Thầy thuốc tư vấn, Thuốc và bệnh
Trẻ mấy tháng ăn được cơm? Mách ba mẹ tập ăn cơm đúng cách cho trẻ
Câu hỏi Trẻ mấy tháng ăn được cơm? khiến nhiều ba mẹ trăn trở. Cơm là món ăn truyền thống thường gặp trong bữa cơm của mọi nhà. Việc tập ăn cơm là bước đệm đầu tiên để trẻ trải nghiệm bữa ăn cùng cả gia đình. Ba mẹ hãy cùng đón đọc bài viết để có thêm thông tin hữu ích về vấn đề tập ăn cơm cho trẻ nhé.
Contents
Trẻ mấy tháng ăn được cơm? Dấu hiệu nhận biết
Trước khi tìm hiểu Trẻ mấy tháng ăn được cơm? ba mẹ cần xem xét 3 nhóm dấu hiệu điển hình sau:
Trẻ mấy tháng ăn được cơm? Sinh lý hệ tiêu hóa
Để trả lời câu hỏi Trẻ mấy tháng ăn được cơm? ba mẹ cần nắm được sinh lý hệ tiêu hóa của trẻ. Theo khuyến nghị của Tổ chức Y tế thế giới WHO, trẻ có thể bắt đầu ăn dặm khi đủ 6 tháng tuổi. Tại thời điểm này, việc ăn dặm sẽ cung cấp bổ sung thêm cho trẻ phần năng lượng thiếu từ sữa mẹ.
Trẻ mấy tháng ăn được cơm: dấu hiệu nhận biết
Thêm vào đó, tăng cường cho trẻ những vi chất dễ thiếu hụt như sắt, kẽm, canxi,… Khi đó, hệ tiêu hóa của trẻ đã phát triển đủ về cấu trúc và chức năng để tiêu hóa thức ăn thô hơn. Các men tiêu hóa như amylase, lipase, protease,… đã được tiết ra đầy đủ hỗ trợ trẻ.
Trẻ mấy tháng ăn được cơm? Sinh lý răng miệng
Ngoài yếu tố có đủ khả năng tiêu hóa cơm hay không, thì ba mẹ cũng nên cân nhắc tới sinh lý răng miệng cho trẻ. Trẻ mấy tháng ăn được cơm? Câu trả lời là khi trẻ có đủ răng hàm để nhai và nghiền nát thức ăn.
Trẻ mấy tháng ăn được cơm? Mách ba mẹ tập ăn cơm đúng cách cho trẻ
Thông thường từ 12 tháng tuổi, trẻ bắt đầu mọc răng hàm đầu tiên. Răng hàm sẽ hoàn thiện khi trẻ đủ 24 tháng tuổi. Bởi vậy ba mẹ có thể tập cho trẻ ăn cơm từ 12 tháng đến 24 tháng. Thời điểm chính xác là khác nhau ở từng trẻ. Ba mẹ nên cân nhắc cho trẻ tập ăn cơm trong khoảng thời gian này nếu trẻ đủ răng hàm và ăn nhai tốt. Mỗi trẻ là khác nhau nên ba mẹ không nên cứng nhắc trong vấn đề tập ăn cơm cho bé nhé.
Trẻ mấy tháng ăn được cơm? Dấu hiệu trẻ muốn ăn thô
Một yếu tố quyết định vấn đề Trẻ mấy tháng ăn được cơm là trẻ đã có dấu hiệu muốn ăn thô chưa? Ăn thô là một kỹ năng mà ba mẹ nên tập luyện từ từ cho trẻ. Chính vì đây là kỹ năng, nên ba mẹ đừng nóng vội tăng thô quá sớm cho con. Ba mẹ hãy để ý tới một số dấu hiệu cho thấy trẻ muốn ăn thô như sau:
Trẻ mấy tháng ăn được cơm: khi bé hứng thú với đồ ăn
- Trẻ chán cháo, không muốn ăn cháo nữa.
- Trẻ thích cầm nắm đồ ăn cứng cho vào miệng.
- Trẻ nhai nhiều hơn.
- Trẻ hào hứng nếu được ba mẹ cho ăn đồ ăn thô hơn.
Nếu trẻ có các dấu hiệu này, rất có thể trẻ đang muốn được trải nghiệm thức ăn với độ thô nhiều hơn. Tuy nhiên, ba mẹ cũng nên cẩn trọng khi cho trẻ ăn thô. Bởi cơm cứng hơn nhiều so với cháo nên trẻ rất dễ hóc, nghẹn.
Trẻ mấy tháng ăn được cơm? là vấn đề được quan tâm rất nhiều ở ba mẹ có con tuổi ăn dặm. Theo chuyên gia dinh dưỡng, ba mẹ có thể tập cho trẻ ăn cơm từ 12 – 24 tháng. Tuy nhiên, cần kết hợp với các dấu hiệu khác để đảm bảo trẻ ăn và tiêu hóa tốt.
Hướng dẫn tập ăn cơm đúng cách
Ngoài băn khoăn thời điểm bé ăn được cơm, việc tập ăn cơm cho trẻ như thế nào cũng khiến ba mẹ lo lắng. Sau đây, xin gửi tới ba mẹ hướng dẫn tập ăn cơm đúng cách cho trẻ.
Lựa chọn loại gạo
Gạo là một thực phẩm rất quen thuộc và phổ biến ở Việt Nam. Bài viết xin đề cập tới 3 loại gạo chính như sau:
- Gạo tẻ trắng: Đây là gạo phổ biến nhất trong bữa ăn của mọi gia đình. Ưu điểm của chúng là hương vị và độ dẻo phù hợp cho trẻ. Ba mẹ có thể dùng gạo này để nấu cơm tập cho trẻ ăn thô ở giai đoạn chuyển tiếp.
- Gạo nếp: Gạo nếp có ưu thế hơn về độ mềm dẻo. Tuy nhiên năng lượng và lượng carbohydrate trong gạo nếp khá cao do đó không phù hợp cho trẻ.
Một số loại gạo cho bé ăn cơm
- Gạo lứt: Ưu điểm vượt trội của gạo lứt nằm ở hàm lượng chất xơ hòa tan. Lượng chất xơ hòa tan này sẽ rất tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ. Tuy nhiên, gạo lứt khá khô và cứng so với trẻ mới tập ăn. Ba mẹ nên cân nhắc nhé.
Cách nấu cơm cho trẻ
Ngoài băn khoăn vấn đề tập ăn cơm cho bé, rất nhiều ba mẹ còn khó khăn trong việc nấu cơm cho trẻ như thế nào. Tỷ lệ gạo : nước sẽ quyết định khá nhiều độ thô và mềm cho cơm thành phần. Tổ chức Y tế thế giới WHO cũng khuyến cáo, ba mẹ nên tăng thô từ từ cho trẻ. Ba mẹ có thể tham khảo một số tỷ lệ gạo : nước sau đây:
- Tỷ lệ 1 gạo : 5 nước: Gần như cháo nguyên hạt, phù hợp cho trẻ những ngày đầu mới tập ăn cơm.
- Tỷ lệ 1 gạo : 2 nước: thành phẩm là cơm nát mềm. Ba mẹ có thể thử khi trẻ đã ăn nhai quen và muốn tăng thô thêm.
- Tỷ lệ 1 gạo : 1 nước: Đây là tỷ lệ cơm bình thường của người lớn. Ba mẹ chỉ áp dụng khi trẻ đủ răng hàm và khả năng ăn thô thành thục.
Cho bé sử dụng sản phẩm hỗ trợ tiêu hoá
Tuy cơ thể bé đã tiết ra các loại enzyme để phân cắt cơm, nhưng lượng enzyme có thể chưa đủ. Vì thế, bé có thể khó tiêu, đầy bụng và dễ bị táo bón. Cốm tiêu hoá Amano Enzym Gold sẽ giải quyết tất cả những vấn đề trên cho trẻ. Lượng tiêu hoá vừa đủ trong cốm tiêu hoá sẽ tham gia vào quá trình tiêu cùng với các enzyme cơ thể tạo ra.
Cốm tiêu hoá Amano Enzym Gold hỗ trợ tiêu hoá cho bé
Ngoài ra, những chất dinh dưỡng khác có trong cốm ( lợi khuẩn, khoáng chất, vitamin B, L-lysine,…) sẽ giúp bé hứng thú với đồ ăn. Bé háu ăn ơn, việc tập ăn cơm sẽ diễn ra dễ dàng và bé hấp thụ các chất dinh dưỡng ở trong thức ăn tốt hơn.
Cách cho trẻ tập ăn cơm
Cách cho trẻ tập ăn cơm cũng là vấn đề được quan tâm bên cạnh câu hỏi trẻ nên tập ăn cơm khi nào. Ba mẹ nên rèn cho bé một “ kỷ luật bàn ăn” đúng ngay từ đầu. Cụ thể, ba mẹ hãy chú ý tới một số điểm sau:
- Cho trẻ ăn đúng giờ và không cho trẻ ăn vặt bất kỳ thức ăn nào trước khi tập ăn cơm.
- Cho trẻ ngồi ghế ăn và tập trung, tuyệt đối không vừa ăn vừa chơi hoặc xem tivi.
- Tập cho trẻ lượng cơm từ ít tới nhiều.
- Bữa ăn nên kéo dài chỉ trong 30 phút.
- Nếu trẻ ăn không hết suất, ba mẹ nên tập cho trẻ thực phẩm khác, không nên ép ăn làm trẻ sợ hãi cơm.
Thực đơn ăn dặm từ cơm gợi ý cho trẻ
Bên cạnh vấn đề Trẻ mấy tháng ăn được cơm thì việc lựa chọn các món ăn kèm cũng khiến nhiều ba mẹ trăn trở. Món ăn kèm cho trẻ nên đảm bảo đủ về lượng và nhóm chất dinh dưỡng. Cụ thể, ngoài cơm bà mẹ nên có thêm 1 món từ chất đạm như thịt; cá; tôm; trứng;.. 1 món canh rau cùng trái cây ăn tráng miệng.
Ba mẹ hãy tham khảo một số thực đơn ăn dặm từ cơm gợi ý cho trẻ dưới đây:
Trẻ mấy tháng ăn được cơm: thực đơn cho bé
- Thực đơn 1: Cơm nát + Trứng hấp + Canh cải xanh cắt nhỏ + Chuối.
- Thực đơn 2: Cơm nát + Cá hồi sốt cam + Canh bí đỏ thịt băm + Kiwi.
- Thực đơn 3: Cơm mềm + Tôm tẩm bột chiên + Canh bí xanh + Táo.
- Thực đơn 4: Cơm mềm + Thịt viên sốt cà chua + Canh rau củ + Đu đủ.
- Thực đơn 5: Cơm + Thịt bò xào + Cải xanh xào tỏi + Xoài.
Trẻ mấy tháng ăn được cơm là câu hỏi luôn được nhiều ba mẹ quan tâm. Hy vọng qua bài viết, ba mẹ đã có được những thông tin chuẩn khoa học và hữu ích. Chúc ba mẹ tập cho trẻ ăn cơm thành công.
>> Xem thêm: Bé nhẹ cân nên bổ sung gì?
>> Xem thêm: Bé nhẹ cân do đâu?
>> Xem thêm: Trẻ 2 tuổi bị tiêu chảy thì xử lý như nào.
Nếu như vẫn còn bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ ngay cho tôi theo Hotline 0912.313131 để được tư vấn và hỗ trợ một cách nhanh nhất hoặc Chat trực tiếp Facebook thầy thuốc Lê Minh Tuấn
Tìm hiểu thêm thông tin y khoa
