Thầy thuốc tư vấn, Thuốc và bệnh, Tin tức
Canxi cho bà bầu uống khi nào để đem lại hiệu quả tốt nhất
Bà bầu là đối tượng cần được chăm sóc đặc biệt. Thời gian mang bầu mẹ cần bổ sung nhiều chất dinh dưỡng khác nhau trong đó có canxi cho bà bầu. Khi có em bé thì ngoài việc bổ sung canxi cho chính bản thân mẹ thì mẹ còn phải bổ sung canxi cho cả em bé trong bụng nữa. Vì thế mà việc bổ sung các chất dinh dưỡng cần được lưu ý hơn. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho mẹ những kiến thức về việc bổ sung canxi cho bà bầu, canxi cho bà bầu uống khi nào và cần lưu ý những gì nhé.
Contents
Canxi cho bà bầu có những tác dụng gì
Việc bổ sung canxi không chỉ đối với bà bầu có vai trò vô cùng to lớn đối với cơ thể. Tuy nhiên với đối tượng phụ nữ đang mang thai thì việc này càng cần thiết hơn. Vậy bổ sung canxi cho mẹ bầu sẽ đem lại những tác dụng gì cùng tìm hiểu nhé.
Bổ sung canxi cho bà bầu cho bé phát triển
- Canxi là khoáng chất vô cùng quan trọng đối với cơ thể. Nó là thành phần chính cấu tạo nên xương và răng. Vì thế mẹ bầu cần bổ sung canxi giúp em bé hình thành được hoàn thiện. Canxi sẽ giúp bé hình thành hoàn thiện khung xương khi còn ở trong bụng mẹ.
- Canxi còn tham gia vào việc hình thành nên trí óc thông minh ở trẻ. Những mẹ bầu bổ sung đầy đủ canxi sẽ có trí não phát triển toàn diện hơn những bé trong thời gian mang thai mẹ không cung cấp đủ canxi cho cơ thể.
- Tham gia vào quá trình đông máu của cả mẹ và bé. Giúp điều hòa sự đông máu tự nhiên của cơ thể.
- Bảo vệ hệ xương khớp của mẹ. Chống loãng xương, mềm xương và xốp xương. Những tình trạng xương đáng báo động ở mẹ bầu.
- Canxi cũng là nguyên liệu vô cùng cần thiết cho việc sản xuất được sữa sau khi sinh.
- Duy trì nhịp tim mẹ bầu được ổn định hơn.
- Giảm thiểu nguy cơ bị tiền sản giật cho bà bầu trong giai đoạn sinh nở. Ngăn ngừa tăng huyết áp ở mẹ bầu.
Canxi cho bà bầu uống khi nào để đem lại hiệu quả cao
Đa số các mẹ đều biết về vai trò của canxi đối với cơ thể. Việc bổ sung canxi là cần thiết trong giai đoạn này. Tuy nhiên không phải mẹ nào cũng biết bổ sung canxi khi nào, uống canxi khi nào để đem lại hiệu quả cao.
Canxi cho bà bầu uống khi nào để đem lại hiệu quả tốt nhất
Canxi được hấp thu tốt khi có vitamin d vì thế mẹ nên uống canxi vào buổi sáng, sau khi ăn sáng khoảng 30 phút đến 1 tiếng mẹ nhé. Mẹ không nên uống canxi cùng với sắt vì 2 khoáng chất này sẽ làm giảm hấp thu với nhau. Tuy nhiên có những sản phẩm sẽ có sự kết hợp giữa sắt và canxi vì nhà sản xuất đã bào chế những dạng bào chế giúp cho 2 khoáng chất này sẽ không bị ảnh hưởng đến hấp thu của nhau.
Không nên uống canxi vào buổi tối có thể gây táo bón cho mẹ bầu. Vì buổi tối hàm lượng vitamin d hạ hấp. Vì thế mà việc hấp thu canxi bị hạn chế. Canxi sẽ tích tụ lại gây nên tình trạng táo bón cho mẹ bầu.
Những lưu ý khi bổ sung canxi cho bà bầu là gì?
Dưới đây sẽ là một số lưu ý khi mẹ bầu bổ sung canxi. Mẹ tham khảo những lưu ý này khi bổ sung canxi cho mình thì nên lưu ý những gì nhé.
Những lưu ý khi bổ sung canxi cho bà bầu
- Những mẹ bầu khỏe mạnh thì việc bổ sung canxi sẽ không gây vấn đề gì. Tuy nhiên với những mẹ bầu có bệnh lý nền. Như bệnh tăng huyết áp, bệnh lý tim mạch thì mẹ bầu cần phải hỏi ý kiến bác sĩ trước khi bổ sung canxi nhé.
- Những mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ thì nên chọn những sản phẩm canxi không chứa đường.
- Những mẹ bầu huyết áp cao, có nguy cơ tiền sản giật lớn thì cần hạn chế bổ sung những loại canxi có chứa muối natri.
- Cơ thể chỉ hấp thu tối đa 500mg canxi mỗi lần bổ sung. Vì thế mẹ chia nhỏ việc bổ sung canxi giúp canxi không bị dư thừa và đào thải ra ngoài nhé.
- Bổ sung canxi cần bổ sung thêm vitamin D giúp cho việc vận chuyển canxi trở nên hiệu quả hơn. Mẹ nên bổ sung canxi vào buổi sáng. Vì lúc này cơ thể hấp thu vitamin D nhiều nhất trong ngày.
- Sắt và canxi là 2 khoáng chất vô cùng cần thiết đối với mẹ bầu. Tuy nhiên 2 khoáng chất này cạnh tranh hấp thu với nhau. Vì thế khi bổ sung mẹ bầu cần phải bổ sung cách xa nhau. Ví dụ bổ sung canxi vào buổi sáng thì bổ sung sắt cách thời gian bổ sung canxi 2 giờ. Để không ảnh hưởng đến việc hấp thu của nhau.
- Không uống canxi cùng với sữa vì canxi trong sữa sẽ cạnh tranh hấp thu với canxi trong sản phẩm bổ sung. Khiến việc bổ sung trở nên không hiệu quả.
Dù bổ sung gì thì mẹ cũng nên đi khám bác sĩ để có hướng bổ sung phù hợp nhất nhé.
Chuyên gia gợi ý những loại canxi cho bà bầu an toàn hiệu quả
Việc bổ sung canxi cho bà bầu là việc thiết yếu cần phải bổ sung. Mẹ bầu thiếu canxi sẽ gây nên những hậu quả ảnh hưởng vô cùng lớn đến sức khỏe của mẹ bầu. Mẹ bầu bổ sung thiếu canxi thì em bé sẽ lấy canxi từ trong xương ra, để cung cấp nuôi dưỡng thai nhi. Lúc này mẹ bầu sẽ gặp nhiều vấn đề về xương khớp như đau nhức xương, mỏi xương, mau chóng bị loãng xương,…
Hiện nay có rất nhiều sản phẩm có khả năng bổ sung canxi cho mẹ bầu. Tuy nhiên mẹ nên lựa chọn những sản phẩm phù hợp với bản thân hơn. Giúp canxi sẽ được vận chuyển một cách hiệu quả nhất. Chuyên gia gợi ý cho mẹ 1 sản phẩm giúp bổ sung canxi cho mẹ bầu hiệu quả an toàn. Sản phẩm đó là Unical Mama. Sản phẩm này có những gì mà được nhiều chuyên gia khuyên dùng đến vậy. Hãy cùng tìm hiểu qua phần dưới đây để biết được những công dụng tuyệt vời của sản phẩm này nhé.
Unical mama canxi cho bà bầu được chuyên gia khuyên dùng
Unical mama là một trong những sản phẩm bổ sung canxi cho mẹ bầu an toàn, hiệu quả.
Với thành phần gồm có
Aquamin F là canxi từ tảo biển
Sắt polymaltose
Acid folic
Ngoài bổ sung canxi cho mẹ bầu còn bổ sung thêm sắt và acid folic giúp cung cấp những khoáng chất thiết yếu cho mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh hơn
Công dụng của Unical Mama là gì
Bổ sung canxi hòa tan, sắt, acid folic cho phụ nữ thời kỳ mang thai cho con bú, người cần bổ sung canxi.
Ngoài bổ sung canxi cho mẹ thì Unical mama còn bổ sung canxi cho bé một cách hiệu quả.
Đối tượng sử dụng
Phụ nữ thời kỳ mang thai và cho con bú
TRẻ em và người lớn cần bổ sung canxi
Cách dùng Unical mama
Mỗi lần 1 viên, ngày 1-2 lần
Sản phẩm dễ dàng sử dụng có thể nhai. Không tạo cảm giác khó chịu cho mẹ bầu
Unical Mama có đặc điểm gì nổi bật
Unical Mama là một sản phẩm có nhiều đặc điểm nổi bật hơn những dòng canxi bà bầu thông thường
- Cung cấp canxi hữu cơ: Dễ dàng hấp thu, không gây táo bón cho mẹ
- Canxi từ tảo có mùi vị dễ uống, không gây buồn nôn cho mẹ bầu
- Dạng bào chế viên nhai, dễ dàng sử dụng, thơm ngon không gây kích ứng cho mẹ
- Bổ sung thêm sắt và acid folic giúp mẹ phát triển tốt hơn
Trên đây là những kiến thức về việc bổ sung canxi cho mẹ bầu. Canxi cho bà bầu nên uống khi nào đem lại hiệu quả tốt nhất. Cảm ơn các mẹ đã tham khảo bài viết này của chúng tôi. Hy vọng rằng bài viết sẽ cung cấp cho mẹ những kiến thức hữu ích để có một thai kỳ khỏe mạnh.
Nếu như vẫn còn bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ ngay cho tôi theo Hotline 0912.313131 để được tư vấn và hỗ trợ một cách nhanh nhất hoặc Chat trực tiếp Facebook thầy thuốc Lê Minh Tuấn
Tìm hiểu thêm thông tin y khoa
Xem thêm Bổ sung canxi cho bà bầu 3 tháng cuối bổ sung canxi khi nào lời khuyên chuyên gia
Xem thêm Thuốc trị táo bón cho bà bầu hiệu quả, an toàn được bác sĩ khuyên dùng
Xem thêm Lựa chọn men tiêu hóa cho bà bầu như thế nào? – Tư vấn từ chuyên gia
Xem thêm Cách chữa táo bón cho bà bầu nhanh nhất từ chuyên gia thế nào
