Vitamin B tổng hợp là gì? Vitamin B tổng hợp loại nào tốt?

Vitamin B tổng hợp chắc hẳn ai cũng đã nghe qua nhưng chưa chắc đã hiểu rõ vitamin B tổng hợp là gì và vitamin B tổng hợp loại nào tốt. Vitamin B tổng hợp đóng vai trò vô cùng quan trọng trong quá trình trao đổi chất trong tế bào. Cùng tìm hiểu vitamin B tổng hợp loại nào tốt trong bài viết dưới đây.

Contents

1.Vitamin B tổng hợp là gì?

Các vitamin nhóm B là các vitamin tan trong nước và chúng đều đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc trao đổi chất của các tế bào. Tuy nhiên các vitamin này không thể tự tổng hợp được trong cơ thể mà cần phải bổ sung từ bên ngoài vào và nó cũng không dự trữ lâu được trong cơ thể nên cần bổ sung thường xuyên. Chính vì thế các vitamin B tổng hợp sẽ giúp bổ sung đầy đủ các loại vitamin B cho cơ thể cần.

Vitamin B tổng hợp là một hỗn hợp chứa các vitamin nhóm B như B1, B2, B3, B6, B9, B12

Vitamin B tổng hợp là một hỗn hợp chứa các vitamin nhóm B như B1, B2, B3, B6, B9, B12

Xem thêm Bổ sung vitamin nhóm B cho trẻ qua thực phẩm nào?

Mỗi loại vitamin B đều tham gia vào 1 hoạt động trong cơ thể và chúng có những vai trò riêng như:

  • Vitamin B1: giúp tăng tuần hoàn máu ngăn ngừa bệnh Beriberi
  • Vitamin B2: giúp tăng cường hệ miễn dịch và sức đề kháng, giữ cho tế bào máu, niêm mạc ruột và da luôn được khỏe mạnh, giảm triệu chứng đau đầu, cải thiện trí nhờ, giảm các vấn đề về mắt,…
  • Vitamin B3 có vai trò giúp chuyển hóa thức ăn thành năng lượng cho cơ thể hoạt động
  • Vitamin B5 là yếu tố quan trọng giúp kích thích tăng trưởng tế bào, làm đẹp da, chống lão hóa,…
  • Vitamin B6 giúp hỗ trợ vận chuyển các chất, tăng cường trí não ở người gia hay phát triển trí não ở người cao tuổi, hỗ trợ bảo vệ mắt, phòng ngừa bệnh về tim mạch…
  • Vitamin B9 là yếu tố quan trọng trong việc phân chia các tế bào: hỗ trợ thai kỳ khỏe mạnh, giảm nguy cơ gây ung thư, hỗ trợ xương chắc khỏe,…
  • Vitamin B12: có vai trò đặc biệt trong quá trình tạo máu và nuôi dưỡng các tế bào thần kinh, cải thiện tâm trạng, ngăn ngừa loãng xương,…

8 loại vitamin B trên đều có những vai trò và tính chất hóa học tương tự nhau tuy nhiên mỗi loại đều có những vai trò và tác dụng chuyên biệt riêng.

Xem thêm Vitamin B1 có tác dụng gì? Trẻ biếng ăn có nên dùng không?

2. Dấu hiệu cần bổ sung vitamin B tổng hợp

Do các vitamin B có một tính chất chuyên biệt khác nhau nên thiếu mỗi loại vitamin B khác nhau thì sẽ có những dấu hiệu khác nhau.

Dấu hiệu cần bổ sung vitamin B1 là mất ngủ

Dấu hiệu cần bổ sung vitamin B1 là mất ngủ

Xem thêm Bé 9 tháng cần bổ sung vitamin gì để con phát triển khỏe mạnh

  • Thiếu vitamin B1 sẽ khiến bạn thường xuyên mất ngủ hay gặp các vấn đề về tìm mạch,…
  • Thiếu vitamin B2 sẽ khiến mắt bạn thường dễ bị kích ứng, da dầu, mẩn đỏ, nhức đầu, khả năng nhận thức kém,…
  • Thiếu vitamin B3 làm cho cơ thể thiếu năng lượng, thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, lo âu, viêm loét ruột, hơi thở hôi,…
  • Thiếu vitamin B5 sẽ thường xuyên có hiện tượng bị chuột rút, mệt mỏi, mất ngủ, nóng rát ở  bàn chân và cẳng chân,…
  • Thiếu vitamin B6 rất hay gặp ở những người có các vấn đề về da và tóc như tóc yếu hay rụng, hệ miễn dịch suy yếu, dễ cáu gắt,…
  • Thiếu vitamin B9 thường xuyên khiến bạn mất tập trung, thiếu máu, tâm trạng lơ đơ tóc móng yếu và gặp các vấn đề về da,…
  • Thiếu vitamin B12 sẽ có biểu hiện như tê và ngứa bàn tay, bàn chân, khả năng tập trung kém, ăn kém, dễ táo bón và hay bị loét miệng,…

Nếu bạn đang gặp các dấu hiệu thiếu vitamin B ở trên thì bạn nên bổ sung vitamin B sớm

3. Vitamin B tổng hợp loại nào tốt?

Sử dụng viên uống vitamin B tổng hợp được coi là một trong những phương pháp tối ưu dành cho những người đang bị thiếu vitamin B và có những triệu chứng trên, hoặc sử dụng các thực phẩm giàu vitamin B có thể giúp bổ sung hỗn hợp các vitamin B có trong tự nhiên rất an toàn và hiệu quả.

Các thực phẩm giàu vitamin B trong tự nhiên như: cá hồi, rau xanh, thịt bò, trứng, sữa, hàu,…Các thực phẩm này không chỉ chứa một loại vitamin B mà nó chứa nhiều loại vitamin B cùng một lúc và các các loại vitamin khác. Nên bổ sung vitamin B hỗn hợp từ thực phẩm được ưu tiên sử dụng

thực phẩm bổ sung vitamin B tổng hợp

Thực phẩm bổ sung vitamin B tổng hợp

Ngoài ra nếu tình trạng kém hấp thu các vitamin B từ thực phẩm dẫn đến việc thiếu vitamin B thì có thể bổ sung vitamin B tổng hợp từ các thực phẩm chức năng

3.1.Vitamin B Tổng Hợp Super B-Complex Kirkland của Mỹ

Vitamin B tổng hợp Super B-Complex Kirkland có thành phần chứa cả các vitamin nhóm B bao gồm: B1, B2, B3, B4, B5, B6, B12, Biotin (vitamin B7) và Folic (vitamin B9) giúp  hỗ trợ quá trình chuyển hóa năng lượng và dinh dưỡng cho cơ thể. Nhờ đó giúp cơ thể hoạt động bền bỉ và dẻo dai, giảm stress, căng thẳng, mệt mỏi.

Hơn nữa sản phẩm này thuộc hãng thực phẩm chức năng nổi tiếng trên thế giới và hãng luôn theo dõi thị trường và lấy tiêu chí chất lượng là hàng dầu nên việc sử dụng vitamin B tổng hợp này khá là tốt

Vitamin B Tổng Hợp Super B-Complex Kirkland

Vitamin B Tổng Hợp Super B-Complex Kirkland

Công dụng của Vitamin B tổng hợp Super B – Complex Kirkland của Mỹ là:

– Super B-Complex Kirkland có sự kết hợp các loại vitamin B khác nhau và điều là những vitamin cần thiết cho cơ thể, chúng hỗ trợ lẫn nhau giúp sản sinh ra năng lượng

– Giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể, giúp cơ thể luôn được khỏe mạnh

– Giảm các triệu chứng mệt mỏi uể oải và chóng mặt

– Giúp duy trì sức khỏe hệ thần kinh của cơ thể

– Tăng khả năng tiêu hóa và quá trình hấp thu các chất dinh dưỡng cho cơ thể. Ngoài ra nó còn làm  tăng cảm giác thèm ăn và ngon miệng

– Cần thiết cho các tế bào hồng cầu và sự hình thành protein

– Sản phẩm không có chất bảo quản, không có men, tinh bột hoặc Gluten, nên rất an toàn với người sử dụng

3.2. Viên Uống Blackmores Executive B Stress Formula Của Úc 

Viên uống Blackmores chứa các vitamin nhóm B như vitamin B1, vitamin B2, vitamin B5, vitamin B6, vitamin B9 và vitamin B12 giúp làm giảm căng thẳng mệt mỏi để tận hưởng cuộc sống trọn vẹn hơn. Ngoài ra trong thành phần còn chứa các khoáng chất và các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của cơ thể như magie, calci, lecithin, vitamin E,….Sản phẩm này không dùng cho trẻ em mà chỉ dùng cho người lớn những người có quá nhiều căng thẳng mệt mỏi và stress, áp lực trong công việc,…

Công dụng của vitamin B tổng hợp Blackmores Executive B Stress Formula

– Hỗ trợ và bổ sung Vitamin nhóm B cho cơ thể

– Sản phẩm không màu nhân tạo, không chất bảo quản, không có gluten, không lactose, nên không dị ứng khi sử dụng.

3.3 Vitamin B Tổng Hợp Blackmores Mega B Complex của Úc

Lại một dạng khác của vitamin B tổng hợp của Blackmore. Sản phẩm này có bổ sung các loại vitamin B cho cơ thể, những người đang gặp các vấn đề về sức khỏe và có thể sử dụng được cho trẻ em từ 12 tuổi trở lên nhưng cần nghe theo sự chỉ dẫn của bác sĩ.

Công dụng của Vitamin B tổng hợp Blackmores Mega B Complex là:

– Hỗ trợ bổ sung các vitamin nhóm B như vitamin B3, vitamin B1, vitamin B6, vitamin B12 cho cơ thể

– Sản phẩm không có chất bảo quản, không có mùi vị nhân tạo,  không có men, tinh bột hoặc Gluten nên rất an toàn với người sử dụng

3.4. Viên Uống Super B – Complex With Biotin + Vitamin B&C Member’s Mark của Mỹ

Viên uống vitamin tổng hợp Super B-Complex with Biotin Vitamin C Member’s Mark không chỉ là bổ sung mỗi loại vitamin nhóm B mà là hỗn hợp vitamin B tổng hợp kết hợp với Biotin, Vitamin C hỗ trợ quá trình chuyển hóa của cơ thể, giúp cơ thể hoạt động bền bỉ và dẻo dai, giảm bớt các căng thẳng, mệt mỏi.

Vitamin B Tổng Hợp Complex With Biotin + Vitamin B&C Member’s Mark

Vitamin B Tổng Hợp Complex With Biotin + Vitamin B&C Member’s Mark

Công dụng của vitamin B tổng hợp Super B-Complex with Biotin Vitamin B Vitamin C Member’s Mark

– Sản phẩm là sự kết hợp các loại vitamin B cùng với Biotin, vitamin C hỗ trợ lẫn nhau giúp sản sinh ra năng lượng cho cơ thể

– Cung cấp nguồn năng lượng dồi dào cho cơ thể, giúp tinh thần tỉnh táo, giảm bớt căng thẳng cho cơ thể hoạt động bền bỉ và dẻo dai

– Ngoài ra việc bổ sung thành phần Biotin (vitamin B7) có khả năng giúp duy trì mái tóc, làn da và móng tay khỏe mạnh

– Sản phẩm không có chất bảo quản, không có mùi vị nhân tạo và không có men, tinh bột hoặc Gluten nên rất an toàn với người sử dụng

3.5. Vitamin B Complex Và Vitamin B-12 Puritan’s Pride Dạng Siro 59ml của Mỹ

Thực phẩm bổ sung Vitamin nhóm B Puritan’s Pride B-Complex chứa các vitamin nhóm B như vitamin B2, B6, B12,… giúp tăng cường sức khỏe và nâng cao sức đề kháng cho cơ thể. Từ đó giúp chống mệt mỏi, hay tăng cường sức ăn. Đặc biệt sản phẩm này được bào chế dưới dạng siro và có hương vị thơm ngon hấp dẫn rất dễ sử dụng.

Sản phẩm này đặc biệt phù hợp với những người kém ăn, gầy yếu, suy nhược cơ thể, người cao tuổi, người bị stress, thần kinh yếu. Người da hay bị bong tróc do thiếu vitamin C hay hệ miễn dịch yếu nên dễ mắc các bệnh cảm cúm, nhiễm khuẩn…

Vitamin B Complex Và Vitamin B-12

Vitamin B Complex Và Vitamin B-12

Công dụng của Vitamin B-Complex và Vitamin B-12 Puritan’s Pride là:

  • Bổ sung hỗn hợp các vitamin nhóm B tăng cường sức khỏe
  • Nâng cao sức đề kháng cơ thể , chống lại sự mệt mỏi bên ngoài
  • Dùng cho người kém ăn, gầy yếu, suy nhược cơ thể, người cao tuổi để giúp tăng cường sức khỏe và kích thích ăn nhiều chuyển hóa chất dinh dưỡng
  • Người bị stress, thần kinh yếu sẽ làm giảm bớt căng thẳng mệt mỏi
  • Người hay bị bong tróc da, người có hệ miễn dịch yếu dễ mắc các bệnh cảm cúm, nhiễm khuẩn, thiếu máu thì sẽ giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh, đầy sức sống chống lại các tác nhân gây bệnh.
  • Tham gia vào các phản ứng sinh hóa trong cơ thể giúp hỗ trợ chức năng bình thường của hệ thống thần kinh
  • Hỗ trợ quá trình chuyển hóa và trao đổi chất trong cơ thể
  • Ngoài ra nó còn tham gia vào quá trình sản xuất tế bào máu cho cơ thể, ngăn ngừa các biểu hiện mệt mỏi, sụt cân, suy giảm trí nhớ, nuôi dưỡng tế bào thần kinh.
  • Sản phẩm có hương vị thơm ngon, dễ uống, khả năng hấp thu nhanh và  không có mùi vị nhân tạo, không có chất bảo quản, không có men, tinh bột hoặc Gluten nen rất an toàn, không gây dị ứng, không tác dụng phụ
  • Bột hoặc Gluten nen rất an toàn, không gây dị ứng, không tác dụng phụ

3.6. Viên Uống Vitamin B-100 Complex Timed Release Puritan’s Pride của Mỹ

Thực phẩm chức năng bổ sung vitamin B tổng hợp vitamin B-100 Complex Timed Release Puritan’s Pride được chiết xuất hoàn toàn 100% các nguyên liệu có từ tự nhiên. Và nó được sản xuất với công thức độc quyền của hãng giúp tăng cường sức khỏe, giảm bớt mệt mỏi, hỗ trợ quá trình sản xuất năng lượng cho cơ thể.

Vitamin B tổng hợp này là phức hợp của 8 vitamin nhóm B: vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B5, vitamin B6, vitamin B7, vitamin B9, vitamin B12 và có sự kết hợp thêm vitamin C với hàm lượng cao trong 1 viên thành phẩm. Sản phẩm này giúp hỗ trợ chuyển hóa năng lượng, tăng cường sức bền bỉ cho cơ thể hoạt động tốt.

Vitamin B rất tốt và thích hợp sử dụng cho những người bị căng thẳng, mệt mỏi, làm việc quá sức, đặc biệt với các mẹ bầu. Đối tượng thích hợp sử dụng vitamin B này là những người bị thiếu vitamin B,người bị suy nhược cơ thể do giảm sức đề kháng, người hay bị stress dễ nóng giận dẫn đến làm việc không bền bỉ, người hay vận động hoặc người ăn kiêng, có chế độ dinh dưỡng không cân bằng hay những người có thói quen uống nhiều rượu bia thuốc lá.

Công dụng của Vitamin B – 100 Complex là:

  • Giúp hỗ trợ chuyển hóa năng lượng từ chất béo và chất đạm cung cấp nguồn năng lượng dồi dào để tăng cân cho những người gầy yếu
  • Tăng cường sức đề kháng, hệ miễn dịch cho cơ thể, giúp cơ thế chống lại các tác nhân gây bệnh và có một cơ thể khỏe mạnh đầy sức sống
  • Tăng cường chức năng hệ thần kinh giúp điều chỉnh cảm xúc, giúp tinh thần tỉnh táo, giảm bớt căng thẳng và stress để bạn bắt đầu ngày mới tốt hơn
  • Giúp tạo máu và hồng cầu tránh tình trạng thiếu máu gây hoa mắt, chóng mặt
  • Duy trì mái tóc, làn da và móng tay khỏe mạnh nhờ vai trò cảu vitamin B7

3.7.Men tiêu hóa Amanoenzym chứa hỗn hợp các vitamin B cho cơ thể

Các sản phẩm vitamin B tổng hợp ở trên đều nên sử dụng cho những người bị thiếu hụt lượng vitamin B nhiều hay cần cung cấp nhiều vitamin B cho cơ thể. Còn ở những người bình thường không mắc bệnh gây thiếu vitamin B thì thiếu vitamin B chỉ là một lượng nhỏ. Vì vậy sản phẩm Amano Enzyme giúp bổ sung thêm một lượng nhỏ các vitamin nhóm B như vitamin B1, B2, B5 và B6 để cung cấp thêm lượng vitamin B mà bổ sung qua thức ăn chưa đủ. Các vitamin B này cũng giúp tăng cường sức đề kháng. Ngoài ra đây còn là một loại men tiêu hóa cho nên nó giúp bổ sung enzym tiêu hóa như amylase, protease,.. và các bào tử lợi khuẩn. Chúng giúp tăng cường tiêu hóa và chuyển hóa thức ăn ở cơ thể. Từ đó kích thích cơ thể ăn được nhanh hơn ăn khỏe hơn và tăng cân, tăng hấp thu các chất dinh dưỡng từ thức ăn vào trong cơ thể

Các loại vitamin B tổng hợp trong amanoenzym

Các loại vitamin B tổng hợp trong amanoenzym

Công dụng của Amano Enzyme là:

  • Tăng cường sức đề kháng cho cơ thể nhờ vai trò của vitamin B và các bào tử lợi khuẩn có khả năng sinh kháng sinh tự nhiên, nhờ đó mà chống lại được các virus, vi khuẩn gây bệnh thông thường. Thích hợp với những người có sức đề kháng kém hay sử dụng kháng sinh kéo dài.
  • Hỗ trợ tiêu hóa thức ăn tốt hơn tăng hấp thu dưỡng chất, giảm các triệu chứng rối loạn tiêu hóa như tiêu chảy, táo bón,…
  • Kích thích vị giác khiến ăn được thức ăn nhiều hơn và giúp tăng cần. Cho nên sản phẩm này rất thích hợp với những trẻ biếng ăn, người gầy yếu
  • Bổ sung các khoáng chất như canxi, kẽm, selen,… điều là những khoáng chất thiết yếu cho cơ thể và quan trọng trong giai đoạn tăng trưởng của trẻ

Khi sử dụng bất kì các sản phẩm chức năng nào bạn cũng nên tham khảo thêm sự tư vấn của các chuyên gia không nên tự ý mua và sử dụng

Nếu như vẫn còn bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ ngay cho tôi theo Hotline 0912.313.131 để được tư vấn và hỗ trợ một cách nhanh nhất hoặc Chat trực tiếp Facebook thầy thuốc Lê Minh Tuấn

Tìm hiểu thêm thông tin y khoa

Facebook Fanpage

Kênh Youtube

Kênh tik tok

Kênh Website

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

0912313131 Chat ZALO
.
.
.
.