Thầy thuốc tư vấn, Thuốc và bệnh
Trẻ uống nhiều sữa tươi có tốt không, cho trẻ uống sữa đúng cách
“Trẻ uống nhiều sữa tươi có tốt không?” là câu hỏi rất phổ biến của các phụ huynh. Sữa tươi là thực phẩm rất phổ biến được nhiều phụ huynh cho con em mình sử dụng. Tuy nhiên, có nhiều người lạm dụng sữa tươi, dùng nó làm nguồn dinh dưỡng chính. Điều này sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của trẻ. Vì thế, bài viết sẽ nêu ra một số thông tin về sữa tươi và cách cho bé uống sữa tươi phù hợp nhất.
Contents
Trẻ uống nhiều sữa tươi có tốt không
Sữa cung cấp rất nhiều dưỡng chất cho trẻ. Để giải đáp vấn đề trẻ uống nhiều sữa tươi có tốt không chúng ta sẽ tìm hiểu sơ qua về các loại sữa tươi cho trẻ.
Những loại sữa tươi phổ biến dành cho trẻ
Hiện nay, sữa tươi có 3 loại đó là: sữa được vắt trực tiếp, sữa tiệt trùng và sữa thanh trùng. Loại sữa tươi được vắt trực tiếp thường không đảm bảo tính vệ sinh an toàn thực phẩm. Bởi trong quá trình vắt sữa có thể bị lây nhiễm vi sinh vật gây hại. Nếu trẻ uống sữa này trẻ có thể bị nhiễm khuẩn hệ tiêu hoá hoặc một số bệnh khác.
Trẻ uống nhiều sữa tươi có tốt không
Và để đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm cha mẹ nên sử dụng sữa thanh trùng hoặc tiệt trùng. Hai loại sữa này được đảm bảo nghiêm ngặt về chất lượng đầu ra. Bên cạnh đó, chúng còn được bổ sung thêm những dưỡng chất khác. Cụ thể là: vitamin (A,D,E,..), các khoáng chất (Fe, Canxi,..).
Trẻ uống nhiều sữa tươi có tốt không – nguy cơ bị táo bón
Sữa tươi cung cấp nhiều chất dinh dưỡng, vậy trẻ uống nhiều sữa tươi có tốt không? Câu trả lời là không nên cho trẻ uống quá nhiều sữa tươi. Liều lượng sẽ quyết định nên đó là chất lượng hay thuốc bổ.
Trẻ uống nhiều sữa tươi có tốt không, cho trẻ uống sữa đúng cách
Sữa tươi cung vậy, khi uống nhiều sữa tươi trẻ có nguy có bị táo bón. Tuy nhiều dưỡng chất nhưng sữa tươi không chứa chất xơ. Và khi uống nhiều sữa trẻ sẽ no, không muốn ăn những món khác. Từ đó, không hấp thụ được chất xơ từ các thực phẩm.
Trẻ uống nhiều sữa tươi có tốt không – nguy cơ béo phì
Đối với trẻ háu ăn, ngoài việc uống nhiều sữa thì chúng còn có thể ăn thêm các thực phẩm khác. Lâu dần dạ dày trẻ ngày càng to lên, lượng thức ăn tiêu thụ ngày càng nhiều. Như vậy, năng lượng trẻ hấp thụ vài sẽ nhiều hơn nhiều so với nhu cầu. Hệ quả là trẻ bị dư thừa calo và bị béo phì.
Trẻ uống niều sữa tươi có tốt không: dễ béo phì
Ngoài vấn đề béo phì, trẻ còn có thể bị thiếu sắt khi uống nhiều sữa. Với trẻ biếng ăn, trẻ nhanh no nếu uống nhiều sữa. Vì thế, trẻ không thể ăn những món khác trong đó có các thức ăn giàu sắt. Dần dần, trẻ sẽ thiếu hụt sắt trầm trọng và gây ra tình trạng thiếu máu.
Nên cho bé uống sữa tươi như thế nào?
Cha mẹ hay cho trẻ uống sữa tươi bởi tính tiện lợi và tính an toàn của nó. Tuy nhiên, nếu cho trẻ uống sữa tươi quá sớm cũng sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ của bé.
Trẻ uống nhiều sữa có tốt không: thời điểm cho trẻ uống sữa
Thời điểm bắt đầu cho trẻ vô cùng quan trọng. Đối với trẻ sơ sinh 0-6 tháng tuổi thì tuyệt đối không cho trẻ uống sữa tươi. Như các chuyên gia dinh dưỡng đã khuyến cáo, ở giai đoạn này trẻ nên được bú mẹ hoàn toàn.
Độ tuổi trẻ được uống sữa tươi là trên 1 tuổi. Vì dưới 1 tuổi hệ tiêu hoá của trẻ vô cùng yếu, lượng đạm quá cao trong sữa có thể khiến trẻ bị đầy bụng. Mặc dù có bổ sung các vi chất nhưng, sữa tươi lại nghèo sắt. Nếu trẻ sơ sinh uống nhiều sữa tươi sẽ có nguy có thiếu máu rất cao. Điều này trả lời cho câu hỏi trẻ uống nhiều sữa tươi có tốt không.
Trẻ uống nhiều sữa có tốt không: lượng sữa phù hợp cho trẻ
Trẻ uống nhiều sữa có tốt không? Không nên cho bé uống quá nhiều sữa tươi hãy cho bé uống đúng và đủ lượng sữa theo lứa tuổi. Với mỗi độ tuổi khác nhau, các chuyên gia đã đưa ra một lượng sữa tương ứng trong một ngày.
Trẻ uổng nhiều sữa tươi có tốt không: nên uống vừa đủ
Ví dụ: bé 1 tuổi đang tập uống sữa tươi, nên cho bé uống khoảng 100ml-150ml/ngày. Khi trẻ lớn hơn 2 tuổi, lượng sữa tươi mẹ nên cho bé uống là 200-300ml. Thay vì cho bé uống sữa tươi hoàn toàn mẹ nên cho bé uống xen với sữa công thức.
Trẻ uống nhiều sữa có tốt không: chọn lựa loại sữa phù hợp
Có một nguyên tắc là nguồn cung phải phù hợp cho nhu cầu của bé. Vì thế lựa chọn loại sữa phù hợp cũng rất quan trọng. Nếu trẻ 2 tuổi, mẹ không nên chọn sữa tách béo, nên chọn sữa nguyên kem cho con. Nếu trẻ trên 2 tuổi và đủ cân nặng, nên chọn sữa tách kem một hoặc toàn phần.
Như trên đã nếu, sữa tươi có 3 loại. Và để an toàn cho sức khỏe của bé mẹ nên chọn sữa thanh trùng hoặc tiệt trùng. Đối với sữa thanh trùng, khi mua về mẹ nên bảo quản trong tủ lạnh. Và để bé sử dụng hết xong một lần uống (hộp nhỏ).
Cách giúp bé hấp thụ tốt các dưỡng chất từ sữa tươi
Bên cạnh nỗi lo trẻ uống sữa tươi nhiều có tốt không. Mẹ còn mong muốn khi con uống sữa tươi nó sẽ giúp ích cho sự phát triển của con. Và dưới đây sẽ là một số mẹo để bé có thể hấp thu sữa tươi dễ dàng nhất
Khuyến khích trẻ vận động làm tăng sự hấp thu
Khuyến khích bé vận động sẽ mang lại nhiều lợi ích có lợi cho sức khỏe. Ví dụ như: giúp bé phát triển hệ cơ, xương vững chắc. Khi bé vận động đều đặn sẽ có một trái tim khỏe mạnh, giảm nguy cơ mắc bệnh về xương khớp, tim mạch.
Khuyến khích trẻ vận động để tăng hấp thu
Và vận động chính là cách giúp bé tiêu hao năng lượng. Như chúng ta biết, sữa cung cấp nhiều chất dinh dưỡng trong đó có canxi. Khi bé vận động, cơ thể sẽ tăng cường trao đổi chất, tăng cường hấp thụ canxi và các khoáng chất. Không chỉ vậy, việc vận động còn giúp canxi gắn chính xác vào xương.
Cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho trẻ
Cho trẻ uống nhiều sữa tươi có tốt không? Trẻ uống nhiều sữa tươi dễ bị mất cân bằng dưỡng chất. Khi uống nhiều sữa, bé dễ no và ăn uống kém hơn. Vì vậy, các dưỡng chất từ các thực phẩm khác nhau sẽ không được cung cấp cho bé.
Vì thế, trong khẩu phần ăn hằng ngày của bé nên phong phú các món ăn. Bữa ăn đa dạng không chỉ giúp bé đủ chất mà tạo hứng thú cho bé. Hãy kết hợp cân đối việc cho bé uống sữa tươi với chế độ ăn hằng ngày của bé mẹ nhé.
Cho trẻ sử dụng cốm tiêu hoá Amano Enzym Gold
Đối với bé biếng ăn, mẹ không cần lo lắng về việc trẻ uống nhiều sữa tươi có tốt không. Bởi vì, chứng biếng sẽ khiến bé không hứng thú với đồ ăn. Dần dần, trẻ sẽ thiếu chất, chậm lớn, còi cọc và suy dinh dưỡng. Cốm tiêu hoá Amano Enzym Gold sẽ giúp bé cải thiện tình trạng này. Với công nghệ sản xuất tiên tiến và xuất xứ Nhật bản lâu đời, sản phẩm đã được nhiều phụ huynh tin tưởng “chọn mặt gửi vàng”.
Cốm tiêu hoá Amano Enzym Gold hỗ trợ tiêu hoá của trẻ
Sản phẩm cung cấp cho trẻ hàng triệu các lợi khuẩn, các enzym tiêu hoá hỗ trợ quá trình tiêu hoá. Ngoài ra, bé còn được cung cấp các khoáng chất, vitamin B, DHA, L-lysine,… Cốm tiêu hoá Amano Enzym Gold đã được chứng minh là cải thiện chứng biếng ăn, giúp hệ tiêu hoá của bé khoẻ mạnh. Sau khi sử dụng sản phẩm bé háu ăn hơn, ngủ ngon giấc hơn, chiều cao và cân nặng tăng vượt bậc.
Trẻ uống nhiều sữa tươi có tốt không, câu trả lời là không mẹ nhé! Nếu trẻ uống quá nhiều sữa tươi sẽ gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khoẻ. Trẻ cần được cung cấp đầy đủ chất từ bữa ăn hằng ngày. Và để cải thiện tình trạng biếng ăn của bé thì cốm tiêu hoá Amano Enzym Gold là sự lựa chọn hàng đầu.
>> Xem thêm: Kinh nghiệm đổi sữa cho mẹ trẻ
>> Xem thêm: Lựa chọn sữa giúp bé tăng cân
>> Xem thêm: Cho trẻ uống enzym tiêu hoá có tốt không?
Nếu như vẫn còn bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ ngay cho tôi theo Hotline 0912.313131 để được tư vấn và hỗ trợ một cách nhanh nhất hoặc Chat trực tiếp Facebook thầy thuốc Lê Minh Tuấn
Tìm hiểu thêm thông tin y khoa
