Author Archives: dsminhtuan

Lịch chống táo bón 1 ngày: Giờ nào làm gì để ruột không ‘đình công’?

Lịch chống táo bón 1 ngày cụ thể từ sáng đến tối — Tuấn Thầy Thuốc hướng dẫn giờ nào ăn, uống, vận động để ruột hoạt động đều đặn.

Cách massage bụng trị táo bón: hướng dẫn 4 kỹ thuật từng bước cho người cao tuổi

Cách massage bụng trị táo bón đúng chiều đại tràng cho người cao tuổi: 4 kỹ thuật từng bước, an toàn, dễ làm tại nhà. Ths. Dược Lê Minh Tuấn hướng dẫn.

Tư thế đi vệ sinh đúng cách: kê chân một chút, đi ngoài nhẹ hơn hẳn

Tư thế đi vệ sinh đúng: kê chân 15-20cm để mở góc hậu môn-trực tràng, đi ngoài nhẹ hơn, đỡ rặn. Hướng dẫn từ Ths. Dược Lê Minh Tuấn.

Thuốc huyết áp, canxi, sắt gây táo bón: hiểu để dùng cho đúng, đừng vội bỏ thuốc

Thuốc huyết áp gây táo bón, cùng canxi, sắt, giảm đau: vì sao và xử trí ra sao mà không tự bỏ thuốc. Ths. Dược Lê Minh Tuấn hướng dẫn.

Khoai Lang Chữa Táo Bón: Liều Bao Nhiêu, Ăn Khi Nào Mới Thực Sự Hiệu Quả?

Khoai lang chữa táo bón được không? Thạc sĩ Lê Minh Tuấn chỉ đúng liều từng món: khoai lang, đu đủ, chuối — và khi nào vẫn chưa đủ.

Trái cây trị táo bón cho cô chú: mận khô, kiwi, đu đủ và cách dùng đúng từng loại

Trái cây trị táo bón cho cô chú: mận khô, kiwi, đu đủ, chuối chín... lượng ăn, cách dùng, lưu ý tiểu đường. Ths. Dược Lê Minh Tuấn chia sẻ.

Cà phê, trà, rượu bia ảnh hưởng thế nào tới táo bón? Cà phê có trị táo bón không?

Cà phê có trị táo bón không? Ths. Dược Lê Minh Tuấn phân tích cà phê, trà, rượu bia ảnh hưởng ra sao và cách uống, bù nước đúng cho người cao tuổi.

Nước ép mận trị táo bón: uống cả tháng vẫn còn táo — vì sao và phải làm gì thêm?

Nước ép mận trị táo bón và cà phê sáng có giúp thật — nhưng chỉ chạm phần ngọn. Thạc sĩ Dược Lê Minh Tuấn giải thích vì sao và cô chú cần thêm gì.

Táo bón mùa lạnh ở người già: vì sao nặng hơn và cách phòng cho cả nhà yên tâm

Táo bón mùa lạnh ở người già vì sao nặng hơn? Cháu Tuấn chỉ cách uống nước, vận động, ăn uống phòng táo an toàn. Ths. Dược Lê Minh Tuấn.

Ăn nhiều rau vẫn táo bón — đừng đổ lỗi cho rau nữa, đây mới là lý do thật

Ăn nhiều rau vẫn táo bón? Thạc sĩ Lê Minh Tuấn chỉ ra 3 lý do thật sự ít ai ngờ và hướng dẫn cô chú khắc phục đúng cách ngay tại nhà.