Tag Archives: ăn gì tốt cho táo bón

Ăn uống thất thường táo bón: Khi sống một mình, ăn qua loa chính là thủ phạm

Ăn uống thất thường táo bón ở người sống một mình — Lê Minh Tuấn chỉ cách nấu đơn giản đủ xơ, ăn đúng giờ, giúp cô chú đi ngoài đều hơn.

Lịch chống táo bón 1 ngày: Giờ nào làm gì để ruột không ‘đình công’?

Lịch chống táo bón 1 ngày cụ thể từ sáng đến tối — Tuấn Thầy Thuốc hướng dẫn giờ nào ăn, uống, vận động để ruột hoạt động đều đặn.

Cách massage bụng trị táo bón: hướng dẫn 4 kỹ thuật từng bước cho người cao tuổi

Cách massage bụng trị táo bón đúng chiều đại tràng cho người cao tuổi: 4 kỹ thuật từng bước, an toàn, dễ làm tại nhà. Ths. Dược Lê Minh Tuấn hướng dẫn.

Tư thế đi vệ sinh đúng cách: kê chân một chút, đi ngoài nhẹ hơn hẳn

Tư thế đi vệ sinh đúng: kê chân 15-20cm để mở góc hậu môn-trực tràng, đi ngoài nhẹ hơn, đỡ rặn. Hướng dẫn từ Ths. Dược Lê Minh Tuấn.

Thuốc huyết áp, canxi, sắt gây táo bón: hiểu để dùng cho đúng, đừng vội bỏ thuốc

Thuốc huyết áp gây táo bón, cùng canxi, sắt, giảm đau: vì sao và xử trí ra sao mà không tự bỏ thuốc. Ths. Dược Lê Minh Tuấn hướng dẫn.

Trái cây trị táo bón cho cô chú: mận khô, kiwi, đu đủ và cách dùng đúng từng loại

Trái cây trị táo bón cho cô chú: mận khô, kiwi, đu đủ, chuối chín... lượng ăn, cách dùng, lưu ý tiểu đường. Ths. Dược Lê Minh Tuấn chia sẻ.

Cà phê, trà, rượu bia ảnh hưởng thế nào tới táo bón? Cà phê có trị táo bón không?

Cà phê có trị táo bón không? Ths. Dược Lê Minh Tuấn phân tích cà phê, trà, rượu bia ảnh hưởng ra sao và cách uống, bù nước đúng cho người cao tuổi.

Táo bón mùa lạnh ở người già: vì sao nặng hơn và cách phòng cho cả nhà yên tâm

Táo bón mùa lạnh ở người già vì sao nặng hơn? Cháu Tuấn chỉ cách uống nước, vận động, ăn uống phòng táo an toàn. Ths. Dược Lê Minh Tuấn.

Táo bón do stress, lo âu, mất ngủ: mối liên hệ giữa ruột và não mà ít ai để ý

Táo bón do stress, lo âu, mất ngủ liên hệ mật thiết qua trục ruột-não. Ths. Dược Lê Minh Tuấn chỉ cách gỡ vòng luẩn quẩn tại nhà, nhẹ nhàng, an toàn.

Có nên thụt tháo để trị táo bón? Điều người cao tuổi cần biết trước khi bơm

Có nên thụt tháo trị táo bón ở người cao tuổi? Lợi - hại, khi nào tạm dùng, khi nào tuyệt đối tránh. Ths. Dược Lê Minh Tuấn tư vấn dịu nhẹ, bền vững.