Trẻ 14 tháng biếng ăn cha mẹ nên chú ý gì?

Nhu cầu dinh dưỡng và đặc điểm phát triển của trẻ luôn thay đổi theo từng giai đoạn trưởng thành, vì thế, các bậc cha mẹ luôn có những biện pháp chăm sóc trẻ được điều chỉnh khác nhau tùy theo từng thời điểm. Trẻ biếng ăn giai đoạn 14 tháng tuổi khiến nhiều cha mẹ lo lắng, đứng ngồi không yên. Vậy đâu là nguyên nhân dẫn đến tình trạng này? Giải pháp kích thích ăn ngon cho trẻ là gì? Hãy cùng tham khảo những khuyến cáo từ chuyên gia thông qua bài viết dưới đây.

Dấu hiệu nhận biết trẻ 14 tháng biếng ăn

Trẻ 14 tháng biếng ăn là tình trạng khá phổ biến hiện nay, cha mẹ có thể nhận biết thông qua một số biểu hiện dưới đây:

  • Trẻ ăn ít hơn ½ bữa ăn tiêu chuẩn theo độ tuổi.
  • Trẻ không chịu nuốt thức ăn, ngậm thức ăn rất lâu trong miệng, mỗi bữa ăn kéo dài 30 phút – 1 giờ.
  • Trẻ quấy khóc, từ chối ăn hết bữa ăn.
  • Trẻ có dấu hiệu nôn mửa khi thấy thức ăn.
  • Trong 3 tháng liên tục, trẻ không có dấu hiệu tăng cân nặng. Mức cân nặng trung bình của trẻ trong giai đoạn 14 tháng tuổi là  9 – 10 kg.

Dấu hiệu nhận biết trẻ 14 tháng biếng ăn

Dấu hiệu nhận biết trẻ 14 tháng biếng ăn

Trẻ 14 tháng biếng ăn do đâu?

Trẻ biếng ăn có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau:

Biếng ăn bệnh lý: là nguyên nhân thường gặp nhất, lý giải cho phần lớn các trường hợp trẻ 14 tháng tuổi biếng ăn.

  • Trẻ gặp các vấn đề về gây ra khó khăn khi nhai, nuốt và tiêu hóa thức ăn như viêm amidan, viêm họng, viêm tuyến nước bọt hoặc bị nấm lưỡi, áp xe trong miệng.
  • Trẻ bị rối loạn tiêu hóa bao gồm tình trạng đầy hơi, chướng bụng, tiêu hóa kém, tiêu chảy, đau bụng hoặc nôn mửa khi có thức ăn. Nguyên nhân của rối loạn tiêu hóa có thể do trẻ dùng nhiều kháng sinh trong thời gian dài dẫn đến loạn khuẩn đường ruột, mất cân bằng hệ vi sinh hoặc do dạ dày tiết quá nhiều dịch, rối loạn co bóp,…Khi đó, lượng thức ăn tích lũy trong cơ thể không được tiêu hóa và hấp thu bình thường, khiến trẻ ăn không ngon miệng, lười ăn hơn. Bên cạnh đó, nhiễm giun sán cũng là nguyên nhân khiến trẻ hay bị rối loạn tiêu hóa
  • Trẻ bị nhiễm trùng do sức đề kháng kém: nhiễm khuẩn tiêu hóa, hô hấp, nhiễm virus khiến cơ thể mệt mỏi, sốt, trẻ quấy khóc không muốn ăn và có tình trạng bỏ bữa.
    Trẻ 14 tháng biếng ăn do đâu?
    Trẻ 14 tháng biếng ăn do đâu?

Biếng ăn tâm lý: nhiều cha mẹ thường quát mắng trẻ trong bữa ăn, khiến cho trẻ sợ hãi, không muốn ăn, tỷ lệ trẻ bỏ bữa nhiều hơn làm ảnh hưởng đến quá trình phát triển cả về thể chất và tinh thần.

Trẻ ham chơi, bỏ bữa: 14 tháng tuổi là giai đoạn trẻ tập đi, hiếu động khi tiếp xúc với thế giới bên ngoài. Ngoài ra, việc cha mẹ thường để đồ chơi hoặc điện thoại bên cạnh để dỗ cho trẻ ăn cũng khiến trẻ mất tập trung khi ăn.

Mọc răng: 14 tháng tuổi thường là thời điểm trẻ bắt đầu mọc răng hàm sữa đầu tiên, có thể gây đau đớn, quấy khóc, trẻ lười ăn hơn.

Nguyên nhân trẻ 14 tháng biếng ăn

Nguyên nhân trẻ 14 tháng biếng ăn

Khẩu phần ăn của trẻ chưa được xây dựng phù hợp:

  • Bữa ăn thiếu các thành phần khoáng chất như sắt, selen, kẽm, magie làm giảm cảm giác ngon miệng ở trẻ. Tình trạng thiếu khoáng kéo dài cũng gây ra suy giảm sức đề kháng, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bé.
  • Cha mẹ cho trẻ ăn quá nhiều trong một bữa hoặc khoảng cách giữa bữa ăn chính và các bữa phụ chưa hợp lý khiến trẻ dễ gặp tình trạng đầy bụng, tiêu hóa chậm, không muốn ăn thêm.
  • Các món ăn được chế biến kém phong phú, nấu theo một cách trong thời gian dài: khiến cho trẻ không thích thú khi ăn.

Trẻ 14 tháng biếng ăn cha mẹ nên chú ý gì?

Một số vấn đề cần lưu ý đối với cha mẹ để giải quyết tình trạng trẻ 14 tháng tuổi biếng ăn được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo gồm có:

  • Đảm bảo đầy đủ 3 bữa ăn chính mỗi ngày cho bé: việc này giúp tạo thói quen ăn uống đều đặn và khoa học hơn cho trẻ. Bên cạnh các bữa chính, mẹ cũng nên bổ sung các bữa phụ nhỏ cho trẻ trong các khung thời gian khác nhau với các món ăn nhẹ như sữa chua, nước ép hoa quả, bánh ngọt,… 

     

    Trẻ 14 tháng biếng ăn cha mẹ nên chú ý gì?
    Trẻ 14 tháng biếng ăn cha mẹ nên chú ý gì?
  • Tạo thói quen ăn uống độc lập cho bé: Cha mẹ nên để cho trẻ ngồi trên ghế ăn cùng gia đình, cho trẻ tự lựa chọn món ăn để cha mẹ dễ nhận biết về khẩu vị của trẻ, từ đó có thể điều chỉnh và chế biến món ăn cho phù hợp. Ngoài ra, nhiều cha mẹ cũng lựa chọn cách để cho trẻ tự đói, tăng cảm giác thèm ăn ở trẻ.
  • Xây dựng bữa ăn đa dạng: mẹ cũng nên thường xuyên đổi bữa cho trẻ, cho trẻ làm quen dần với các loại thực phẩm khác nhau cho bữa ăn thêm phong phú.
  • Điều chỉnh khoảng cách giữa các bữa ăn: không nên cho bé ăn vặt quá nhiều trước các bữa ăn chính ít nhất là 30 phút. Bởi đồ ăn vặt có thể khiến trẻ ngon miệng hơn nhưng lại không cung cấp đủ dinh dưỡng như các bữa chính, tạo cảm giác giả no cho trẻ, khiến trẻ biếng ăn hơn.
    Trẻ 14 tháng biếng ăn cha mẹ nên chú ý gì?
    Trẻ 14 tháng biếng ăn cha mẹ nên chú ý gì?
  • Tránh tạo áp lực đối với trẻ khi ăn: nên tạo cho trẻ tâm lý thoải mái, vui vẻ, từ đó kích thích trẻ ngon miệng và ăn nhiều hơn. Phụ huynh cũng nên tránh tình trạng dùng ti vi, điện thoại hay đồ chơi để dỗ trẻ ăn.
  • Khuyến khích trẻ vận động trước bữa ăn: việc cho trẻ chạy nhảy, nô đùa trước bữa ăn giúp trẻ tiêu thụ nhiều năng lượng hơn, làm tăng cảm giác thèm ăn ở trẻ trong bữa chính.
  • Đối với trẻ biếng ăn do các tình trạng bệnh lý, cha mẹ cần tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ hoặc các chuyên gia để được tư vấn về giải pháp phù hợp nhất, đảm bảo an toàn đối với sức khỏe của trẻ.

Thành phần dinh dưỡng trong mỗi bữa ăn cho trẻ 14 tháng biếng ăn

1. Ngũ cốc

Là thành phần chính và quan trọng trong mỗi bữa ăn của bé, bao gồm các loại ngũ cốc tự nhiên như gạo, ngô, yến mạch, lúa mì hoặc các dạng bột ngũ cốc có bổ sung nhiều thành phần dinh dưỡng khác có bán trên thị trường. Ngũ cốc có thể bổ sung cho trẻ lượng lớn vitamin B, các chất xơ, các khoáng chất như kẽm, selen, sắt, giúp trẻ ăn ngon miệng và tiêu hóa dễ dàng hơn.

Ngũ cốc trẻ 14 tháng biếng ăn

Ngũ cốc chứa nhiều thành phần dinh dưỡng

2. Chất đạm

Nhiều bậc phụ huynh quan niệm rằng các loại thực phẩm đắt đỏ như cá hồi, thịt bò có thể cung cấp nhiều chất đạm hơn cho con so với các dạng thực phẩm khác. Tuy nhiên, quan niệm này chưa thực sự đúng đắn, bởi trẻ nên được bổ sung đạm từ đa dạng các loại thực phẩm khác nhau như thịt, cá, trứng, tôm, sữa,… Từ đó giúp cha mẹ điều chỉnh khẩu vị của mỗi trẻ dễ dàng hơn, tăng cảm giác thích thú khi ăn các món ăn khác nhau ở trẻ.

Các loại thịt nạc có nguồn gốc từ gia cầm, thịt cá, thịt lợn còn chứa nhiều kẽm, sắt, vitamin B6,… là thành phần thiết yếu cho sự phát triển của bé.

3. Trái cây, rau củ tươi

Đây là nguồn vitamin và khoáng chất đa dạng, nguồn chất xơ dồi dào và hấp thu dễ dàng, an toàn, lành tính đối với trẻ mọi lứa tuổi. Bổ sung rau củ và hoa quả trong các bữa ăn giúp trẻ hạn chế gặp phải tình trạng táo bón, đầy chướng bụng, giúp kích thích hoạt động của hệ tiêu hóa.

Các mẹ có thể chế biến rau củ theo nhiều cách khác nhau để thay đổi như nấu cháo rau củ, nước ép hoặc làm bánh rau cho trẻ đổi bữa. Các dạng sinh tố hoa quả cũng có thể sử dụng đối với trẻ 14 tháng tuổi biếng ăn, giúp trẻ dễ nuốt mà không bị hóc nghẹn.

Tuy nhiên, lượng nước ép trái cây dùng cho trẻ 14 tháng tuổi được khuyến cáo không nên vượt quá 180 ml/ngày.

Trái cây, rau củ tươi cho trẻ 14 tháng biếng ăn

Trái cây, rau củ tươi bổ sung vitamin và khoáng chất

4. Trứng

Trứng cung cấp cho bé hàm lượng cao protein, vitamin B12, sắt và cholin, là thực phẩm dễ ăn và dễ tiêu hóa đối với trẻ nhỏ. Mẹ có thể chế biến nhiều món trứng khác nhau như trứng luộc, canh trứng hoặc làm trứng hấp, trứng khuấy để thay đổi đa dạng hơn trong bữa ăn. Một tuần, bé nên được bổ sung khoảng 2 – 3 bữa trứng.

5. Chất béo

Chất béo đóng vai trò quan trọng giúp hấp thu các vitamin và các thành phần dinh dưỡng thân dầu trong các bữa ăn của bé, đặc biệt là vitamin A, D, E cần cho sức đề kháng. Lượng chất béo trong mỗi bữa ăn nên điều chỉnh trong khoảng 30 – 140 gram/ngày.

chất béo cho trẻ 14 tháng biếng ăn

Chất béo giúp tăng hấp thu vitamin và chất dinh dưỡng thân dầu

6. Sữa

Trẻ 14 tháng tuổi có thể chưa thích nghi được ngay với nhiều loại cháo, bột trong các bữa ăn hàng ngày, do đó nên mẹ vẫn cần bổ sung cho trẻ các loại sữa thích hợp để đảm bảo đầy đủ dưỡng chất cần thiết, khoảng 600 – 800 ml mỗi ngày.

Men tiêu hóa của Nhật Amano Enzym Gold – trẻ hết biếng ăn, tăng cân đều

Bên cạnh các giải pháp dinh dưỡng, các sản phẩm hỗ trợ kích thích tiêu hóa, giúp trẻ ăn ngon miệng hiện nay cũng được nhiều cha mẹ áp dụng và đạt hiệu quả cao như các chế phẩm bổ sung lợi khuẩn. Lợi khuẩn giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, làm quá trình tiêu hóa ở trẻ được thúc đẩy và cải thiện.

Men tiêu hóa Amano Enzym Gold được sản xuất tại Nhật Bản và được cấp phép phân phối tại thị trường Việt Nam, chứa các thành phần gồm:

  • Bào tử lợi khuẩn Bacillus subtilis và Bacillus clausii cùng tinh chất men bia chứa tế bào sống Saccharomyces cerevisiae: giúp bổ sung hàng tỷ lợi khuẩn cho hệ tiêu hóa, cân bằng hệ vi sinh đường ruột, kích thích cảm giác ngon miệng ở trẻ.
  • Men tiêu hóa Lipase AP12 và Lactase DS100-K: là các men chịu trách nhiệm thủy phân chất béo và đường từ thức ăn, kích thích hấp thu các dưỡng chất cũng như đảm bảo cung cấp năng lượng cần thiết cho các hoạt động của trẻ.
  • Các khoáng chất Calcium lactate, Kẽm gluconat, vitamin D và vitamin nhóm B: giúp trẻ tăng đề kháng và phát triển toàn diện.

Hiệu quả mà sản phẩm mang lại đã được chứng minh qua nhiều nghiên cứu cũng như thực tế sử dụng:

  • Kích thích ăn ngon ở trẻ, giảm tỷ lệ trẻ biếng ăn, lười ăn, trẻ suy dinh dưỡng, thấp còi.
  • Tăng cường đề kháng và chức năng hệ miễn dịch, giảm nguy cơ nhiễm khuẩn tiêu hóa.
  • Tăng mức độ hấp thu dưỡng chất từ thực phẩm.

Men vi sinh Amano Enzym Gold dùng được cho trẻ trên 6 tháng tuổi, bao gồm nhóm trẻ 14 tháng tuổi biếng ăn, có thể đạt được hiệu quả sau từ 2 – 4 tuần sử dụng đều đặn, hoàn toàn an toàn và lành tính đối với sức khỏe của trẻ.

Men tiêu hóa của Nhật Amano Enzym Gold cho trẻ 14 tháng biếng ăn

Men tiêu hóa của Nhật Amano Enzym Gold – trẻ hết biếng ăn, tăng cân đều

Nếu như vẫn còn bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ ngay cho tôi theo Hotline 0912.313.131 để được tư vấn và hỗ trợ một cách nhanh nhất hoặc Chat trực tiếp Facebook thầy thuốc Lê Minh Tuấn

Tìm hiểu thêm thông tin y khoa

Facebook Fanpage

Kênh Youtube

Kênh tik tok

Kênh Website

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

0912313131 Chat ZALO
.
.
.
.