Thầy thuốc tư vấn, Thuốc và bệnh
Canxi nước cho bà bầu: Thông tin hữu ích nên biết từ chuyên gia
Canxi nước cho bà bầu đã trở nên khá phổ biến và thân thuộc. Đây cũng là chất khoáng quan trọng và được bác sĩ khuyến cáo bổ sung trong suốt thai kỳ. Cùng tìm hiểu những thông tin hữu ích và hướng dẫn bổ sung canxi hiệu quả cho bà bầu qua bài viết sau đây.
Contents
Tại sao bà bầu nên bổ sung canxi?
Trước khi tìm hiểu canxi nước cho bà bầu loại nào thì tốt, bà bầu cần nắm rõ vai trò của chất khoáng này với sức khỏe.
Canxi và sức khỏe của bà bầu
Cũng giống như sắt và DHA, bà bầu được khuyến nghị nên bổ sung canxi trong suốt quá trình mang thai và cả khi cho con bú sau này. Cơ thể phụ nữ khi mang thai cần canxi để thực hiện những hoạt động sau:
Canxi nước cho bà bầu có tốt không
- Canxi là nguồn nguyên liệu chính để hình thành xương và hộp sọ của thai nhi. Mẹ sẽ truyền canxi qua dây rốn để vào nhau thai cho con. Quá trình này diễn ra liên tục trong suốt 9 tháng 10 ngày em bé lớn trong bụng mẹ.
- Canxi như chất điều hòa giúp bà bầu ổn định nhịp tim và huyết áp. Khi mang thai, hệ tuần hoàn của bà bầu chịu một sức ép khá lớn từ thai nhi. Điều này khiến cho nhiều bà bầu bị rối loạn nhịp tim và huyết áp. Bổ sung đầy đủ canxi sẽ giúp bà bầu giảm nguy cơ mắc rối loạn này.
Canxi nước cho bà bầu: Thông tin hữu ích nên biết từ chuyên gia
- Bổ sung đầy đủ canxi cho bà bầu sẽ giúp thai nhi phòng tránh còi xương. Do nhu cầu canxi của thai nhi rất cao, nên nếu bổ sung không đủ sẽ khiến bé sinh ra có nguy cơ suy dinh dưỡng, còi xương, thấp bé,…
- Bổ sung canxi giúp bà bầu dự phòng thiếu canxi và tụt canxi huyết. Cơ thể bà bầu mặc dù thiếu hụt canxi cũng sẽ huy động canxi từ xương để nuôi con. Đặc biệt, khi lượng canxi bị huy động quá nhiều sẽ gây tụt canxi huyết. Do vậy, bổ sung canxi đầy đủ sẽ giúp bà bầu tránh được việc này.
Canxi có ở đâu?
Việc bổ sung canxi trong thai kỳ có vai trò vô cùng quan trọng. Canxi ngoài trong thực phẩm, bà bầu có thể bổ sung từ dạng tổng hợp ở 2 chế phẩm là canxi viên và canxi nước cho bà bầu. Cùng điểm qua một số nguồn canxi sau:
Thực phẩm nhiều canxi mẹ bầu nên ăn
Trong thực phẩm:
Nguồn canxi tự nhiên đến từ các thực phẩm như sữa, sữa chua, phô mai, cá, tôm, cua,.. Tuy nhiên, thực phẩm có hàm lượng và giá trị hấp thu canxi tốt nhất là sữa và chế phẩm từ sữa là sữa chua và phô mai. Nguyên nhân ở việc, canxi trong các thực phẩm này đều là canxi hữu cơ. Thêm vào đó chúng được hoạt hóa, gắn kèm với các phân tử protein. Bởi vậy, chúng dễ dàng vận chuyển vào trong tế bào và cơ thể sử dụng một cách dễ dàng. Hàm lượng canxi trong một số thực phẩm như sau:
- 100ml sữa cung cấp cho bà bầu khoảng 100mg canxi.
- 100g sữa chua cung cấp cho bà bầu khoảng 100mg canxi.
- 15g phomai cung cấp cho bà bầu khoảng 100mg canxi.
Trong dạng tổng hợp:
Ngoài trong thực phẩm tự nhiên, canxi còn được tổng hợp ở 2 dạng phổ biến:
- Canxi dạng viên nén cho bầu bầu.
- Canxi nước cho bà bầu.
Cho dù ở dạng chế phẩm nào, bà bầu cũng cần biết rõ cách tính % canxi nguyên tố trên vỏ bao bì sản phẩm. Canxi ở dạng tổng hợp thường được bào chế dưới 4 dạng hợp chất sau đây:
Một số dạng canxi cho mẹ bầu
- Canxi cacbonat chiếm khoảng 40% canxi nguyên tố.
- Canxi citrate chiếm khoảng 21% canxi nguyên tố.
- Canxi lactate chiếm khoảng 13% canxi nguyên tố.
- Canxi gluconate chiếm khoảng 9% canxi nguyên tố.
Tìm hiểu: Bà bầu nên bổ sung canxi sao cho hiệu quả?
Bên cạnh việc tìm kiếm canxi nước cho bà bầu loại nào thì tốt? nhiều phụ nữ mang thai cũng quan tâm tới việc bổ sung canxi sao cho hiệu quả nhất. Bà bầu nên chú ý một số điểm sau để bổ sung canxi đúng cách nhé.
Bổ sung canxi theo hàm lượng khuyến nghị và chỉ định bởi bác sĩ.
Nhu cầu canxi ở phụ nữ mang thai trong thai kỳ có sự khác nhau. Trong giai đoạn 3 tháng đầu, bà bầu cần bổ sung khoảng 800 mg canxi mỗi ngày. Sang 3 tháng giữa nhu cầu này tăng lên khoảng 1000mg canxi. Tới giai đoạn 3 tháng cuối, bà bầu cần 1500mg canxi một ngày. Bà bầu nên bổ sung tối đa 500mg canxi/1 lần uống và không quá 2500 mg canxi/ngày để tránh gây tăng canxi huyết.
Canxi nên được bổ sung vào buổi sáng và không nên bổ sung vào buổi tối.
Thời điểm uống bổ sung canxi cũng rất quan trọng. Canxi có cơ chế lắng đọng lại ở các mô sụn và có thể tạo sỏi ở thận nếu dư thừa. Do đó, canxi nên được uống vào buổi sáng – thời điểm bà bầu vận động nhiều giúp tăng cường hấp thu và chuyển hóa hơn. Không uống canxi vào buổi tối vì đây là thời điểm dễ lắng đọng canxi nhất trong ngày.
Mẹ bầu nên uống canxi vào buổi sáng
Không nên uống canxi đồng thời cùng sắt.
Sắt và canxi là 2 chất khoáng cần thiết trong thai kỳ. Tuy nhiên chúng lại có sự cạnh tranh hấp thu khá nhiều, đặc biệt là canxi nước cho bà bầu vì có hàm lượng cao. Do vậy bà bầu không nên uống 2 chất khoáng này cùng lúc, nên cách nhau tối thiểu vài giờ để đạt hiệu quả
So sánh canxi nước cho bà bầu với canxi khác
Khi lựa chọn canxi để bổ sung trong thai kỳ, nhiều bà bầu băn khoăn không biết lựa chọn loại nào và chúng có ưu điểm nhược điểm gì? Mời bà bầu cùng đọc những thông tin hữu ích so sánh các loại canxi dưới đây nhé.
Ưu điểm vượt trội của canxi nước cho bà bầu
Việc bổ sung canxi đóng vai trò vô cùng quan trọng với sức khỏe của cả mẹ và bé. Canxi ngoài trong thực phẩm, bà bầu có thể bổ sung từ dạng tổng hợp bên ngoài. Ngoài dạng viên nén, canxi nước cho bà bầu cũng rất được ưa chuộng. Lý do nằm ở những ưu điểm vượt trội của canxi nước sau đây:
- Canxi nước phần lớn là canxi hữu cơ – dạng canxi dễ hấp thu và chuyển hóa trong cơ thể.
- Hàm lượng canxi trong canxi nước gần như đạt chuẩn theo nhu cầu khuyến nghị canxi cho phụ nữ mang thai.
- Canxi nước hầu như không ghi nhận các tác dụng phụ như táo bón, dị ứng,.. như canxi dạng viên.
- Do ở dạng dung dịch, nên canxi nước khá dễ uống và không gây buồn nôn.
- Đặc biệt canxi nước khá an toàn với phụ nữ mang thai có tiền sử tiểu đường, huyết áp cao, tiền sản giật.
Một số điểm hạn chế của canxi nước cho bà bầu
Bên cạnh những ưu điểm nêu trên, canxi nước cho bà bầu cũng có một số điểm hạn chế phải kể đến như:
Canxi nước cho bà bầu có nhược điểm gì?
- Hàm lượng canxi ít hơn so với dạng viên. Do đó để đủ nhu cầu canxi, bà bầu cần uống nhiều ống một lần.
- Bảo quản trong ống thủy tinh nên khi mang theo dễ xảy ra vỡ, hỏng.
- Canxi nước thường được bào chế dưới dạng dung dịch siro. Do đó, chúng thường được thêm hương liệu và đường để tạo vị ngọt. Điều này sẽ không phù hợp với phụ nữ mang thai có tiền sử tiểu đường hoặc tiểu đường thai kỳ.
Loại canxi ưu Việt mẹ bầu nên dùng: Unical Mama
Mẹ bầu gặp rất nhiều khó khăn trong việc bổ sung canxi như: mùi vị nồng khó uống, phải uống nhiều lần trong một ngày,… Thấu hiểu được điều đó, bài viết xin được giới thiệu thuốc bổ sung canxi cho bà bầu Unical Mama. Đây là sản phẩm được sản xuất trên dây chuyền “Thực hành sản xuất tốt (GMP) thực phẩm bảo vệ sức khoẻ”.
Công dụng chính của sản phẩm đem lại: Bổ sung đồng thời 3 chất dinh dưỡng canxi hòa tan, sắt, acid folic cho phụ nữ mang thai, phụ nữ đang cho con bú và người cần bổ sung canxi.
Dạng viên nhai: Rất dễ sử dụng cho mẹ bầu. Lượng canxi có trong sản phẩm vừa đủ với nhu cầu hằng ngày. Hương vị viên nhai mang lại không tạo cảm giác khó chịu khi nhai.
Ngoài ra, sản phẩm Unical Mama còn có nhiều ưu điểm vượt trội hơn so với các sản phẩm khác:
+ Loại canxi mà Unical Mama cung cấp là canxi hữu cơ được chiết xuất từ tảo. Nó dễ dàng cho mẹ sử dụng mà không gây nóng hay táo bón.
Unical Mama lựa chọn tốt nhất cho mẹ bầu
+ Bổ sung đồng thời sắt và canxi mà không gây hiện tượng cạnh tranh hấp thu.
+ Cung cấp cho mẹ bầu acid folic – hợp chất quan trọng trong việc ngăn ngừa dị tật thai nhi. Ngoài ra, nó còn có tác dụng năng ngừa bệnh ung thư vú trong quá trình cho con bú.
Với những ưu điểm vượt trội trên, Unical Mama là lựa chọn tối ưu nhất cho mẹ bầu và đang cho con bú.
Hy vọng bài viết đã đem lại những kiến thức hữu ích về chủ đề Canxi nước cho bà bầu. Bạn đọc quan tâm hay băn khoăn về vấn đề nào, có thể để lại câu hỏi bên dưới để sớm được hỗ trợ giải đáp nhé.
>> Xem thêm: Những lưu ý cách bổ sung canxi cho bà bầu.
>> Xem thêm: Lựa chọn men tiêu hoá cho bà bầu như thế nào?
>> Xem thêm: Thuốc trị táo bón cho bà bầu.
Nếu như vẫn còn bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ ngay cho tôi theo Hotline 0912.313131 để được tư vấn và hỗ trợ một cách nhanh nhất hoặc Chat trực tiếp Facebook thầy thuốc Lê Minh Tuấn
Tìm hiểu thêm thông tin y khoa
