Thầy thuốc tư vấn, Thuốc và bệnh, Tin tức
GỢI Ý THỰC ĐƠN ĂN DẶM KIỂU NHẬT CHO BÉ 7 THÁNG TUỔI ĐẸP MẮT NGON MIỆNG
Hành trình lớn khôn của con luôn là một hành trình gian nan. Không một ông bố bà mẹ nào lại không muốn con mình ăn ngon, lớn nhanh và khỏe mạnh. Trong hành trình đó có quá trình ăn dặm là quá trình đầu tiên bé được làm quen với thực phẩm. Hiện nay ăn dặm kiểu Nhật không còn xa lạ với các bà mẹ Việt. Nhận thấy được tầm quan trọng cũng như hiệu quả của phương pháp này đem lại nhiều bà mẹ Việt đã áp dụng và rất thành công cho em bé nhà mình. Dưới đây sẽ là gợi ý cho các mẹ về một vài thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 7 tháng tuổi cực kì hiệu quả và hữu ích mẹ tham khảo ngay hôm nay nhé
Contents
1. Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 7 tháng tuổi cần tuân theo nguyên tắc nào?
Tất cả những phương pháp ăn dặm đều có nguyên tắc riêng. Ăn dặm kiểu Nhật cũng không ngoại lệ. Khi mẹ cho bé ăn dặm theo kiểu Nhật mẹ phải hiểu nguyên tắc. Áp dụng đúng nguyên tắc thì bé mới có thể phát triển một cách tối đa được các mẹ nhé.
– Thức ăn của bé sẽ thô hơn khi bé ăn theo kiểu Nhật ở tháng thứ 6: Khi lên tháng thứ 7 thì hệ tiêu hóa của bé đã hoàn thiện hơn, lúc này mẹ có thể cho bé ăn thức ăn thô hơn hồi bé ăn ở tháng thứ 6 nhé.
GỢI Ý THỰC ĐƠN ĂN DẶM KIỂU NHẬT CHO BÉ 7 THÁNG TUỔI ĐẸP MẮT NGON MIỆNG
– Cho bé ăn nhiều bữa hơn và lượng thức ăn cũng tăng lên: Khi bé ăn dặm kiểu Nhật ở tháng thứ 6 bé chỉ ăn 1 bữa trên ngày thì đến tháng thứ 7 mẹ có thể tăng lên 2 bữa trên ngày cho bé. Lượng thức ăn mỗi bữa cũng tăng lên để đáp ứng được nhu cầu ăn của bé.
– Nếu nấu cháo theo phương pháp ăn dặm kiểu Nhật thì mẹ nên thay đổi tỉ lệ cho bé ở giai đoạn này. Như ở tháng thứ 6 nếu mẹ nấu cháo loãng thì sang tháng thứ 7 cháo phải đặc hơn. Như vậy mới khiến bé làm quen được với thức ăn nhanh hơn nữa.
Nguyên tắc thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 7 tháng tuổi
– Ở thời điểm này việc bổ sung thêm các thực phẩm chứa protein là vô cùng quan trọng. Mẹ có thể bổ sung thêm cho bé thịt bò, thịt lợn, thịt gà,…
– Cắt trái cây và thức ăn thành những hình dài để bé dễ cầm và dễ ăn. Việc này sẽ khiến bé dễ cầm nắm và nhai.
2. Những nguyên tắc chung áp dụng cho thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 7 tháng tuổi
– Cho bé ăn đa dạng thực phẩm: Ăn đa dạng thực phẩm là phương pháp ăn kiểu Nhật phổ biến nhất. Mẹ cho bé ăn được đa dạng các loại thực phẩm khác nhau để bé hấp thu được nhiều chất dinh dưỡng, làm quen hơn với thực phẩm.
– Ăn thức ăn từ lỏng đến đặc: Ăn thức ăn từ lỏng đến đặc giúp hệ tiêu hóa của bé thích nghi được với thực phẩm mới.
– Không cho bé ăn gia vị ở thời điểm này: Gia vị không có lợi cho sức khỏe của bé ở thời điểm này. Mẹ không cho gia vị vào đồ ăn của bé trong thời điểm này nhé.
– Lưu ý về tỉ lệ nấu cháo cho bé: Tỉ lệ nấu cháo cho bé 1:7 nghĩa là 10g gạo thì mẹ nấu chung với 70ml nước mẹ nhé.
3. Gợi ý thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 7 tháng tuổi
3.1 Cà rốt nghiền với sữa trong thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 7 tháng tuổi
– Nguyên liệu: Cà rốt, sữa mẹ hoặc sữa công thức
– Cách làm: Hấp cà rốt chín kĩ nghiền nát trộn với sữa công thức hoặc sữa mẹ.
3.2 Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 7 tháng tuổi là cháo ngô ngọt
– Nguyên liệu: Gạo, ngô ngọt
– Cách nấu: Xay ngô ngọt rây qua rây chỉ lấy nước. Sau đó nấu cháo chín đổ nước ngô ngọt xay vào đun đến khi sôi kĩ. Để nguội cho bé ăn nhé
3.3 Súp khoai tây với sữa trong thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 7 tháng tuổi
– Nguyên liệu: Khoai tây, sữa
– Cách nấu: Khoai tây hấp kĩ, sau đó nghiền nát và cho sữa vào trộn kĩ.
3.4 Táo nghiền món ăn khoái khẩu trong thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 7 tháng tuổi
– Nguyên liệu: Táo 1/4 quả
– Cách làm: Cho táo vào lò vi sóng sau đó quay khoảng 10-15 phút. Cho táo ra nghiền nhuyễn.
Trên đây là một số món rất nhiều bé thích ăn mẹ tham khảo nấu cho bé ăn mỗi ngày nhé
Nếu như vẫn còn bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ ngay cho tôi theo Hotline 0912.313.131 để được tư vấn và hỗ trợ một cách nhanh nhất hoặc Chat trực tiếp Facebook thầy thuốc Lê Minh Tuấn
Tìm hiểu thêm thông tin y khoa
