Thầy thuốc tư vấn, Thuốc và bệnh
Cách dễ đi cầu khi táo bón. Giải pháp không dùng thuốc cho trẻ táo bón
Rất nhiều ba mẹ gặp khó khăn trong việc tìm kiếm cách dễ đi cầu khi táo bón cho trẻ. Táo bón khiến bé đi cầu đau, rát, thậm chí sợ hãi. Để giải quyết vấn đề này, Bác sĩ gửi tới ba mẹ một số giải pháp hiệu quả không cần dùng thuốc. Ba mẹ cùng tham khảo nhé.
Contents
Trẻ khó đi cầu là do đâu?
Trẻ khó đi cầu có thể do rất nhiều nguyên nhân. Hiểu đúng về nguyên nhân sẽ giúp tìm ra cách giúp trẻ dễ dàng đi cầu khi táo bón hiệu quả cho từng trẻ. Táo bón chủ yếu do 3 nguyên nhân chính sau:
Nguyên nhân bệnh lý làm trẻ bị táo bón
Khi mắc một số bệnh lý về đường tiêu hóa sẽ khiến trẻ bị táo bón. Ví dụ như:
- Các bệnh đại – trực tràng: bệnh phình đại – trực tràng; hẹp đại tràng; giả tắc ruột mãn tính; sẹo dính các tật hậu môn – trực tràng; …
- Nguyên nhân thần kinh: bệnh não bẩm sinh; bại não; có tổn thương vùng cùng cụt ảnh hưởng đến đám rối thần kinh vùng chậu; thoát vị màng não tủy; chèn ép tủy;..
- Bệnh suy giáp bẩm sinh.
Ngoài ra, suy giảm chức năng của ống tiêu hóa cũng gây ra táo bón. Hoạt động tái hấp thu nước hay co bóp, tống phân ra ngoài bị giảm sút. Điều này làm khối phân bị khô và gặp khó khăn khi đi cầu.
Chế độ ăn chưa phù hợp làm con bị táo bón
Chế độ ăn chưa phù hợp là nguyên nhân lớn thứ 2 gây ra táo bón ở trẻ. Chế độ ăn cần cung cấp đủ các yếu tố sau để đảm bảo hoạt động của hệ tiêu hóa:
- Đủ lượng thức ăn để tạo phân.
- Đủ lượng nước – dịch lỏng để phân mềm, không bị khô.
- Đủ lượng chất xơ để kích thích nhu động ruột và tạo khối phân.
- Lịch ăn uống đủ bữa, đúng giờ và đều đặn.
Trẻ bị táo bón do không ăn rau
4 yếu tố này nếu bị thiếu hụt hoặc mất cân bằng sẽ ảnh hưởng tới quá trình tạo và tống phân. Bởi vậy cải thiện chế độ ăn cũng là cách dễ đi cầu khi táo bón ở trẻ.
Ảnh hưởng môi trường làm bé bị táo bón
Môi trường là yếu tố bên ngoài có thể gây ra táo bón. Thường khi xảy ra 2 thay đổi sau, trẻ có thể bị táo bón:
- Thay đổi chỗ ở hoặc làm quen với môi trường mới như đi lớp. Khi đó trẻ chưa quen, có thể sợ lạ, sợ bẩn mà không dám đi cầu. Dần dần diễn biến thành táo bón.
- Thay đổi người chăm sóc: Người chăm sóc mới có thể là cô giáo hay ông/bà hoặc người giúp việc khiến bé sợ hãi mỗi khi đi cầu.
Bởi vậy bé cần được làm quen với mỗi sự thay đổi trong cách ăn uống cũng như lối sinh hoạt. Ba mẹ nên có những thông tin/tín hiệu trước về sự thay đổi này để bé làm quen dần.
Cách dễ đi cầu khi táo bón: Giải pháp từ ăn uống
Nhiều ba mẹ có tâm lý cứ bị táo bón là vội vàng cho trẻ dùng thuốc hỗ trợ. Tuy nhiên cách giúp trẻ dễ đi cầu khi táo bón đến từ việc lựa chọn thực phẩm tự nhiên cũng rất hiệu quả. Thêm vào đó, giải pháp này còn an toàn cho trẻ. Ba mẹ hãy tham khảo 4 mẹo sau đây:
Cách giúp trẻ đi cầu khi táo bón: Rau xanh quả chín nhiều xơ hòa tan
Cách giúp trẻ dễ đi cầu khi táo bón đầu tiên là tăng cường cho trẻ dùng rau xanh quả chín nhiều xơ hòa tan. Cụ thể như rau day, rau mồng tơi, rau bina, xoài, đu đủ, thanh long, chuối,… Đây đều là những thực phẩm rất giàu xơ hòa tan. Chất này làm tăng nhu động ruột, làm mềm, trơn khối phân. Ngoài ra, lượng rau xanh quả chín sẽ giúp tạo khối phân. Trẻ sử dụng đủ và thường xuyên sẽ rất hữu ích trong điều trị táo bón.
Cách dễ đi cầu khi táo bón: Bổ sung lợi khuẩn
Phương pháp dễ đi cầu khi táo bón tiếp theo bác sĩ khuyên ba mẹ nên áp dụng cho trẻ là bổ sung lợi khuẩn tiêu hóa. Mẹ có thể lựa chọn các sản phẩm cung cấp lợi khuẩn cho trẻ như cốm tiêu hóa, men vi sinh. Hiện nay, nhiều bà mẹ rất ưa chuộng dòng sản phẩm Amano Enzym Gold của Nhật Bản. Bởi không chỉ có hàng tỷ bào tử lợi khuẩn, sản phẩm còn cung cấp một lương enzyme tiêu hóa. Sự kết hợp này mang đến hiệu quả đột phá trong quá trình điều trị táo bón cho trẻ.
Cách dễ đi cầu khi bị táo bón: Bổ sung cốm tiêu hóa cho bé
Sữa chua cũng là thực phẩm có chứa nguồn lợi khuẩn tự nhiên dồi dào. Trẻ bị táo bón, hệ vi sinh vật đường ruột rất dễ bị rối loạn. Lượng probiotic trong sữa chua sẽ giúp trẻ cân bằng lại sự rối loạn này. Thời điểm ăn sữa chua tốt nhất là sau bữa ăn chính khoảng 20 – 30 phút. Trẻ từ 6 tháng trở lên đã có thể sử dụng được sữa chua. Bởi vậy, ba mẹ hãy tăng cường thêm sữa chua vào khẩu phần ăn hằng ngày cho trẻ.
Cách giúp trẻ đi cầu khi táo bón: Nước ép bưởi
Nước ép bưởi là mẹo tiếp theo trong chuỗi 4 phương pháp dễ đi cầu khi táo bón bằng ăn uống. Hàm lượng vitamin C và chất xơ hòa tan trong nước ép bưởi rất cao. Trẻ sử dụng nước ép bưởi sau bữa ăn chính 30 phút có tác dụng hỗ trợ giảm táo bón rất tốt. Đây là phương pháp giúp trẻ dễ đi cầu khi táo bón đơn giản, an toàn và hiệu quả nhanh. Ba mẹ bỏ túi mẹo này, để áp dụng ngay cho trẻ nhé.
Cách dễ đi cầu khi táo bón: Hạn chế cà rốt
Muốn trẻ cải thiện táo bón, ba mẹ hãy hạn chế cà rốt tối đa trong khẩu phần ăn. Nhiều ba mẹ sai lầm khi nghĩ rằng, cà rốt là củ quả sẽ giúp còn nhuận tràng hơn. Thực tế cà rốt chứa một lượng lớn pectin – chất làm keo và giảm nhu động ruột. Khi trẻ táo bón, hoạt động co bóp tống phân thường đã kém. Tăng sử dụng cà rốt sẽ làm giảm hơn nữa tình trạng này. Bởi vậy hạn chế cà rốt chính là phương pháp giúp trẻ dễ đi cầu khi táo bón hiệu quả mà ba mẹ cần lưu ý.
Cách dễ đi cầu khi táo bón: Giải pháp từ chăm sóc
Giải pháp từ việc thay đổi chăm sóc giúp trẻ dễ đi cầu khi táo bón là cách mà bác sĩ muốn chia sẻ tới ba mẹ. Có 2 giải pháp cơ bản như sau:
Cách giúp trẻ đi cầu khi táo bón: Xoa bụng cho trẻ
Thực tế đã chứng minh xoa bụng cho trẻ là phương pháp giúp trẻ dễ đi cầu khi táo bón cực kỳ hiệu quả. Đây là giải pháp đơn giản, an toàn ba mẹ nào cũng có thể áp dụng được. Cách xoa bụng cho trẻ đúng như sau:
- Ba mẹ xoa bụng theo dọc khung đại tràng: từ trái qua phải và theo chiều kim đồng hồ.
- Tần suất thích hợp là từ 3 – 4 lần/ngày.
- Thời điểm nên xoa bụng cho trẻ là trước mỗi bữa ăn.
- Thời gian hợp lý từ 3- 5 phút/1 lần.
Ba mẹ nên duy trì thói quen này hằng ngày. Coi đây như một cách mát xa nhẹ nhàng kích thích nhu động ruột cho trẻ.
Cách dễ đi cầu khi táo bón: Đi cầu đúng tư thế
Bên cạnh xoa bụng thì việc đi cầu đúng tư thế cũng là phương pháp giúp trẻ dễ đi cầu khi táo bón hiệu quả. Trẻ cần ngồi sao cho thân trên và chân tạo một góc chuẩn 45 độ. Với trẻ nhỏ ngồi bồn cầu, ba mẹ nên hỗ trợ trẻ ngồi đúng tư thế bằng cách thêm một chiếc ghế nhỏ. Tư thế này giúp phần ruột kết và hậu môn được thẳng. Phân sẽ dễ dàng được đào thải ra ngoài hơn. Ba mẹ hãy chú ý nhé.
Cách dễ đi cầu khi táo bón: Hướng dẫn trẻ ngồi đúng tư thể
Cách dễ đi cầu khi táo bón mà không cần dùng tới thuốc đơn giản đúng không ba mẹ? Hy vọng bài viết sẽ hữu ích và phần nào giúp trẻ cải thiện được tình trạng táo bón. Giải quyết dứt điểm táo bón là cách giúp trẻ phát triển tốt về thể chất và trí tuệ
>> Xem thêm: Trẻ bị táo bón phải làm sao?
>> Xem thêm: Cách đi vệ sinh được khi bị táo bón
>> Xem thêm: Bổ sung men tiêu hoá cho trẻ sơ sinh.
Nếu như vẫn còn bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ ngay cho tôi theo Hotline 0912.313131 để được tư vấn và hỗ trợ một cách nhanh nhất hoặc Chat trực tiếp Facebook thầy thuốc Lê Minh Tuấn
Tìm hiểu thêm thông tin y khoa
