Thầy thuốc tư vấn, Thuốc và bệnh, Tin tức
Viên sủi vitamin C loại nào tốt? Viên sủi vitamin C có tác dụng gì?
Uống viên sủi vitamin C giúp bổ sung vitamin C cho cơ thể để tăng cường sức đề kháng và là một loại nước giải khát cực kỳ hiệu quả trong mùa hè. Hãy cùng tìm hiểu viên sủi vitamin C có tác dụng gì hay viên sủi vitamin C loại nào tốt trong bài viết dưới đây.
Contents
1.Viên sủi vitamin C có tác dụng gì?
Nếu có thể khỏe mạnh bình thường thì hoàn toàn có thể hấp thu đủ vitamin C qua các thực phẩm bổ sung hằng ngày. Tuy nhiên trong một số trường hợp vấn nên bổ sung vitamin vitamin C phòng ngừa thiếu hụt do bị cảm cúm. Bởi vitamin có tác dụng hỗ trợ tăng cường sản sinh ra năng lượng cho cơ thể và tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể, giúp phòng được các bệnh như cảm cúm.
Viên sủi vitamin C có nhiều tác dụng với cơ thể
Ngoài ra tác dụng của viên sủi vitamin C còn có như:
- Giúp trung hòa và đào thải các độc tố trong cơ thể ra bên ngoài
- Vitamin C còn hỗ trợ tổng hợp các chất vận chuyển trung gian của hệ thần kinh nhờ đó giúp tăng hấp thu canxi và sắt cho cơ thể.
- Vitamin C còn được biết đến là chất xúc tác các hệ thống enzym do đó nó tăng cường vận chuyển các chất dinh dưỡng
- Vitamin C có tác dụng chống oxy hóa, nó còn có thể tăng cường tổng hợp collagen và protein từ đó giúp da luôn được tươi trẻ và mịn màng hơn.
- Một công dụng nữa của vitamin C mà ít người biết đến là nó có thể giúp bảo vệ mạch máu luôn được khỏe mạnh.
Mặc dù vitamin C có nhiều tác dụng tốt với cơ thể tuy nhiên cơ thể mỗi người lại không thể sản sinh ra được vitamin C. Do đó khi có sự thiếu hụt với vitamin C trong thời gian dài có thể dẫn đến hậu quả như nhanh lão hóa, chảy máu chân răng, sốt phát ban, và khả năng hồi phục vết thương chậm, rất khó đông được máu,…
2. Hướng dẫn uống viên sủi Vitamin C đúng cách
Viên sủi vitamin C mang lại nhiều tác dụng có lợi với sức khỏe của chúng ta. Tuy nhiên không phải ai cũng thể biết được cách sử dụng nó, hay không phải ai cũng có thể uống nó bừa bãi được. Uống viên sủi vitamin C đúng cách mới mang lại được những hiệu quả tốt và tích cực được.
-Không nên uống viên sủi vitamin C nhiều lần trong ngày
Trong một viên sủi vitamin C có chứa khoảng 60-75mg vitamin C. Ngoài bổ sung vitamin C cho cơ thể nó còn bổ sung các chất khác nữa. Do đó nếu uống viên sủi vitamin C nhiều lần trong ngày sẽ vượt quá nhu cầu vitamin C của cơ thể gây ra những vấn đề nghiêm trọng.
Đặc biệt cần thận trọng với những bệnh nhân bị sỏi thận, nếu dùng quá 1g vitamin C/ ngày sẽ gây ảnh hưởng đến kết quả của các xét nghiệm cận lâm sàng.
Viên sủi vitamin C loại nào tốt? Viên sủi vitamin C có tác dụng gì?
Theo chuyên gia khuyến cáo lượng vitamin C cần được bổ sung hằng ngày ở cả nam và nữ là khoảng 60mg/ ngày.
Đối với những người hút thuốc lá chỉ nên bổ sung 35mg ngày.
Với trẻ nhỏ và phụ nữ có thai nhu cầu vitamin C có thể cao hơn và cần được sử dụng theo chỉ định của bác sĩ để mang lại hiệu quả cao.
-Thời điểm uống vitamin C tốt nhất là ban ngày không nên uống vào buổi tối
Theo các nghiên cứu chỉ ra rằng uống vitamin C vào buổi tối có thể gây nên triệu chứng mất ngủ bởi chúng có tác dụng kích thích thần kinh nhẹ. Do đó tốt nhất khi uống viên sủi vitamin C nên uống vào ban ngày trước 16h và nên dùng chúng sau khi ăn. Bởi khi uống vitamin C lúc đói có thể làm tăng acid dạ dày gây chua xót và kích thích dạ dày.
-Bảo quản viên sủi vitamin C đúng cách
Các viên sủi vitamin C có đặc tính hút nước rất là mạnh. Do đó cần bảo quản viên sủi vitamin C trong hộp kín và dưới 25 độ C, tránh cho ánh sáng trực tiếp chiếu vào hay ở những nơi ẩm thấp.
-Chống chỉ định với viên sủi vitamin C
Những người bị tăng huyết là đối tượng được bác sĩ khuyên cáo tuyệt đối không được sử dụng viên sủi vitamin C trong mọi trường hợp. Do viên sủi vitamin C có chứa một lượng lớn Natri và các muối bên trong đó.
Những người bị bệnh thận cũng là đối tượng được bác sĩ khuyến cáo không nên sử dụng viên sủi vitamin C như người tăng huyết áp vậy. Bởi những người thận cũng cần kiêng muối cho cơ thể để đảm bảo sức khỏe tốt.
3.Viên sủi vitamin C loại nào tốt?
Viên sủi vitamin C có mặt tại tất cả các nhà thuốc với các nhãn mác khác nhau. Vậy biết lựa chọn loại viên sủi vitamin C loại nào tốt cho sức khỏe của cơ thể. Để giải đáp câu hỏi này, chúng tôi sẽ giúp bạn. lựa chọn ra 3 loại viên sủi vitamin C tốt nhất được mọi người tin dùng đó là:
-Viên sủi vitamin C loại Plusssz-Magnesium
Đây là viên sủi vitamin C nhưng có tác dụng giúp lợi mật, chống mệt mỏi và được sử dụng cho những người lao động mệt mỏi. Nó giúp tăng cường sức đề kháng tự nhiên của cơ thể. Đặc biệt loại viên sủi vitamin C này có thể dùng cho người tiểu đường.
Viên sủi vitamin C loại Plusssz-Magnesium
-Viên UP SA-C-Calcium
Đây là viên sủi vitamin C dùng cho những trường hợp bị chảy máu, chống nhiễm trùng cho tăng sức đề kháng và bảo vệ mạch máu.
Ngoài ra nó còn dùng để trị chứng còi xương, chậm lớn ở trẻ và thường được phối hợp với các loại thuốc khác để trị liệu cùng.
Đây là loại vitamin C dùng để điều trị trong trường hợp trẻ bị thiếu vitamin C vì hàm lượng của nó lên đến 1000 mg vitamin C/ viên sủi/
Vì vậy dùng loại viên sủi này phải có chỉ định của bác sĩ, mẹ không được tự ý sử dụng.
Với những thông tin chia sẻ về vitamin C trên nếu như bạn còn thắc mắc gì hãy liên hệ về với chúng tôi để được tư vấn miễn phí.
Nếu như vẫn còn bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ ngay cho tôi theo Hotline 0912.313131 để được tư vấn và hỗ trợ một cách nhanh nhất hoặc Chat trực tiếp Facebook thầy thuốc Lê Minh Tuấn
Tìm hiểu thêm thông tin y khoa
Xem thêm C sủi có tác dụng gì? Uống C sủi đúng cách như thế nào?
Xem thêm C sủi tác dụng gì? Uống C sủi có tốt không?
Xem thêm Uống C sủi mỗi ngày có tốt không? Viên sủi vitamin C nào tốt hiện nay?
Xem thêm Bổ sung siro vitamin C cho bé biếng ăn, sức đề kháng kém
