Author Archives: dsminhtuan

Sa trực tràng do rặn nhiều: Khi nào cần lo và cách ngăn trước khi quá muộn

Sa trực tràng do rặn nhiều khi táo bón — Thạc sĩ Lê Minh Tuấn giải thích nguy cơ, cách làm mềm phân, tư thế đúng để không phải mổ.

Táo Bón Xen Kẽ Tiêu Chảy ở Người Già: Đừng Vội Nghĩ Là Chuyện Thường

Táo bón xen kẽ tiêu chảy ở người già có thể do loạn khuẩn ruột hoặc ứ phân — nguy hiểm hơn nghĩ. Thạc sĩ Dược học Lê Minh Tuấn hướng dẫn nhận biết và xử lý đúng.

Bụng sôi xì hơi nhiều mà không đi được — không phải bệnh lạ, đây mới là lý do thật

Bụng sôi xì hơi táo bón khiến cô chú lo nhiễm khuẩn? Lê Minh Tuấn giải thích nguyên nhân thật và cách giảm hơi, thông phân cụ thể ngay tại nhà.

Nhịn đi vệ sinh lâu ngày: Thói quen tưởng vô hại đang lấy đi phản xạ đi ngoài của cô chú

Nhịn đi vệ sinh nhiều lần khiến phản xạ đi ngoài tắt dần, phân ngày càng khô cứng. Lê Minh Tuấn hướng dẫn cách xây lại phản xạ đúng cách.

Xoa bụng chữa táo bón: Đúng chiều đúng cách mới có tác dụng

Xoa bụng chữa táo bón đúng chiều giúp kích thích nhu động ruột. Thạc sĩ Lê Minh Tuấn hướng dẫn cách xoa, thời điểm, và khi nào cần làm thêm bước khác.

Ngồi bồn cầu lâu bấm điện thoại: thói quen tưởng vô hại, hại thật

Ngồi bồn cầu lâu bấm điện thoại gây trĩ, áp lực hậu môn — Lê Minh Tuấn chỉ cách giới hạn 5–10 phút, tư thế đúng, bảo vệ sức khỏe.

Ngại đi vệ sinh nơi lạ: vì sao cô chú cứ nhịn và 6 cách gỡ khoá ngay tại nhà con

Ngại đi vệ sinh nơi lạ khiến nhiều cô chú nhịn mãi rồi thành táo bón. Lê Minh Tuấn chia sẻ cách gỡ tâm lý, giữ nhịp ruột khi ở nhà con.

Uống nhiều nước vẫn táo bón: Sự thật mà ít ai chỉ cho cô chú

Uống nhiều nước vẫn táo bón? Lê Minh Tuấn — Tuấn Thầy Thuốc — giải thích tại sao nước cần đi kèm xơ hòa tan và cách khắc phục đúng.

Ít vận động gây táo bón sau nghỉ hưu – Và lịch vận động nhẹ để ruột “chịu đi” trở lại

Ít vận động gây táo bón sau nghỉ hưu rất phổ biến. Tuấn Thầy Thuốc – Lê Minh Tuấn – hướng dẫn lịch vận động nhẹ khả thi, giúp ruột hoạt động trở lại mỗi ngày.

Ăn uống thất thường táo bón: Khi sống một mình, ăn qua loa chính là thủ phạm

Ăn uống thất thường táo bón ở người sống một mình — Lê Minh Tuấn chỉ cách nấu đơn giản đủ xơ, ăn đúng giờ, giúp cô chú đi ngoài đều hơn.