Ăn sữa chua lúc đói được không? Khi nào ăn sữa chua là tốt nhất?
Sữa chua hiện nay là một trong những nhóm thực phẩm được sử dụng phổ biến, hiệu quả và an toàn đối với mọi độ tuổi, kể cả trẻ nhỏ cũng như người cao tuổi. Bên cạnh hiệu quả đối với đường tiêu hóa, sữa chua còn đem lại rất nhiều lợi ích khác nhau
