Thầy thuốc tư vấn, Thuốc và bệnh
Bé bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì? Một số thực phẩm bé nên tránh
Bé bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì? Bé bị rối loạn tiêu hóa thường chán ăn, nôn trớ, quấy khóc, kém vận động do mệt mỏi… Tình trạng kéo dài khiến trẻ bị thiếu hụt dinh dưỡng. Vì thế, cha mẹ hãy cùng tìm hiểu những thực phẩm bé bị rối loạn tiêu hoá nên ăn. Và những thực phẩm nên tránh để tình trạng bệnh của bé không bị xấu đi.
Contents
Bé bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì?
Một thực đơn đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết sẽ giúp bé mau khỏi bệnh và sớm hồi phục. Nó còn là nền tảng vững chắc cho sự phát triển của trẻ.
Bé bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì: Thịt trắng
Đạm là một dưỡng chất quan trọng giúp xây dựng nên tế bào cơ của cơ thể. Và nó tham gia vào nhiều quá trình của tế bào. Vì thế, khi trẻ bị rối loạn tiêu hoá cần được bổ sung protein. Những thực phẩm bổ sung protein an toàn cho bé bị rối loạn tiêu hoá là thịt trắng.
Bé bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì: thịt gà
Các loại thịt trắng có thể cho vào thực đơn của bé là: thịt gà, thịt cá, thịt ếch,… Chúng rất giàu các vitamin, khoáng chất và các axit béo tốt cho bé. Ví dụ như: omega-3, omega-6, vitamin B6, sắt, kẽm,… Vậy đối với bé bị rối loạn tiêu hóa, thịt trắng là lựa hợp lý để cung cấp protein. Đồng thời cung cấp cho bé các dưỡng chất khác để bé nhanh chóng khỏi bệnh.
Bé bị rối loạn tiêu hoá nên ăn: Hoa quả
Các loại hoa quả nên cho bé bị rối loạn tiêu hoá ăn là:
+ Chuối: Một loại quả vô cùng phổ biến với chung ta. Nó giàu chất điện giải, có hàm lượng kali khá cao. Điều này rất có ích đối với những bé bị tiêu chảy mất nước.
+ Táo: Loại quả với nhiều lợi ích cho sức khỏe của trẻ. Nó cung cấp chất xơ – để các lợi khuẩn phân huỷ – làm tăng kích thước khối phân. Từ đó, khối phân được đào thải ra cơ thể một cách dễ dàng. Hơn nữa, các chất xơ có trong táo được biết có tác dụng làm giảm nguy cơ nhiễm trùng đường ruột, các triệu chứng khó tiêu và viêm đại tràng.
Bé mắc rối loạn tiêu hóa nên ăn gì? Một số thực phẩm bé nên tránh
+ Dứa: Các chất xơ có trong quả dứa giúp cải thiện sự hấp thu protein của cơ thể. Từ đó, các triệu chứng khó tiêu, đầy hơi, chướng bụng sẽ được cải thiện.
+ Các loại trái cây khác: ổi, quýt, cam, kiwi,… chúng giúp đào thải các chất cặn bã ra ngoài cơ thể. Và chúng cung cấp rất nhiều vitamin giúp tăng cường đề kháng cho trẻ.
Bé bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì: rau củ
Một số loại rau củ rất tốt cho bé bị rối loạn tiêu hoá. Chúng sẽ cung cấp nhiều loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho trẻ:
Bé bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì: rau củ quả
+ Cà rốt: chứa vitamin C, kali, beta-carotene, pectin sắt, mangan, canxi, chất chống oxy hoá. Các chất này sẽ giúp bé trị táo bón và bù điện giải khi bị tiêu chảy. Hơn nữa, chúng còn tham gia vào xây dựng và phục hồi hệ thống miễn dịch cho trẻ.
+ Gừng: chứa các chất chống viêm, kháng khuẩn và kích thích tiêu hoá. Gừng giúp bé giảm bớt các triệu chứng như khó tiêu, buồn nôn, đau bụng.
+ Khoai lang: Mẹ có thể chế biến khoai lang nghiền, cháo khoai lang để cung cấp dinh dưỡng cho bé. Vitamin và cacbohidrat có khả năng kích thích tiêu hóa, làm lành các tổn thương viêm loét ở dạ dày, ruột của trẻ.
Bé bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì: Tinh bột
Tinh bột là nhóm chất cần thiết cho bé đặc biệt là khi bé bị rối loạn tiêu hoá. Nó cung cấp năng lượng cho cơ thể bé và giúp bé nhanh hồi phục.
+ Gạo: Các món ăn từ gạo tốt cho trẻ khó tiêu là cháo, cơm nát,… Nó cung cấp tinh bột cho bé làm quá trình tiêu hoá của dạ dày diễn ra từ từ. Lượng cơm vừa phải mỗi bữa sẽ giúp bé có đủ năng lượng cần thiết cho hoạt động mà không bị khó tiêu, đầy bụng.
Bé bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì: cháo thịt băm
+ Ngũ cốc nguyên hạt: là nguồn cung cấp năng lượng an toàn cho bé bị rối loạn tiêu hoá. Chúng cung cấp nhiều đạm thực vật và chất xơ, dễ tiêu hóa, ngoài ra tinh dầu của các loại hạt còn giúp thúc đẩy hoạt động hệ tiêu hóa. Mẹ có thể cho trẻ ăn bột yến mạch, vừng, hạt sen … để cải thiện. khó tiêu.
Một số thực phẩm bé bị rối loạn tiêu hoá nên tránh
Trong quá trình điều trị rối loạn tiêu hoá ở trẻ, một số món sẽ giúp bé nhanh chóng hồi phục. Tuy nhiên một số món có thể khiến tình trạng bệnh kéo dài và nặng thêm. Vì thế, mẹ cần tìm hiểu món ăn bé nên tránh bên cạnh thắc mắc bé bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì.
Bé bị tiêu chảy
Mẹ nên tránh các thức ăn chứa nhiều đường như: nước ngọt, bánh kẹo,, các loại hạt phủ đường … Chúng là nguyên nhân khiến đường ruột bị quá tải dẫn đến tình trạng tiêu chảy nặng hơn. Và cũng là nguyên nhân làm tăng nguy cơ béo phì ở trẻ.
Bé bị táo bón
Tình trạng táo bón thường kèm theo đầy bụng, khó tiêu. Vì vậy, mẹ nên tránh những món ăn quá nhiều tinh bột, dễ làm bé đi đại tiện phân khô và cứng. Ví dụ, những món ăn khó tiêu hóa hơn bình thường như ngô, đậu, đồ chiên rán nhiều dầu mỡ. Vậy, bé bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì: nên tránh các thực phẩm khô cứng nếu bé bị táo bón mẹ nhé!
Bé dị ứng với lactose
Bé bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì khi nguyên nhân là không dung nạp được đường lactose. Trước tiên cần theo dõi phản ứng của trẻ với việc sử dụng sữa. Nếu tình trạng nặng hơn, mẹ nên cân nhắc chuyển sang loại sữa phù hợp hơn với hệ tiêu hóa của trẻ.
Nên cho bé bị rối loạn tiêu hoá đi khám bác sĩ
Và đối với bé sơ sinh dưới 1 tuổi, mẹ nên ngừng cho trẻ dùng sữa công thức. Để an toàn nhất mẹ nên hỏi ý kiến bác sĩ sau đó để chuyển sang loại sữa khác.
Cách giúp bé dễ chịu khi bị rối loạn tiêu hoá
Ngoài việc quan tâm đến bé bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì thì những cách giúp bé cảm thấy thoải mái hơn cũng rất quan trọng.
Vỗ ợ hơi cho bé
Trớ là tình trạng rất hay gặp đối với bé sơ sinh. Bởi khi này hệ tiêu hoá của bé chưa được hoàn thiện. Tình trạng này sẽ được cải thiện khi hệ tiêu hoá của bé phát triển hơn. Tuy vậy, mẹ vẫn nên vỗ ợ hơi để có thể giảm thiểu tình trạng trớ của bé.
Vỗ nhẹ vào lưng trẻ để loại bỏ không khí dư thừa trong bụng. Rất đơn giản: Một tay đỡ đầu, ngực bé và một tay xoa lưng bé theo chuyển động tròn hoặc vuốt nhẹ từ dưới lên. Mẹ nên cho con ngồi về phía trước để dễ ợ hơi.
Massage bụng cho bé
Massage bụng cho bé bằng dầu tràm 15 phút mỗi ngày. Đây là cách tuyệt vời giúp giảm thiểu cảm giác khó chịu khi gặp các vấn đề về tiêu hóa. Thời điểm thích hợp để massage bụng cho bé là vào buổi sáng.
Massage bụng cho bé
Cách thực hiện: Mẹ nên xoa bóp khi trẻ chưa ăn hoặc chưa bú, hoặc trước bữa ăn ít nhất 1 tiếng. Đặt trẻ nằm ngửa trên giường, dùng 2 lòng tay xoa nhẹ vùng quanh bụng trẻ bằng dầu khuynh diệp hoặc dầu tràm theo chiều kim đồng hồ, mát xa giúp kích thích nhu động ruột, trẻ tiêu hóa tốt hơn, giảm đầy hơi, khó tiêu và cực kỳ nhạy cảm. “cho trẻ sơ sinh bị táo bón.
Bổ sung lợi khuẩn cho bé
Mẹ hãy bổ sung lợi khuẩn cho con để không phải đau đầu với câu hỏi bé bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gìì? Bổ sung lợi khuẩn giúp cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột cho trẻ. Các vi sinh vật giúp xay và lên men các loại thực phẩm cứng, khó tiêu. Từ đó phân mềm hơn và trẻ dễ đi tiêu hơn. Có thể bổ sung cho trẻ bằng: Cốm tiêu hóa Amano Enzyme Gold.
Với các lợi khuẩn được chọn lọc kỹ càng, sản xuất theo công nghệ hàng đầu thế giới giúp cải thiện nhanh chóng tình trạng táo bón ở trẻ, cùng với đó, các men tiêu hóa có trong cốm giúp đơn giản hóa quá trình tiêu hóa. Bé không bị đầy bụng, khó tiêu, hấp thu tốt, ăn ngon miệng. Kể từ đó, kích thước và trọng lượng cơ thể tăng lên đều đặn. Ngoài ra, các vi chất có trong sản phẩm giúp bé xây dựng một lá chắn bảo vệ vững chắc trước các tác động có hại từ môi trường. Sau khi sử dụng Amano Enzyme Gold, bé sẽ vui khỏe mỗi ngày.
Trẻ em bị táo bón phải làm sao: bổ sung lợi khuẩn
Nên cho bé ăn những món ăn dễ tiêu, nhưng phải đầy đủ chất dinh dưỡng. Bên cạnh đó mẹ nên áp dụng một số cách giúp bé cải thiện cảm giác khó chịu do rối loạn tiêu hoá mang lại. Và phòng bệnh tốt hơn chữa bệnh, vì thế hãy bổ sung lợi khuẩn cho bé để bảo đảm hệ tiêu hoá của bé luôn được khỏe mạnh.
>> Xem thêm: Cách chữa rối loạn tiêu hoá nhanh nhất cho trẻ.
>> Xem thêm: Trẻ đau bụng rối loạn tiêu hoá nguyên nhân và giải pháp.
>> Xem thêm: Thuốc rối loạn tiêu hoá cho trẻ em.
Nếu như vẫn còn bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ ngay cho tôi theo Hotline 0912.313131 để được tư vấn và hỗ trợ một cách nhanh nhất hoặc Chat trực tiếp Facebook thầy thuốc Lê Minh Tuấn
Tìm hiểu thêm thông tin y khoa
