contents
Bé có nên tập ăn cơm nát không?
Trước khi tìm hiểu bé mấy tháng có thể ăn được cơm nát, ba mẹ cần nắm được cơm nát là gì và lợi ích của việc tập cơm nát cho bé.
Cơm nát là cơm như thế nào?
Với bé, cơm nát cũng được nấu từ gạo bình thường nhưng độ mềm và thô ít hơn so với cơm người lớn. Cơm nát thường mềm, dẻo hơn. So với cháo, cơm nát có phần nhão và ít nước hơn.
Như thế nào là cơm nát?
Cơm nát là lựa chọn được gợi ý cho ba mẹ có con ở giai đoạn chuyển tiếp ăn thô. Với phương pháp ăn kiểu Nhật hoặc ăn bé tự chỉ huy, cơm nát thường được ba mẹ tập cho bé thường xuyên hơn.
Lợi ích của việc cho bé ăn tập cơm nát?
Ngoài câu hỏi bé mấy tháng nên tập ăn cơm nát, ba mẹ cũng khá quan tâm tới lợi ích của việc tập cơm nát cho bé. Ba mẹ cùng điểm qua một số ưu điểm vượt trội sau đây của cơm nát nhé.
- Thân quen: Cơm là món ăn vô cùng thân quen trong bữa ăn của gia đình mỗi chúng ta. Người Việt rất ưa chuộng cơm gạo. Chúng có thể chế biến ở nhiều món, nhiều hình thức đa dạng với bé.
Bé mấy tháng ăn được cơm nát? Mách ba mẹ cách nấu cơm nát cho bé
- Dinh dưỡng: Cơm hay gạo là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao. Không quá khi nói cơm gạo là thực phẩm dinh dưỡng số 1 trong nhóm tinh bột.
- Dễ chế biến: Nấu cơm nát khá đơn giản và tiết kiệm thời gian cho ba mẹ. Cách nấu cơm nát chuẩn thơm ngon sẽ được đề cập cụ thể ở phần tiếp theo. Ba mẹ nhớ theo dõi nhé.
Giải đáp: Bé mấy tháng ăn được cơm nát?
Ngoài thời điểm bắt đầu tập ăn cơm nát thì vấn đề ăn dặm với cơm nát ra sao? hay cần lưu ý gì khi tập cũng được quan tâm.
Thời điểm bắt đầu tập ăn cơm nát cho bé
Thật vậy, câu hỏi bé mấy tháng có thể ăn được cơm nát hay thời điểm bắt đầu tập cơm nát cho bé vẫn còn có nhiều tranh cãi. Tuy nhiên, theo các chuyên ba mẹ có thể tập cơm nát cho bé khi có 2 dấu hiệu sau:
Bé mấy tháng ăn được cơm nát?
- Bé đủ sức khỏe răng miệng để nhai và nghiền nát được cơm nát. So với cháo hay bột, cơm nát có phần nhão và thô hơn. Bởi vậy, bé cần có đủ răng và đã biết nhai nghiền thức ăn thì mới tiêu hóa được. Tinh bột được tiêu hóa tới 70% bởi enzyme trong khoang miệng. Nên nếu bé chưa biết nhai và nghiền nhỏ thức ăn, ăn cơm nát sớm sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe của bé.
- Bé hào hứng và sẵn sàng cho việc ăn thô. Dấu hiệu này có thể biểu hiện ở việc bé chán các thức ăn mềm lỏng khác như bột, cháo. Bé thích thú khi được trải nghiệm với đồ ăn cứng và thô hơn. Đây là tín hiệu cho thấy bé có nhu cầu được ba mẹ tăng thô trong bữa ăn dặm thêm.
Để đáp ứng được 2 dấu hiệu trên, thông thường bé phải từ 12 tháng trở lên. Khi đó bé đã đủ răng và học được kỹ năng nhai thành thạo. Do vậy mốc 12 tháng sẽ là câu trả lời được các chuyên gia gợi ý cho ba mẹ về thời điểm bé có thể bắt đầu tập ăn cơm nát.
Bé mấy tháng ăn được cơm nát? Ăn dặm cùng cơm nát
Ngoài băn khoăn bé mấy tháng thì ăn được cơm nát, nhiều ba mẹ còn lo lắng không biết thiết kế bữa ăn dặm khi ăn cơm nát cho bé như thế nào? Khi chuyển đổi cấu trúc bữa ăn dặm, ngoài đảm bảo về kỹ năng ăn thô, dinh dưỡng vẫn cần được ưu tiên. Bữa ăn dặm khi bé chuyển sang ăn cơm nát cần được thiết kế với 4 màu sắc chủ đạo sau:
Bé mấy tháng ăn được cơm nát: bữa ăn đủ chất
- Màu trắng – Nhóm tinh bột: Khi đó màu trắng chính là khẩu phần cơm nát cho bé. Tinh bột sẽ giúp bé có năng lượng để dùng cho các hoạt động, đặc biệt là não bộ.
- Màu đỏ – Nhóm đạm: Ba mẹ cần đảm bảo bữa ăn đầy đủ nhóm đạm cho bé. Thực phẩm thuộc nhóm này bao gồm thịt bò, thịt gà, thịt lợn, cá, tôm, trứng,…
- Màu xanh – Nhóm rau xanh – quả chín: Ba mẹ có thể thêm 1 phần canh rau hoặc rau củ quả hấp mềm cho bé. Nguồn vitamin và chất xơ dồi dào từ nhóm này sẽ giúp bé tiêu hóa và hấp thu tốt hơn.
- Màu vàng – Nhóm chất béo: Khi chuyển ăn thô, ba mẹ thường hay quên mất nhóm chất dinh dưỡng này. Bởi vậy, trong chế biến các món thịt hay canh rau, ba mẹ hãy chú ý bổ sung cho bé nhé.
Bé mấy tháng ăn được cơm nát? Lưu ý khi tập ăn cơm nát
Ba mẹ cũng nên nhớ một số điểm lưu ý khi tập cơm nát cho bé. Điều này cũng quan trọng như việc lựa chọn thời điểm cho bé tập ăn cơm nát vậy.
- Cơm nát nên được nấu với độ thô tăng dần để bé thích ứng.
- Ba mẹ không nên cho bé ăn vặt trước bữa ăn dặm tập cơm nát.
- Khẩu phần cơm cần được tăng từ ít tới nhiều, số lượng tăng từ từ cho bé.
- Ba mẹ nên để bé ngồi bàn ăn để bé tập trung trải nghiệm hiệu quả hơn.
- Bữa ăn dặm tập cơm nát nên kéo dài trong vòng 30 phút, nếu để lâu hơn sẽ ảnh hưởng tới hiệu quả tiêu hóa của bé.
Bé mấy tháng ăn được cơm nát? Cách giúp bé dễ tiêu hoá
Trong những ngày mới bắt đầu tập ăn cơm nát bé có thể bị khó tiêu. Mẹ đừng lo lắng vì đây chỉ là thời gian đầu dạ dày bé làm quen với cơm nát. Tuy nhiên, mẹ có thể cho bé uống cốm tiêu hoá để việc tiêu hoá cơm nát trở nên dễ dàng hơn. Enzyme amylase trong cốm sẽ cùng tham gia với các enzyme cơ thể bé tiết ra vào quá trình tiêu hoá tinh bột. Khi này, vấn đề bé bị khó tiêu khi ăn cơm nát sẽ không còn nữa.
Cho bé uống cốm tiêu hoá để tiêu hoá cơm dễ dàng
Ngoài ra, các enzyme khác có trong cốm tiêu hoá và các lợi khuẩn sẽ duy trì và đảm bảo sức khỏe hệ tiêu hoá. Các chất khoáng,L-lysine, acid folic,… bé có được từ sản phẩm giúp bé duy trì hệ miễn dịch luôn khoẻ mạnh. Sự phát triển về thể chất cũng như trí não của trẻ được đảm bảo khi sử dụng cốm tiêu hoá Amano Enzym Gold.
Mách ba mẹ cách nấu cơm nát cho bé
Bên cạnh câu hỏi bé mấy tháng ăn được cơm nát, nhiều ba mẹ còn băn khoăn vấn đề cách nấu cơm nát cho bé. Sau đây xin mách nhỏ ba mẹ 2 cách nấu cơm nát cho bé tiện lợi và hiệu quả.
- Cách số 1: Ba mẹ có thể nấu cơm nát cho bé từ chính nồi cơm điện hằng ngày của gia đình. Sử dụng gạo và lượng nước như bình thường. Khi cơm đã chuyển sang nút xanh ủ ấm, ba mẹ lấy 1 phần cơm nhỏ ra bát hoặc cốc, thêm nước theo tỷ lệ 1 cơm : 1 nước. Sau đó lại cho lại vào nồi, bật lại chế độ nấu 1 lần nữa.
- Cách số 2: Ba mẹ vẫn vo gạo và đổ nước nấu cơm gia đình bình thường. Nhưng hãy chú ý gạt 1 phần gạo lên cao hơn, 1 phần thấp hơn. Phần thấp hơn sẽ chín nát hơn. Ba mẹ có thể sử dụng phần đó làm cơm nát để tập ăn thô cho bé.
Thông thường cách số 1 sẽ áp dụng cho các bé mới tập ăn cơm nát. Cách số 2 sẽ dành cho các bé đã ăn thành thạo và kỹ năng nhai thô tốt hơn. Ba mẹ lưu ý lại để nấu cơm nát cho bé nhé.
Bé mấy tháng ăn được cơm nát: cách nấu cơm nát cho trẻ
Băn khoăn bé mấy tháng ăn được cơm nát của ba mẹ hy vọng đã phần nào được giải đáp qua bài viết. Chúc ba mẹ tập cơm nát cho bé thành công và hiệu quả.
>> Xem thêm: Bé 9 tháng đi ngoài mấy lần là bình thường.
>> Xem thêm: Bé mấy tháng ăn được sữa chua?
>> Xem thêm: Bổ sung men tiêu hoá cho trẻ sơ sinh.
Nếu như vẫn còn bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ ngay cho tôi theo Hotline 0912.313131 để được tư vấn và hỗ trợ một cách nhanh nhất hoặc Chat trực tiếp Facebook thầy thuốc Lê Minh Tuấn
Tìm hiểu thêm thông tin y khoa
