Trẻ chậm tăng cân nên bổ sung gì?

Chăm sóc trẻ như thế nào để đảm bảo trẻ luôn phát triển toàn diện cả về thể chất và tinh thần là vấn đề mà các bậc phụ huynh luôn đau đầu tìm câu trả lời. Tuy nhiên, không phải cha mẹ nào cũng nắm rõ những kiến thức dinh dưỡng cơ bản khi nuôi dạy trẻ, đặc biệt là trẻ chậm tăng cân. Nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng cân nặng của trẻ chậm tăng, và đâu là giải pháp dinh dưỡng cho trẻ đang gặp phải vấn đề này? Hãy cùng tìm hiểu thông qua bài viết dưới đây. 

Contents

Trẻ chậm tăng cân nguyên nhân do đâu?

Tình trạng trẻ chậm lớn, chậm phát triển về cân nặng khá phổ biến hiện nay, có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau:

  • Do bẩm sinh: đặc điểm thể trạng của trẻ cũng có thể di truyền một phần từ cha mẹ. Cha mẹ thấp bé, nhẹ cân thì bé cũng có khả năng gặp tình trạng chậm lớn, chậm tăng cân.
  • Do khả năng hấp thu dinh dưỡng của trẻ kém: hệ tiêu hóa của trẻ còn non nớt, đặc biệt là trẻ dưới 1 năm tuổi, khiến cho việc hấp thu dưỡng chất từ một số loại thực phẩm có thể khó khăn đối với trẻ. Đặc biệt, trẻ thiếu men tiêu hóa hoặc mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột khiến thức ăn vào cơ thể không được phân giải thành các thành phần kích thước nhỏ để hấp thu, từ đó tích lũy lại đường ruột và thải ra ngoài, không có tác dụng làm tăng cân nặng đối với trẻ.
  • Trẻ không chịu ăn, biếng ăn: là nguyên nhân khá phổ biến khiến cân nặng của trẻ không có dấu hiệu tăng trong một thời gian dài. Khi trẻ biếng ăn, lượng thức ăn và dinh dưỡng không đủ cung cấp cho trẻ phát triển, gây ảnh hưởng đến cân nặng nói riêng và sự phát triển thể chất nói chung.
  • Chế độ ăn không đảm bảo đủ dinh dưỡng, thiếu vitamin và khoáng chất như calci, sắt, kẽm: có thể gây mất cảm giác ngon miệng ở trẻ, khiến trẻ chán ăn, biếng ăn, suy dinh dưỡng. Không chỉ thế, việc thiếu các dưỡng chất cần thiết có thể ảnh hưởng đến phát triển cơ xương khớp cũng như nhận thức, trí não của trẻ.
  • Trẻ đang bị một số vấn đề sức khỏe liên quan như các bệnh lý đường tiêu hóa khiến hoạt động vận chuyển, chuyển hóa và hấp thu dinh dưỡng của trẻ bị cản trở, gây chậm tăng cân.
  • Trẻ vận động quá nhiều, quá hiếu động gây tiêu hao quá nhiều năng lượng nhưng chế độ dinh dưỡng lại không cung cấp đủ năng lượng đã mất đi, khiến cho trẻ không tăng được cân, thậm chí có thể sút cân.

Trẻ chậm tăng cân nguyên nhân do  đâu?

Trẻ chậm tăng cân nguyên nhân do đâu?

Trẻ chậm tăng cân nên bổ sung gì?

1. Nguyên tắc chăm sóc trẻ chậm tăng cân

Trước khi lựa chọn những thực phẩm bổ sung dinh dưỡng cho trẻ chậm tăng cân, các bậc cha mẹ cần lưu ý những nguyên tắc sau đây:

Bổ sung dinh dưỡng phù hợp với độ tuổi, đặc điểm thể trạng: Với mỗi giai đoạn phát triển, cơ thể trẻ có những biến đổi nhất định, kèm theo đó là nhu cầu dinh dưỡng khác nhau, cha mẹ cần căn cứ vào đó để lựa chọn khẩu phần ăn hợp lý cho trẻ. Có thể lấy ví dụ trong giai đoạn trẻ bắt đầu bước sang thời kỳ ăn dặm, các loại thức ăn quá khô cứng hoặc thể chất đặc có thể khiến bé khó hấp thu, khiến cho cân nặng khó tăng, khi đó cha mẹ nên bắt đầu cho bé ăn dặm với những dạng thức ăn mềm, lỏng.

Nên kết hợp đa dạng các loại thực phẩm: mỗi loại thực phẩm đều chứa các thành phần và hàm lượng chất dinh dưỡng khác nhau, có thể bổ trợ và tăng cường hiệu quả hấp thu vào cơ thể trẻ nếu được kết hợp đúng cách. Việc lặp đi lặp lại một vài món ăn có thể làm trẻ nhàm chán, không thu hút, khiến trẻ càng lười ăn hơn.

Chế độ ăn cân bằng dinh dưỡng: theo các chuyên gia, mỗi bữa ăn của trẻ cần đảm bảo đủ 4 thành phần dinh dưỡng chính là tinh bột, chất béo, đạm, vitamin và khoáng chất. Mỗi bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng và cân bằng sẽ là nền tảng cho sự phát triển toàn diện của trẻ.

Chế biến món ăn hợp lý: nhiều cha mẹ thường xuyên sử dụng thức ăn xay nhuyễn cho trẻ dễ nuốt, tuy nhiên lại vô tình cản trở việc hấp thu dinh dưỡng của trẻ. Khi thức ăn có kích thước vừa đủ có thể kích thích động tác nhai nuốt của bé, đồng thời với đó là quá trình tiết enzym tiêu hóa của cơ thể. Xay quá nhuyễn thức ăn làm giảm khả năng bài tiết men tiêu hóa, làm trẻ nhai nuốt thụ động, giảm khả năng hấp thu dinh dưỡng, đó cũng là nguyên nhân khiến bé khó tăng cân.

Chia nhỏ bữa ăn phù hợp: ép trẻ ăn quá nhiều trong một bữa ăn làm trẻ khó tiêu, đầy bụng, không kịp tiêu hóa, thức ăn có thể tích tụ trong đường ruột và không được hấp thu, bé dù ăn nhiều cũng không tăng được cân. Cha mẹ nên đảm bảo cho bé 3 bữa ăn chính cùng các bữa ăn phụ nhẹ nhàng, giúp bé ăn ngon miệng hơn, cảm thấy thoải mái hơn.

Không lạm dụng chất đạm: một quan điểm sai lầm của nhiều bà mẹ hiện nay là càng bổ sung nhiều đạm, nhiều protein thì trẻ càng tăng cân nhanh. Việc cung cấp cho trẻ lượng protein quá lớn so với nhu cầu bình thường dẫn đến tình trạng quá tải cho hệ tiêu hóa của trẻ, đặc biệt là protein có nguồn gốc động vật nhiều cholesterol và acid uric có thể gây tác động xấu đến sức khỏe.

Kết hợp vận động thể lực cho trẻ: hoạt động thể chất giúp trẻ tiêu hao năng lượng, làm tăng quá trình thải độc của cơ thể, giúp phát triển cả về chiều cao và cân nặng nhờ kích thích tiêu hóa, giúp trẻ ngon miệng hơn khi ăn.

Nguyên tắc chăm sóc trẻ chậm tăng cân

Nguyên tắc chăm sóc trẻ chậm tăng cân

Xem thêm Trẻ không hấp thụ được thức ăn có biểu hiện gì?

2. Một số loại thực phẩm cha mẹ nên hạn chế dùng cho bé nếu muốn trẻ tăng cân khỏe mạnh

  • Thực phẩm chế biến sẵn: thường không bổ sung đủ dinh dưỡng cho bé, ngoài ra còn có thể chứa các chất bảo quản ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ. Trẻ dùng nhiều đồ ăn chế biến sẵn như mì gói, cháo ăn liền có nguy cơ chậm lớn cao hơn.
  • Đồ ăn vặt, nước uống đóng hộp: đồ ăn vặt như bánh kẹo, bim bim hoặc nước trái cây đóng hộp có thể rất hấp dẫn đối với trẻ. Tuy nhiên, chúng lại chứa nhiều đường hóa học và chất phụ gia, ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của trẻ, làm giảm khả năng hấp thu dinh dưỡng từ các bữa ăn hàng ngày. Ăn quá nhiều đồ ăn vặt trước bữa ăn chính cũng khiến trẻ bỏ bữa, chán ăn và chậm tăng cân.

Một số loại thực phẩm khiến trẻ chậm tăng cân

Một số loại thực phẩm khiến trẻ chậm tăng cân

Xem thêm Men 10 chủng – lợi ích vượt trội trên đường tiêu hóa của trẻ

3. Một số loại thực phẩm giúp cải thiện cân nặng hiệu quả cho bé

  • Chất đạm từ thịt, cá, trứng, bơ: Protein là 1 trong 4 thành phần dinh dưỡng quan trọng cần có trong mỗi bữa ăn hàng ngày của bé. Thịt, cá cung cấp nguồn đạm giàu năng lượng, giúp bé cải thiện cân nặng tốt hơn. Tuy nhiên, cha mẹ cũng nên lưu ý cho trẻ ăn điều độ, đúng mức, không cho bé ăn quá nhiều, đồng thời cũng nên tham khảo các cách chế biến khác nhau để tăng cảm giác thích thú và ngon miệng cho trẻ.
  • Tinh bột: có trong các loại gạo, ngũ cốc, xôi, mỳ, khoai tây,…: là nhóm dinh dưỡng cơ bản cần có, đem lại hiệu quả cao trong việc tăng cân nặng của trẻ.
  • Các loại hạt như óc chó, quả hạnh, hạt chia,… chứa hàm lượng lớn omega thực vật, vitamin và khoáng chất tốt cho sức đề kháng của bé. Bên cạnh đó, các loại hạt cũng là nguồn chất đạm lành tính và an toàn, cung cấp chất xơ hỗ trợ tiêu hóa, tốt cho sự phát triển cân nặng cho trẻ.
  • Sữa, bơ, phô mai và các sản phẩm từ sữa: cung cấp nhiều vi chất dinh dưỡng cần thiết và quan trọng cho bé. Không chỉ thế, mỗi loại phô mai hay sữa có các vị ngọt, độ béo ngậy khác nhau, phù hợp với khẩu vị của các bé, là loại thực phẩm dễ sử dụng và không thể thiếu khi chăm sóc cho trẻ chậm tăng cân. Các loại sữa chua, váng sữa cũng được nhiều cha mẹ lựa chọn sử dụng cho trẻ vào các bữa ăn phụ hoặc dùng sau các bữa chính, góp phần kích thích tiêu hóa trẻ khỏe mạnh, hấp thu dinh dưỡng đạt hiệu quả cao hơn.
  • Các loại trái cây, rau củ: là nguồn thực phẩm không những cung cấp hàm lượng cao chất xơ mà còn giàu vitamin và các khoáng chất, giúp kích thích quá trình tiêu hóa và hấp thu của cơ thể, có thể dễ dàng chế biến thành nhiều món ăn đa dạng khác nhau. Bổ sung trái cây, rau củ cho trẻ trong bữa ăn hàng ngày là việc cần thiết nếu cha mẹ muốn cải thiện cân nặng cho bé, giúp bé phát triển cân đối và khỏe mạnh.
  • Các loại dầu thực vật như dầu oliu, dầu bơ cũng là nhóm thực phẩm cần thiết trong mỗi bữa ăn. Cha mẹ có thể sử dụng dầu, chất béo trong chế biến món ăn hoặc trộn trực tiếp cùng cơm, salad với lượng vừa đủ cho trẻ ăn.

Một số loại thực phẩm giúp trẻ tăng cân tự nhiên

Một số loại thực phẩm giúp trẻ tăng cân tự nhiên

Sử dụng sản phẩm hỗ trợ cải thiện tình trạng bé chậm tăng cân

Bên cạnh các giải pháp cung cấp dinh dưỡng từ bữa ăn hàng ngày, sử dụng các sản phẩm hỗ trợ cải thiện cân nặng cho bé hiện là một lựa chọn tương đối phổ biến, được nhiều cha mẹ phản hồi tích cực. Một số sản phẩm được tin dùng trên thị trường hiện nay có thể kể tới như:

1. Men vi sinh Amano Enzym Gold cải thiện cân nặng và thể trạng cho trẻ

Men vi sinh, hay còn được gọi với tên gọi là Probiotics, là những chế phẩm cung cấp cho cơ thể hàm lượng cao các lợi khuẩn ở dạng bào tử, giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Từ đó, men vi sinh góp phần cải thiện chức năng đường tiêu hóa, kích thích hấp thu dưỡng chất từ việc tiêu hóa thức ăn, cải thiện các rối loạn tiêu hóa, kích thích trẻ ngon miệng, góp phần cải thiện cân nặng cho trẻ rất tốt.

Xem thêm Cách nhận biết hội chứng kém hấp thu ở trẻ sơ sinh như thế nào?

Men vi sinh Amano Enzym Gold là sản phẩm được sản xuất tại Nhật Bản – đất nước nổi tiếng với nhiều sản phẩm chăm sóc sức khỏe dùng cho mọi đối tượng. Men vi sinh Amano Enzym Gold được cấp phép lưu hành và phân phối tại thị trường Việt Nam trong nhiều năm, nhận được sự tín nhiệm và đánh giá cao từ nhiều cha mẹ.

Thành phần có trong Amano Enzym Gold gồm:

  • Bào tử Bacillus subtilis và bào tử Bacillus clausii: giúp tăng cường lượng vi khuẩn có lợi cho hệ tiêu hóa, kích thích và tăng cảm giác ngon miệng cho trẻ.
  • Tinh chất men bia chứa tế bào sống Saccharomyces cerevisiae: giúp cải thiện hệ tiêu hóa ở trẻ biếng ăn.
  • Men tiêu hóa thức ăn Lipase AP12 và Lactase DS100-K: là 2 enzym có vai trò phân giải chất béo và đường từ thực phẩm đưa vào cơ thể, đảm bảo cung cấp năng lượng cho hoạt động của bé, giúp các dưỡng chất được phân cắt thành các thành phần dễ hấp thu hơn.
  • Vitamin D, vitamin nhóm B cùng các khoáng chất như Calcium lactate, Kẽm gluconat: giúp cải thiện hệ miễn dịch và tăng cường đề kháng ở trẻ.

Men vi sinh Amano Enzym Gold dùng được cho trẻ từ trên 6 tháng tuổi, có tác dụng:

  • Kích thích cảm giác ngon miệng ở trẻ, cải thiện tình trạng trẻ chậm tăng cân do lười ăn, biếng ăn.
  • Cải thiện mức độ hấp thu các dưỡng chất từ thức ăn, hỗ trợ cải thiện hệ tiêu hóa và cân nặng cho trẻ suy dinh dưỡng, thấp còi.
  • Giảm nguy cơ rối loạn tiêu hóa: tiêu chảy, táo bón, đầy chướng bụng
  • Tăng sức đề kháng, tăng đáp ứng của hệ miễn dịch với các tác nhân bất lợi từ môi trường.

Cách dùng:

  • Với trẻ từ 6 tháng – 2 tuổi: mỗi ngày 1 gói.
  • Với trẻ từ 2 – 3 tuổi: mỗi ngày 1-2 lần, mỗi lần 1 gói.
  • Với trẻ trên 3 tuổi: mỗi ngày 1-3 lần, mỗi lần 1 gói.

Men uống Amano Enzym Gold được nghiên cứu và sản xuất với công thức độc quyền từ Nhật Bản, quy trình hoàn toàn khép kín, có thể đem lại hiệu quả cải thiện cân nặng cho bé chậm tăng cân chỉ sau 2 – 4 tuần sử dụng.

Men vi sinh của Nhật Amano Enzym Gold cải thiện cân nặng cho trẻ

Men vi sinh của Nhật Amano Enzym Gold cải thiện cân nặng cho trẻ

2. Sữa Nutren Junior giúp bé tăng cân tự nhiên

Nutren Junior là dòng sữa được nhập khẩu và phân phối tại thị trường Việt Nam bởi Công ty TNHH Nestle, thuộc dòng sữa dinh dưỡng được nghiên cứu trong thời gian dài bởi Hãng Nestle Health Science.

Với các thành phần dinh dưỡng gồm:

  • Nguồn đạm Whey kết hợp cùng Casein: cung cấp năng lượng toàn diện cho trẻ, đồng thời tăng cường hoạt động của các acid amin trong cơ thể. Trong đó, 50% đạm Whey là thành phần đem lại hiệu quả tăng cân cho bé nhờ khả năng kích thích tăng cơ thịt ở trẻ.
  • Chất béo mạch trung bình MCT đã được xử lý, có tác dụng kích thích khả năng hấp thu dưỡng chất của bé cao gấp 2 lần so với các chất béo thông thường.
  • Hệ chất xơ hòa tan FOS: giúp trẻ tiêu hóa tốt hơn, giảm nguy cơ táo bón
  • Men vi sinh kết hợp Probiotics và Prebiotics: giúp bổ sung lợi khuẩn cho đường tiêu hóa, đồng thời tăng sức đề kháng của bé.
  • Ngoài ra còn có hàm lượng cao vitamin D3, Calci giúp phát triển hệ xương, răng; DHA kết hợp Taurine, Choline giúp trẻ phát triển não bộ.

Sản phẩm sữa Nutren Junior dùng được cho trẻ từ 1 đến 10 tuổi gặp các tình trạng dưới đây:

  • Trẻ thấp còi, chậm tăng cân.
  • Trẻ biếng ăn, suy dinh dưỡng.
  • Trẻ vận động thể lực nhiều.
  • Trẻ sau ốm dậy hoặc đang trong thời gian điều trị bệnh.

Sữa Nutren Junior giúp bé tăng cân tự nhiên

Sữa Nutren Junior giúp bé tăng cân tự nhiên

3. Sữa bột Dielac Grow Plus 2+ cho trẻ chậm tăng cân

Dielac Grow Plus 2+ được sản xuất bởi hãng sữa uy tín Vinamilk, với các thành phần chính:

  • Sữa non chứa hàm lượng lớn kháng thể giúp tăng cường đề kháng cho bé.
  • Đạm Whey, Calci, vitamin D cùng các khoáng chất khác: kích thích tăng trưởng cân nặng, tăng sức đề kháng ở bé chậm tăng cân.
  • Chất xơ hòa tan FOS và Inulin, kết hợp cùng lợi khuẩn Bifidobacterium tăng cường hoạt động của hệ tiêu hóa, tăng hấp thu dưỡng chất.
  • DHA, Taurin, Cholin hỗ trợ phát triển trí não của bé.
  • Đặc biệt, sữa có chứa thêm tổ yến, nhiều protein và các vi chất, giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

Cách dùng: pha cùng nước ấm, cho trẻ uống 2 ly mỗi ngày.

Dielac Grow Plus 2+ thích hợp đối với trẻ trên 2 tuổi trong tình trạng suy dinh dưỡng thấp còi, trẻ chậm tăng cân, trẻ sức đề kháng yếu.

Sữa bột Dielac Grow Plus 2+ cho trẻ chậm tăng cân

Sữa bột Dielac Grow Plus 2+ cho trẻ chậm tăng cân

Nếu như vẫn còn bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ ngay cho tôi theo Hotline 0912.313.131 để được tư vấn và hỗ trợ một cách nhanh nhất hoặc Chat trực tiếp Facebook thầy thuốc Lê Minh Tuấn

Tìm hiểu thêm thông tin y khoa

Facebook Fanpage

Kênh Youtube

Kênh tik tok

Kênh Website

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

0912313131 Chat ZALO
.
.
.
.