Vì sao táo bón ở người cao tuổi lại thường tái đi tái lại?

Táo bón là một vấn đề sức khỏe thường gặp ở người cao tuổi, đặc biệt là những người trên 65 tuổi. Theo thống kê, có tới 1/3 người cao tuổi gặp phải tình trạng táo bón, trong đó một nửa phải tìm đến cơ sở y tế để điều trị. Tình trạng này không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống nếu không được xử lý kịp thời. Vậy đâu là nguyên nhân gây táo bón ở người cao tuổi, và làm thế nào để xử trí hiệu quả? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết này.

Táo bón ở người cao tuổi – Nguyên nhân táo bón tái đi tái lại

1. Ít vận động, chế độ ăn uống thiếu chất xơ

Người cao tuổi thường giảm mức độ vận động, dẫn đến nhu động ruột kém hiệu quả. Bên cạnh đó, chế độ ăn ít chất xơ và không uống đủ nước cũng là nguyên nhân phổ biến.

2. Suy giảm chức năng hệ tiêu hóa

Cơ bụng và cơ sàn chậu yếu đi theo tuổi tác, làm giảm khả năng đẩy phân qua ruột. Điều này khiến phân dễ tích tụ, gây táo bón.

3. Các bệnh mạn tính

Người cao tuổi thường mắc các bệnh mạn tính như đái tháo đường, đột quỵ, bệnh Parkinson, hoặc hội chứng ruột kích thích (IBS), đây đều là những yếu tố nguy cơ gây táo bón.

4. Sử dụng nhiều thuốc

Việc sử dụng đồng thời nhiều loại thuốc như thuốc giảm đau, hạ huyết áp, chống trầm cảm, hoặc kháng histamin có thể làm giảm nhu động ruột và gây táo bón.

5. Yếu tố tâm lý

Căng thẳng, stress, và mất ngủ kéo dài có thể làm chậm tốc độ tiêu hóa, khiến táo bón trở nên trầm trọng hơn.

Táo bón ở người cao tuổi – Tác động của táo bón nếu không được điều trị

Táo bón kéo dài có thể dẫn đến nhiều biến chứng nghiêm trọng, bao gồm:

• Đau và nứt hậu môn: Việc rặn quá mức có thể gây tổn thương hậu môn.
• Trĩ: Táo bón kéo dài làm tăng áp lực lên tĩnh mạch hậu môn, gây ra bệnh trĩ.
• Ứ phân: Khi phân không được đào thải, chúng tích tụ và gây ra các triệu chứng như đau bụng, chướng bụng, và rò rỉ dịch.
• Biến chứng nghiêm trọng: Ứ phân kéo dài có thể gây viêm loét đại tràng, tắc ruột, thậm chí làm tăng nguy cơ ung thư đại trực tràng.

Táo bón ở người cao tuổi – Phương pháp điều trị 

1. Thay đổi lối sống

Thay đổi lối sống là bước đầu tiên và quan trọng nhất trong điều trị táo bón:

• Uống đủ nước: Người cao tuổi cần uống 1,5-2 lít nước mỗi ngày, chia thành nhiều lần nhỏ.
• Bổ sung chất xơ: Lượng chất xơ cần thiết mỗi ngày là 25-30g. Chọn các thực phẩm giàu chất xơ như rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt.
• Tăng cường vận động: Tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ hoặc yoga giúp tăng cường nhu động ruột.
• Tạo thói quen đi đại tiện: Đi vệ sinh đúng giờ, không nín nhịn và ngồi đúng tư thế để hỗ trợ việc đào thải phân.

2. Sử dụng thuốc nhuận tràng

Nếu thay đổi lối sống không hiệu quả, có thể sử dụng thuốc nhuận tràng với sự tư vấn của bác sĩ:

• Thuốc nhuận tràng thẩm thấu: Như Duphalac (lactulose), Forlax (macrogol), hoặc Miralax (PEG). Các loại thuốc này hút nước vào ruột, làm mềm phân và hỗ trợ đào thải.
• Thuốc nhuận tràng tạo khối: Gồm các polysaccharide như methylcellulose, FOS, GOS, giúp tăng khối lượng phân.
• Thuốc làm mềm phân: Như docusate, cung cấp độ ẩm và giảm ma sát khi đào thải phân.

Lưu ý: Tránh lạm dụng thuốc nhuận tràng kích thích như bisacodyl, vì có thể gây phụ thuộc và suy giảm nhu động ruột.

Táo bón ở người cao tuổi – Những lưu ý khi dùng thuốc trị táo bón

• Uống đủ nước: Thuốc nhuận tràng thẩm thấu và tạo khối cần nước để đạt hiệu quả tốt nhất.
• Không lạm dụng thuốc: Sử dụng thuốc nhuận tràng kích thích quá thường xuyên có thể làm giảm khả năng tự đào thải phân.
• Kết hợp với thay đổi lối sống: Thuốc chỉ là giải pháp tạm thời, cần kết hợp chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý.

Táo bón ở người cao tuổi – Sản phẩm hỗ trợ điều trị táo bón từ Insotac Gold

Nếu trình trạng táo bón cứ tái đi tái lại ở người cao tuổi thì chúng ta nên sử dụng sản phẩm hỗ trợ tự nhiên như Insotac Gold. Sản phẩm này an toàn cho người cao tuổi, có thể sử dụng lâu dài để cải thiện tình trạng táo bón.

1. Thành phần chính của Insotac Gold

• Men vi sinh (Bacillus coagulans và Bacillus clausii):
  Hai chủng lợi khuẩn ở dạng bào tử này giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, kích thích nhu động ruột và tạo lớp màng bảo vệ niêm mạc đại tràng, giúp phân di chuyển dễ dàng mà không gây kích ứng.
• Chất xơ hòa tan (FOS, Fibregum, Mủ trôm):
  Các chất xơ tự nhiên này làm mềm phân, tăng khối lượng và duy trì độ ẩm của phân. Đồng thời, chúng nuôi dưỡng lợi khuẩn đường ruột, cải thiện hệ vi sinh và hỗ trợ nhu động ruột tự nhiên.
• Sorbitol:
  Sorbitol hút nước vào ruột, tăng lượng nước trong lòng ruột, làm mềm phân và hỗ trợ đào thải nhẹ nhàng, an toàn cho người cao tuổi.
• Galactofructose:
  Là một prebiotic, galactofructose nuôi dưỡng lợi khuẩn, hỗ trợ tiêu hóa và thúc đẩy nhu động ruột, giảm tình trạng táo bón mãn tính.
• Vitamin nhóm B (B1, B5, B6 và vitamin PP):
  Những vitamin này điều hòa enzyme tiêu hóa, giảm mệt mỏi, căng thẳng do táo bón kéo dài, đồng thời tăng cảm giác ngon miệng và nâng cao sức khỏe tổng thể.

2. Công dụng của Insotac Gold

Insotac Gold hiệu quả đối với cả người lớn và trẻ nhỏ, đem lại các công dụng như:

• Giúp nhuận tràng, giảm triệu chứng khó tiêu, đầy hơi chướng bụng, táo bón, đi ngoài khó khăn.
• Giảm nguy cơ mắc các bệnh lý đường tiêu hóa như viêm ruột, ung thư đại – trực tràng, trĩ, nứt kẽ hậu môn do táo bón kéo dài.
• Tăng cường chuyển hóa trong cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa và hấp thu thức ăn.
• Giúp ăn ngon miệng hơn và tăng cường sức đề kháng.
• Sản phẩm còn hỗ trợ giảm căng thẳng stress do táo bón gây ra.

3. Cách dùng và liều dùng Insotac Gold:

Liều dùng:

• Liều dùng cho trẻ từ 2 – 6 tuổi: mỗi ngày dùng 1 gói.
• Đối với trẻ từ 7 – 10 tuổi: ngày uống 2 – 3 lần, mỗi lần 1 gói.
• Với trẻ từ 10 tuổi trở lên, người lớn và phụ nữ bị táo bón sau sinh: mỗi lần 2 gói, ngày uống 1 – 2 lần. 

Cách dùng:

• Pha 1 gói với khoảng 30 – 60ml nước (không pha với nước nóng trên 40 độ C), khuấy đều nhẹ nhàng 3 – 5 phút cho đến khi trương nở hoàn toàn thì sử dụng.
• Có thể pha đặc với một lượng ít nước (khoảng 20ml) để trương nở đặc lại như dạng thạch hoặc pha loãng thêm đá lạnh khi uống. Uống ngay sau khi pha.

Ngoài ra:

• Nên uống trước ăn 1 giờ hoặc sau ăn 30 phút – 1 giờ.
• Nên uống thêm nhiều nước và tăng cường vận động.
• Sản phẩm thường có hiệu quả sau 2 – 3 ngày sử dụng. Mỗi đợt nên sử dụng trong vòng 2 – 3 tháng để khôi phục nhu động ruột tự nhiên, tránh táo bón tái lại.

Hướng dẫn sử dụng Insotac Gold

Kết luận

Táo bón ở người cao tuổi là một vấn đề phổ biến nhưng hoàn toàn có thể kiểm soát nếu được xử lý đúng cách. Việc thay đổi lối sống, bổ sung dinh dưỡng hợp lý, và sử dụng thuốc đúng liều lượng sẽ giúp cải thiện tình trạng này. Nếu bạn cần thêm thông tin hoặc tư vấn về sản phẩm hỗ trợ trị táo bón, đừng ngần ngại để lại câu hỏi. Chúc bạn và gia đình luôn khỏe mạnh!

Tham khảo sản phẩm và mua hàng tại đây

SỨC KHỎE CỦA BẠN LÀ ƯU TIÊN HÀNG ĐẦU CỦA CHÚNG TÔI