Thuốc sắt cho bà bầu 3 tháng cuối loại nào tốt – Thông tin từ bác sĩ

3 tháng cuối gà giai đoạn thai nhi phát triển mạnh nhất và mẹ bầu cần được cung cấp nhiều sắt nhất. Nếu không đáp ứng đủ nhu cầu về sắt trong giai đoạn này mẹ sau sinh có thể bị thiếu máu và thai nhi kém phát triển. Vậy thuốc sắt cho bà bầu 3 tháng cuối loại nào tốt? Mẹ hãy cùng bài dưới dưới đây tìm hiểu nhé!

Thuốc sắt cho bà bầu 3 tháng cuối có cần thiết?

Để hiểu rõ hơn tầm quan trọng của thuốc sắt cho bà bầu 3 tháng cuối, chúng ta cùng tìm hiểu vai trò của sắt. 

Sắt và sức khỏe của bà bầu trong 3 tháng cuối

3 tháng cuối là thời điểm bé gấp rút chuẩn bị “về đích” nên nhu cầu về dinh dưỡng của em bé tăng cao. Đặc biệt, sắt – nguyên tố vi lượng cần thiết cho quá trình sản sinh hồng cầu và các cơ quan khác của thai nhi.

Thuốc sắt cho 3 bầu 3 tháng cuối loại nào tốt?
Thuốc sắt cho 3 bầu 3 tháng cuối loại nào tốt?

Thuốc sắt cho 3 bầu 3 tháng cuối loại nào tốt?

Sắt đóng một vai trò đặc biệt quan trọng trong quá trình hình thành huyết sắc tố. Nếu không có sắt thì sẽ không có tế bào máu mới được sản sinh. Từ đó oxy sẽ không được vận chuyển qua cơ thể mẹ và vào hệ tuần hoàn của em bé. Vì vậy, cung cấp đủ sắt là điều kiện cần để cơ thể có thể hoạt động.

Tính nguy hiểm của việc thiếu sắt ở 3 tháng cuối thai kỳ

Hậu quả rõ ràng nhất khi thiếu sắt đó là thiếu máu. Nó kéo nhiều nhiều ảnh hưởng đến hoạt động của các cơ quan trong cơ thể mẹ và thai nhi. Theo thống kê (của Viện Dinh dưỡng Quốc gia): 36,8% phụ nữ mang thai ở Việt Nam bị thiếu máu. Và 95% mẹ thiếu máu là do thiếu máu do thiếu sắt. Vì vậy, thuốc sắt cho bà bầu 3 tháng cuối rất quan trọng.

Đối với phụ nữ mang thai, thiếu máu khi mang thai 3 tháng cuối sẽ làm tăng nguy cơ tai biến sản khoa. Có thể kể đến những tác hại xấu như: sảy thai, vỡ ối sớm, nhiễm trùng hậu sản. Còn đối với thai nhi, bé sinh ra đề kháng yếu do 3 tháng cuối không bổ sung đầy đủ sắt.

Nhu cầu sắt cho bà bầu 3 tháng cuối

Nhu cầu sắt khuyến cáo cho bà bầu 3 tháng cuối là khoảng 45mg/ ngày. Tuy nhiên, một chế độ ăn uống thực phẩm tự nhiên có thể không cung cấp đủ chất sắt cho phụ nữ mang thai. Để thai nhi và

Thuốc sắt cho 3 bầu 3 tháng cuối loại nào tốt: đúng liều lượng
Thuốc sắt cho 3 bầu 3 tháng cuối loại nào tốt: đúng liều lượng

Thuốc sắt cho 3 bầu 3 tháng cuối loại nào tốt: đúng liều lượng

Tuy nhiên, trước khi dùng bất kỳ loại sắt nào mẹ cũng tìm hiểu kỹ càng về công dụng, liều lượng cũng như loại sắt. Từ đó, có thể tối ưu hoá việc hấp thu cũng như tránh các tác dụng phụ không mong muốn.

Thuốc sắt cho bà bầu 3 tháng cuối: những sai lầm

Bổ sung các chất dinh dưỡng sao cho đúng cách luôn không dễ dàng và sắt cũng vậy. Nhiều phụ huynh chỉ nắm được kiến thức cơ bản là bổ sung sắt chứ không quan tâm đến cách bổ sung sao cho cơ thể hấp thu tốt. Và vô hình chung nó lại mang đến những tác dụng không mong muốn.

Chỉ cần bổ sung sắt từ thực phẩm là đủ

Kiến thức các thực phẩm giàu sắt hầu như mẹ bầu nào cũng có. Có thể kể sơ qua những thực phẩm như: Thịt đỏ, rau xanh lá, động vật thân mềm,… Tuy nhiên, có một sai lầm mẹ bầu rất dễ mắc phải đó là chỉ cần ăn nhiều thực phẩm giàu sắt là đủ.

Nhưng lượng sắt có trong thực phẩm là không đủ đáp ứng nhu cầu của mẹ và bé. Bởi, lượng sắt mẹ ăn không được cơ thể hấp thu hoàn toàn. Cơ thể chỉ hấp thu được 30% lượng sắt từ thực phẩm hoặc cao nhất là 50%. Khả năng hấp thu còn tùy thuộc vào độ tuổi của mẹ bầu.  

Ăn thực phẩm giàu sắt và uống viên sắt
Ăn thực phẩm giàu sắt và uống viên sắt

Ăn thực phẩm giàu sắt và uống viên sắt

Không những vậy, sắt trong thực phẩm còn bị mất đi trong quá trình chế biến. Chính vì thế, mẹ cần bổ sung thêm sắt từ các nguồn khác như: thuốc sắt cho 3 bầu 3 tháng cuối. Mẹ nên lựa chọn loại thuốc bổ sung đủ lượng sắt theo như WHO khuyến nghị.

Uống thuốc sắt cho bà bầu 3 tháng cuối sai thời điểm

Thời điểm uống sắt cũng quan trọng như lựa chọn thuốc sắt cho bà bầu 3 tháng cuối vậy. Nhưng nhiều mẹ chưa thực sự lưu tâm vấn đề này. Có thể, nhiều bà bầu mua viên sắt về sử dụng mà không được hướng dẫn kỹ lưỡng về cách sử dụng. Hoặc không theo hướng dẫn của người bán dẫn đến việc mẹ dùng sai cách, gây ra những tác dụng phụ không đáng có.

Ví dụ, một số mẹ bầu uống sắt vào ban đêm, gây mất ngủ. Nguyên nhân là do  lượng sắt chưa được tiêu hóa còn lại kết hợp với thức ăn sẽ gây ra chứng kích ứng dạ dày và khó tiêu. Bà bầu sẽ có cảm giác buồn nôn, bứt rứt, nóng trong người,khó chịu. Đây  là nguyên nhân khiến bà bầu mất ngủ.

Thuốc sắt cho bà bầu 3 tháng cuối: uống thừa

Nhiều bà bầu cho rằng sắt là dưỡng chất thiết yếu, mẹ càng uống nhiều thuốc bổ sung càng tốt. Đây là quan điểm hoàn toàn sai lầm. Người bình thường và bà bầu chỉ có khả năng dung nạp một lượng sắt nhất định. 

Khi mẹ bầu bổ sung vượt ngưỡng này, sắt sẽ bị dư thừa và di chuyển tích trữ trong gan. Nó khiến gan bị oxy hoá nhanh chóng, gây tổn thương và để lại sẹo. Đó là một trong những nguyên nhân gây bệnh xơ gan, ung thư gan ở những người thừa sắt.

Thuốc sắt cho bà bầu 3 tháng đầu loại nào tốt: Đọc kỹ hướng dẫn
Thuốc sắt cho bà bầu 3 tháng đầu loại nào tốt: Đọc kỹ hướng dẫn

Thuốc sắt cho bà bầu 3 tháng đầu loại nào tốt: Đọc kỹ hướng dẫn

Ngoài ra, thừa sắt ẩn dấu nhiều tác hại khó lường như:

+ Bệnh về  tim mạch: Thừa sắt cản trở sự dẫn truyền điện của tim, gây rối loạn nhịp tim, thậm chí suy tim. Dư thừa sắt cũng khiến máu khó  bơm  và lưu thông.

+ Thay đổi màu da: Lượng sắt dư thừa được tích tụ trong các mô da. Nó khiến da trở nên sẫm màu và nhạy cảm với tia cực tím của ánh nắng mặt trời.

+ Tiểu đường thai kỳ: lượng sắt dư thừa còn tích tụ trong tuyến tụy, cản trở hoạt động tổng hợp insulin. Lượng insulin trong máu giảm làm tăng lượng đường trong máu. Từ đó, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ ở bà bầu.

+ Viêm khớp: Sắt dư thừa bị lắng đọng trong các khớp, gây tổn thương mô và dẫn đến viêm khớp.

Quá nhiều sắt cũng gây ra nhiều tác hại không thua gì thiếu sắt. Vì vậy, khi chọn thuốc sắt cho bà bầu 3 tháng cuối các mẹ cần đặc biệt lưu ý về liều lượng.

Bí kíp bổ sung sắt đúng chuẩn theo chuyên gia

Hiểu được những nỗi lo của mẹ bầu về cách bổ sung sắt, bài viết đã tổng hợp một số cách bổ sung sắt cho bà bầu:

Thuốc sắt cho bà bầu 3 tháng cuối: đúng liều lượng

Đầu tiên, mẹ phải bổ sung đúng đủ lượng sắt theo khuyến nghị để cả mẹ và bé không bị thiếu. Và khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới, phụ nữ mang thai mỗi ngày nên bổ sung 30mg sắt cho mỗi viên uống. Ngoài ra, hãy bổ sung các thực phẩm giàu chất sắt như động vật có vỏ và rau lá xanh. Khi đó, tổng lượng sắt mẹ nạp là cơ thể là khoảng 45mg đúng theo nhu cầu mẹ nên bổ sung.

Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi uống sắt
Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi uống sắt

Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi uống sắt

Mặt khác, mẹ chỉ cần bổ sung 45 mg sắt mỗi ngày mà không được vượt quá liều lượng này. Trừ khi có chỉ định của bác sĩ. Nếu bổ sung hơn 45 mg mỗi ngày, nguy cơ thừa sắt là rất cao. Và nó tác động xấu đến sức khoẻ của mẹ và bé.

Thuốc sắt cho bà bầu 3 tháng cuối: Calcium Mama

Hiện nay có rất nhiều loại thuốc sắt cho bà bầu 3 tháng cuối khiến mẹ không biết sản phẩm nào phù hợp. Chính vì thế bài viết xin giới thiệu Unical Mama sảm phẩm bổ sung sắt số một cho phụ nữ mang thai.

Sắt của Unical Mama cung cấp là polymaltose sắt ( sắt 3+). Loại sắt này không gây ra hiện tượng hấp thu cạnh tranh với canxi. Giúp cung cấp đủ lượng sắt theo nhu cầu hằng ngày của mẹ bầu. Và giảm tình trạng thiếu máu khi mang thai và sau sinh.

Ngoài việc bổ sung sắt, bà bầu cũng có thể bổ sung canxi – canxi hữu cơ có nguồn gốc từ rong biển. Loại canxi này mang lại nhiều lợi ích cho phụ nữ mang thai, chẳng hạn như:

+ Nguồn canxi hữu cơ rất dễ được cơ thể hấp thụ.

+ Canxi hữu cơ có khả năng hòa tan tốt và được hấp thu hoàn toàn. Vì vậy không có kết tủa và không ảnh hưởng đến sức khỏe của thận.

Thuốc sắt cho bà bầu 3 tháng đầu loại nào tốt: Unical Mama
Thuốc sắt cho bà bầu 3 tháng đầu loại nào tốt: Unical Mama

Thuốc sắt cho bà bầu 3 tháng đầu loại nào tốt: Unical Mama

+ Đây là loại canxi rất có lợi cho hệ tiêu hóa của phụ nữ mang thai. Không gây ra các vấn đề như táo bón, bốc hỏa và nổi mụn.

Unical Mama là sản phẩm nổi bật hơn hẳn các sản phẩm bổ sung sắt thông thường cho bà bầu. Vì nó còn bổ sung thêm axit folic giúp giảm nguy cơ dị tật bẩm sinh. Và lượng axit folic trong sản phẩm còn có thể ngăn ngừa ung thư vú khi đang trong thời kỳ cho con bú.

Bổ sung tất cả các chất dinh dưỡng

Sắt là khoáng chất vô cùng quan trọng nhưng các dưỡng chất khác cũng quan trọng không kém. Vì thế, khi uống thuốc sắt cho bà bầu 3 tháng cuối cũng nên chú trọng bổ sung các vi chất khác. 

Để tránh phải uống nhiều viên cùng lúc, mẹ nên chọn loại viên uống kết hợp các vi chất khác nhau. Ví dụ như: Unical Mama – sự kết hợp hài hoà của 3 chất sắt, canxi và acid folic – đảm bảo thai kỳ khỏe mạnh và thai nhi phát triển toàn diện.

Như vậy, khi tìm hiểu thuốc sắt cho bà bầu 3 tháng cuối mẹ cần quan tâm đến liều lượng, chất đi kèm và công dụng,… Khi uống viên sắt mẹ cũng nên kết hợp với việc ăn uống một cách khoa học. Nếu thực hiện được những điều trên, khả năng hấp thu sắt cũng như các chất khác sẽ đạt mức tối đa.

>> Xem thêm: Lựa chọn men tiêu hoá cho bà bầu.

>> Xem thêm: Bầu mấy tháng uống canxi.

>> Xem thêm: Mẹo chữa rối loạn tiêu hoá cho bà bầu.

Nếu như vẫn còn bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ ngay cho tôi theo Hotline 0912.313131 để được tư vấn và hỗ trợ một cách nhanh nhất hoặc Chat trực tiếp Facebook thầy thuốc Lê Minh Tuấn.

Tìm hiểu thêm thông tin y khoa

Facebook Fanpage

Kênh Youtube

Kênh tik tok

Kênh Website

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

0912313131 Chat ZALO
.
.
.
.