Thuốc và bệnh, Thầy thuốc tư vấn
Bà bầu nên uống sắt và canxi vào tháng thứ mấy của thai kỳ
Bà bầu thường nghe đến việc bổ sung sắt và canxi. Tuy nhiên nhiều mẹ không biết bổ sung canxi từ tháng thứ mấy. Những lưu ý gì khi bổ sung 2 loại khoáng chất này. Hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây để có thêm được những hiểu biết rõ hơn về vấn đề này nhé.
Contents
Sắt và canxi có tác dụng gì đối với bà bầu
Đối với bà bầu thì nhu cầu về tất cả các chất dinh dưỡng đều tăng. Vì ngoài việc phải cung cấp chất dinh dưỡng cho bản thân mình thì bà bầu còn phải cung cấp cho cả em bé trong bụng mẹ.
Sắt là một trong những nguyên liệu chính để hình thành huyết sắc tố. Đây là một trong những thành phần hình thành nên hồng cầu. Để vận chuyển oxy đi khắp các nơi trong cơ thể người. Khi mang bầu, lượng sắt cần tăng nhiều hơn so với bình thường. Vì mẹ bầu cần cung cấp cho cả mẹ và thai nhi.
Sắt và canxi có tác dụng gì đối với bà bầu
Nếu mẹ bầu không cung cấp đủ sắt cho cơ thể khi mang thai. Có thể dẫn tới tình trạng thiếu máu do thiếu sắt. Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ mà nguy cơ sinh non hoặc sảy thai vô cùng cao. Nếu nhẹ thì em bé sinh ra có thể có vấn đề về sức khỏe, yếu ớt hơn những bé khác, nhẹ cân, trầm cảm hay nhiễm trùng sau khi sinh nguy cơ cao.
Canxi cũng có vai trò vô cùng quan trọng đối với mẹ khi mang bầu. Bổ sung canxi cho mẹ khi mang thai giúp bé được cung cấp đủ canxi cho cơ thể. Giúp bé hình thành và phát triển xương khớp khỏe mạnh. Ngoài ra, bổ sung canxi cho bà bầu còn giúp mẹ bầu không gặp các vấn đề như co cơ, chuột rút hay mệt mỏi khi mang thai.
Bà bầu nên uống sắt và canxi vào tháng thứ mấy
Việc bổ sung canxi và sắt từ tháng thứ mấy của thai kỳ cũng là một trong những vấn đề các mẹ quan tâm. Không biết bổ sung như vậy có sớm quá không. Bổ sung không đúng cách, không đúng thời điểm có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bé.
Bà bầu nên uống sắt vào tháng thứ mấy
Mỗi giai đoạn của thai kỳ thì nhu cầu về sắt cung cấp cho mẹ bầu là khác nhau. Sắt là khoáng chất thiết yếu nên bổ sung hàng ngày. Bình thường chúng ta bổ sung qua thực phẩm như rau xanh, trái cây hay các loại thịt, hải sản. Tuy nhiên khi mang thai trong những tháng đầu tiên. Nhiều mẹ bị nghén vì thế việc bổ sung sắt từ thực phẩm bị giảm sút. Vì thế mẹ cần sử dụng những thực phẩm bổ sung.
Bà bầu nên uống sắt và canxi vào tháng thứ mấy
Giúp bổ sung sắt hiệu quả hơn. Theo tổ chức y tế thế giới thì mẹ bầu cần được bổ sung 20-30mg sắt/ ngày. Mẹ bầu nên bổ sung sắt trước khi mang thai từ 3-6 tháng. Vì khi mang thai 3 tháng đầu có thể mẹ bầu sẽ bị nghén và khó khăn trong việc bổ sung sắt. Vì thế nên cơ thể có một lượng dự trữ sắt trước khi mang thai là vô cùng quan trọng.
Bà bầu nên uống canxi vào tháng thứ mấy
Canxi cũng như sắt là một khoáng chất vô cùng quan trọng đối với mẹ bầu. Cơ thể mẹ bầu không thể tự tạo ra canxi. Vì thế nên canxi sẽ được bổ sung từ thực phẩm hoặc các sản phẩm bảo vệ sức khỏe. Nhu cầu canxi bổ sung cho mẹ bầu tùy thuộc vào từng giai đoạn khác nhau của thai kỳ. Trong đó 3 tháng đầu tiên là giai đoạn vô cùng quan trọng đối với việc bổ sung canxi cho bà bầu. Giai đoạn đầu khi mang thai mẹ nên bổ sung 800mg canxi/ ngày. Đến 3 tháng giữa thai kỳ mẹ nên bổ sung 1000mg canxi/ ngày. 3 tháng cuối thai kỳ và sau khi sinh em bé thì cần bổ sung từ 1200- 1500mg canxi/ ngày.
Lựa chọn sản phẩm bổ sung sắt và canxi cho bà bầu như thế nào?
Việc lựa chọn chế phẩm canxi hay sắt cho bà bầu cũng vô cùng quan trọng. Vì nó ảnh hưởng đến việc những khoáng chất này có thể hấp thu vào cơ thể hay không.
Dạng sắt và canxi phù hợp đối với mẹ bầu
Dạng canxi và sắt ảnh hưởng lớn đến việc hấp thu chúng vào trong cơ thể. Canxi thì nên chọn canxi hữu cơ từ tảo biển. Giúp hấp thu được tối đa canxi, tránh lắng đọng canxi gây nên những tác hại không tốt đối với trẻ.
Lựa chọn sản phẩm bổ sung sắt và canxi cho bà bầu như thế nào?
Ngoài ra thì sắt cũng có 2 dạng là vô cơ và hữu cơ. Vì thế mẹ nên chọn những dạng phù hợp với cơ thể mình để đảm bảo việc hấp thu diễn ra tốt hơn.
Hàm lượng sắt và canxi có trong chế phẩm bổ sung cho bà bầu
Hiện nay có rất nhiều sản phẩm có khả năng bổ sung sắt và canxi cho bà bầu. Tuy nhiên mẹ nên lựa chọn những sản phẩm có hàm lượng phù hợp với cơ thể mình. Ngoài ra, việc mẹ lựa chọn có thể khó khăn thì mẹ có thể tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc những người có chuyên môn trước khi bổ sung 2 loại khoáng chất này. Nhất là với những mẹ bầu có bệnh lý nền thì mẹ không được tự ý bổ sung mà phải hỏi ý kiến bác sĩ. Để có liều lượng bổ sung phù hợp nhé.
Nên bổ sung đơn hay kết hợp 2 loại chế phẩm này cho bà bầu
Với mỗi chế phẩm bổ sung dù là đơn hay phối hợp cũng đều có những công dụng khác nhau. Vì thế mẹ bầu nên cân nhắc lựa chọn những sản phẩm phù hợp với kinh tế cũng như cơ thể mình nhé.
Nên lựa chọn dạng bào chế sắt và canxi bổ sung cho bà bầu như thế nào?
Nhiều mẹ bầu thường hay khó chịu với việc uống những sản phẩm có chứa sắt và canxi. Vì chúng có mùi khá khó chịu. Vì thế hãy lựa chọn những sản phẩm có chứa sắt và canxi hữu cơ, giúp giảm khó chịu cho mẹ bầu. Ngoài ra hiện nay có dạng bào chế viên nhai tiện dụng. Mùi vị thơm ngon dễ uống mẹ bầu có thể lựa chọn nhé.
Chuyên gia khuyên bà bầu nên uống sắt và canxi nào?
Dưới đây chuyên gia sẽ gợi ý cho mẹ một sản phẩm có khả năng bổ sung sắt và canxi vô cùng hiệu quả. Dạng bào chế viên nhai tiện lợi mẹ có thể mang đi khắp nơi. Ngoài ra mùi vị thơm ngon dễ uống không gây kích ứng cho mẹ bầu. Kết hợp giữa sắt và canxi nên mẹ bầu có thể được bổ sung cả 2 khoáng chất thiết yếu này trong cùng 1 sản phẩm.
Unical mama là một trong những sản phẩm bổ sung canxi và sắt cho mẹ bầu an toàn, hiệu quả.
Với thành phần gồm có
Aquamin F là canxi từ tảo biển
Sắt polymaltose
Acid folic
Ngoài bổ sung canxi cho mẹ bầu còn bổ sung thêm sắt và acid folic giúp cung cấp những khoáng chất thiết yếu cho mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh hơn
Chuyên gia khuyên bà bầu nên uống sắt và canxi nào?
Công dụng của Unical Mama là gì
Bổ sung canxi hòa tan, sắt, acid folic cho phụ nữ thời kỳ mang thai cho con bú, người cần bổ sung canxi.
Ngoài bổ sung canxi cho mẹ thì Unical mama còn bổ sung canxi cho bé một cách hiệu quả.
Đối tượng sử dụng
Phụ nữ thời kỳ mang thai và cho con bú
TRẻ em và người lớn cần bổ sung canxi
Cách dùng Unical mama
Mỗi lần 1 viên, ngày 1-2 lần
Sản phẩm dễ dàng sử dụng có thể nhai. Không tạo cảm giác khó chịu cho mẹ bầu
Unical Mama có đặc điểm gì nổi bật
Unical Mama là một sản phẩm có nhiều đặc điểm nổi bật hơn những dòng canxi bà bầu thông thường
Chuyên gia khuyên bà bầu nên uống sắt và canxi nào?
- Cung cấp canxi hữu cơ: Dễ dàng hấp thu, không gây táo bón cho mẹ
- Canxi từ tảo có mùi vị dễ uống, không gây buồn nôn cho mẹ bầu
- Dạng bào chế viên nhai, dễ dàng sử dụng, thơm ngon không gây kích ứng cho mẹ
- Bổ sung thêm sắt và acid folic giúp mẹ phát triển tốt hơn
Trên đây là những kiến thức về bổ sung sắt và canxi cho mẹ bầu. Cảm ơn mẹ đã đọc hết bài viết này. Hy vọng bài viết có ích cho mẹ giúp mẹ có nhiều kiến thức chăm sóc sức khỏe khi mang bầu hơn.
Nếu như vẫn còn bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ ngay cho tôi theo Hotline 0912.313131 để được tư vấn và hỗ trợ một cách nhanh nhất hoặc Chat trực tiếp Facebook thầy thuốc Lê Minh Tuấn
Tìm hiểu thêm thông tin y khoa
Tham khảo thêm các bài viết chăm sóc sức khỏe bé tại đây
Trẻ thiếu sắt có biểu hiện gì lời khuyên từ bác sĩ như thế nào
Thuốc trị táo bón cho bà bầu hiệu quả, an toàn được bác sĩ khuyên mẹ như thế nào?
Cách chữa táo bón cho bà bầu nhanh nhất từ chuyên gia thế nào
